Rainbow V

Rainbow V Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Rainbow V, Social Media Agency, .

13 инструментов для работы с Instagram, которые пригодятся каждому маркетологуОт создания красивых картинок до подбора х...
08/11/2021

13 инструментов для работы с Instagram, которые пригодятся каждому маркетологу
От создания красивых картинок до подбора хештегов: собрали полезные программы для Instagram, которые помогут вести соцсети.
1. LiveDune Чем полезен: помогает отслеживать статистику и работать с Direct. Стоимость: бесплатный тестовый период — 7 дней, далее от 400 рублей в месяц. Альтернативы: Instahero, Minter, Iconosquare, Sked Social, Buffer, SMMplanner, smmbox. LiveDune — это сервис для комплексной работы с соцсетями. Здесь можно получить детальную статистику по аккаунту и планировать посты на будущее. А ещё работать с Instagram Direct: получать и отправлять сообщения, давать доступы сотрудникам, создавать заметки. Это спасение для тех, кто не любит отвечать со смартфона.Раздел статистики, любой отчёт можно скачать. Скриншот: LiveDuneУ сервиса удобный кабинет, в котором есть все необходимые функции для управления аккаунтом с компьютера.LiveDune →2. Taplink Чем полезен: позволяет ставить несколько ссылок в описание профиля. Стоимость: есть бесплатная версия, расширенная функциональность — от 90 рублей в месяц. Альтернативы: Linktree, Hipolink. Instagram не позволяет вставлять больше одной кликабельной ссылки в описание профиля. Когда хочется добавить все каналы для связи, сайт и публикации в СМИ, спасает Taplink. Он объединяет несколько ссылок в одну, чтобы поставить её в описание профиля. Страницу Taplink можно также превратить в лендинг, разместить карусель из картинок, сделать форму для приёма заказов и даже создать интернет-магазин. Taplink →3. InShot Чем полезен: помогает смонтировать видео. Стоимость: есть бесплатная версия, расширенная функциональность — 3,99 евро в месяц, или 12,99 евро в год. Альтернативы: KineMaster, Videoleap, CapCut. InShot — это видеоредактор на русском языке с большим количеством бесплатных функций. Само приложение простое и интуитивное: чтобы монтировать ролики, не нужно никаких специальных навыков. В InShot есть возможность обрезать и соединять видео, вставлять красивые переходы, накладывать фильтры, ускорять и замедлять кадры, добавлять текст и музыку.InShot - Видео редактор и фотоInstaShot Inc.Цена: БесплатноЗагрузитьЦена: БесплатноВидеоредактор и фото - InShotInShot Video EditorЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: Бесплатно4. Snapseed Чем полезен: помогает обрабатывать фотографии. Стоимость: бесплатно. Альтернативы: Lightroom, ColorStory. Это мини-Photoshop: можно изменять яркость, контрастность и цвета, ретушировать, работать с перспективой и так далее. В отличие от большинства подобных приложений, Snapseed бесплатный. SnapseedGoogle LLCЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: БесплатноSnapseedGoogle LLCЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: Бесплатно5. Canva Чем полезен: пригодится для создания картинок. Стоимость: есть бесплатная версия, расширенная функциональность — 9,16 евро в месяц при оплате за год. Альтернативы: Crello, PicMonkey, Pixlr. Один из самых простых и интуитивных редакторов для создания и обработки картинок, гифок, видео, презентаций и даже сайтов. У Canva своя библиотека фотографий, шрифтов и шаблонов под любой популярный формат.Последние разбиты по категориям, поэтому легко найти нужные. На главной странице можно выбрать вкладку «Соцсети» и изучить варианты специально для Instagram.В любой шаблон можно подставить свой текст и фото. Скриншот: CanvaВ Canva можно создавать коллажи, добавлять текст или движения, а ещё разрабатывать дизайны для постов, сторис, рекламных кампаний, обложек Reels и тому подобного.Canva: дизайн, фото и видеоCanvaЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: БесплатноCanva: дизайн, фото и видеоCanvaЦена: БесплатноЗагрузитьЦена: БесплатноCanva →6. «Главред» Чем полезен: позволяет оценить качество текста. Стоимость: бесплатно. Альтернативы: «Тургенев», Text.ru. Находит в тексте лишнее: рекламные и журналистские штампы, канцелярит, эвфемизмы, заумные слова и прочее. Сервис даёт оценку по десятибалльной шкале и советы по улучшению.Скриншот: «Главред»С помощью «Главреда» можно усовершенствовать текст и сократить его до сути, а ещё подтянуть копирайтерские навыки.«Главред» →7. Календарь инфоповодов от Setters Чем полезен: помогает приурочить публикацию к определённой дате. Стоимость: бесплатно. Альтернативы: календари от SMM Planner и Ingate. Один из самых полных календарей инфоповодов. Здесь можно найти все праздники, дни рождения известных людей и мероприятия digital-сферы.Главные праздники показаны сразу, а второстепенные скрываются под кнопкой «ещё». Скриншот: SettersВ календаре можно черпать идеи для постов, делать интересные подводки с привязкой к празднику, запускать специальные предложения в честь особой даты.Календарь инфоповодов от Setters →8. Epicstars Чем полезен: пригодится, чтобы найти блогера для рекламы. Стоимость: есть бесплатная версия, расширенная функциональность — 4 999 рублей. Альтернативы: Insense, Getblogger. Epicstars позволяет найти блогера и купить у него рекламу. Можно искать как инфлюенсеров из Instagram, так и из других соцсетей. Сервис показывает статистику аудитории, чтобы проверить, не накручена ли она.Для быстрого поиска есть множество критериев. Скриншот: EpicstarsВ Epicstars можно вывесить объявление, и тогда блогеры будут писать вам сами.Epicstars →9. Telegram-бот Instagram Saver Чем полезен: позволяет сохранять контент из чужих профилей. Стоимость: бесплатно. Альтернативы: FastSave. Этот Telegram-бот сохраняет описание, фото и видео ваших и чужих постов. Чтобы получить материалы, отправьте в чат название аккаунта через @. Если нужно скачать фото, видео или текст из поста — ссылку на пост. Пригодится, если вы собираете пользовательский контент. →10. Telegram-бот Text4InstaBot Чем полезен: помогает подготовить текст к публикации. Стоимость: бесплатно. Альтернативы: «Типограф». Бот делает «правильные» абзацы: выравнивает текст, оформляет красные строки, по команде зачёркивает слова. Считает количество символов и предупреждает, если оно превышает 2 200 — это максимум для поста в Instagram.Пришлите в чат ваш текст, не забывая про отступы. Ответ скопируйте в соцсеть: →11. Telegram-бот Voicy Чем полезен: пригодится, если нужно надиктовать пост. Стоимость: бесплатно. Альтернативы: «Голосовой блокнот». Если нужно быстро написать пост или вы находитесь в пути, надиктуйте этому боту, и тот переведёт голосовое сообщение в текст. Если ваша команда часто пишет голосовые, то этот бот — просто находка: Voicy можно добавить и в групповой чат. →12. Telegram-бот Landing Page Instagram Чем полезен: помогает сделать профиль-визитку. Стоимость: бесплатно. Альтернативы: Canva, Crello. Пригодится, если вам нужно создать, например, страницу конкурса или лендинг продукта в Instagram. Бот нарезает фотографии для аккаунтов-визиток: может поделить изображения на 3 × 3, 3 × 4 и 3 × 2 части. Число частей для каждой фотографии бот определяет автоматически. →13. Telegram-бот ihashbot Чем полезен: пригодится, чтобы подобрать хештеги к фото. Стоимость: бесплатно. Альтернативы: Display Purposes. В чат с ботом нужно закинуть фото, которое будем использовать, или похожее, и тот подберёт подходящие хештеги. Бот распознаёт объекты на фото, проверяет частоту запросов и выдаёт список тегов на русском и английском языках. →

Как гладить сложные вещи без мученийО том, как справиться со складками на сложных по крою вещах и как правильно гладить ...
08/11/2021

Как гладить сложные вещи без мучений
О том, как справиться со складками на сложных по крою вещах и как правильно гладить изделия из деликатной ткани — даже такие, которые утюжить нельзя.
Как подготовить место для глажкиВиртуозы могут получать идеальный результат и на столе, накрытом одеялом, но лучше иметь гладильную доску. Правшам её нужно устанавливать закруглённым концом налево, левшам, соответственно, направо. Свет должен падать на рабочее место со стороны менее активной руки, шнур — свободно следовать за утюгом и не мешать гладящему.Под рукой хорошо иметь марлю или специальную тряпочку для глажки, ёмкость с водой. Как правило, современные утюги оснащены разбрызгивателями, но пульверизатор поможет увлажнить вещь гораздо быстрее.Как гладить одеждуРубашкиДля хорошего результата рубашка не должна быть сухой. Перед глажкой сбрызните её водой из пульверизатора.Рубашку начинают утюжить с воротника. Прогладьте его с внутренней, затем с внешней стороны. Следующий этап — манжеты. Их следует расстегнуть и расправить на гладильной доске, затем тщательно отутюжить. Затем переходите к рукавам. На них не должно быть стрелок. Чтобы случайно не загладить их, проходитесь утюгом только по середине рукава, избегая мест сгиба ткани.В последнюю очередь гладят полы и спинку рубашки. Особое внимание уделите участку, на котором выбиты петли — после застёгивания пуговиц он окажется сверху.БрюкиВыверните брюки наизнанку, разгладьте швы и карманы. Дальнейшие манипуляции проводятся с лицевой стороны. Чтобы на штанинах не появилось лоснящихся участков, воспользуйтесь влажной марлей. Она будет быстро сохнуть от тепла утюга, поэтому держите под рукой ёмкость с водой.Положите одну штанину на доску, накройте марлей и прогладьте по направлению снизу вверх.Следите, чтобы в процессе не образовывались заломы, избавиться от них будет непросто.Затем займитесь верхом брюк, для удобства их можно натянуть на округлый край доски. Особое внимание уделите складкам у пояса, если они есть.Последний этап — заглаживание стрелок. Совместите боковые швы штанин и аккуратно, через марлю, прогладьте сгибы ткани. Это занятие требует сосредоточенности, так как неаккуратная стрелка выглядит более неряшливо, чем её отсутствие.ПиджакиИз-за множества швов и деталей пиджак или жакет также лучше гладить через марлю, чтобы ткань не залоснилась. Сначала отутюжьте рукава, затем займитесь плечами. Облегчить задачу можно с помощью валика из туго свёрнутого полотенца. Положите его в рукав, чтобы разгладить стрелку, и под плечо, чтобы отутюжить швы.Спинка и полочка также гладятся с лицевой стороны через марлю. С пиджаком проблем возникнуть не должно, а жакет потребует особого внимания из-за вытачек на груди. Следите, чтобы на полочках не образовывались складки, если их не предусмотрел модельер. «На закуску» остаются воротник и лацканы. Чтобы гладить их было проще, в процессе немного натягивайте ткань руками.Трикотажные изделияК трикотажу следует отнестись со вниманием ещё в процессе сушки. Вещи из этого материала лучше сушить расправленными на горизонтальной поверхности: тогда, возможно, гладить их не придётся.Если трикотаж всё же нуждается в утюжке, смочите вещь водой и аккуратно отпарьте. Активно водить утюгом не нужно, просто прикладывайте горячую подошву прибора к каждому участку вещи и задерживайтесь в этом положении на несколько секунд. Так вы не деформируете трикотажное изделие.Деликатные вещиИзделия из тонкой ткани лучше гладить с изнанки при самом низком температурном режиме. Сначала попробуйте отутюжить участок вещи, который находится не на виду: так вы поймёте, как ткань поведёт себя после контакта с горячей поверхностью. Можно также сохранить лоскут ткани, который часто пришивают к изделию, и тренироваться гладить деликатную ткань на нём.Как гладить домашний текстильПростыни на резинкеГлажка простыни с резинкой по периметру — испытание не для слабонервных. Непонятно, как её сложить и разместить на гладильной доске.Отутюжить простыню можно непосредственно перед использованием. Натяните её на матрас и пройдитесь по ней утюгом. Если вопрос хранения отутюженного постельного белья принципиален, можно прогладить простыню на матрасе, затем аккуратно свернуть. Сложите её пополам и заправьте один угол в другой с каждой стороны, затем — ещё раз пополам, чтобы все углы были совмещены. Расправьте получившийся прямоугольник на столе и сложите, как традиционную простыню.ПододеяльникиСверните пододеяльник вчетверо. Прогладьте с одной стороны, переверните и повторите процедуру. Разверните пододеяльник и снова сложите так, чтобы неотутюженные стороны оказались снаружи. Снова прогладьте с обеих сторон. Повторяйте, пока вся ткань не расправится.Шёлковое постельное бельёШёлк лучше гладить с изнанки, чтобы не повредить деликатную ткань. Обязательно сохраняйте ярлыки, на которых написано, какой температурный режим при глажке производитель рекомендует использовать для изделия, и чётко следуйте этим советам.Шёлковое бельё не рекомендуется сбрызгивать водой во время утюжки: могут остаться разводы.Если есть необходимость увлажнить вещь, лучше сбрызнуть её из пульверизатора и положить на час в полиэтиленовый пакет. Так изделие равномерно пропитается влагой.СкатертиСначала отутюжьте кромку, лишь затем переходите к центральной части. Если изделие сильно пересушено, сбрызните его из пульверизатора и сверните в рулон, чтобы оно увлажнилось равномерно. Для хлопчатобумажных и льняных скатертей используйте горячую воду, её ткань впитывает лучше.ШторыШторы нужно гладить, когда они ещё влажные. Начинайте утюжить занавеску по направлению сверху вниз. Когда верхняя кромка опустится с гладильной доски почти до пола, повесьте штору на карниз. Продолжайте гладить нижнюю часть, расправляя её на доске. Так вы избежите заломов и загрязнения ткани. Ламбрекены также утюжат влажными.Для синтетических тканей есть лайфхак, который позволит и вовсе обойтись без утюга. Влажные шторы повесьте на карниз — они разгладятся под собственной тяжестью.Как гладить вещи, которые гладить нельзяЕсли ярлык на вещи однозначно запрещает контакт ткани с утюгом, но складки и заломы как-то разгладить нужно, существует два способа решения проблемы.1. Глажка «с препятствиями»Понадобятся четыре плотные салфетки. Увлажните две из них. Сложите «бутерброд»: влажная салфетка, сухая, затем мятая вещь, потом снова сухая салфетка и влажная. Слабо нагретым утюгом прогладьте конструкцию.2. ОтпариваниеПовесьте изделие на плечики или разложите на доске. Поднесите утюг к ткани, но не прикасайтесь к ней раскалённой поверхностью. Проверьте прибор заранее: вместе с паром он может начать извергать куски ржавчины. Нажимайте на кнопку отпаривателя до тех пор, пока вещь не станет слегка влажной. Затем дайте ей остыть и высохнуть.

25 классных подарков девочке на Новый год разбирается, что подарить на Новый год творческой, спортивной и другим девочка...
07/11/2021

25 классных подарков девочке на Новый год
разбирается, что подарить на Новый год творческой, спортивной и другим девочкам. Идеи для родителей и тех, кто не знает, чем увлекаются дети.
Что подарить девочке, которая занимается творчеством1. Набор профессиональных маркеровТакие наборы продаются в компактных чехлах-органайзерах, которые удобно брать с собой, например, на пленэр. Как правило, они включают 30 и более маркеров разных цветов. Цветовая гамма может быть подобрана под определённые задачи: есть наборы для рисования комиксов и аниме, для скетчинга или, например, для дизайна интерьеров и архитектуры.Что купить Набор акварельных маркеров, 30 цветов, от Faber-Castell, 6 731 рубль → Набор двусторонних маркеров для скетчинга, 24 цвета, от Deli, 1 370 рублей → Набор профессиональных двусторонних маркеров для скетчинга, 48 цветов, от Ronomo, 526 рублей → 2. Графический планшет для рисованияЭто устройство с сенсорным экраном, на котором можно рисовать что угодно — с помощью входящего в комплект стилуса или пальцами.Недорогие планшеты для самых маленьких позволяют создавать яркие сочные картинки. Подобные гаджеты удобно брать с собой в дорогу, чтобы малыш не заскучал. А более серьёзные профессиональные модели имеют высокое разрешение экрана и дают возможность в режиме реального времени обрабатывать сделанный от руки рисунок на компьютере или ноутбуке, используя разнообразные графические программы.Что купить Графический планшет для рисования с AliExpress, 1 827 рублей → Графический планшет для рисования от Wacom, 4 490 рублей → 3. Картина по номерамНа ней может быть изображён красивый цветок, прекрасная девушка, на которую так хочется быть похожей, или город, в котором девочка мечтает побывать.Картина по номерам — это, конечно, не настоящая живопись. Но у неё есть большой плюс: у девочки наверняка получится шедевр, которым будет приятно украсить стену в собственной комнате.Что купить Раскраска по номерам «Амстердам. Мост через канал» от «Белоснежки», 990 рублей → Раскраска по номерам «Прохладная свежесть» от «Белоснежки», 980 рублей → 4. Настольный сад камнейКак правило, он представляет собой коробку из дерева или качественного пластика, в которой есть отделение с декоративным песком, гладкие изящные камни (чёрные, белые, матовые, прозрачные), грабельки и прочие средства ухода за садом. Иногда в комплекте идут фигурки из японской мифологии, домики, декоративное растение бонсай. Девочка сможет создать собственный медитативный пейзаж и менять его так часто, как ей захочется.Что купить Сад камней с аквариумом от Mon Repos, 3 060 рублей → Сад камней с фигурками с AliExpress, 1 289 рублей → Сад камней «Будда-Инь-Ян» с фигуркой и свечой, 2 500 рублей → 5. Набор для создания украшенийТакие наборы позволяют создавать уникальные браслеты, бусы, броши и другую бижутерию из разных материалов — от резиночек и бисера до камней и натуральных тканей. Прелесть их заключается в том, что девочка своими руками может сделать аксессуар не только для себя, но и для любимой подруги, учителя или мамы.Что купить Набор для плетения браслета и колье от «Белоснежки», 930 рублей → Набор для создания украшений от Bondibon, 1 272 рубля → Что подарить девочке, которая обожает спорт1. Бутылка для водыОтличная модель из пищевого пластика с откидывающейся крышкой, имеющей дополнительную фиксацию, и ремешком на запястье. Конечно, если девочка занимается спортом, такая бутылка у неё, скорее всего, уже есть. Но подобные вещи относятся к расходникам: они теряются и их можно случайно сломать. Так что лишним этот подарок точно не будет.Что купить Бутылка для воды от Nike, 1 160 рублей → Бутылка для воды от Powcan, 420 рублей → 2. Фитнес-браслетОн поможет девочке отслеживать ежедневную активность, считать потраченные калории и знать всё о качестве сна. А ещё фитнес-браслет — актуальный модный аксессуар.Что купить Фитнес-трекер Xiaomi Mi Band 6 с AliExpress, от 2 961 рубля → Фитнес-трекер Huawei Band 6, 3 499 рублей → 3. Компрессионные носкиНезаменимы для спортсменов — особенно для тех, кто занимается бегом и легкоатлетическими дисциплинами, катается на роликах, лыжах или сноуборде. Компрессионные носки защищают от мелких травм и растяжений, а ещё ноги в них меньше устают.Что купить Компрессионные гольфы от CEP, 4 504 рубля → Компрессионные гольфы с AliExpress, 272 рубля → 4. Яркие кинезиотейпыКинезиотейп — это эластичная лента-пластырь, которую наклеивают на кожу в тех местах, где мышцы излишне напряжены и устают больше всего. Вообще их применяют при восстановлении после травм, но облегчить крепатуру или уменьшить неприятные ощущения при растяжении они тоже могут. А ещё они служат стильным аксессуаром. Чтобы вызвать восторг, выбирайте тейпы ярких цветов — синий электрик, фуксия, алый, неоновый жёлтый.Что купить Кинезиотейп с абстрактным рисунком от RockTape, 905 рублей → Кинезиотейпы ярких цветов от Bradex, 441 рубль → 5. Красивая повязка-баффТакую повязку можно использовать в качестве шапки, обруча для волос или как утепляющий шею и подбородок шарфик. Баффы выпускают в самых разнообразных расцветках, так что вам несложно будет подобрать для девочки аксессуар в её любимом оттенке.Что купить Разные баффы с AliExpress, 126 рублей → Бафф с флисовой подкладкой от Buff, 1 990 рублей → Что подарить девочке, которая ценит современные технологии1. Умные часыЭто чуть более продвинутый аналог фитнес-браслета. Умные часы не только подсчитывают пройденные шаги и потраченные калории и оценивают качество сна, но и позволяют управлять музыкой, звонить, не доставая смартфон, и даже расплачиваться на кассе.Что купить Смарт-часы Samsung Galaxy Watch Active2, 14 199 рублей → Смарт-часы Honor MagicWatch 2, 13 999 рублей → 2. Беспроводные наушникиОни же — беспроводные наушники-«капли», которые коннектятся со смартфоном с помощью беспроводной технологии Bluetooth. Их поставляют в аккуратных компактных чехлах, которые также служат и зарядным устройством.Что купить Беспроводные наушники Xiaomi Air2 SE с AliExpress, от 1 744 рублей → Беспроводные наушники Apple AirPods Pro, 18 999 рублей → 3. Чехол для смартфонаЭто аксессуар, который никогда не будет лишним. Даже если у девочки уже есть пара-тройка чехлов, всегда можно подобрать вариант с необычным рисунком или текстурой.Что купить Чехол с мраморным принтом и попсокетом для смартфонов Samsung с AliExpress, от 204 рублей → Чехол с минималистичными рисунками для iPhone c AliExpress, от 68 рублей → 4. Портативная Bluetooth-колонкаЭтот гаджет позволяет наслаждаться действительно качественной и громкой музыкой со смартфона. Колонка легко помещается в карман — а значит, её без проблем можно взять с собой на пикник, пляж, прогулку с подругами. Или просто врубить музыку под настроение — без лишней возни с компьютером и проводами.Что купить Беспроводная колонка с подсветкой от JBL, 14 999 рублей → Беспроводная колонка от Harman/Kardon, 5 590 рублей → 5. Электронная книгаТакой девайс имеет толщину менее 5 мм, но вмещает в себя сотни книг. И в отличие от планшетов обеспечивает комфортное чтение с экрана — как с бумажного листа, без бликов и других искажений. А ещё в электронную книгу можно загрузить школьные учебники, чтобы сделать рюкзак легче.Что купить Электронная книга Digma S683G, 7 499 рублей → Электронная книга PocketBook PB616, 8 999 рублей → 6. Набор блогера со штативом и микрофономКак правило, в такой набор входит стационарный держатель для телефона, набор линз, с помощью которых можно играть с изображением, а также селфи-кольцо — оно устанавливается позади смартфона и подсвечивает лицо во время съёмки, делая кожу гладкой и сияющей. Юной блогерше совершенно точно будет приятно на себя посмотреть.Что купить Набор блогера с кольцевой лампой, штативом и петличным микрофоном от Star, 3 609 рублей → Набор блогера с кольцевой лампой, ДУ-пультом, штативом и микрофонами от Jetson, 3 690 рублей → 7. Селфи-палкаВыбирайте вариант с Bluetooth-кнопкой на ручке: с таким гаджетом девочке не придётся путаться в проводах, а делать селфи будет гораздо удобнее.Что купить Монопод для смартфона от InterStep 343 рубля → Монопод с трёхосевым стабилизатором от DJI, 15 999 рублей → Что ещё подарить девочке на Новый год1. Термос или термокружкаДевочка сможет взять с собой горячий чай или домашнее какао в школу, на прогулку или на снежную горку.Что купить Термокружка с рельефным покрытием от Oasis, 1 222 рубля → Термокружка с бамбуковым корпусом от Santai Living, 1 699 рублей → 2. Набор носковЯркие, с сочным фруктовым, геометрическим или любым другим принтом — высокие носки в тренде. Некоторые производители продают их по 3–5 пар, упаковывая в красивые подарочные коробки.Что купить Набор из пяти пар разноцветных носков с принтом фруктов от New Look, 990 рублей → Новогодний подарочный набор из трёх пар носков с принтом медведя от Polo Ralph Lauren, 2 190 рублей → 3. Яркая вязаная шапкаНеоновый цвет — верный способ не потеряться в толпе. Принт из любимого мультика — подчеркнуть индивидуальность. Вызывающая или смешная надпись — заявить о себе миру. Впрочем, шапок миллион, и среди них наверняка найдётся та, которая порадует вашу девочку.Что купить Шапка неонового цвета от DeFacto, 599 рублей → Шапка с двумя помпонами из искусственного меха от River Island, 1 490 рублей → 4. Умная зубная щёткаЭтот гаджет превращает довольно нудный процесс чистки зубов в забавную игру. Чтобы точно увлечь девочку, выбирайте модели с таймером, музыкальным сопровождением и любимыми героями на корпусе.Что купить Электрическая зубная щётка с героями «Суперсемейки» от ORAL-B, 1 660 рублей → Электрическая зубная щётка от Soocas, 2 690 рублей → 5. Электронная копилкаВы подарите не просто полезную игрушку, а возможность накопить на мечту. Электронные копилки принимают купюры по принципу банкомата, втягивая их в себя. Кроме того, в устройствах могут быть другие интересные ребёнку функции. Например, режим ультрафиолета, позволяющий проверить банкноты на подлинность. Или замок, срабатывающий по отпечатку пальца. Или счётчик, фиксирующий, какая сумма собрана на данный момент.Что купить Электронная копилка в виде сейфа с кодом с AliExpress, 1 455 рублей → Электронная копилка в виде сейфа с кодом и отпечатком от Ch Toys, 1 450 рублей → 6. Умное зеркало с подсветкойВ рамку зеркала встроены LED-лампы. Они направляют свет на лицо, позволяя точно наносить макияж. Подсветка включается с помощью сенсорной кнопки — она же регулирует и яркость. Кроме того, у некоторых подобных зеркал сенсорным может быть весь экран. Таким образом, при необходимости можно приближать или удалять изображение.Что купить Настольное зеркало с подсветкой от Scarlett, 1 049 рублей → Настольное зеркало с подсветкой с AliExpress, 880 рублей → 7. Щётка-фен для стайлингаОтличный подарок для девочки, которая любит экспериментировать с внешностью. Щётка-фен поможет не только быстро высушить волосы, но и уложить их: выпрямить пряди или, напротив, придать им объём или завить мягкие кудри.Что купить Щётка-фен с четырьмя насадками от Philips, 2 899 рублей → Щётка-фен с пятью насадками от Rowenta, 3 499 рублей → 8. Наборы для боди- и фейс-артаПо сути, это краски, которыми можно рисовать по коже. Они яркие, сочные, хорошо держатся и позволяют создавать фантастические образы. А затем легко смываются тёплой водой.Что купить Набор для боди-арта от «Школы талантов», 479 рублей → Набор красок для аквагрима от «Фабрики фантазий», 1 304 рубля →

3 шага для развития сильного характераСильный характер выражается вовсе не в авторитарности, а в умении благодарить, при...
06/11/2021

3 шага для развития сильного характера
Сильный характер выражается вовсе не в авторитарности, а в умении благодарить, признавать свои ошибки и просить о помощи.
1. Развивайте свои положительные качестваБудьте честныНе позволяйте своим словам расходиться с поступками. Не пытайтесь имитировать эмоции, которых вы не испытываете: зачастую люди замечают фальшь. Например, если вы раздражены тем, что ваша половина много работает, найдите в себе силы сказать: «Прости, что я так злюсь и не поддерживаю тебя. Думаю, это потому, что я просто скучаю по тебе».Повышайте свою осознанностьОсознанность позволяет изучить себя на более глубоком уровне, понять, как формируются ваши идеи и реакции, а это важный этап в работе над своим характером. Выделите время для ежедневной рефлексии, когда вы сможете задать себе такие вопросы, как «Почему я так отреагировал на эти слова?» и «Что я могу сделать, чтобы избежать подобного конфликта в будущем?».Медитация также помогает повысить осознанность. Сейчас существует множество книг, приложений и мастер-классов для тех, кто хочет сделать медитацию своей ежедневной практикой, но испытывает дефицит свободного времени. Используйте их!Развивайте самоконтрольНачните с повседневных мелочей. Например, поставьте себе цель контролировать спонтанное потребление пищи. Когда вы в следующий раз решите устроить ночной перекус, остановитесь и спросите себя, действительно ли вы голодны. Затем выпейте стакан воды. Осознанно управляйте своими импульсами и вводите в свою жизнь мелкие бытовые привычки, например, начните заправлять постель по утрам. Это поможет вам развить дисциплину, которая пригодится и в других сферах вашей жизни.Будьте верны своим принципамЕсли ваши действия не соответствуют вашим убеждениям, вы всегда будете чувствовать себя некомфортно. Знайте и уважайте свои ценности и нравственные принципы. Принимайте решения на их основе и не поддавайтесь давлению со стороны. Всегда анализируйте свои решения с точки зрения их соответствия вашим внутренним установкам. Несите ответственность за свои ошибки и исправляйте ихОшибаются все, и то, как вы поступаете с последствиями своих неверных решений, отражает ваш характер. Признание своих ошибок — это показатель силы, а не слабости. Не бойтесь извиняться, если того требует ситуация, или компенсировать причинённый ущерб. Сказав «Прости, что присвоил твою идею. Я признаюсь всем, что она твоя», вы проявите силу своего характера и построите отношения с окружающими, основанные на доверии и взаимном уважении.Будьте терпеливыАбсолютно нормально испытывать раздражение в некоторых ситуациях. Но терпение и выдержку можно и нужно тренировать. Например, если ваш коллега не так быстро схватывает информацию, как вам хотелось бы, задумайтесь, может, это связано с тем, что вы недостаточно доходчиво объясняете? А может, у него просто нет вашего технического бэкграунда и вам стоит сократить использование специальных терминов? Учитесь задавать вопросы и не делайте поспешных выводов.Попросите о честной оценкеИногда бывает трудно быть объективным по отношению к себе. Если вы серьёзно намерены работать над своим характером, попросите того, кому вы доверяете, дать вам честную конструктивную оценку. Спросите о своих сильных и слабых сторонах, поблагодарите за отзыв и начните работать над собой.2. Научитесь эмпатии и благодарностиПоставьте себя на место другого человекаСпособность к состраданию лежит в основе силы характера. Постарайтесь представить, что чувствуют другие люди. Может, ваш друг недавно потерял близкого человека, поэтому стал угрюмым и раздражительным? Поставьте себя на его место, и сможете понять мотивы его поступков. И тогда вам станет ясно, что сейчас он нуждается не в критике, а в дружеской поддержке.Боритесь с предрассудкамиУ большинства людей есть сложившаяся система предубеждений — сознательных или неосознанных, многие из которых не имеют ничего общего с реальностью. Например, представление о том, что люди без высшего образования не так умны, как выпускники вузов. Посмотрите вокруг, и найдёте реальные примеры, опровергающие это убеждение. Осознание своей предвзятости — это первый шаг на пути её преодоления. Научитесь испытывать и выражать благодарностьБлагодарность — важный шаг к осознанию себя и окружающего вас мира. Сделайте её частью своей повседневной жизни и увидите, как меняется ваш характер. Каждый день перед сном думайте о трёх вещах, за которые вы благодарны. Можете даже вести дневник, записывая в него свои размышления.Также не забывайте выражать благодарность людям, которые её заслуживают. Простое «спасибо» или развёрнутый комментарий о том, как вы цените действия другого человека, помогает рассмотреть в вас сильную личность.3. Проявляйте лидерские качестваВысказывайтесь сами и позволяйте высказываться другимБорьба с застенчивостью может стоить немалых усилий, но ваш голос должен быть услышан. Старайтесь активно участвовать в рабочих собраниях, говорите чётко и ясно, обосновывайте свою точку зрения, и, рано или поздно, окружающие начнут к вам прислушиваться.Если же у вас нет проблем с застенчивостью, вы можете не замечать, как часто перебиваете окружающих и не даёте им высказаться. Проявление сдержанности также свидетельствует о силе характера. Позвольте другим быть услышанными и почаще организуйте дискуссии.Будьте открыты для новогоКаждый раз, когда вы узнаёте что-то новое, вы формируете свой характер. Не упускайте возможность применять этот принцип и в личной жизни, и в работе. Вы можете сказать начальнику: «Мне бы хотелось узнать больше о бухгалтерской части нашего проекта. Могу я поприсутствовать сегодня на совещании по этому вопросу?»Не стесняйтесь просить о помощиНекоторые люди считают, что просьба о помощи — признак слабости. На самом деле это показатель силы вашего характера, вашей способности осознавать и формулировать свои потребности. Ваши запросы должны быть конкретными и понятными. Вместо того чтобы говорить: «Ты совсем ничего не делаешь по дому!», попробуйте сказать: «Было бы здорово, если бы ты занялся сегодня стиркой и выгулял собаку».Замечайте сильные стороны другихХорошие руководители знают, что поддерживать успехи окружающих эффективнее, чем занижать их. Помогайте людям рассмотреть в себе сильные стороны и делайте на них ставку в командной игре. Вы можете сказать: «У тебя действительно отлично получается делать презентации. Хочешь выступить от имени отдела?» Сосредоточьтесь на успехе команды, а не только на своём. Подходите к совместной работе с позиции «мы», а не «я». Научитесь противостоять трудностямВместо того чтобы игнорировать проблему, найдите способ решить её. Оценивайте ситуацию объективно и избегайте импульсивных реакций. Например, вы руководите отделом и один из ваших ценных сотрудников увольняется без предупреждения. Не злитесь. Лучше подумайте, как выйти из ситуации. Вероятно, вам придётся перераспределить задачи между сотрудниками. Соберите команду, объясните ситуацию и предложите вместе обдумать варианты.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rainbow V posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share