Tm33

03/09/2023

15/08/2023

05/08/2023

my furbabies🥰😍😘

30/07/2023

my fur babies🥰😘

30/07/2023

good day🥰

Thought for the day.

19/07/2023

Alam mo ba kung ano ang ibig sabihin ng blood pressure mo? Tama ba ito? High blood ka ba, low blood, o normal lang? Narito po ang listahan ng blood pressure values at kung ano ang ibig sabihin nito:

Kapag po mas mababa sa 90/60 ang BP ninyo, ibig sabihin low blood o bagsak ang inyong blood pressure. Hindi ito maganda at magandang ipatingin sa doktor dahil pwedeng may sakit ka na nagdudulot ng bagsak na blood pressure.

Kapag naman mas mataas sa 90/60 pero mas mababa sa 120/80, ibig sabihin normal ang iyong BP.

Kapag mas mataas sa 120/80 pero mas mababa sa 130/90, ito yung prehypertensive o mataas ang risk na magkaroon ng hypertension o high blood. Lalo na kung hindi magbabawas ng timbang o hindi babaguhin ang eating habits tulad ng pagkain ng mamantika, mataba, maaalat, at matamis.

Kapag mas mataas sa 140/90 ang iyong BP, ibig sabihin ay high blood ka. Kailangan magpatingin sa doktor upang malaman kung ano ang nagdudulot ng high blood. Pwede ring magsuggest ng paraan para mapababa ang iyong BP sa pamamagitan ng exercise, diet, o gamot.

Kapag ang iyong BP ay mas mataas sa 180/120 mahalaga na magpunta sa doktor o hospital lalo na kung may mga sintomas na tulad ng matinding sakit ng ulot, biglang panlalabo ng mata, nahimatay, hindi makahinga, sobrang sakit ng dibdib. Pwede kasi na atakihin sa puso mastroke kapag ganito kataas ang BP.
Ugaliing uminom ng Nature Source Spirulina upang makatulong na magnormalized ang ating blood pressure !

19/07/2023

Alam mo ba?

Ang laging pagkain ng processed food (hotdog, bacon, ham etc) ay pwedeng magdudulot ng cancer.

Ayon sa World Health Organization, ang pagkain ng hotdogs, bacons, sausages at ham ay maaaring magpataas ng risk na magkaroon ng colon cancer. Dahil ito sa mga chemicals na taglay ng mga pagkaing ito. Hindi ibig sabihin nito hindi na pwedeng kainin ang mga processed meats, kailangan lang ay moderation at huwag araw-arawin ang pagkain nito. Damihan ang pagkain na mayaman sa fiber tulad ng prutas at gulay at mag-ehersisyo

Ugaliing uminom ng Nature Source Spirulina upang makatulong sa pagdetoxify ng mga bad toxins na nakukuha natin sa mga matataba, maalat, at mamantikang pagkain. Gaya ng hotdog, spam at processed food !

16/07/2023

Create in me a clean heart, oh God
And renew a right spirit within me.
Create in me a clean heart, oh God,
And renew a right spirit within me.
Cast me not away from thy presence oh Lord,
And take not Thy Holy Spirit from me.
Restore unto me, the joy of Thy Salvation,
And renew a right spirit within me.

(Keith Green chorus - lyrics based on Psalm 51)

https://www.facebook.com/PostcardsFromGod/

08/07/2023

WE ARE HIRING MIDWIVES BOUND TO UNITED KINGDOM! 🇬🇧

Interested applicants may send their CVs to [email protected].

Online interviews are conducted every month.

Don't miss your opportunity to become a UK Registered Midwives.

Apply now!

See ads for more details.

05/07/2023

BIBLE VERSE OF THE DAY

Psalm 44:6
For i will not trust in my bow,neither shall my sword save me.

Awit 44:6
Sapagka't hindi ako titiwala sa aking busog, ni ililigtas man ako ng aking tabak.

__

Upang tayo ay magtagumpay, kinakailangan na ilagay natin ang ating pagasa sa mapagkakatiwalaang tunay na pinagmumulan ng tagumpay.

Ang pagharap sa mga laban sa buhay nang may kumpiyansa ay nakakatulong, ngunit hindi kapag ang pag-asa ay inilagay sa isang bagay na hindi mapagkakatiwalaan. Maaaring magamit ang mga mapagkukunan. Hindi kayang pigilan ng kayamanan ang nakakapanghinang sakit. Ang pisikal na lakas ay humihina sa edad.

Ang Dios lamang ang mapagkakatiwalaang pinagmumulan ng tagumpay.

Magtiwala ka sa Kanya.

05/07/2023

Thought for the day.

04/07/2023

04/07/2023

01/07/2023

From heating pads to exercise to surgery, here’s how to get relief

01/07/2023

The dangers of wildfire smoke and how to protect the air you breathe: https://cle.clinic/3AHmICB

01/07/2023

Tips from our neurological experts.

01/07/2023

I WILL SING OF THE MERCIES OF THE LORD

I will sing of the mercies of the Lord forever,
I will sing, I will sing,
I will sing of the mercies of the Lord forever,
I will sing of the mercies of the Lord.

With my mouth will I make known
Thy faithfulness, Thy faithfulness,
With my mouth will I make known
Thy faithfulness to all generations,

I will sing of the mercies of the Lord forever,
I will sing of the mercies of the Lord.

(James H. Fillmore, 1849-1936)

https://www.facebook.com/PostcardsFromGod/