Soul of Sugar

26/01/2023

26/01/2023

🖤☝️🖤

30/08/2022

Where is the love !

“Nature is painting for us, day after day,pictures of infinite beauty”

10/06/2022

I am changing...
but not in a way you'd expect.
I am changing how I view myself,
I am changing how I talk to myself,
I am changing what I allow and who I allow in my life,but most of all.
I am no longer changing myself for others, the
pressure to fit in and be anything other than myself.
I am creating a revolution in my Own self care.
&

03/06/2022

🪷Facial Gua Sha အကျိုးကျေးဇူးများ 🪷

Hello Candies 🍭

ဒီတစ်ခေါက် facial Gua Sha massage ရဲ့အကျိုးဝင်ပုံလေးပြောပြပေးမှာပါ မင်မင်ကိုလည်းအဲ့နည်းကိုလုပ်ပါတယ် ၊အဓိက မျက်နှာရဲ့ blood circulation ကောင်းမွန်လာပြီး ကွန်ပျုတာကြည့်သူတွေ တစ်နေ့လုံးမျက်နှာတည်ထားတဲ့သူတွေအတွက် အညောင်းလည်းပြေစေပါတယ် ။ blood circulation ကကောင်းမွန်လာတဲ့အခါ skin က အရင်ကထက်ပိုကောင်းလာပါတယ်နော် ဝက်ခြံလည်းအဖြစ်နည်းပြီး ကျန်ခဲ့တဲ့ အမာရွတ် cell အသေတွေကို recover ကောင်းကောင်း ပြန်လုပ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်နော် ☺️

ငယ်ရွယ်နုပျိုပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းတဲ့ အသားအရေကို ဘယ်သူက မလိုချင်ပဲရှိမှာလဲနော်။ Gua Sha သည် သင့်စိတ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို တစ်ခုတည်းထက် နည်းလမ်းများစွာဖြင့် အကျိုးပြုပါတယ်။ဤအလေ့အကျင့်သည် ဆိုရှယ်မီဒီယာများနှင့် ဘလော့ဂ်များတွင် အငွေ့အသက်များစွာရနေသော်လည်းတရုတ် မင်မင်းဆက်ကတည်းက တည်ရှိလာခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

လွန်ခဲ့သည့်နှစ်ပေါင်း 600 ကျော်က Gua Sha ကို ဝေဒနာများ သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး ရောဂါများ ကုသရာတွင် အသုံးပြုခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ အရေပြားပေါ်တွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ယနေ့အာရုံစူးစိုက်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာပေါ်ရှိ အသားအရေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် မည်သို့အသုံးပြုနိုင်သည်ကို အလေးပေးဖော်ပြပါသည်။

Gua Sha နှင့် မရင်းနှီးသောသူများအတွက်၊ ၎င်းသည် အရေပြားနှင့် ကြွက်သားများကို ခြစ်ထုတ်ရန် သို့မဟုတ် နှိပ်နယ်ပေးသည့် တုံးတိတိ ချောမွေ့သော အရာတစ်ခုကို အသုံးပြုသည့် အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အောက်ဆီဂျင် စီးဆင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေခြင်းနှင့် သွေးလည်ပတ်မှု ကောင်းမွန်စေခြင်းစသည့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများသည် မျက်နှာ၏ ချောမွေ့မှုနှင့် ကြွက်သားသံကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည် - "သဘာဝမျက်နှာအလှပြုပြင်ခြင်း" ဟူသော အသုံးအနှုန်းကို ရယူနိုင်သည်။

သို့သော်၊ သင့်အသားအရေအတွက်သာမက သင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပါ အကျိုးပြုရန်အတွက် Gua Sha လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် နောက်ထပ်များစွာရှိပါသေးတယ်

❤️ စိတ်ပင်ပန်းမူကိုလျော့ကျစေပါတယ်

- သင့်ကိုယ်သင် စွေပြခြင်း၊ မျက်ခုံးပင့်ခြင်း သို့မဟုတ် နှုတ်ခမ်းကို ဖြီးဖြန်းခြင်းတို့ကို အကြိမ်ပေါင်း မည်မျှကြာအောင် တွေးကြည့်ခြင်း - များတယ်ဟုတ်လား။ အသံနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုများကြောင့် တစ်နေ့တာလုံးတွင် မျက်နှာများတွင် တင်းမာမှုများစွာရှိနေပါသည်။ အရေပြားနှင့် ကြွက်သားများပေါ်တွင် အဆက်မပြတ် တင်းမာမှုများသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့် အရွယ်မတိုင်မီ အရေးအကြောင်းများ ဖြစ်စေနိုင်သည်

Gua Sha သည် ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ပေးပြီး အရေပြားကို ဆန့်ထုတ်ခြင်းဖြင့် သင့်တစ်နေ့တာလုံး ပိုလျှံနေသော တင်းမာမှုများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် မျက်နှာပေါ်ရှိ တစ်ရှူးများကို အကျိုးပြုသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် ဆန့်ထုတ်ခြင်းကဲ့သို့ တွေးကြည့်ပါ- ၎င်းသည် လိုအပ်ပြီး အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်ဟု ခံစားရသည်။ မျက်နှာရှိ အဖုအပိန့်နေရာများကို လွှတ်ပေးရန် ဖိအားကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့် ခေါင်းကိုက်ခြင်းများကို သက်သာစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်မျက်နှာအတွက် တစ်သျှူးနက်ရှိုင်းသော နှိပ်နယ်မှုဖြစ်သည်။

❤️ သဘာဝနည်းလမ်းဖြင့်မျက်နှာပင့်တင်ခြင်း အသားအရေတင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်း

- သဘာဝကျပြီး နုပျိုသောအသွင်ကို ဖန်တီးရန် မျှော်လင့်ချက်ဖြင့် မျက်နှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့် ဖြည့်စွက်စာများအတွက် ဒေါ်လာထောင်နှင့်ချီ၍ ထုတ်ယူကြပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကြည့်ကောင်းသည်။ ဒါပေမယ့် သဘာဝကျကျနဲ့ ပိုနုပျိုတဲ့အသွင်ကို ရနိုင်ရင်ကော။ အရမ်းဆန့်ပုံမပေါက်တဲ့ပုံစံ အိုမင်းခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ပြောင်းပြန်လှန်ခြင်းသည် Gua Sha ဖြင့်လုပ်နိုင်သည်

Gua Sha နဲ့ မင်းရဲ့ အရေပြားနဲ့ မျက်နှာကြွက်သားတွေကို အဆက်မပြတ် လှုံ့ဆော်ပေးနေတဲ့အတွက် မင်းရဲ့ သွေးလည်ပတ်မှုကို သိသိသာသာ အားကောင်းစေပြီး စွမ်းအင်ကို တိုးစေတယ်။

❤️ အသားအရေတောက်ပြောင်ခြင်း(Glow Skin)

- အသားအရေ မွဲခြောက်နေချိန်တွင် အသက်ကြီးလာသလိုထင်ရပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေတဲ့ပုံဖြစ်စေပါတယ်၊လန်းဆန်းတောက်ပသောအသားအရေသည် နုပျိုမှုနှင့် တက်ကြွမှုကို ခံစားရစေသည်။

အသားအရေမွဲခြောက်ခြင်း၊ ရာသီဥတု၊ ရေဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့် အခြားအရာများကြားတွင် သွေးလှည့်ပတ်မှုမကောင်းခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါဆို Gua Sha က ကြည်လင်မှုမရှိတဲ့ အသားအရေကို ဘယ်လိုအကျိုးပြုသလဲ။

အားလုံးတိုးတက်ကောင်းမွန်သောလည်ပတ်မှုနှင့်ပတ်သက်သည်။ တောက်ပြောင်သွားအောင် 'စီးဆင်းမှုသွားရမယ်' Gua Sha ၏ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ခြင်းသည် သွေးလှည့်ပတ်မှု နှင့် lymphatic function ကို ကူညီပေးသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်အတွက် နှင်းရည်ကျကာ နုပျိုသော အသားအရေကို ဆိုလိုပါသည်။ Gua Sha သည် သင့်အသားအရေကို ပိုမိုထိရောက်သောရလဒ်များရရှိစေသည့် moisturizer နှင့် serum များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူနိုင်စေရန် ကူညီပေးပါသည်။

❤️ အရေပြားကို အလုံးစုံ မြှင့်တင်ပေးခြင်း


ဝက်ခြံ၊ မျက်ကွင်းညိုတာ၊ အရေးအကြောင်းတွေ၊ အရေပြားနီမြန်းတာတွေ၊ ဖြစ်နေပြီးစျေးကြီးသော ခရင်မ်များ၊ serum, maskများတွေသာဝယ်ယူကြတယ်- တကယ့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုကြတော့မေ့နေကြပါတယ်။အားလုံးရဲ့အသားအရေ အိပ်မက်ဆိုးများကို ဖယ်ရှားနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါတယ်☺️☺️

☁️Happy life,Happy choice ☁️

31/05/2022

31/05/2022

Hello, Candies

ပထမဆုံးရေမွှေးဝယ်ခါနီး အတွက် အသုံးဝင်မယ့် Tips လေးတွေကို share ပေးချင်ပါတယ်

ရေမွှေးများသည် ကြာရှည်ခံသော စွဲဆောင်မှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ကောင်းသည်ဖြစ်စေ ဆိုးသည်ဖြစ်စေ လုံးလုံးလျားလျား မူတည်ပါသည်။ ရနံ့ကို ရွေးချယ်ခြင်းသည် ဆန်းကျယ်ပြီး စျေးကြီးနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် မှန်ကန်တယ်ဆိုရင်တော့ ပုလင်းကောင်းကောင်းတစ်လုံးဟာ ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုကောင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး မင်းရဲ့တည်ရှိနေမှုကို အမှတ်ကောင်းကောင်းနဲ့ ပေါင်းထည့်နိုင်ပါတယ်။ Pulse of Perfumery သည် အကောင်းဆုံး ဇိမ်ခံရေမွှေးများကို ရှာဖွေနေသူများအတွက် စံပြရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

💁🏻‍♀️ မဝယ်ခင် နာရီအနည်းငယ် စမ်းသပ်ကြည့်ခြင်း

ဆိုင်ထဲစစဝင်ပြီး ရေမွှေးအနံ့တွေအားလုံးစမ်းပြီး ပြန်ထွက်သွားရတာက နည်းနည်းတော့ ရှက်ဖို့ကောင်းနေပါလိမ့်မယ်။ဒါပေမယ့်လည်း စျေးကြီးပေးဝယ် ကိုယ်နဲ့မကိုက်ညီတဲ့အနံံ့ဆိုရင်တော့ loss နှစ်ခါဖြစ်မှာသေချာပါတယ်။ဒါကြောင့် candies လေးတို့လည်း မရှက်ပါနဲ့နော် 🍭

💁🏻‍♀️ တစ်ခြားအနံ့ပြောင်းစမ်းခါနီး ကော်ဖီစေ့အနံ့ကို
အရင်ရူပေးခြင်း

ရေမွှေးအနံ့တွေသုံးခုလောက်ဆိုရင် အီလာသလိုမျိုးခံစားရပါလိမ့်မယ်။ရေမွှေး ဆိုင် ကောင်းကောင်းတွေဆို ကော်ဖီစေ့ လေးတွေကို ဘူးလေးနဲ့ထည့်ထားပေးပါတယ်၊အနံ့တစ်မျိုး ရူပြီးတိုင်း ကော်ဖီစေ့အနံ့လေးပြန်ရူခြင်းက နောက်အနံ့တစ်မျိုးကို ကောင်းမွန်စွာခံစားလို့ရပါတယ်

💁🏻‍♀️ မွှေးရနံ့ရဲ့ ကြာရှည်ခံစွမ်းအားက သူ့ရဲ့ "စွဲမြဲခြင်း"
ပေါ်မှာမူတည်တယ်။

ရနံ့တစ်ခု၏ စွဲမြဲခြင်း သို့မဟုတ် "တည်မြဲမှု" သည် ရောစပ်ထားသောဆီများ၏ အဆီအနှစ်အပေါ် များစွာမှီခိုနေပါသည်။ Eau Fraiche တွင် အဆီအနှစ်ပါဝင်မူ 1-3% ခန့်ရှိပြီး Parfum သို့မဟုတ် Extract သည် 40% အထိ အဆီအနှစ်ပါရှိပြီး 8 နာရီထက် ပိုကြာနိုင်သော်လည်း ကြာရှည်ခံပါသည်။ သေချာတာကတော့ အဆီအနှစ်ပါဝင်မှု မြင့်မားလေ၊ စျေးကြီးလေပါပဲ။ တာရှည်ခံတဲ့အဆီအနှစ်သည် နေ့တာတိုးလာသည်နှင့်အမျှ တောက်ပစေပါသည်။

💁🏻‍♀️ ထိန်းသိမ်းမူ

ရေမွှေးပုလင်းတွေကို အေးပြီး နေရောင်အဝေးမှာထားပေးပါ

💁🏻‍♀️ အကောင်းဆုံးအချိန်သည် ရေချိုးပြီးနောက် moisture လိမ်းထားပြီးတဲ့အချိန်ဖြစ်ပါတယ်

ရေချိုးပြီးရင် ချွေးပေါက်တွေပွင့်လာပြီး မွှေးရနံ့ပိုကောင်းလာပါလိမ့်မယ်။ အနံ့မပါတဲ့ အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးထည့်တာက အနံ့တွေကို ကြာရှည်ခံစေပါတယ်။ ရေမွှေးမကြာခဏပြန်စွတ်စရာမလိုဘဲ ကြာရှည်ခံချင်ပါသလား။ ရေချိုးဆပ်ပြာ၊ ဆေးရည်နှင့် ရေမွှေးတို့ကို တူညီသောအနံ့သို့မဟုတ် ဆင်တူနီးပါးအနံ့ပါတာတွေအသုံးပြုပါ။

💁🏻‍♀️ အနံ့ကြာရှည်ခံချင်ရင်အဝတ်တွေမှာမစွတ်ပါနဲ့နော်

ပြီးတော့ရေမွှေးပါတဲ့ အရောင်ဆိုးဆေးတွေက အကျီကိုစွန်းထင်းနိုင်စေပါတယ်နော်။ အကွက်ကြီးအနေနဲ့ကျန်နေခဲ့တာကြီးကမြင်ရတာရုပ်ဆိုးစေပါတယ်နော်

💁🏻‍♀️ ခန္ဓာကိုယ်၏ သွေးခုန်နှုန်းနေရာ body pause point တွင်စွတ်ပါလိမ်းပါ။

ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ ပူနေသောအချက်များ၊ သွေးခုန်နှုန်းကို ခံစားရလေ့ရှိသည်မှာ မွှေးရနံ့ကို ဖျစ်ညှစ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ လက်ကောက်ဝတ်အတွင်းပိုင်း၊ လည်ပင်း၊ ဒူးအနောက်ဘက် သို့မဟုတ် အတွင်းတံတောင်ဆစ်အတွင်းပိုင်းသည်အချို့ကို ဖြန်းရန် အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်ပြီး အဆိုပါနေရာများရှိ အပူရှိန်သည် မွှေးရနံ့ကို ပျံ့နှံ့စေပါသည်။

💁🏻‍♀️ ရေမွှေးကို ဘယ်တော့မှ မပွတ်ပါနဲ့။
အမွှေးရနံ့သုံးပြီးနောက် လက်ကောက်ဝတ်ကို ပွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုတ်လိုက်ခြင်းသည် ရှုပ်ယှက်ခတ်စေပြီး ရနံ့၏ရှုပ်ထွေးသောဟန်ချက်ကို ပျက်ပြားစေပြီး ပုံမှန်ထက် တာရှည်ခံမူကိူလျော့နည်းစေပါတယ်

🍭ရေမွှေးအကြောင်းလေးကတော့ဒီလောက်ပါပဲနော် 🍭

Happy life , Happy Choice 😘

30/05/2022