jersikasr

23/08/2024

Finalmente a roupa de Mário serviu! Assim que soubemos da gravidez, o Daniel comprou esse body. O sonho dele de ter um mini-Mario se realizou!

# Mário

01/01/2023

Cadelas 😍

31/12/2022

Monte Verde, 31 de dezembro de 2022.

20/12/2022

Tem que ter um cafezinho.

28/10/2022

Café não costuma falhar!

27/10/2022

Dispensei a torradinha porque estou tentando ficar glúten free!

11/10/2022

Só porque deu saudade de pegar limão no pé com meus pais…

01/08/2022

28/05/2022

Sábado de manhã , café na rua e um pouquinho de leitura.

07/12/2020

👉🏽Você sabe o que de fato é endometriose??
Não há como explicar para você o que é endometriose sem antes explicar o que é endométrio. Vamos lá?

ENDOMÉTRIO: é o tecido que reveste o interior do útero onde o embrião se implanta durante a gravidez. Todos os meses o endométrio se “prepara” para receber um embrião e quando esse processo não ocorre, ou seja, você não engravida, esse tecido é expelido do corpo em forma de menstruação. 🩸🩸🩸Entendido?
Agora voltando ao assunto principal. A ENDOMETRIOSE é uma doença que se caracteriza pela presença de tecido do endométrio fora da cavidade do útero.
(Olhe a ilustração)
Normalmente, esses focos de endométrio nos locais errados causam inflamação e muita dor durante o período menstrual ,e em casos mais avançados, levam a um quadro de dor crônica. Esse tecido endometriótico é capaz de se espalhar e se infiltrar nos outros órgãos causando as chamadas lesões profundas de endometriose.
Além disso, a endometriose também causa aderências. Vamos imaginar que a endometriose seja tipo uma cola que vai grudando os órgãos pélvicos uns nos outros modificando anatomia do organismo, é isso, por si só, também causa dor.😰🥺😵 (Eu tinha muitas dessas aderências . Meu ovário direito estava grudado no meu útero,reduzindo a mobilidade e causando dores na relação sexual).
Hoje, cerca de 10% das mulheres em idade reprodutiva são portadoras de endometriose. Algumas delas são assintomáticas, outras sofrem muito por causa de cólicas, dores nas relação sexual e estigma social.
A endometriose não é uma simples cólica menstrual. Endometriose é uma doença grave, de difícil controle e que precisa ser acompanhada de perto. Pode levar a quadros de infertilidade e perda de órgãos (intestino, ovários, útero, rim) das portadoras.
Nos próximos posts, vamos falar dos sintomas que são mais comuns nas portadoras de endometriose e das principais formas de diagnóstico da doença,ok?
Se você conhece alguém que tenha ou que desconfie ser portadora de endometriose envie esse post para ela. E também deixe o seu comentário sobre a sua experiência com a endometriose. 😘😍😘

20/11/2020

Estava assistindo a uma live interessantíssima no perfil da com a .
As duas estavam discutindo sobre como há uma ligação direta entre o aparecimento e o desenvolvimento da endometriose com as nossas emoções.
Os primeiros sintomas de endometriose surgiram em mim em uma época de muito estresse. Estava estudando cerca de 10horas por dia para um concurso público, deixando totalmente de lado a atividade física e entrando em um ciclo ruim de alimentação.
Esse foi o cenário ideal para uma endometriose, até então assintomática, aparecer com força total.🙁
No momento em que fui diagnosticada, dei uma reduzida na carga de estudos e passei a cuidar melhor de mim. 😍 Fui a um nutricionista, fiz algumas aulas de yoga, comecei permitir pequenas pausas na minha rotina... E antes mesmo da cirurgia eu já tinha conseguido reduzir significativamente os sintomas.
A endometriose é uma doença que também envolve o comportamento. Observe-se. Reflita sobre suas emoções, veja se alguma delas pode estar contribuindo negativamente para a intensificação dos sintomas.

16/11/2020

Meninas, sempre falo aqui da importância da alimentação no controle dos sintomas da endometriose.
De fato a exclusão de alimentos anti-inflamatórios e o uso de alguns suplementos naturais pode ajudar muito no controle da dor, do inchaço abdominal e outros sintomas provocados pela endometriose.
Eu ainda não sou nutri, então não posso passar dieta para vocÊs 😢Então queria fazer a indicação de um curso excelente da MICHELLE JOTA. Ela é uma nutricionista experiente em casos de endometriose e na ajuda das tentantes.
Deem uma olhada! O curso tem vários módulos e vai te ensinar a viver bem mesmo tendo endometriose.

https://go.hotmart.com/T43309027K

O melhor e mais completo método para tratar a Endometriose e Adenomiose de forma natural e saudável. Com a Nutricionista Michelle Jota.

16/11/2020

16/11/2020

16/11/2020

Sabia que provavelmente VOCÊ NASCEU com endometriose?
Confesso a vocês que nunca havia escutado falar da teoria embrionária até conhecer o EndoTalks, o podcast do com o .giuliano.borrelli
e fiquei intrigada com essa possibilidade.
Segundo a teoria embrionária, nós já nascemos com endometriose!😱😱
E por que isso aconteceria? Bom, no momento de formação do nosso aparelho reprodutor algumas células
que deveriam ter sido absorvidas pelo organismo não são e acabam originando as futuras lesões de endometriose.
OK! Entendi! Que interessante, mas existe alguma comprovação de disso?
Foi realizado um estudo, na Itália, que fez autopsia em vários fetos femininos e
foram encontrados focos de endometriose não mesma prevalência e nos mesmos locais que os implantes costumam aparecer na mulher
adulta. 😱😱
Essa uma das teorias com mais evidência cientifica sobre a causa da endometriose. Ela consegue explicar varias questões
que a Teoria da Menstruação Retrógrada deixa em aberto. Por exemplo, o fato de algumas meninas já apresentaram cólicas desde a primeira menstruação
e meninas que apresentam endometriose mesmo antes da primeira menstruação. 💜
Já havia escutado falar dessa teoria? Algum médicos já havia explicado essa possibilidade a você?
Se você quiser se aprofundar mais no assunto, recomendo que escute o podcast
endometrioseintestinal

21/10/2020

Sempre menosprezei o pilates, achava que era uma atividade física para velhos e pessoas lesionadas.
Desde que comecei a fazer estou apaixonada pelo quanto minha percepção corporal está melhorando.
Estou conseguindo perceber minhas limitações: vejo direitinho em quais pontos estou mais fraca, em quais sou mais flexível e onde preciso evoluir.
É uma atividade de força e auto percepção. Se soubesse que era tão bom assim, já teria me inscrito muito antes.😉
Para você que torce o nariz para a musculação, talvez o pilates seja uma opção interessante!

20/10/2020

Uma das melhores ideias que tive na vida foi criar esse grupo de WhatsApp! 💜💙
Minha intenção era só ter companhia para fazer dieta, mas consegui reunir um grupo de mulheres fortes e poderosas! Mulheres capazes de viver e de continuar lutando apesar de todas as dificuldades.💛💚💙
Obrigada pela confiança de vocês.😘

12/10/2020

Teoria da Menstruação Retrógrada🔺🔻
A teoria foi descrita por Jonh Sampson em 1927, se tornando uma das mais populares teorias a respeito da causa da endometriose.
Segundo Sampson, parte sangue, que deveria escorrer pela va**na durante o período menstrual, refluíria pelas tubas caindo na cavidade abdominal.
Dessa forma, essas células se implantariam causando as lesões de endometriose. 😉
Descrevi no post alguns pontos que corroboram e que questionam essa teoria! Dê uma olhada! 👀
Lembre-se que não existe nenhuma teoria capaz de afirmar quais são causas exatas da doença. As teorias existentes se complementam em alguns pontos e se repelem em outros.
Diz aí : conhece alguma outra teoria sobre endometriose? Sobre qual delas deve ser o próximo post??