LibertyB

LibertyB Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from LibertyB, .

Как заставить себя отдохнуть и не думать о работеСохранять баланс между работой и свободным временем бывает сложно - осо...
26/10/2021

Как заставить себя отдохнуть и не думать о работе
Сохранять баланс между работой и свободным временем бывает сложно - особенно для тех, кто зациклен на достижениях и продуктивности.
1. Делайте то, что вам действительно нравитсяОтдыхом обычно называют время, проведённое с друзьями, просмотр фильмов и сериалов и прогулки. Полезно бывает проанализировать эти занятия, чтобы понять, всё ли вам устраивает.К примеру, задумайтесь: вы смотрите сериал, потому что он вам нравится либо чему-то учит, или просто хотите, чтобы что-то было на фоне? Есть второе, возможно, стоит поискать то, что действительно будет интересно и полезно — и что можно будет потом обсудить за ужином. Аналогичным образом стоит посмотреть и на активность вне дома: возможно, прогулки вам не так уж нравятся, а вот пробежка — то, что надо.Фото: Emma Simpson / UnsplashДрузья тоже не всегда бывают одинаково близкими. Возможно, вы по привычке общаетесь с человеком, с которым сейчас дружбу заводить бы не стали. И это нормально — просто убедитесь, что вам по-прежнему комфортно проводить с ним время, и такое времяпровождение не высасывает из вас энергию.2. Адаптируйте отдых под свой темп жизниЕсли вы не отличаетесь терпеливостью (или только начинаете давать себе свободное время), 6-часовая вечеринка с друзьями может звучать как большая трата времени. Но вы всегда можете договориться, что придёте только на два часа. Аналогичным образом, вместо того, чтобы ехать к кому-то домой, всегда можно предложить прогуляться и поболтать вместо того, чтобы 45 минут просиживать диван.3. Совместите отдых и развитиеИ нет, речь не про саморазвитие и прочие продуктивные вещи (которых мы явно хотим избегать во время отдыха). Обратитесь к занятиям, которые дают ощущение, что ваши навыки улучшаются: например, попробуйте испечь красивый хлеб или нарисовать более сложную картину по номерам. Главное — чтобы вы сами чувствовали прогресс и радость от этого.4. Попробуйте вынужденный отдыхНео отмечает: «Даже если я легко могу не трогать телефон, внутренний голос всё равно шепчет, что я могу взять его и сделать что-нибудь полезное. Но иногда сделать это невозможно — например, когда я на массаже или у косметолога. Поэтому я регулярно записываюсь на эти процедуры, чтобы гарантированно держаться от телефона подальше». Аналогичным образом, вы можете подумать, в каких ситуациях вы просто вынуждены ничего не делать — и заранее их подстраивать время от времени.Фото: engin akyurt / UnsplashДругой совет, который психолог часто даёт своим пациентам — объедините усилие с друзьями, которые любят командовать и всё решать за вас. Попросите их по возможности организовывать для вас досуг и вытаскивать из дома — и старайтесь не отказываться от таких встреч, если не заняты чем-то серьёзным. Не для всех это подходит, но попробовать точно стоит.5. Подумайте, что заставляет вас улыбнутьсяДаже самый отъявленный трудоголик имеет свои «слабости» — вещи, из-за которых невозможно сдержать улыбку. Это может быть собака, заснувшая в смешной позе, кот, который бежит навстречу, когда вы приходите домой, или радость на лице ребёнка. Не отказывайте себе в таких удовольствиях — и вот вы уже не просто выходите на прогулку, а идёте в парк, чтобы посмотреть на играющих животных. Двойная мотивация!Все мы разные, но каждый может приучить себя отдыхать и радоваться этому. Достаточно сделать первые шаги — и, возможно, после пары вечеров в компании вы поймёте, что это нравится вам намного больше сидения дома за компьютером.

9 лёгких способов повысить свою самооценкуДаже лучшие из нас иногда сомневаются в себе. Мы начинаем задаваться вопросами...
25/10/2021

9 лёгких способов повысить свою самооценку
Даже лучшие из нас иногда сомневаются в себе. Мы начинаем задаваться вопросами. Расскажем, как повысить самооценку и защитить себя от плохих мыслей.
1. Разговаривайте с зеркаломКак бы странно это ни звучало, но вам нужно научиться разговаривать со своим отражением в зеркале. И не просто говорить, а убеждать в том, что именно вы самый лучший, одарённый, способный и уверенный.Эта идея может показаться очень глупой. Не обращайте на это внимание и приступайте к практике. Убедите отражение в собственной силе и правоте. Если выполнять это упражнение регулярно, то оно обязательно даст результат.2. Прогоняйте плохие мыслиПлохие и негативные мысли, как цепкий паук, могут оплетать нас паутиной сомнений. Чаще всего, конечно, это происходит перед сном. Ночью даже маленькие ошибки выбивают почву из-под ног.Вам понадобится вся воля, чтобы прогнать эти мысли прочь. Будет сложно, но вы постарайтесь. Иначе неуверенность проглотит вас с головой.3. Занимайтесь самоанализомВозьмите лист бумаги и разделите его на три части. В одной запишите десять своих сильных сторон, в другой — десять достижений, в третьей — десять вещей, которые вам в себе нравятся.Не обязательно записывать самые значимые достижения или главные черты характера. Ведь сильной стороной может быть и умение испечь идеальную пиццу.Эти списки нужны для того, чтобы напомнить себе, насколько вы классный.4. Не сравнивайте себя с другимиНи в реальности, ни в социальных сетях. В интернете все стараются создать лишь видимость идеальной жизни, доверять которой не стоит. И уж точно нельзя сравнивать себя с неким эфемерным виртуальным образом.Никак не можете избавиться от ощущения, что все вокруг лучше вас? Тогда сделайте вот что: интересуйтесь жизнью других людей, но не сравнивайте себя с ними, а узнайте, как именно они добились успеха.5. Будьте добрее к себеМы предъявляем к себе очень жёсткие требования и корим себя за проступки, которые простили бы другому человеку за минуту. Не делайте так. Станьте добрее к себе, перестаньте заниматься самобичеванием и относитесь к своим поступкам и мыслям с понимаем и состраданием.6. Ищите поддержкуОчень важно, чтобы с вами был человек, на которого можно положиться. Друзья очень сильно влияют на то, как мы себя ощущаем, на уровень нашего счастья, на самооценку.Окружайте себя теми, кто помогает чувствовать себя лучше, повысить настроение и улыбаться каждый день.7. Не забывайте про основыРазговаривая со своим отражением или записывая список десяти достижений, не забывайте и о простых принципах: Питайтесь правильно. Надевайте чистую и красивую одежду. Следите за личной гигиеной. Почему важно быть чистым и выглядеть хорошо? Потому что это помогает вам чувствовать себя лучше и увереннее.8. Занимайтесь благотворительностьюМногочисленные исследования показали, что помощь другим заставляет нас чувствовать себя лучше. Волонтёрство и благотворительность делают нас счастливыми. Помогая тем, кому повезло меньше, вы начинаете ценить то, что имеете. К тому же очень приятно протягивать руку помощи. Это простое и хорошее дело.9. Учитесь новомуВо-первых, это весело и интересно. Во-вторых, вы найдёте новые знакомства и друзей. Узнайте, какие курсы можно пройти в вашем городе. Может быть, вы — хороший кулинар, художник или шахматист. Стесняетесь ходить на групповые занятия? Тогда попробуйте онлайн-курсы.

Почему вам стоит тренироваться в одно и то же времяВот две научно обоснованных причины тренироваться по графику, которые...
24/10/2021

Почему вам стоит тренироваться в одно и то же время
Вот две научно обоснованных причины тренироваться по графику, которые касаются и новичков, и опытных атлетов.
Почему лучше тренироваться по графикуВот две хорошие причины закрепить за тренировками место в расписании и никогда не отдавать это время под другие задачи.В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Вы перестанете пропускать занятияЕсли вы когда-нибудь начинали внедрять новые полезные привычки, а потом бросали, знайте: так делают многие. Чтобы изменения прочно закрепились, они должны стать частью режима.Когда вы оставляете себе выбор — тренироваться сегодня, завтра или в понедельник, решение зависит от уровня энергии, мотивации и прочих переменчивых вещей.Если же в расписании будет K. R. Arlinghaus, C. A. Johnston. The Importance of Creating Habits and Routine / American Journal of Lifestyle Medicine конкретное время для занятий спортом, решать не придётся. В графике фитнес — надо идти.Отсутствие выбора поможет сформировать привычку. Согласно исследованию P. Lally, C. H. M. van Jaarsveld. How are habits formed: Modelling habit formation in the real world / European Journal of social psychology , на это нужно в среднем 66 дней.Может пройти 2–3 месяца, прежде чем вы впервые отметите, что собираетесь на тренировку на автомате, без внутренней борьбы. А пока привычка не сформирована, определите место для упражнений в своём графике и придерживайтесь его.В привычное время ваши показатели будут вышеУчёные заметили H.Chtourou, N. Souissi. The Effect of Training at a Specific Time of Day. A Review / Journal of Strength and Conditioning Research , что сила, мощность и силовая выносливость спортсменов зависят от времени суток. По утрам показатели несколько снижаются, а к вечеру возрастают.Однако если привыкнуть тренироваться в определённое время, эти различия стираются. Сразу несколько экспериментов 1. N. Souissi, A. Gauthier, B. Sesboüé. Effects of regular training at the same time of day on diurnal fluctuations in muscular performance / Journal of sports sciences2. H. Chtourou, T. Driss, S. Souissi. The effect of strength training at the same time of the day on the diurnal fluctuations of muscular anaerobic performances / Journal of strength and conditioning research3. M. Sedliak, T. Finni, J. Peltonen. Effect of time-of-day-specific strength training on maximum strength and EMG activity of the leg extensors in men / Journal of sports sciences подтвердили, что через 8–10 недель утренних занятий результаты в тестах на силу, мощность и высоту прыжка перестают зависеть от времени суток.Всегда тренируясь в одни и те же часы, вы приучаете организм выкладываться по полной именно в это время.Как выбрать время тренировокЕсли вы занимаетесь ради здоровья и хорошей фигуры, выделите под спорт любое удобное время и придерживайтесь своего графика. Если же вас интересуют спортивные достижения, выбирайте для занятий часы, в которые будут проводиться соревнования.Когда это неизвестно, занимайтесь по утрам, особенно если ваш вид спорта связан с силой и мощностью. Ранние тренировки уберут разницу в производительности, так что вы сможете показать лучшие результаты и на рассвете, и ближе к вечеру.

Обзор Xiaomi 11T Pro — камерофона, который заряжается за 20 минутВ новом флагмане китайского бренда Xiaomi 11T Pro много...
23/10/2021

Обзор Xiaomi 11T Pro — камерофона, который заряжается за 20 минут
В новом флагмане китайского бренда Xiaomi 11T Pro много возможностей для съёмки видео — даже больше, чем у iPhone 13 Pro.
Оглавление Технические характеристики Дизайн и эргономика Экран ПО и быстродействие Звук Камеры Автономность и зарядка Итоги Технические характеристики Операционная система Android 11, оболочка MIUI 12.5 Экран AMOLED, 6,67 дюйма, 2 400 × 1 080, 20 : 9, 60 и 120 Гц, HDR 10+, яркость до 1 000 нит, Corning Gorilla Glass Victus Процессор Qualcomm Snapdragon 888 5G (5 нм) Память 8/12 ГБ — оперативная, 128/256 ГБ — встроенная Камеры Основная: главная — широкоугольный сенсор 108 Мп, f/1.75 с PDAF и OIS; ультраширокоугольная — 8 Мп, f/2.2, 120°; макро — 5 Мп, f/2.4 Фронтальная: 16 Мп, f/2.2 Коммуникации 2 × nanoSIM; 2G, 3G, LTE, 5G; Wi‑Fi 6, Bluetooth 5.2 Аккумулятор 5 000 мА·ч, проводная зарядка на 120 Вт в комплекте Размеры 164,1 × 76,9 × 8,8 мм Вес 204 г Дополнительно NFC, оптический сканер отпечатка пальца, стереодинамики Дизайн и эргономикаФото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерXiaomi 11T Pro можно купить в трёх расцветках: «метеоритный серый», «лунный белый» и «небесный голубой». Нам достался последний. В нём сине‑розовый градиент крышки переходит в серебристый на торцах. Выглядит ярко, но очень на любителя и очень «по‑китайски».Сама панель глянцевая, и отпечатки пальцев на ней прекрасно видны. В комплекте традиционно идёт силиконовый чехол, который защищает корпус, хотя и убивает всю красоту градиента.Фото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерГрани у Xiaomi 11T Pro закруглённые и слегка суженные по бокам, чтобы устройство казалось тоньше.Фото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерБлок камер большой. Три объектива закрыты одним стеклом, так что палец не цепляется за них, когда обхватываешь смартфон.Расположение клавиш и разъёмов самое обычное. На правом торце — качелька регулировки звука и кнопка включения со встроенным датчиком отпечатка пальца. Сканер работает чётко и распознаёт владельца смартфона мгновенно.Фото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерНа верхний торец вынесены микрофон и динамики. Второй их комплект находится на нижней грани, там же — разъём USB Type‑С и слот для карт. В Xiaomi 11T Pro можно поставить две «симки», а вот карту памяти вместе с ними — уже нет. Придётся обходиться внутренним хранилищем на 128 или 256 ГБ. Гнезда для подключения проводных наушников также не предусмотрено.Фото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерНесмотря на крупные размеры — больше 16 см по длинной стороне, — Xiaomi 11T Pro хорошо сбалансирован и удобно ложится в руку. Хотя дотянуться до углов пальцем уже не получится.Фото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерВес смартфона вместе с чехлом — 230 г, и это нормально для гаджета таких габаритов.ЭкранУ «кинематографического» смартфона и дисплей соответствующий — огромный, вытянутый в высоту. Соотношение сторон у него 20 : 9, диагональ — 6,67 дюйма, это почти 17 см. И весь этот экран отдан под контент, а фронтальной камере достался лишь небольшой круглый вырез по центру.Фото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерЭкран Xiaomi 11T Pro очень яркий, с хорошей контрастностью. Автояркость работает отлично, нет никакой нужды вручную повышать или, наоборот, понижать интенсивность свечения.В настройках всё традиционно. Есть светлый и тёмный режимы, а также режим защиты глаз. Все три можно включать по расписанию. Как обычно, Xiaomi даёт возможность устранить мерцание AMOLED‑экрана, чтобы снизить нагрузку на зрение, но эта опция работает только с частотой обновления 60 Гц. По умолчанию Xiaomi 11T Pro настроен на частоту обновления 120 Гц. С ней прокрутка страницы или обновление картинки происходит более плавно. Однако только в тех играх и приложениях, где эта функция поддерживается, а это далеко не все. Этот параметр можно снизить до 60 Гц, чтобы сэкономить заряд смартфона.Интересная опция — настройка экрана с помощью искусственного интеллекта. Она даёт возможность увеличить разрешение и улучшить детализацию видео. Ещё один вариант — разрешить смартфону автоматически распознавать объекты на фотографиях и регулировать цвета, чтобы сделать снимок более эффектным. Работает эта функция только в «Галерее» и, честно говоря, разница между «улучшенным» и обычным кадром особенно не видна. ПО и быстродействиеФото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерXiaomi 11T Pro работает под управлением Android 11 с оболочкой MIUI 12.5.4. Никаких претензий к ней за время тестирования не возникло. На команды устройство откликается быстро, глюки не встретились. Изначально на смартфон установлены некоторые приложения, например «Яндекс.Браузер», Netfix, TikTok. Есть и фирменные сервисы Xiaomi, например «Mi Видео» для загрузки в соцсети своих роликов и просмотра загруженных другими пользователями.Как обычно, в оболочке MIUI много рекламы и навязанного контента, который предлагается буквально с первого экрана. Уже на страницу блокировки выводится краткий анонс новости, прочитать которую целиком можно даже без разблокировки смартфона. С железом у Xiaomi 11T Pro всё в порядке. Мощный процессор с хорошей графикой и большой объём оперативной памяти позволяют играть в любые игры и запускать любые приложения. В процессе смартфон почти не греется, явный троттлинг замечен не был. Скорее всего, это заслуга встроенного софта, который регулирует температуру и удерживает производительность на фиксированном уровне.Синтетический тест Antutu демонстрирует, что главный козырь нового флагмана Xiaomi — графика. Здесь он опережает по результатам подавляющее большинство конкурентов. А по производительности CPU Xiaomi 11T Pro обгоняет от 40 до 50% участников теста. Суммарный балл, набранный смартфоном, составил 683 000 очков. ЗвукФото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерВ Xiaomi 11T Pro установлены динамики Harman Kardon. Расположены они на верхних торцах, чтобы звук не заглушался, когда держишь смартфон горизонтально во время игр или просмотра фильмов.Звук громкий и качественный, хотя истинных басов и проработанных средних частот здесь не добьёшься. По умолчанию в настройках включена поддержка Dolby Atmos, и ощутимый эффект есть, так что отключать её не стоит. Кроме того, есть гибкий эквалайзер и пресеты для музыки в разных стилях. У микрофонов Xiaomi 11T Pro проявилась традиционная проблема с улавливанием звука, которая усугубляется немалыми размерами смартфона. Чтобы собеседник нормально вас слышал, придётся приноровиться.КамерыФото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерXiaomi 11T Pro позиционируется как «кинематографический» смартфон, но он также унаследовал удачные разработки в области фотографии. Так что с его помощью можно получить очень неплохие кадры, с хорошей цветопередачей и низким уровнем шума.Съёмка на основную камеру. Фото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерСъёмка на основную камеру. Фото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерОсновная камера — 108‑мегапиксельная. Однако режим съёмки в сверхвысоком разрешении вынесен в дополнительное меню и включается отдельно. По умолчанию используются стандартные 12 Мп. Детализация в максимальном режиме действительно выше, хотя драматичной разницу не назовёшь.Фрагмент снимка с исходным разрешением 12 Мп. Фото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерФрагмент снимка с исходным разрешением 108 Мп. Фото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерСверхширокоугольный 8‑мегапиксельный объектив также хорошо справляется с деталями. А вот алгоритмы постобработки плохо работают с искажениями по краям кадра, даже если включить соответствующую опцию в настройках.Съёмка сверхширокоугольным объективом. Фото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерЗато порадовал макрорежим, за который отвечает 5‑мегапиксельная камера. Она создаёт красивый эффект глубины и обеспечивает достойную детализацию даже при неважном освещении.Съёмка в макрорежиме. Фото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерСъёмка в макрорежиме ночью. Фото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерЕсть в настройках Xiaomi 11T Pro и режим «супермакро». Только он почему‑то вынесен не в дополнительное меню, а в «гамбургер» на основном экране. Если правильно сфокусироваться, смартфон позволяет снимать максимально приближенные объекты. Хотя в таком случае придётся смириться с размытием областей, оказавшихся не в фокусе.Кадры, сделанные с помощью ночного режима, выглядят более светлыми и детализированными, но без лёгкой желтизны не обошлось.Съёмка в авторежиме. Фото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерСъёмка в ночном режиме. Фото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерИз дополнительных режимов съёмки в Xiaomi 11T Pro стоит упомянуть длинную выдержку. С ней предлагается со штатива фотографировать движущиеся объекты, звёздное небо или мерцающие огни. Есть также профессиональный режим с ручными настройками баланса белого, экспозиции, выдержки и так далее. А ещё новый флагман Xiaomi умеет снимать в RAW‑формате. Но сосредоточились разработчики на видеосъёмке. Xiaomi 11T Pro поддерживает разрешение вплоть до 8К, причём можно снимать и макровидео, отслеживать перемещение объекта и задействовать ИИ, чтобы улучшить ролик.Как и в iPhone 13 Pro, в смартфоне Xiaomi есть «кинематографический режим». Правда, он не даёт такого красивого размытия фона и не умеет автоматически удерживать объект в фокусе, приходится делать это вручную.В дополнительном меню Xiaomi 11T Pro собрана ещё целая куча опций для видеосъёмки и её комбинации с фотографиями. Есть режим «Видеоблог» — можно вести беспрерывную съёмку, пока не кончится память или заряд смартфона. И, например, режимы «Киномагии» с самыми безумными встроенными спецэффектами.На фоне такого разнообразия 16‑мегапиксельная фронтальная камера выглядит скромно. И всё же селфи на Xiaomi 11T Pro получаются хорошие, с естественной цветопередачей и аккуратным отделением фона в портретном режиме. Селфи‑камера также поддерживает разные опции, например позволяет слегка отретушировать лицо или добавить спецэффекты. Есть даже поддержка «кинематографического режима», но она ограничивается изменением формата кадра. Фронтальная камера, кроме того, обеспечивает разблокировку по лицу. Она узнаёт владельца смартфона быстро даже в темноте, задействуя свет экрана.Автономность и зарядкаФото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерОдно из главных достоинств Xiaomi 11T Pro — удивительно быстрая зарядка. В комплекте идёт блок питания на 120 Вт. Он очень большой и тяжёлый — вместе с кабелем весит почти как сам смартфон.Зато «родной» блок заряжает Xiaomi 11T Pro с фантастической скоростью. Уже через 7 минут уровень батареи составит 30%, а чтобы достичь 100%, достаточно 20 минут.В Xiaomi обещают, что аккумулятор не деградирует после 800 циклов перезарядки, тогда как другие производители гарантируют не больше 500. Судя по тому, что во время зарядки смартфон нагревается умеренно и равномерно, такая сверхбыстрая «закачка» энергии ему действительно не вредит.А вот со временем работы Xiaomi 11T Pro сюрпризов не преподнёс. И хотя аккумулятор здесь больше, чем, например, в Mi 11 с сопоставимым размером дисплея, выдающихся результатов мы при тестировании автономности не обнаружили.При просмотре потокового видео с частотой обновления 60 Гц батарея разряжается примерно на 12% в час, а за полтора часа видеоконференции уровень заряда упал на 20%.И всё же на сутки использования в обычном режиме Xiaomi 11T Pro хватает с лихвой. А если отключить высокую частоту обновления экрана и выбрать тёмный режим, то полтора дня смартфон продержится.ИтогиФото: Людмила Мурзина / ЛайфхакерXiaomi 11T Pro понравится блогерам как мощный аппарат для съёмки видео, которое без особых усилий и навыков можно дополнить яркими необычными спецэффектами. Тиктокерам пригодится как огромный дисплей, чтобы просматривать отснятый материал, так, вероятно, и фирменное приложение, чтобы без проблем заливать готовые ролики в соцсеть.Для остальных решающим аргументом «за» может стать сверхбыстрая зарядка, неплохие камеры и шустрое железо.Российская цена Xiaomi 11T Pro — 53 990 рублей за версию с 8 ГБ оперативной и 128 ГБ внутренней памяти или 59 990 рублей за смартфон с 12 и 256 ГБ памяти соответственно. И такая стоимость выглядит вполне разумной с учётом характеристик устройства. Тем более что сейчас смартфон можно заказать со скидкой 4 000 рублей.Автор благодарит Xiaomi за устройство, предоставленное для тестирования. Компания не имела возможности повлиять на его результат.Заказать

Что такое ключевая ставка и на что она влияетКлючевая ставка — это процент, под который ЦБ даёт деньги в долг коммерческ...
23/10/2021

Что такое ключевая ставка и на что она влияет
Ключевая ставка — это процент, под который ЦБ даёт деньги в долг коммерческим банкам. А ещё ставка, по которой они размещают средства на депозитах ЦБ.
Что такое ключевая ставка и зачем её изменяютКлючевая ставка — это процент, под который ЦБ даёт деньги в долг коммерческим банкам. А ещё максимальная ставка, по которой они размещают средства на депозитах Центробанка. В год проходит восемь заседаний Совета директоров Банка России, на которых те принимают решение изменить ключевую ставку или сохранить её на прежнем уровне. Расписание заранее известно, его публикуют Календарь решений по ключевой ставке на сайте ЦБ.Изменяя ключевую ставку, ЦБ может поддерживать целевой уровень инфляции — сейчас это около 4%. В таком случае цены растут более запланированными темпами, а люди и бизнес чувствуют себя чуть спокойнее. Если инфляция растёт, ЦБ поднимает ставку. Это несколько тормозит бизнес‑процессы, но вместе с ними — и рост цен. Возможно и обратное: экономика притормаживает. Тогда ключевая ставка снижается, кредитные деньги дешевеют, что подстёгивает бизнес.Исторического минимума ключевая ставка достигла Ключевая ставка Банка России 24 июля 2020 года — её опустили до 4,25% и подняли только 19 марта 2021‑го — на 0,25%. Максимально она составляла 17%. 16 декабря 2014 года её подняли сразу на 6,5% О ключевой ставке Банка России и других мерах Банка России из‑за резкого усиления доллара. Это было сделано, чтобы банки не могли брать дешёвые кредиты для покупки иностранной валюты и стимулировать дальнейшее ослабление рубля.Скриншот: сайт ЦентробанкаЧем ключевая ставка отличается от ставки рефинансированияИзначально от ставки рефинансирования зависел процент, под который ЦБ будет выдавать кредиты коммерческим банкам. Она появилась <Телеграмма> Банка России от 29 декабря 1991 года № 216‑91 <О ставке процента по кредитам Банка России, предоставляемым коммерческим банкам> в 1992 году. Ключевую ввели только в 2013 году как новый инструмент.Однако с 1 января 2016 года ставка рефинансирования равна Указание Банка России от 11 декабря 2015 года № 3894‑У «О ставке рефинансирования Банка России и ключевой ставке Банка России» ключевой и следует за ней. Теперь последняя — основной инструмент денежно‑кредитной политики. Но ставка рефинансирования продолжает существовать. Более того, с ней законодательно связаны разные важные расчёты. Например, она используется НК РФ Статья 75. Пеня для начисления пеней и штрафов.На что влияет ключевая ставкаИзменение ключевой ставки определяет важные для нас вещи.Процентные ставки по вкладам и депозитам для клиентов банковОни следуют за ключевой ставкой. Если она поднимается, кредиты ЦБ становятся дороже для банков. И те поднимают проценты по займам. Ключевая ставка снижается Процентные ставки и структура оборота по кредитам, предоставленным в рублях — падают и проценты. Естественно, это не единственный фактор, но в целом тенденция будет видна.В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Как изменялась со временем ключевая ставка (помечена серым цветом) и что происходило со ставками по кредитам в рублях на срок до года (голубой цвет) и более года (красный цвет). Скриншот: сайт ЦентробанкаАналогично происходит Процентные ставки и структура оборота по вкладам (депозитам) в рублях с депозитами. Чем ниже проценты по кредитам, тем неохотнее банки готовы делиться частью уменьшившейся прибыли с клиентами, которые размещают у них деньги. И наоборот: ставки по вкладам (включая накопительные счета) растут вслед за кредитными. С той разницей, что поднимают процент по вкладам банки менее охотно, чем по займам.Скриншот: сайт ЦентробанкаФинансовая активность и ценыКажется, что ставки по вкладам и кредитам важны для тех, кто ими пользуется. Но это совсем не так. Для начала: займы берут не только граждане. В первую очередь это бизнес. Чем дороже кредиты, тем дороже и рискованнее производство. Чем дешевле кредиты, тем активнее развивается бизнес. Открываются новые компании. А снижение ставок по займам для граждан провоцирует потребление. Цены при этом могут вырасти из‑за увеличения спроса. Например, в 2020 году ставки по ипотеке значительно снизились. После чего недвижимость начала Средние цены на рынке жилья так бодро расти в цене, что нивелировала всю выгоду от снижения переплаты по процентам.В то же время низкие ставки по депозитам заставляют людей задумываться, стоит ли нести деньги в банк или рассмотреть альтернативы с более высокой доходностью. Что может быть отличной возможностью для компаний или государства привлечь деньги через облигации или другие инструменты фондового рынка под более низкий процент, чем раньше.А вот займы под более высокий процент заставляют людей снизить обороты и делать покупки с большей осторожностью. Поэтому бизнес вынужден предлагать выгодные цены или хотя бы тормозить их рост, чтобы стимулировать клиентов. Одновременно растут ставки по вкладам, и люди охотнее несут деньги на хранение в банк.Компенсации, пени, штрафыКлючевую ставку, а в некоторых случаях равную ей ставку рефинансирования, используют для расчётов важных сумм. Например: Компенсация за задержку зарплаты — от 1/150 ТК РФ Статья 236. Материальная ответственность работодателя за задержку выплаты заработной платы и других выплат, причитающихся работнику ключевой ставки за каждый день просрочки. Пени за просрочку по налогам — они начисляются НК РФ Статья 75. Пеня в процентах от суммы долга. Размер равен 1/300 ставки рефинансирования для физлиц, для юридических — 1/300 в первые 30 дней, а затем — 1/150. Пени за задержку платы за жилищные и коммунальные услуги — 1/300 ЖК РФ Статья 155. Внесение платы за жилое помещение и коммунальные услуги ставки рефинансирования за каждый день просрочки, начиная с 31‑го дня после даты расчёта. C 91‑го дня платить придётся больше — 1/130 ставки рефинансирования. Размер дохода по вкладам для физлиц, который не облагается налогом. Платить НДФЛ нужно с суммы, которая превышает ключевую ставку, умноженную на один миллион рублей. Соответственно, итоговые цифры могут становиться больше или меньше из‑за изменения ключевой ставки. Рассмотрим налог на доход от вкладов. Его надо будет платить уже в 2022 году — за 2021‑й. 1 января ключевая ставка равнялась 4,25%. Следовательно, налогом не облагается 42,5 тысячи рублей. С суммы, превышающей этот показатель, надо будет отдать 13%. Если бы ключевая ставка была 6%, лимит уже равнялся бы 60 тысячам.Что стоит запомнить Ключевая ставка — инструмент денежно‑кредитной политики Центробанка. Её изменение влияет на экономику в целом. Ставки коммерческих банков по кредитам и вкладам следуют за ключевой ставкой. Проценты снижаются после уменьшения, растут при увеличении. Ставка рефинансирования равна ключевой ставке. Вместе они влияют на размер разных расчётов со стороны государства. Снижение ключевой ставки стимулирует развитие экономики, повышение — притормаживает. Но на экономику влияет не только ключевая ставка, так что ориентироваться исключительно на неё всё же не стоит.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LibertyB posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share