Bhoml BB

Bhoml BB Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Bhoml BB, Social Media Agency, .

Можно ли заболеть косоглазием и как его лечитьСмотреть на нос, закатывать глаза, играть на компьютере не запрещается — к...
31/07/2021

Можно ли заболеть косоглазием и как его лечить
Смотреть на нос, закатывать глаза, играть на компьютере не запрещается — к косоглазию это не приведёт. У страбизма другие, более серьёзные причины.
Что такое косоглазиеКосоглазие What Is Adult Strabismus? , или по‑медицински страбизм, — это заболевание, при котором взгляд не удаётся сфокусировать на одной точке. В норме у людей бинокулярное зрение: визуальные образы из каждого глаза складываются в одно объёмное изображение, и мы различаем форму, размер, расстояние до предметов.Свет, попавший в зрачок, фокусируется на сетчатке и создаёт там картинку. Если глаза расположены на одной оси, проблем нет — почти одинаковые образы попадают в мозг и осмысляются как одно целое. Но если один глаз смотрит в сторону, его фокус изображения съезжает с сетчатки. В мозг попадают две разные картинки, и он не может их совместить в одну. Из‑за этого двоится в глазах.Чтобы избавиться от двоения, мозг маленького ребёнка просто перестаёт анализировать образы какого‑то одного глаза или каждого по очереди. В первом случае неактивный орган может стать слабым и отказаться работать. Тогда возникнет сопутствующее заболевание — «ленивый глаз», или амблиопия.Мозг взрослых, получивших косоглазие позднее, уже не может What Is Adult Strabismus? «выключить» повёрнутый глаз, потому что привык получать образы от двух органов зрения. Поэтому у таких людей, в отличие от детей, часто двоится в глазах.Фото: Лайфхакер / SURACHAI JAMEET / ShutterstockКосоглазие встречается у 2–4 Evaluation and management of strabismus in children процентов населения. Чаще всего его диагностируют у детей до трёх Strabismus (Crossed Eyes) лет.Каким бывает косоглазиеВ первую очередь оно бывает инфантильным и приобретённым. Инфантильное — значит полученное до 6 месяцев. Рождаются с косоглазием не так много детей, обычно оно дебютирует в первые месяцы жизни. Если страбизм обнаруживают после полугода, его называют приобретённым.Вообще, косоглазие одним термином не описать. Слишком много категорий: куда глазное яблоко отклоняется, в каких условиях страбизм заметен, постоянно ли он присутствует. Поэтому врач никогда не скажет, что у ребёнка просто косоглазие, а уточнит, что это, например, аккомодационная эзотропия, и добавит ещё пару терминов. Разберёмся с главными классификациями Evaluation and management of strabismus in children .Первая часть слова описывает направление отклонения глаза: «эзо-» — внутрь к переносице; «экзо-» — наружу; «гипер-» — вверх; «гипо-» — вниз. Вторая часть слова намекает на условия, в которых патология присутствует: «-фория» — описание скрытого, или латентного, страбизма. Это значит, что глаз отклоняется от оси, но только когда ни на что не смотрит. Например, когда человек его закрыл или задумался и расфокусировал взгляд. «-тропия» — это видимое, или истинное, косоглазие, которое присутствует при фокусе на предметах. Истинный страбизм может быть постоянным или периодическим (такой проявляется, когда человек устаёт). А ещё монокулярным, когда косит один глаз, или альтернирующим, когда отклоняется то один, то другой.В российской Виды косоглазия и их классификация клинической практике принято делить косоглазие на содружественное и паралитическое. В первом случае страдают оба глаза, во втором — только один.Содружественное вызвано нарушениями работы органов зрения, а паралитическое — патологией мышц или нервов. При содружественном нет двоения, потому что мозг привыкает игнорировать картинку с косящего глаза, а при паралитическом есть, потому что глаз не может «выключиться». Вне зависимости от причины в обоих случаях отсутствует бинокулярное зрение.Почему возникает косоглазиеСтрабизм появляется Evaluation and management of strabismus in children либо из‑за повреждения Strabismus (Crossed Eyes) нервов, которые шлют сигналы в мозг, либо из‑за разобщённой работы глазных мышц.В норме каждое глазное яблоко контролируют шесть мускулов. Они отвечают не только за движение глаза, но и за поворот обоих в одну сторону. При косоглазии синхронная работа мышц нарушается, потому что одни из них слабее (или наоборот, сильнее) других. Представьте глаз как гелиевый шар, который держат шесть ниток. Если одна из них не так сильно натянута, как остальные, шар будет наклоняться в сторону. То есть глаз произвольно поворачивается к носу, наружу, вверх или вниз.Нервно‑мышечные нарушения могут быть вызваны Strabismus (Crossed Eyes) : проблемами со зрением — близорукостью, дальнозоркостью или астигматизмом; снижением зрения одного глаза; наследственностью; церебральным параличом; синдромом Дауна; гидроцефалией — врождённым накоплением жидкости в мозге; опухолью мозга; травмами головы, особенно областей, ответственных за движение глаз; неврологическими проблемами; миастенией What Is Adult Strabismus? — аутоиммунным заболеванием мышц и нервов; повреждениями глазных мышц при операциях; болезнью Грейвса — избытком гормона щитовидной железы; диабетом; инсультом — ведущей причиной косоглазия у взрослых. Как понять, что пора к врачуКосоглазие важно диагностировать как можно раньше — так проще будет его корректировать. На приём нужно записываться к окулисту.ВзросломуВ первую очередь заподозрить What Is Adult Strabismus? у себя страбизм можно, если один глаз стал заметно направлен в сторону. Кроме этого, могут быть такие признаки: необходимость наклонять голову для чёткой картинки; двоение в глазах; нарушение глубины восприятия, то есть оценки рельефа в 3D, расстояния до объектов; снижение остроты зрения; напряжение глаз; головная боль. Возможно, симптомы будут появляться иногда — при усталости, чтении или взгляде вдаль.РебёнкуРодителям нужно помнить, что новорождённые ещё не умеют фокусироваться на конкретных предметах. Эта способность появляется только к трём‑четырём месяцам. А к полугоду дети могут смотреть и на близкие, и на далёкие предметы. Если этого не случилось, стоит обратиться к врачу.Также необходима консультация окулиста, если Strabismus (crossed eyes) : ребёнок часто моргает и щурится при ярком свете; поворачивает голову, когда рассматривает предметы; его глаза выглядят скошенными; они не перемещаются вместе в одну сторону. Александр Горкин Офтальмолог. Иногда взрослые замечают у детей до года ложное косоглазие. Когда у ребёнка не сформирована спинка носа, есть складка кожи у внутренних уголков, кажется, что глаз убежал к носу. Это оптическая иллюзия, и на приёме врач быстро такое определяет. Как диагностируют косоглазиеНа приёме офтальмолог собирает семейный анамнез: есть ли у близких родственников пациента страбизм и другие нарушения зрения, в какой степени, когда появились. Александр Горкин Офтальмолог. Зачастую врач может определить косоглазие при визуальном осмотре, просто глядя на ребёнка. Дополнительно мы проверяем подвижность глазных яблок, чтобы понять, какие мышцы работают, а какие нет. Пациентам постарше можно провести тест на бинокулярное зрение, так как при косоглазии оно почти всегда отсутствует. Есть ещё специальные тесты с попеременным прикрытием. Пациенту закрывают глаза по очереди и смотрят, совершает ли вновь открытый глаз установочное движение, чтобы сфокусироваться. Вместе со стандартной проверкой зрения это основной набор. Иногда требуется Косоглазие наблюдение за роговичным рефлексом на свет. Человек смотрит на яркий луч, зрачок сужается, а врач определяет, насколько смещается блик света относительно центра зрачка.Сверху — нормальное зрение, снизу — косоглазие. Иллюстрация: Анна Гуридова / ЛайфхакерПомимо тестов, медики используют прибор Eye exam для оценки рефракции и проводят неврологическое обследование, если предполагают повреждение нервов.Как лечат косоглазиеЛечение страбизма всегда индивидуально и зависит от вида патологии, её причины, угла отклонения глаза. Врачи могут корректировать косоглазие с помощью Evaluation and management of strabismus in children : Обычных и призматических линз. Обычные очки назначают для исправления близорукости, дальнозоркости и астигматизма, которые являются причинами страбизма. А чтобы убрать двоение в глазах, делают призматические линзы. Они преломляют ход лучей и сдвигают изображение в сторону. Упражнений для глазных мышц. При некоторых формах косоглазия, например при экзотропии, они помогают выравнивать зрительные оси. Лекарств. Глазные капли могут назначать при косоглазии с амблиопией: они «затуманят» сильный зрительный орган, чтобы слабый работал усерднее. Инъекциями ботокса иногда ослабляют гиперактивную глазную мышцу, которая в управлении фокусировкой перетягивает одеяло на себя. Повязки. Её задача — прикрыть сильный глаз при косоглазии с амблиопией, чтобы дать слабому себя проявить. Операции Surgery на глазных мышцах. Цель — изменить длину и положение мышц, чтобы выровнять органы зрения по одной оси. К этому методу прибегают, если всё остальное не сработало. В любом возрасте лечение может улучшить качество жизни. Ведь, как показали опросы The psychosocial effects of adult strabismus: a review , многие люди со страбизмом испытывают проблемы с самооценкой, налаживанием социальных связей, работой. В небольшом исследовании [Psychological repercussions of strabismus in children] дети с косоглазием жаловались на повышенную тревожность, подавленность и другие симптомы эмоционального расстройства, а после лечения они уменьшались.

Как сделать кораблик из бумаги: 10 интересных способов рассказывает, как сделать необычный или классический кораблик из ...
31/07/2021

Как сделать кораблик из бумаги: 10 интересных способов
рассказывает, как сделать необычный или классический кораблик из бумаги. Создавайте круизные и парусные суда, следуя нашим простым инструкциям.
Как сделать кораблик‑неваляшку из бумагиКадр: 123 Easy Paper Crafts 5 minute paper craft / YouTubeЧто понадобится Плотная цветная бумага; белая бумага; циркуль; карандаш; линейка; ножницы; чёрный и красный маркеры. Как делатьЦиркулем начертите на бумаге круг диаметром 9 см. Вырежьте деталь и сложите пополам. Это корпус кораблика.В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Кадр: 123 Easy Paper Crafts 5 minute paper craft / YouTubeИз белой бумаги вырежьте прямоугольник размером 6 × 2,5 см. Изобразите на нём три круга. Диаметр каждого — 1,5 см. Закрасьте детали изнутри чёрным маркером. Это иллюминаторы. Приклейте заготовку к корпусу.Кадр: 123 Easy Paper Crafts 5 minute paper craft / YouTubeИз бумаги того же цвета, что и корпус, сделайте прямоугольник размером 4 × 1,5 см. Приклейте его к тыльной детали с иллюминаторами.Кадр: 123 Easy Paper Crafts 5 minute paper craft / YouTubeПодготовьте два белых прямоугольника размером 1 ×4 см — это трубы. Изобразите на них красные полоски. Закрепите детали на поделке.Кадр: 123 Easy Paper Crafts 5 minute paper craft / YouTubeНа белой бумаге начертите круг диаметром 3 см. Внутри фигуры сделайте ещё одну, диаметр — 1 см. Обрежьте лишнее по намеченным линиям. Это спасательный круг. Украсьте его полосками и приклейте к поделке.Кадр: 123 Easy Paper Crafts 5 minute paper craft / YouTubeПолная версия мастер‑класса — в видео:Как сделать классический кораблик из бумагиКадр: One Little Project / YouTubeЧто понадобится Лист бумаги. Как делатьСложите лист пополам дважды. Сгиб прогладьте пальцами. Разверните, чтобы получился прямоугольник.Кадр: One Little Project / YouTubeЗагните уголки фигуры к линии посередине. Часть листа, выступающую снизу, поднимите вверх. Переверните заготовку и заправьте торчащие кончики.Кадр: One Little Project / YouTubeЗагните вверх ещё одну прямоугольную часть листа. Сгиб прогладьте. У вас получится форма, похожая на пилотку.Кадр: One Little Project / YouTubeРасправьте заготовку и сложите её ромбом. Снова прогладьте складки.Кадр: One Little Project / YouTubeПоднимите нижние кончики фигуры к верхним. Получится треугольник с отверстием внизу.Кадр: One Little Project / YouTubeРасправьте заготовку так, чтобы она стала похожа на пилотку. Снова придайте ей форму ромба.Кадр: One Little Project / YouTubeПотяните фигуру за бока — получится кораблик. Прогладьте сгибы снизу.Кадр: One Little Project / YouTubeПодробности — в видеоинструкции:Какие ещё есть вариантыЗдесь показывают, как сделать кораблик из купюры:Как сделать парусный кораблик из бумагиКадр: Origami Plus — Easy Origami Tutorials / YouTubeЧто понадобится Квадратный лист бумаги; ножницы. Как делатьСложите лист так, чтобы получился треугольник. Рукой проведите по сгибу. В результате должна образоваться длинная засечка.Кадр: Origami Plus — Easy Origami Tutorials / YouTubeПоднимите нижнюю часть формы, чтобы показать борт судна. Обратите внимание: с левой стороны деталь выше, чем с правой. Прогладьте сгиб снизу.Кадр: Origami Plus — Easy Origami Tutorials / YouTubeРазверните заготовку, чтобы снова получился квадрат. Борта отогните по намеченным линиям, но в обратную сторону. Треугольник, обозначающий парус, автоматически встанет на своё место.Кадр: Origami Plus — Easy Origami Tutorials / YouTubeНа весь процесс создания кораблика можно посмотреть здесь:Какие ещё есть вариантыЕщё один простой способ создать парусный кораблик:Поделка из купюры:Этот вариант сложнее предыдущих, но им можно украсить квартиру:Этот способ вы освоите за 5 минут:Такая поделка действительно будет плыть в водоёме:Как сделать круизный кораблик из бумагиКадр: Fold ON / YouTubeЧто понадобится Квадратный лист бумаги. Как делатьСложите лист так, чтобы получился треугольник. Прогладьте складку. Разверните фигуру обратно. Теперь заготовка разделена диагональной линией на два треугольника. Внутри нижнего сделайте несколько засечек.Кадр: Fold ON / YouTubeСнова сложите заготовку треугольником по уже намеченным сгибам. Нижнюю часть фигуры поднимите вверх. Это борт.Кадр: Fold ON / YouTubeПоложите поделку тыльной стороной к себе. Отогните треугольник вниз. Проведите по сгибу пальцами. Снова поднимите деталь вверх, создавая «гармошку». Повторяйте действие, пока не доберётесь до кончика фигуры.Кадр: Fold ON / YouTubeРазверните заготовку до положения квадрата. Отогните борта в обратную сторону и прогладьте складку. Из гармошки на треугольнике сформируйте лесенку, создавая небольшие отступы над сгибами.Кадр: Fold ON / YouTubeНюансы — в видео:Какие ещё есть вариантыЭтот способ для тех, кто хочет сделать модель «Титаника»:

Как не пострадать от финансовой пирамидыФинансовая пирамида — организация, в которой одни участники, те, кто находится б...
31/07/2021

Как не пострадать от финансовой пирамиды
Финансовая пирамида — организация, в которой одни участники, те, кто находится ближе к её вершине, получают выгоду за счёт вкладов других.
Что такое финансовая пирамидаФинансовая пирамида — организация, в которой одни участники получают выгоду за счёт вкладов других. Те, кто находится ближе к её вершине, к организаторам, действительно могут приумножить своё состояние, но только за счёт обманутых вкладчиков со ступеньки ниже.В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Успешные члены таких организаций буквально обкрадывают других. Просто происходит это не в тёмной подворотне.С одним из видов финансовой пирамиды мы знакомы с детства. И речь не об «МММ». В книге Николая Носова «Незнайка на Луне» коротышки Мига и Жулио основывают акционерное «Общество гигантских растений». Они выпускают «ценные бумаги», деньги от продажи которых должны пойти на благое дело: будет построена ракета, которая доставит с поверхности Луны к её ядру семена гигантских растений. Последние остались на космическом корабле, на котором прилетел Незнайка.Впоследствии акции обещали обменять на эти самые семена. Но в итоге Мига и Жулио удрали с деньгами коротышек, и с «Обществом гигантских растений» получилось то, что и предсказывал один из честных участников событий. А то, бывает, соберётся какая-нибудь шайка мошенников, — сказал Козлик. — Выпустят акции, продадут их, а сами сбегут с деньгами. Вот тогда тоже говорят, что общество лопнуло. Николай Носов «Незнайка на Луне» Такие пирамиды с простейшей схемой — сейчас редкость. На смену им пришли многоуровневые системы, благодаря которым организация держится дольше, а её создатели зарабатывают больше.Как работает финансовая пирамидаРассмотрим самый распространённый вариант пирамиды, очищенный от всякой шелухи, которая выступает лишь прикрытием.Клиентам с высокой доходностью под каким-то предлогом обещают большую прибыль, если они вложат свои деньги в это предприятие. И они сначала действительно получают выгоду — за счёт вкладов других участников. При этом организация может вести инвестиционную деятельность для прикрытия. Но прибыль от неё — копейки. Основной доход — денежные вливания новых членов.Если число участников пирамиды увеличивается, доходы предыдущих вкладчиков растут. Это мотивирует тех зазывать новых членов и уверенно говорить, что дело верное и приводит к обогащению. Всё это происходит ровно до того момента, когда расходы начинают превосходить доходы. А такое возможно, так как прирост клиентов происходит не в одном и том же темпе. В итоге вкладчики последнего этапа просто теряют все деньги. И обычно это уже много людей, которые погнались за лёгкой прибылью и всё потеряли.В худшем случае вознаграждение и старым членам выплачивается нерегулярно, а аккумулируется на каких-то внутренних счетах. В этом случае денег лишатся и пионеры мошеннического предприятия. Но не организаторы, конечно.Почему люди вкладываются в финансовые пирамидыПотому что хотят быстро и без труда разбогатеть. При этом мало знают не то что о финансовых инструментах, а даже о ведении личной бухгалтерии.Кроме того, финансовые пирамиды не так просты. Такие организации не ставят пирамиду на логотип и не отражают суть в названии. Напротив, они умело маскируются. Среди распространённых ширм — инвестиционные компании, сетевой маркетинг, кооперативы и так далее. На эту удочку легко попасться, если не очень разбираешься в вопросе. Низкая финансовая грамотность и жажда лёгкой наживы — комбинация, которая буквально прокладывает маршрут в лапы мошенникам. Государство пока не способно эффективно защищать граждан от финансовых пирамид. Соответствующий закон УК РФ Статья 172.2. Организация деятельности по привлечению денежных средств и (или) иного имущества появился в 2016 году и распространяется только на пирамиды в чистом виде: если их единственный доход — деньги вкладчиков.Как распознать финансовую пирамидуДля начала используйте критерии, которые установил Центробанк для выявления финансовых пирамид. Они не гарантируют, что организация — мошенники, но дают повод насторожиться.1. Обещание очень высокой доходностиПри инвестировании действует правило: чем выше предполагаемый процент заработка, тем выше риск. Так что ваши средства так или иначе в опасности, даже если речь не идёт о пирамиде. Есть основания подумать трижды, прежде чем вкладывать деньги.2. Гарантия доходностиЭто не тревожный звоночек, а набат. Гарантировать доходность запрещено Статья 28. Реклама финансовых услуг и финансовой деятельности , так что организация уже играет нечестно.3. Отсутствие лицензии на привлечение денежных средствУ компании должен быть разрешающий документ от Федеральной комиссии по рынку ценных бумаг (существовала до марта 2004 года), Федеральной службы по финансовым рынкам (март 2004 — август 2013 года) или Центробанка (с сентября 2013 года) на осуществление деятельности по привлечению денежных средств. Если бумаги нет, это повод насторожиться.4. Очень много рекламыБольшое количество видеороликов и баннеров не только бесит, но и сигнализирует об опасности.5. Отсутствие какой-либо информации о финансовом положении организацииПрозрачность — хороший признак, её отсутствие — наоборот.6. Выплаты одним участникам из взносов других участниковНе приходится говорить о доходах, если деньги просто распределяются внутри компании, а не приумножаются.7. Нет собственных основных средствЕсли у компании нет дорогостоящих активов, при её банкротстве вкладчики точно останутся ни с чем.8. Нет точного определения деятельности организацииЗдесь опять же отсутствие прозрачности. Если вы никак не можете понять, чем занимается компания, дело, скорее всего, не в ваших умственных способностях.Также можете проверить: Кто руководит компанией. Чем закончились прошлые проекты. Есть ли у организации устав. Где лежат вклады. Куда идут деньги инвесторов. С имеющимися сведениями оценим компанию «Кэшберри», судьба которой уже известна ЦБ назвал «Кэшбери» одной из самых масштабных выявленных финансовых пирамид : это точно финансовая пирамида, которая маскировалась под инвестиционный сервис. Итак, «Кэшберри» — это обещания высокой доходности, активнейшая реклама с участием звёзд, система мотивации для привлечения новых членов, непонятные условия договора и другие признаки финансовой пирамиды. Нет никаких подтверждений, что средства вкладчиков инвестируются. При этом последние перечисляют средства на карточку физлица или через платёжные сервисы. Здесь всё кричит о том, что компания — финансовая пирамида, от которой надо держаться подальше. Почему никогда не надо вкладываться в финансовую пирамидуАфера обычно приводит к тому, что огромное количество вкладчиков теряет все деньги. С этим мы разобрались. Но наверняка у некоторых в голове выстраивается хитрый план, в соответствии с которым они намерены оказаться ближе к вершине пирамиды и заработать на менее расторопных согражданах. Так делать тоже не нужно.Мысль о том, что любое обогащение за счёт участия в пирамиде — воровство чужих денег, уже была в этом тексте. Давайте её закрепим.К слову, если вы активно агитируете людей вкладываться в пирамиду, вас могут оштрафовать КоАП РФ Статья 14.62. Деятельность по привлечению денежных средств и (или) иного имущества на сумму от 5 до 50 тысяч рублей.Что делать, если вы уже ввязались в финансовую пирамидуХороших новостей здесь практически нет. Если вы прозрели до того, как компанию признали финансовой пирамидой и она прекратила существование, выводите из неё свои деньги как можно быстрее. Если опоздали или в компании отказываются возвращать деньги на основании пунктов договора, то накоплений вы, скорее всего, больше не увидите. Но попытаться изменить ситуацию стоит. Направьте в адрес компании письменную претензию с требованием вернуть деньги. Если ваши требования не удовлетворят, обращайтесь в прокуратуру, пишите в Центробанк. Найдите других жертв пирамиды и подайте коллективный иск. Заранее соберите доказательства перевода денег, подготовьте документы. Вкладчикам некоторых компаний готов выплатить компенсацию Фонд защиты прав вкладчиков и акционеров. Правда, речь идёт только об организациях из реестра. Да и размер компенсации невелик — не больше 25 тысяч рублей. Ветераны и инвалиды ВОВ могут претендовать на сумму до 250 тысяч.

Правда ли детокс поможет очистить организм и укрепить здоровьеСчитается, что детокс помогает избавиться от токсинов, лиш...
31/07/2021

Правда ли детокс поможет очистить организм и укрепить здоровье
Считается, что детокс помогает избавиться от токсинов, лишнего веса, уменьшает проблемы с кожей и волосами. разбирается, что об этом думает наука.
Что такое детоксДетоксикация, или детокс, — это процесс освобождения организма от различных вредных веществ, которые образовались в результате жизнедеятельности.Чаще всего детокс проводят с помощью диеты, включающей в себя обильное питьё, или многодневных голоданий. Считается, что такой режим питания выводит из организма токсины, помогает избавиться от лишнего веса, уменьшает проблемы с кожей и волосами и делает много других чудесных вещей.Проблема лишь одна: все эти чудесные результаты не имеют научного подтверждения.Работает ли детоксЕсли опираться на существующие данные, скорее нет, чем да.Эксперты Министерства здравоохранения США говорят “Detoxes” and “Cleanses”: What You Need To Know / National Institutes of Health , что исследования детокс-программ очень малочисленны. И хотя после некоторых «очищающих» диет учёные действительно обнаруживали, что у добровольцев снижался вес, нормализовалось артериальное давление и чувствительность к инсулину, такие работы были низкого качества. В смысле в них участвовало слишком мало людей. Или авторы отказывались получать экспертную оценку от независимых специалистов, что само по себе говорит о качестве научной статьи. Поэтому ориентироваться на такие результаты нельзя.Есть и ещё один момент. Эксперты не уверены The Most Popular Types of Detoxes and Cleanses and What to Know Before Trying Them Everyday Health , что нашему организму вообще нужна какая-либо помощь в очищении. Кери Ганс Диетолог, в комментарии изданию Everyday Health. Наши тела проходят естественную детоксикацию каждый день. Именно для этого у нас существуют печень и почки. То есть того, что вы ходите в туалет, уже более чем достаточно, чтобы избавить ваш организм от токсинов. Какие-либо диеты не сыграют в этом процессе значимой роли.Значит ли это, что детокс бесполезен в принципеНе совсем. Отсутствие убедительных доказательств эффективности детокс-программ ещё не означает, что очищающие диеты не приносят никакой пользы. Возможно, через несколько лет или месяцев высококачественные исследования всё же будут проведены, и доказательная медицина изменит своё отношение к вопросу. Но это время ещё не настало.Впрочем, у детоксикации есть как минимум два неоспоримых плюса. Их перечисляет The Most Popular Types of Detoxes and Cleanses and What to Know Before Trying Them / Everyday Health американская эксперт по питанию Кери Ганс: Детокс действительно помогает людям почувствовать себя лучше. Особенно тем, кто привык питаться продуктами с высоким содержанием жиров и сахара, например полуфабрикатами и магазинной выпечкой. Даже временный отказ от вредной пищи в некоторых случаях хорошо влияет на здоровье. Детокс — это мощный психологический инструмент. Мысль, что вы очищаете организм от токсинов, повышает мотивацию и облегчает попытки исключить из рациона сахар или алкоголь. Так что в целом попробовать детоксикацию — не такая уж и плохая идея. Но важно подойти к ней осознанно.Каким бывает детоксПрограммы детоксикации, как правило, включают “Detoxes” and “Cleanses”: What You Need To Know / National Institutes of Health в себя один из следующих подходов или их комбинацию: Голодание на воде. То есть отказ от пищи, например, на 2–3 дня. В некоторых случаях «очищение» длится неделю и больше. Воду при этом пить не только разрешено, но даже необходимо: она, в детокс-терминологии, «вымывает токсины». Употребление только соков. Предполагается многодневный и полный отказ от пищи. Вместо неё надо пить фруктовые или овощные соки, или же их смесь. Детокс на смузи. Это то же, что и предыдущий вариант, только в этом случае вы получаете ещё и клетчатку из перетёртых плодов. Смузи готовят в блендере, а затем разбавляют чистой водой или кокосовым молоком. Употребление только определённых продуктов. Например, лишь запечённых или прошедших паровую обработку овощей. Никаких круп, картофеля, хлеба! Овощи легко перевариваются, а потому, как считается, дают отдохнуть пищеварительной системе. Ещё один популярный вариант продуктового детокса — веганский. При этом разрешается употреблять любые овощи и фрукты и ничего более. Разумеется, кроме воды. Голодание на отварах трав. Или овощных отварах с добавлением некоторых «очищающих» ингредиентов — куркумы, петрушки, имбиря, лимона. Голодание на основе пищевых биодобавок. Очищение толстой кишки с помощью клизм или приёма слабительных средств. Длительные походы в сауну, чтобы «вывести токсины» с потом. Такие программы часто используют для домашнего детокса. Однако некоторые из них точно небезопасны.Чем может быть опасен детоксКак минимум жесточайшей несбалансированностью питания. Одно дело — ограничить употребление пищи (но не воды!) на сутки. Совсем другое — отказаться от еды на несколько дней: в таком случае вы недополучите питательных веществ, так что слабость и чувство усталости вам гарантированы.Есть и более серьёзные побочные эффекты “Detoxes” and “Cleanses”: What You Need To Know / National Institutes of Health . Например: Если вы хотите попробовать детокс на соках или смузи, учтите: в некоторых соках (положим, из шпината и свёклы) содержится много оксалата. Так называют химическое вещество, способное вызвать образование камней в почках. Детокс на воде или отварах трав, если он длится дольше суток, может привести к опасному нарушению баланса электролитов в организме. Детоксикация на слабительных или клизме с довольно большой вероятностью приведёт к обезвоживанию. И опять-таки дисбалансу электролитов. Кроме того, такие «очищающие» процедуры могут вызвать серьёзные осложнения, особенно у людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, хирургическими операциями на толстой кишке, тяжёлым геморроем, нарушениями почек или сердца. Особенно опасен детокс для людей с разнообразными хроническими заболеваниями. Им можно проводить «очищающие» процедуры только после консультации с лечащим врачом. И лишь в том случае, разумеется, если медик детоксикацию одобрит.Как проводить детокс правильноЕдинственный допустимый ответ уже озвучен выше — только после консультации с врачом, например терапевтом или наблюдающим вас профильным специалистом. В любом другом случае детоксикация, особенно если она длится много дней, может ударить по вашему здоровью.Этот материал впервые был опубликован в мае 2015 года. В июле 2021-го мы обновили текст.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bhoml BB posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share