مجلة عيون ناقده

17/11/2020

أطول طريق بري في العالم يستطيع الانسان المشي فيه 🌍و يمتد من كيب تاون في جنوب أفريقيا الي ماجادان في روسيا يعتبر اطول واخطر طريق بري يمر عبر 16 دولة بطول 22 ألف كيلو متر صالح للمشي...

لو افترضنا انك ستمشي في هذه الطريق بدون توقف فإنك ستحتاج إلي 4492 ساعه او 187 يوما من المشي بدون توقف ,ولكن لو بالمعدل الطبيعي وستمشي لمدة 8 ساعات فقط يوميا فإنك ستحتاج الي 562 يوما لقطع ذلك الطريق و الكثير من المغامرين قد يرغبون في المرور بهذه التجربة المثيرة ,فبالإضافة للفترة الزمنية الطويلة الازمة لذلك فإنها تحتاج لقدرة بدنية هائلة تعادل المبذولة في تسلق جبل إيفرست والنزول منه ب 13 مرة تقريبا بالإضافة لخبرة ومهارة عالية في التخييم وطرق التعايش والنجاة لان المغامر سيمر تقريبا بكل الفصول المناخية والظروف الجوية اثناء رحلته

17/11/2020

وجبة الإفطار من أهم الوجبات بالنظام الغذائي ، فهي تحسن عملية الأيض في الجسم مما يسهل خسارة الوزن الزائد.

العناصر الغذائية الواجب توفرها على وجبة الإفطار:
النشويات: 🍞
لأنها تساهم في إمداد الجسم بالطاقة مثل الخبز ، البطاطا ، الشوفان
البروتين:🍳
لأنها تحتاج ساعات طويلة بالهضم وتشعرك بالشبع لفترة أطول وتعد من المغذيات الأساسية للجسم مثل البيض ، الفول ، التونة
الخضروات: 🥗
لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والفيتامينات والماء
الفواكه: 🍓
لأنها نحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم
الألبان: 🥛
مثل الحليب ومشتقاته من أجبان وألبان
الدهون: 🥜
مثل الدهون المفيدة غير المشبعة كزيت الزيتون وصفار البيض والمكسرات

مع تحيات خبيرة التغذي

17/11/2020

حتي في عمر الأربعين موّضوع الاِختيار من أصعب الحاجات اللي مُمكن يمُر بيها أي إنسان؛ وفِكرة المُجازفة نفسها تقلق
لإنّك مُطالب باِختيار حاجة واحدة من وسط حاجات كتير ومَفيش أي ضمان لصحة اِختيارك!
ألا التوكل علي الله

17/11/2020

مخاطر نزول الوزن السريع:
1️⃣ ترهل الجلد
2️⃣ فقدان العضل
3️⃣ تساقط الشعر
4️⃣ شحوب البشرة
5️⃣ الشعور الدائم بالإرهاق

خبيرة التغذية
راما ياسر مصطفى قصار

https://www.instagram.com/fitness.rama/

17/11/2020

اللهم إني أعوذ بك من شر ما عملت ومن شر ما لم أعمل
اللهم إني أعوذ بك من يوم السوء ، ومن ليلة السوء ومن ساعة السوء ، ومن صاحب السوء ، ومن جار السوء .
اللهمَّ اجعل خير أعمالنا خواتمها، وخير أعمارنا أواخرها، وخير أيامنا يوم نلقاك، اللهمَّ اغفر لنا ما مضى وأصلح لنا ما تبقى يارب العالمين 🤲

17/11/2020

تستمر في الحياة بصمود حتى تَظُن أنَّكَ تعافيت
ثم تأتيك ذِكرى ... ذِكرى واحدة فقط
فتُعيدك إلى نُقطة البداية

17/11/2020

موّضوع الاِختيار من أصعب الحاجات اللي مُمكن يمُر بيها أي إنسان؛ وفِكرة المُجازفة نفسها تقلق
لإنّك مُطالب باِختيار حاجة واحدة من وسط حاجات كتير ومَفيش أي ضمان لصحة اِختيارك!

16/11/2020

‏”لا تقع المرأة بغرام رجل ضعيف الشخصية
و لا بغرام رجل قوي مستبد

هى تغرم بذاك القوي الذى يلين لأجلها

16/11/2020

هُنَاكَ فِي الْمَسَاحَةِ الخَالِيَة .. كَانَ الرّبِيعُ يَلِفُّ أَذْرُعَه كُنْتَ الرّبِيع .. وَجْهَ رَبِيْعْ يَحْمِلُ قحل صَحْرَاءِ بَيْنَ أَضْلُعَه كُنْتُ ربيعاً .. بَيَاضَ الرّبِيْع .. نَبْضَ الرّبِيْع حَتّى كَادَ الصّوّان أَنْ يُزْهِر .. وَيَنْفَجِرُ نَهْرٌ .. مِن صِحْرَائك مَنْبَعه غَابَ الرّبِيْعُ .. إِرْتَحَلَ الرّبِيْعُ .. وَحَلّتْ بَاقِي الفُصُولِ الْأَرْبَعَة حَلّ الشِّتَاءُ بِصَقِيعِه .. وَ الصّيْفُ وَقَيْظَهُ.. حَلَّ الْخَرِيفُ .. مَا أَبْشَعَه ........ هَزَزْتُ جِذْعَ النَّخْلَةِ .. لِا لِآكُلَ رطْباً .. فَثَمْرُهُ مُهْتَرِىءْ .. وَنَوَاتُهُ بِالْجَفَافِ مُتْرَعَة . . هَزَزْتُه .. لِأَجْدِعَه لِأَصْنَع لي ِقَارِباً.. وَقَلَماً .. وَصَوْمَعَة .. ........ لَمْلَمْتُ رَبِيْعِي وَالْأمْتِعَة نَصَبْتُ الصَّارِي .. وَرَسَمْتُ خَارِطَتِي وَنَسَجْتُ الْأَشْرِعَة وَارْتَدَيْتُ رِيَاحَ شِتَائِيَّة .. وَلَوْلَا بَقَايَا سَنَابِل قَد أَيْنَعَت لَارْتَدَيْتُ زَوْبَعَة ..... وَتَرَكْتُ خَلْفِي رُفَاتَ ذِكْرَى .. سَأُوّدِعَه وَ هَا قَدْ عَادَ نَبْضي إِلَى مَخْدَعه

إبـــــــــــ عمر ـــن //

16/11/2020

16/11/2020

اعلان

نخدم عامل يوميا تنظيف تنزيل
اي شيء هدا رقمي 0928977637

16/11/2020

اعلان عن وظيفه
مصحة نور العيون بشارع الصريم لجميع التخصصات تعلن عن حاجتها لموظفين أستقبال ريسبشن فترة الصباحية والليلة شرط ان يكون المتقدم يجيد العمل علي منظومة التمام

15/11/2020

*النفس حيرى والذنوب كثيرة
والعمر يمضي والحياة ثواني

*يا نفس كفي عن معاصيك التي
كادت تميت الحس في وجداني

*أنسيت أن الموت آت فاجمعي
يا نفس من طيب ومن إحسان

أنا لست أخشى الموت بل أخشى
الذي بعد الممات وعسرة السؤلان

*ماذا أقول إذا فقدت إرادتي
وتكلمت بعدي يدي ولساني

*ماذا وكل جوارحي تحكي بما
صنعت ولست بعالم النسيان

*أخشاك يا شمس الصيف فكيف
لا أخشى العذاب وحرقة النيران

*أنا يا إلهي حائر فتولني
ولأنت تهدي حيرة الحيران

*أنا إن عصيت فهذا لأني غافلٌ
ولقد علمت عواقب العصيان

*أنا إن عصيت فهذا لأني ظالمٌ
والظلم صنع من يد الإنسان

*لكنك الغفار فاغفر ما جنت
نفسي على نفسي فأنت الحاني

*أشكو إليك ضآلتي ومذلتي
فارفع بفضلك ما أذل زماني

*أدعوك في صمتي وفي نطقي
وفي همسي بقلب دائم الخفقان

*أدعوك فاقبل دعوتي وارفع بها
شأني وكن لي يا عظيم الشان

*لك في الفؤاد مهابة ومحبة
يا من بحبك يستضيء كياني

*أنا يا إلهي عائد من وحدتي
أنا هارب من كثرة الأشجان

*من لي سواك يجيرني ويعيذني
من عالم الأهواء والشيطان

*سدت بوجهي كل أبواب المنى
فأتيت بابك طالب الغفران

*يارب إني قد أتيتك تائباً
فاقبل بعفوك توبة الندمان

*كم جئت بابك ســائلاً فأجبتني
من قبل حتى أن يقــول لساني

*واليوم جئتك تائــباً مستـغفراً
شيءٌ بقلـــبي للـهدى ناداني

*عيناي لو تبكي بقــية عمرها
لاحتجت بعد العمر عمراً ثاني

*إن لــم أكن للـعفو أهلا ً خالقي
فأنـت أهل العفو والغفران

*روحي لنـورك يا إلهي قد هفت
وتشققت عطـــشا لهُ أركاني

*فاقبل بفضلك توبة القـلب الذي
قد جاء هرباً من دجى العصيان

*واجعله في وجه الخـطايا ثابتاً
صـلباً قوياً ثابـت الإيمان

*وامنن بعفوك إن عفوك وحده
سيعـيد نبض النـور في إنساني

(الإمام الشافعي )

رحمه الله

15/11/2020

🔶تفتح حضانة وروضة سوبر ناني ابوابها لتسجيل للعلم الدراسي الجديد 2020:2012

🔹مع الحرص علي كافة ‏اجراءات السلامه
من تعقيم وكمامات اجباري للاطفال والعاملين داخل المركز
🔶مع تعقيم شامل في ساعات الدوام ونهايته
نستقبل اطفالنا من عمر 3 اشهر الب 5 سنين
حضانة
روضه
وتمهيدي
🟠كما يوجد لدينا اشتراك شهري 200 دينار
🟡و يومي 20 دينار للحضانة
🟢 و 15 دينار للروضه والتمهيدي

📹ويوجد لدينا كميرات مراقبة يمكن لولي الامر تنزيل الرابط في جهازه الخاص ومتابعة طفله
📍 سوق الجمعة سيمافرو اولاد بلحاج باتجاة 15 الطير
خلف مصرف الواحه
يوجد لدينا تخفيض للاخوة 📌

15/11/2020

من خلال مناوبتي اليوم استوقفتني هده الحالة التي رأيت ان اشاركها معاكم ليستشعر الناس مدي خطورة هدا الفيروس لكل الإعمار و الاجناس .

هده الصور المفرفقة في الأسفل هي لمريض من أصول اسيوية يشتغل ساعي بريد و بطبيعة عمله يوجد العديد من الاختلاط سواء بزملائه في العمل او عامة الناس خلال توصيل الطرود البريدية .
اعترف انه لايكترت كتيرا بالكمامة بالرغم من قوانين العمل و توصياتهم بلبسها و كان يوجد له رفيق يقود معه سيارة توصيل الطرود البريدية كان قد أصيب بأعراض تشبه الانفلونزا و قد تغيب عن العمل مند ضهور الاعراض عليه مند ايام.

هدا المريض في العقد الخامس من العمر لايعاني من اي امراض و يمارس الرياظة باستمرار .
بدت عليه الاعراض يوم الاتنين الماضي بانتفاخ في البطن ووجع و شعور بالقي.
تواصلت نفس الاعراض في الايام المتتالية و زادت حدتها ففقد شهيته في الأكل و تعرض لنوبات متقطعة من القي( الترجيع) .
اتي الي الإسعاف يوم الخميس السابق بعد ان زادت عليه الاعراض ولم تتحسن حيت وجد ان درجة حرارته مرتفعة فتم اجراء اختبار المسحة عليه وإعطائه بعد السوائل ومضادات الترجيع وقد اجري له اختبارات الدم وصورة أشعة للصدر للبحت عن مصدر حرارته وكانت نتيجة التحليل موجبة للمسحة.

بعد ساعات معدودة من تلقيه السوائل الوريدية ومحفظات الحرارة ومضادات القي حيت أدي دلك الي تحسن حالته و غادر الإسعاف راجعا للبيت وفي جعبته توصيات شفوية و كتابية بعزل نفسه و اجرات العزل وماهي الاعراض التي تستلزم عودته للمستشفي .

اليوم صباحا اصبح يعاني من صعوبة في التنفس وكان هدا اول عرض من اعراض الجهاز التنفسي يعاني منه بعد 7 ايام مند بداية المرض .

مع فترة المساء اصبح يحس ان عنده صعوبة حتي في التحرك لمسافة قليلة او التكلم لفترة متواصلة بدون تقطع فرجع للإسعاف و كان مستوي الاكسجين عنده 82% بالرغم انه كان قادر علي التحدت و المشي وهده عادات و صفات لأنراها في المرضي العاديين من غير الكوفيد عند هدا المستوي الواطي من نسبة الاكسجين حيت تجد المريض عند هدا المعدل الواطي يتنفس بسرعة عالية و يلهت و يستعمل عظلات اليدين و الرقبة للتنفس و يتصبب عرقا وغير قادر علي إكمال جملة كاملة ،،،، من خبت هدا الفيروس انه يخنقك و يجعلك لاتحس بدلك و هدا مايتعارف عليه طبيا الدهشة الغير محسوسة silent hypoxemia .

طبعا تم إيواء المريض و اعطائه الأدوية الأزمة من مضادات السيولة الوقائية ، السوائل الوريدية و الاكسجين و الديكساميتازون و مضاد الفيروسات الريمديسيفير وتم عمل برنامج مراقبة للعلامات الحيوية و سيتم فريق العناية الفائقة بمراقبة حالته الليلة تحسبا ادا كان احتياجه الاكسجين سيزيد بشكل تصاعدي وادا ماكان يحتاج اجهزة مساعدة للتنفس .

الدروس المستفادة :
١- هدا المريض عدم اهتمامه بلبس الكمامة حتما هو ما عرضه في الأرجح كمية كبيرة من الفيروس الدي شبع جسمه و أدي الي تدهور حالته بسرعة رغم عدم كبر سنه و عدم وجود اي امراض مزمنة له .
٢- اعراض الكورونا قد تكون لاعلاقة لها بأعراض الجهاز التنفسي المتعارف عليها من كحة و عطس و دهشة و سيلان الآنفين و التهاب الحلق فهدا المريض كانت أعراضه هي الغتيان و انتفاخ ووجع في البطن و من غير حتي إسهال .
٣- الحرارة لم تضهر عند هدا المريض الي اليوم السابع و يجب الإشارة ان بعد اليوم السابع ادا بدأت تضهر اعراض الحرارة فانها مؤشر سي في بعض الأحيان لانها مؤشر ان جهازك المناعي خرج عن طوع التحكم و علي الأرجح انه من سيسبب تدهور حالتك الصحية ولكن قد يكون سبب ارتفاعها اسباب تانية متل التهابات بكتيرية تانوية.
٤- بالنظر الي صور الاشعة نلاحظ تطور كبير في التغييرات الصور الاشعة السينية حيت كل البقع البيضاء في أطراف الرئتين هي عبارة عن التهابات رئوية حادة بسبب الفيروس او الخلايا المناعية و يمكن مقارنتها بسهولة بصورة الاشعة الاخري علي يسارها لنفس الشخص قبل اقل من 48 ساعة و كانت فيهم الرئتين نظيفتين تماما مع اخد في الاعتبار ان صور الاشعة السينية قد لأتكون دقيقة في تحديد الالتهابات مقارنة بالجهاز المقطعي متلا ... يعني فيروس شرس قاتل ممكن ان يقضي علي اي عضو في جسمك خلال ساعات او ايام معدودة
دكتور :- عصام ميلاد

لندن

15/11/2020

افتتاح منتزه ميدان الفروسية ابو ستة
وفق الشروط المبينة في الصورة..

15/11/2020

مطلوب عناصر طبية وطبية مساعدة للعمل داخل طرابلس للتواصل والاستفسار الرجاء الإتصال علي 0915083858
0925083858
الاتصال من الساعة العاشرة صباحا والي غاية الساعة السابعه مساء

15/11/2020

كيس مكسارات متوفر بطلبية :- سعر القطعه 2:50
مع تنظيم الحفلة مجانآ

15/11/2020

سجادة صلاه متوفره بسعر 30 دينار

15/11/2020

‏سواء أنت ..
‏دفعتني أو سحبتني،
‏استنزفتني أو شحنتني،
‏بقيت إلى جانبي أو رحلت عني،
‏أحببتني أو كرهتني،
‏آذيتني أو ساعدتني،
‏فالأكيد أنك جزء من عملية قوتي ورجوعي الي الله
، وأنا أشكرك.

15/11/2020

‏"
إنَّ اللهَ لا يُعْطِي أصعبَ المعَارِكِ
‏إلّا لأقوى جُنُودِهِ "!فصبر

15/11/2020

أماني الشويهدي
تصنع حلويات بطريقة رائعه ودقيقة
للطلب أو الإستفسار على بريد الصفحة📩
Koke Sweets ⬅️

15/11/2020

((أحبتي الأعزاء علي: يؤسفني أن أبلغكم بأنني الآن في صراع -غير متكافئ- مع جائحة الكورونا وها أنا الآن أقبع في إحدى محتجزاتها بمستشفى امعيتيقة بطرابلس مع الأمل في الله وفي دعواتكم الصادقة أن يعجل بالشفاء))

هدا مكاتبه الشاعر و الدكتور/ عبد المولى البغدادي.

اللهم اشفيه وأغرس في نبضه راحه وفي جسده عافيه وأحفظه لنا يالله.

15/11/2020

كارثة كورونا في ليبيا

سيده تقول في صفحتها
زوجي فى ذمة الله طارق هامان،مصابي جلل الرجاء الدعاء له باالرحمة

استعدوا لوداع أحبابكم

لما قالها وزير خارجية بريطانيا بث فى العالم الرعب ومع ذلك فى ليبيا استخفينا وقلنا هناك مبالغة باالموضوع ..ولازال هناك اهمال واستهتار بااروح الناس..لما كنت انتابع في حالة زوجي فى مركز عزل شارع الزاوية شفت شيء كنت انشوف فيه شهر 4بدايه جائحة الكورونا فى الشاشه ((الجتتث)) المغلفة بالكيس الابيض..وكمية الالم والحزن والفزع الا كنت انصاب بيها فى كل مرة يوميا 3▪︎4جتتث .ونفس الشيء لما انقلته لعزل سوق الثلاثاء ينااااس حرام فيقوا راهو حرام عليكم الاانصاب مش عيب هذا وباء من رب العالمين..مش من العبد بيش تبداء مصاب او مصابة ومااتقوليش..
راهي تهلكة راهو ذنب فى ارقابكم..ولماتعزل نفسك مش جهل بس الجهل كمية الاذي الاتسببت بيها

انا ام زوجي مراءة حاملة كتاب الله ومحافظة لدرجة انها منعت علينا انه نمشولها ويشاء القذر ايطيح الحاج ويتكسر شهر تسعه..وطبعا العدوه جت من شخص جاء يهوي..وللااسف تصاب عائلة كاملة ..وتتوفي الحاجة يوم 3.10 ويتوفي زوجي يوم 23.10 ان لله وان اليه راجعون

ياريتكم اتحافظو علي احبابكم..راهو شيء مانقذرش نوصفه راهو اااااااااااااالم رهيب راهو شخص يتعذب قدامك وانا مااقدرتش اندير شيء
لااله الاالله ياناس حرام الاقاعد ايصير برا من استخفاف بالمرض..راهو الناس مش واعيه للخطر الااحني فيه 😭😭مصابي جلل مصابي جلل والله ان قلبي ينفطر الم وحزن اللهم اجعلني من الصابرات

14/11/2020

السيدة Maysa Bakhnug تفتتح محل بوتيك حي الأندلس 😍

كل التصاميم الموجودة في المحل من تصاميمها الخاصة ولأي استفسار بإمكانكم التواصل معها عبر الصفحة 💎

العنوان📍: حي الأندلس - الشارع الواقع بعد محل مورينا للعطور على اليمين - #طرابلس ."

14/11/2020

ينبغي على العاصي ألا يدع الاستغفار مهما تكن ذنوبه؛ فإن مغفرة الله تعالى أعظم منها، ورحمته أوسع، وعفوه أكبر.

14/11/2020

يعاني الأشخاص ذوي الإعاقة من صعوبات كبيرة تقلل من قدرتهم على القيام بأنشطة حياتهم اليومية بشكل طبيعي وفعال علاوة على الضغوطات النفسية والتوتر والإجهاد والقلق والإكتئاب التي قد يمرون بها هم ومن يقدم لهم الرعاية ولهذا توفر المنظمة الدولية للأشخاص ذوي الإعاقة برنامجا شاملا لدعم الأشخاص ذوي الإعاقة وكل ما عليهم القيام به هو الاتصال على الأرقام التالية:

طرابلس: 2273 307 092
مصراتة: 2276 307 092
بنغازي: 3979 424 094

نستقبل مكالماتكم من الساعة 8:30 صباحا الى الساعة 4 عصرا

أو إرسال رسالة على بريد الصفحة