The Journey - الرحلة

23/03/2023

لو مهتم تطور مهارات الكتابة سجل للحضور مجانا في المحاضرة دي

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=185284824256008&id=100083234747179&mibextid=qC1gEa

سواء كنت بتشتغل أو بتدرس في أي مرحلة تعليمية أو بتدرس شهادة مهنية أو بتقدم في منحة للدراسة بالخارج هتلاقي نفسك بتكتب مقالات.

يعني إية مقال: المقال هو عبارة عن قطعة نصية تناقش فكرة معينة من جانب واحد، أو من جوانب متعددة، يحتوي المقال على معلومات وأفكار وآراء وحقائق لمساعدة قارئ المقال على فهم أو تعلم أو معرفة شيئاً ما، يجب أن يكون للمقال هدف محدد وواضح، وللوصول للهدف ده محتاج تنظيم وتسلسل معين لمساعدة القارئ في الوصول للهدف من المقال.

في أمثلة كتير علي مواقف بنكتب فيها مقالات
- هتكتب إيميل علي سبيل المثال علشان تشرح وتقترح حل لمشكلة معينة
- هتجاوب علي سؤال في الأمتحان في شكل كتابة مقال
- بتقدم لمنحة ومطلوب منك كتابة مقال
كتابة المقالات هتلاقي نفسك بتعملها بشكل أو بأخر. طيب علشان تكتب مقال قوي يساعدك سواء في العمل أو الدراسة في عناصر رئيسية للمقال لازم تتوفر علشان تحقق الهدف من كتابة المقال زي المقدمة وجسم المقال والخاتمة كل عنصر من العناصر دي لهم نفس الأهمية ويجب توافرهم في المقال الجيد.
يوم الخميس الموافق 30 مارس 2023 الساعه 10 مساءا بتوقيت مصر معانا سهرة رمضانية مع أستاذة إنجي النمر علشان تعلمنا إزي نكتب مقال قوي وهتورينا أمثلة علي كيفية كتابة المقال.

للتسجيل مجانا عن طريق الرابط أدناه:

https://us06web.zoom.us/meeting/register/tZIvdeqhrT0rGNPP41gWJTg9ocSZHFTAwsxt

20/01/2023

دروس مستفادة من كتاب العادات الذرية لجيمس كلير

لو بتسعي لنتائج أفضل وذات إستمرارية - ركز علي النظام بدلا من الهدف

علشان نفهم الجملة دي خلينا نوضح الفكرة بمثال:

لو أنت مش مبسوط من وزنك الحالي وبتسعي لفقدان 15 كيلو مثلا علشان توصل للوزن المثالي المتناسق مع طولك - في طريقتين علشان توصل للهدف ده

1 - التركيز علي الهدف: في الحالة بتسعي بكل الطرق لتحقيق الهدف بإستخدام أي طريقة ممكنة مهما كانت قاسية. يعني ممكن تتبع نظام ريجيم قاسي جدا أو تمارس رياضه لمدد طويلة كل يوم وبشكل قاسي علشان توصل للوزن اللي أنت بتسهتدفه.

بس بعد ماتوصل للهدف بتبدأ تشعر بالأشباع والحافز اللي كان بيحركك بيبدأ يروح. نتيجة النظام الغذائي القاسي أو ممارسة الرياضة بشكل قاسي علشان تقدر توصل للوزن المرغوب فيه مش بتقدر تكمل علي نفس النظام لفترة طويلة وشوية بشوية بتلاقي نفسك توقفت عن الريجيم أو الرياضة لأن الحافز قل وتبدأ ترجع للعادات اللي كانت السبب في زيادة وزنك وبترجع تكتسب الوزن اللي خسرته تاني.

جيمس كلير وصف الحالة اللي بنوصلها بعد تحقيق الهدف بالجملة دي "Achieving a goal is only a momentary change." يعني تحقيق الهدف ماهو إلا تغيير وقتي وبعد نشوة النجاح وزوال الحافز هنرجع لعادتنا القديمة

2- الطريقة التانية واللي جيمس كلير بيقترح إننا نركز عليها هي التركيز علي بناء نظام يساعدنا للوصول للهدف. هنا بتبدأ تحلل الأسباب وراء زيادة وزنك وتبدأ تحط نظام معتدل تقدر تحافظ علي إستمراريته وتبدأ تتبع النظام ده. ممكن بعد مرحلة التحليل تلاقي إن السبب هو عدم ممارسة رياضة فتبدأ تحط نظام رياضي تبدأ فيه بالمشي 15 دقيقة وتزود كل أسبوع 5 دقايق (5 دقايق فقط). بالشكل ده والتركيز علي بناء نظام لحياتك ومتابعة إتباعك للنظام بشكل يومي ومكافئة أو معاقبة نفسك في حالة عدم إتباعك للنظام هتقدر توصل للهدف وتستمر في إتباع النظام اللي هيساعدك علي محافظتك علي وزنك وتحسين صحتك. ونتيجة ال 5 دقايق اللي بتضفهم كل أسبوع بعد 6 شهور هتلاقي نفسك بتمارس رياضة أكتر من ساعتين في اليوم (Tiny things compound and create remarkable impact)

شاركونا بإرائكم في إقتراح جيمس كلير بالتركيز علي بناء نظام بدلا من التركيز علي تحقيق الهدف

علي مدار الأسبوعين القادمين هغطي الدروس المستفادة من Atmoc Habits by James Clear

20/01/2023

دروس مستفادة من كتاب العادات الذرية لجيمس كلير

لو بتسعي لنتائج أفضل وذات إستمرارية - ركز علي النظام بدلا من الهدف

علشان نفهم الجملة دي خلينا نوضح الفكرة بمثال:

لو أنت مش مبسوط من وزنك الحالي وبتسعي لفقدان 15 كيلو مثلا علشان توصل للوزن المثالي المتناسق مع طولك - في طريقتين علشان توصل للهدف ده

1 - التركيز علي الهدف: في الحالة بتسعي بكل الطرق لتحقيق الهدف بإستخدام أي طريقة ممكنة مهما كانت قاسية. يعني ممكن تتبع نظام ريجيم قاسي جدا أو تمارس رياضه لمدد طويلة كل يوم وبشكل قاسي علشان توصل للوزن اللي أنت بتسهتدفه.

بس بعد ماتوصل للهدف بتبدأ تشعر بالأشباع والحافز اللي كان بيحركك بيبدأ يروح. نتيجة النظام الغذائي القاسي أو ممارسة الرياضة بشكل قاسي علشان تقدر توصل للوزن المرغوب فيه مش بتقدر تكمل علي نفس النظام لفترة طويلة وشوية بشوية بتلاقي نفسك توقفت عن الريجيم أو الرياضة لأن الحافز قل وتبدأ ترجع للعادات اللي كانت السبب في زيادة وزنك وبترجع تكتسب الوزن اللي خسرته تاني.

جيمس كلير وصف الحالة اللي بنوصلها بعد تحقيق الهدف بالجملة دي "Achieving a goal is only a momentary change." يعني تحقيق الهدف ماهو إلا تغيير وقتي وبعد نشوة النجاح وزوال الحافز هنرجع لعادتنا القديمة

2- الطريقة التانية واللي جيمس كلير بيقترح إننا نركز عليها هي التركيز علي بناء نظام يساعدنا للوصول للهدف. هنا بتبدأ تحلل الأسباب وراء زيادة وزنك وتبدأ تحط نظام معتدل تقدر تحافظ علي إستمراريته وتبدأ تتبع النظام ده. ممكن بعد مرحلة التحليل تلاقي إن السبب هو عدم ممارسة رياضة فتبدأ تحط نظام رياضي تبدأ فيه بالمشي 15 دقيقة وتزود كل أسبوع 5 دقايق (5 دقايق فقط). بالشكل ده والتركيز علي بناء نظام لحياتك ومتابعة إتباعك للنظام بشكل يومي ومكافئة أو معاقبة نفسك في حالة عدم إتباعك للنظام هتقدر توصل للهدف وتستمر في إتباع النظام اللي هيساعدك علي محافظتك علي وزنك وتحسين صحتك. ونتيجة ال 5 دقايق اللي بتضفهم كل أسبوع بعد 6 شهور هتلاقي نفسك بتمارس رياضة أكتر من ساعتين في اليوم (Tiny things compound and create remarkable impact)

شاركونا بإرائكم في إقتراح جيمس كلير بالتركيز علي بناء نظام بدلا من التركيز علي تحقيق الهدف

علي مدار الأسبوعين القادمين هغطي الدروس المستفادة من Atmoc Habits by James Clear

18/12/2022

جولة في شوارع لندن المغطاة بالثلج

25/10/2022

رحلة مع كتاب
التغييرات الطفيفة والتي تبدوا في ظاهرها غير ملحوظة ستؤدي لنتائج مذهلة بعد من فترة من الأستمرارية. ١٪؜ تطوير في مهاراتك كل يوم عن اليوم الذي يسبقه هيوصلك بعد سنة لأكتر من ٣٧ مرة أفضل مما أنت عليه الأن. مثال عملي: لو مش بتمارس أي رياضة حاليا وبدأت ب ٥ دقايق مشي وحافظت علي إنك كل يوم تزود وقت المشي ١٪؜ من الوقت اللي مشيتوا اليوم السابق هتلاقي نفسك بتمشي أكتر من ٣ ساعات في اليوم لما توصل لليوم ال ٣٦٥ (بعد سنة من بدايتك للمشي لمدة ٥ دقايق فقط) ال ١٪؜ الزيادة كل يوم مش هتكون ملحوظة بس النتايج اللي هتوصلها بعد ٣٦٥ يوم هتكون ملحوظة جدا. الأستمرارية هي كلمة السر في التطور

24/10/2022

رحلة مع كتاب التغييرات الطفيفة والتي تبدوا في ظاهرها غير ملحوظة ستؤدي لنتائج مذهلة بعد من فترة من الأستمرارية. ١٪؜ تطوير في مهاراتك كل يوم عن اليوم الذي يسبقه هيوصلك بعد سنة لأكتر من ٣٧ مرة أفضل مما أنت عليه الأن. مثال عملي: لو مش بتمارس أي رياضة حاليا وبدأت ب ٥ دقايق مشي وحافظت علي إنك كل يوم تزود وقت المشي ١٪؜ من الوقت اللي مشيتوا اليوم السابق هتلاقي نفسك بتمشي أكتر من ٣ ساعات في اليوم لما توصل لليوم ال ٣٦٥ (بعد سنة من بدايتك للمشي لمدة ٥ دقايق فقط) ال ١٪؜ الزيادة كل يوم مش هتكون ملحوظة بس النتايج اللي هتوصلها بعد ٣٦٥ يوم هتكون ملحوظة جدا. الأستمرارية هي كلمة السر في التطور.

05/10/2022

ليه بنستمر علي العادات الغير جيدة رغم إدراكنا إنها غير جيدة

إزاي نستمر علي ممارسة العادات الجيدة

في الفيديو ده هتعرف السر في إنجذابنا للعادات السيئة وليه بنستمر عليها وهتعرف دروة العادات وتشوف تطبيق عملي لفعل كلنا بنعمله علي دورة العادات علشان تفهم أكتر المراحل اللي بنعدي بيها قبل وبعد ممارسة أي فعل.

#العادات


#الأنتاجية



لينك قناتنا علي اليوتيوب:

https://www.youtube.com/channel/UCeMsnYAWlUsC8OVOflA5Zzg

03/10/2022

فيديو جديد علي قناتنا!!!!! لينك الفيديو في أخر البوست
السر وراء إنجذابنا للعادات السيئة والأستمرار عليها علي الرغم من إدراكنا إنها غير جيدة

ليه العادات الغير جيدة أكثرا جذبا من العادات الجيدة
ليه بنستمر علي العادات الغير جيدة رغم إدراكنا إنها غير جيدة
إزاي نستمر علي ممارسة العادات الجيدة

في الفيديو ده هتعرف السر في إنجذابنا للعادات السيئة وليه بنستمر عليها وهتعرف دروة العادات وتشوف تطبيق عملي لفعل كلنا بنعمله علي دورة العادات علشان تفهم أكتر المراحل اللي بنعدي بيها قبل وبعد ممارسة أي فعل.

https://youtu.be/MqT6TeEnohw

05/04/2022

كل عام وأنتم بخير 🌙

28/03/2022

لا تستهين بصغائر الأمور لأنها تتراكم علي مدار الوقت وتؤتي بثمارها
لو بتطور من نفسك كل يوم ١٪؜ عن اليوم اللي قبله، بعد سنه هتكون ٣٧ مرة أفضل مما كنت عليه في بدايه السنه.
ال ١٪؜ قد تبدوا نسبه ضئيلة وتكاد تكون غير ملحوظة بس الأستمرارية في التطور بالنسبه الصغيرة أوي دي هتشوف نتيجته بعد فترة من الزمن
الصورة أدناه من كتاب Automic Habits للكاتب James Clear

14/03/2022

أستثمر وقتك بافضل شكل ممكن لانه لو مر مش هتقدر تعوضه

13/03/2022

الاحلام والتفاني (تكريس المجهودات) لتحقيقها مزيج رائع لتحقيق النجاح

13/03/2022

الاحلام والتفاني (تكريس المجهودات) لتحقيقها مزيج رائع لتحقيق النجاح

12/03/2022

الصراعات أو المشاكل اللي بتمر بيها دلوقتي أو اللي مريت بيها في الماضي هي اللي بتطور نقاط قوتك اللي هتعتمد عليها في المستقبل في مواجهة الصراعات أو المشاكل المستقبلية.
عامل كل مشكلة أو صراع بتمر بيها علي إنها درس جديد هتتعلم منه للمستقبل, واياك أن تعتبرها نهاية الرحلة.

20/02/2022

العادات هي عبارة عن أفعال بنقوم بيها بشكل تلقائي وبدون تفكير، زي لما ندخل أوضه ضلمة علشان تجيب حاجة وندور علي مفتاح النور علشان ننور الأوضه الأول، فعل تلقائي بنفذه بدون تفكير لأننا عملناه كتير في الماضي.
مايقرب من ٤٠٪؜ من أفعالنا اليومية بتكون عبارة عن عادات ، مايقرب من نص يومنا عبارة عن أفعال بنقوم بيها بدون تفكير بناءا علي العادات اللي أكتسبناها واللي بتكون مزيج مابين عادات كويسة وعادات سيئة.
علشان نكتسب عادة جديدة مفيدة أو نتخلي عن عادة حالية سيئة لازم نعرف مراحل تكون العادات.
المرحلة الأولي - الأشارة زي منبه الموبايل اللي بيصحينا كل يوم الصبح
المرحلة التانية - الرغبة زي الرغبة في الأحساس بالفوقان والنشاط بعد الأستيقاظ
المرحلة الثالثة - الأستجابة ودي بتكون إستجابتك للأشارة والرغبة والنهوض من السرير وتحضير فنجان قهوة
المرحلة الرابعه - العائد ودي بتكون عائد الفعل اللي عملته في مرحلة الأستجابة واللي هيكون الحصول علي نسبة الكافيين اللي هتخليك تحس بالفوقان.
لو عايز /عايزة تعرفوا أكتر عن العادات وإزاي نقدر نكتسب عادة جديدة وإستراتيجيات تساعدنا في التخلي عن عادة سيئة أنتظروا الفيديو الجديد اللي هنصدره عن العادات علي قناتنا علي اليوتيوب
متنسوش تتابعونها وتشتركوا في قناتنا علي اليوتيوب علشان يوصلكم كل جديد بنصدره
لينك قناة الرحلة علي اليوتيوب

https://youtube.com/channel/UCeMsnYAWlUsC8OVOflA5Zzg

17/02/2022

17/02/2022

أشهر المصطلحات في اللغة الأنجليزية
هذا الفيديو يحتوي علي شرح لمعني كلمة مصطلح Idiom
يحتوي الفيديو أيضا علي مجموعة من أشهر المصطلحات المستخدمة في المحاثات اليومية مع شرح لمعني كل مصطلح ومثال لتوضيح كيفية إستخدام كل مصطلح.
تلك المصطلحات سوف تساعدك في تحسين درجتك في المحادثة في إمتحانات الأيلتس والتويفل

16/02/2022

أشهر المصطلحات في اللغة الأنجليزية
هذا الفيديو يحتوي علي شرح لمعني كلمة مصطلح Idiom
يحتوي الفيديو أيضا علي مجموعة من أشهر المصطلحات المستخدمة في المحاثات اليومية مع شرح لمعني كل مصطلح ومثال لتوضيح كيفية إستخدام كل مصطلح.
تلك المصطلحات سوف تساعدك في تحسين درجتك في المحادثة في إمتحانات الأيلتس والتويفل

16/02/2022

أشهر المصطلحات في اللغة الأنجليزية
هذا الفيديو يحتوي علي شرح لمعني كلمة مصطلح Idiom
يحتوي الفيديو أيضا علي مجموعة من أشهر المصطلحات المستخدمة في المحاثات اليومية مع شرح لمعني كل مصطلح ومثال لتوضيح كيفية إستخدام كل مصطلح.
تلك المصطلحات سوف تساعدك في تحسين درجتك في المحادثة في إمتحانات الأيلتس والتويفل

12/02/2022

When you walk into a dark room, you don’t think about what to do next; you instinctively reach for a light switch. It’s a habit – a behavior that you’ve repeated so many times that it now happens automatically.

From Atomic Habits by Blinks

11/02/2022

التغير يحتاج للصبر والثقة إن أفعالك وعاداتك تقودك نحو هدفك.

10/02/2022

الترتيب الأن بعد 20 سؤال باقي 10 أسئلة

10/02/2022

ترتيب المتسابقين الأن

07/02/2022

📢🇺🇸 هل تبحث عن وظيفة؟ هل فكرت في العمل في سفارة الولايات المتحدة؟ لدينا العديد من الوظائف الشاغرة. تفقد فرص العمل هذه وانضم إلى فريقنا! https://erajobs.state.gov/dos-era/egy/vacancysearch/searchVacancies.hms

📢🇺🇸 Are you searching for a job? Have you considered working at the U.S. Embassy? We have several vacancies. Check out these employment opportunities and join our team! https://erajobs.state.gov/dos-era/egy/vacancysearch/searchVacancies.hms

10/01/2022

رحلة النجاح عمرها ماكانت سهلة
علشان تنجح محتاج إستمرارية ومثابرة ومجهود وتطور مستمر

07/01/2022

https://youtu.be/qQx1ftUchZQ

أشهر المصطلحات في اللغة الأنجليزية- الحلقة الأوليهذا الفيديو ضمن سلسلة مسابقة أتعلم وأكسب

02/01/2022

In case you know anyone interested 😊

"The British Council is looking to recruit Part-Time Invigilators (Exam Administrators) with a high pay rate per hour in Cairo and Alexandria.
If you have the below requirements, it would be our pleasure to be part of the team.
Requirements:
- Graduated (Private/Public University)
- Undergraduates (Only if you're available during May & June)
- Excellent English Skills
- Customer Service Background
- Good Communication Skills
Please fill in the below form and submit it: https://forms.office.com/r/ePAahLm0hv
"Wishing you the best of luck."

20/12/2021

📣🇪🇬 هل أنت مهندس معماري تبحث عن وظيفة؟ هل سبق وفكّرتِ بالعمل في سفارة الولايات المتحدة؟ لدينا وظيفة شاغرة لمهندس معماري بالإضافة إلى فرص عمل أخرى! يمكنك الانضمام إلى فريقنا من هنا: https://erajobs.state.gov/dos-era/egy/vacancysearch/searchVacancies.hms

📣🇺🇸 Are you an architect searching for a job? Have you considered working at the U.S. Embassy? We have a vacancy for an architect, as well as other employment opportunities! Join our team!
https://erajobs.state.gov/dos-era/egy/vacancysearch/searchVacancies.hms

13/12/2021

Post #2 surrounded by idiots!

Communication usually happens on the listener's terms

الكلام اللي أحنا بنقوله للتواصل مع الأخرين بيتم تفسيره بناءا علي معتقدات وتعليم وأفكار ومستوي المستمع للكلام والتفسير ده هو اللي بيوصل لعقل المستمع كرسالة منك علشان كدة لازم تعدل من طريقة التواصل اللي بتستخدمها علشان تناسب المستمع علشان تقدر توصله رسالتك بشكل واضح وتقدر تتواصل معاه.

مثال عملي: في بعض الناس اللي أتعودت تستخدم مصطلحات إنجليزي في وسط كلامها العربي، أسلوب التواصل ده هيكون إختيار جيد لو المستمع علي دراية بالمصطلحات الإنجليزية اللي هيتم إستخدامها إنما لو المستمع ليس علي دراية بالمصطلحات ممكن يحرج يسأل عن معني المصطلحات وبالتالي رسالتك هتوصل ناقصه لعقله وهيبدأ يتوقف عن التواصل والتفاعل معاك لأنه مش فاهمك.

طيب لو مش عارف المستمع علي دراية ولا لأ تعمل إيه؟ أفترض إنه ليس علي دراية وأستخدم لغة سهلة وواضحة بدون مصطلحات لغوية أو وظيفية ممكن تسبب عائق في التواصل.

11/12/2021

Surrounded by idiots!
أنا محاط بالأغبياء - في ناس بتقول في بالها كده لما بتكون وسط مجموعة من الناس اللي مش فاهمينك ومش نفس تفكيرك، الواقع إن الناس دي مش أغبياء، لكل واحد فيهم طريقة تفكير ومحتاج طريقة معينة للتواصل.
في خلال الأسبوع ده هنعرف أكتر عن أنواع الناس وإزاي نتعامل ونتواصل مع كل نوع.

09/12/2021

لو عايز تتعلم جمل وكلمات إنجليزي مرة كل أسبوع وكمان تدخل مسابقة وتكسب جوائز نقدية - يبقي لازم تقري كويس أوي الكلام اللي تحت.

مسابقة أتعلم وأكسب هي مسابقة مقدمة من قناة الرحلة هتتعمل أونلاين في شهر يناير 2022 وال 3 مراكز الأولي هيكسبوا جوايز نقدية.

المركز الأول 500 جنية مصري
المركز التاني 300 جنية مصري
المركز الثالث 200 جنية مصري

لو مهتم تشارك في المسابقة نفذ ال 3 خطوات اللي تحت:

1- إشترك في قناة الرحلة علي اليوتيوب وتابع الفيديوهات اللي هتنزل علي القناة في سلسلة أتعلم وأكسب كل يوم خميس علشان تعرف كل الجمل والكلمات اللي هتكون في المسابقة.
لينك قناة الرحلة علي اليوتيوب
https://www.youtube.com/channel/UCeMsnYAWlUsC8OVOflA5Zzg

2- تابع صفحتنا علي الفيسبوك علشان يوصلك كل جديد عن المسابقة.

3- سجل دلوقتي في مسابقة أتعلم وأكسب عن طريق الرابط اللي تحت علشان يوصلك كل جديد عن المسابقة وتعرف أكتر عن نظام النقط اللي هيستخدم في المسابقة لتحديد الفائزين.
لينك التسجيل في المسابقة
https://forms.gle/DXFavHVFQ1oPySBV8

1 - إشترك في قناة الرحلة علي اليوتيوب لتتمكن من مشاهدة الفيديوهات الخاصة بالمسابقة وتعلم الجمل والكلمات الجديدة والتي سيتم إستخدامها في المسابقة لينك قناة الرحلة عل...

09/12/2021

التغيير وتبديل العادات من الحاجات اللي مش سهل تتنفذ بسهولة. التغير بيحتاج وقت وأغلبنا لايملك رفاهية الوقت، أغلبنا وقته ضيق وإيجاد ٣٠ دقيقة للتمرن علي عادة جديدة رفاهية مش متوفره عند أغلبنا.
Tiny habits هو الحل
لو معندكش ٣٠ دقيقة أعتقد ٣٠ ثانية ممكن تتوفر - لو عايز تكتسب عادة جديدة إبدأ بتخصيص مدة صغيرة جدا ليها في الأول وواحدة واحدة هتبقي جزء من روتينك اليومي وهتلاقي نفسك بتخصصلها وقت أكتر طالما بدأت تشوف منها عائد بيفيدك.

30/11/2021

لو عايز تتعلم جمل وكلمات إنجليزي مرة كل أسبوع وكمان تدخل مسابقة وتكسب جوائز نقدية - يبقي لأقري كويس أوي الكلام اللي تحت.

مسابقة أتعلم وأكسب هي مسابقة مقدمة من قناة الرحلة هتتعمل أونلاين في شهر يناير 2022 وال 3 مراكز الأولي هيكسبوا جوايز نقدية.

المركز الأول 500 جنية مصري
المركز التاني 300 جنية مصري
المركز الثالث 200 جنية مصري

لو مهتم تشارك في المسابقة نفذ ال 3 خطوات اللي تحت:

1- إشترك في قناة الرحلة علي اليوتيوب وتابع الفيديوهات اللي هتنزل علي القناة في سلسلة أتعلم وأكسب كل يوم خميس علشان تعرف كل الجمل والكلمات اللي هتكون في المسابقة.

لينك قناة الرحلة علي اليوتيوب
https://www.youtube.com/channel/UCeMsnYAWlUsC8OVOflA5Zzg

2- تابع صفحتنا علي الفيسبوك علشان يوصلك كل جديد عن المسابقة.

3- سجل دلوقتي في مسابقة أتعلم وأكسب عن طريق الرابط اللي تحت علشان يوصلك كل جديد عن المسابقة وتعرف أكتر عن نظام النقط اللي هيستخدم في المسابقة لتحديد الفائزين.

لينك التسجيل في المسابقة
https://forms.gle/DXFavHVFQ1oPySBV8

قناة الرحلة هنقدم فيها محتوي متنوع - محتوي يساعدك في رحلتك في الحياةهنقدم فيها نصايح عن السفر وطرق الهجرةنصايح عن تطوير النفس والتطوير الوظيفيهنوريكم فيها مظ...

29/11/2021

النوم الجيد هو نقطة البداية للحصول علي يوم جيد وذهن صافي وأفكار مرتبه

Importance of sleep

If you don’t sleep well, it’ll be difficult for you to organize your thoughts and emotions during day-to-day tasks.

Insight shared from Why We Sleep by Headway app

27/11/2021

Tons of accidents are actually a result of a fatigued driver at the wheel; even cases of Alzheimer’s have been attributed to a decline in individuals’ sleep.

Insight shared from Why We Sleep by Headway app

21/11/2021

Getting a good night’s sleep is essential to every aspect of your life. Not only does your life literally depend on sleep, it also affects your weight, health and moods.

From the sleep solution book by Blinkist app.

19/11/2021

Develop a strong belief in your idea. When things become tough, don't stop, don't give up.

Insight shared from Think and Grow Rich by Headway app

18/11/2021

https://youtu.be/qAMM_UHUEbg

الحلقة الأولي من سلسة مابعد التقديم في الهجرة العشوائية لأمريكاميعاد نتيجة الهجرة العشوائيةكيفية الأستعلام عن النتيجةكيفية إستعادة رقم التقديم في حالة فقدانه...

09/11/2021

Reasons for procrastination

Fear of unknown. It’s the feeling when you’d prefer not knowing the truth and avoid it at any price. But it backfires with all sorts of negative outcomes.

Shared from How to Stop Procrastinating by Headway app

الخوف من المجهول هو أحد أسباب التسويف - مثال عملي : ممكن تكون مش مبسوط في وظيفتك الحالية والوظيفة مش بتساعدك علي التطور ولا تضيف إليك ولكن أنت بتخشي الخروج لوظيفة جديدة لأنك أتعودت علي مديرك وزملائك فتخشي المجهول الذي ستواجه في الوظيفة الجديدة - هتلاقيك بتقول بنفسك ممكن في الوظيفة الجديدة يكون في مدير قاسي وزملاء مش ودودين فتقرر تستمر في وظيفتك سنين وتسوف في البحث عن عمل جديد يساعدك علي التطور لحد ماتلاقي نفسك متأخر كثيرا عن زملائك في الجامعة اللي أتخرجوا معاك ولكن هما قرروا التغير كلما شعروا إن المكان لايضيف ليهم قيمة ولم يخشوا مواجهة المجهول مع كل تغيير.

06/11/2021

Reasons for procrastination:

You are a perfectionist

واحد من الأسباب اللي بتؤدي للتسويف هو إنك بتسعي لأقرب درجة ممكنه من الكمال (الكمال لله وحده)
مثال عملي علي كدة لما تقرر إنك تتعلم حاجة جديدة مثلا فتبدأ تدور علي كتاب أو كورس عن الحاجة دي وبعدين بتلاقي كتاب تاني فتقول لنفسك أجيب الكتاب ده كمان علشان أعرف الموضوع اللي عايز أتعلمه من أكتر من وجهة نظر وهكذا لحد ماتلاقي نفسك بقي معاك مصادر تعلم كتير محتار تبدأ بمين فيهم ومعندكش وقت ليهم كلهم فتبدأ التسويف وتقول هبدأ بكرة لأ خليها بعده وتلاقي نفسك في النهاية بتتكاسل وبتشيل الموضوع من دماغك.