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Ao contrário do que muitos pensam, a vida espiritual não consiste em saber e entender tudo. Na verdade, ela tem como bas...
10/08/2023

Ao contrário do que muitos pensam, a vida espiritual não consiste em saber e entender tudo.

Na verdade, ela tem como base a ação, o movimento e a realização. Para ter uma vida espiritual, é necessário viver uma vida espiritual.

Ação, oração, humildade, caridade...

Não adianta apenas permanecer na teoria e ser alguém que compreende profundamente, mas não coloca em prática.

Como sabiamente disse Dom Henrique, "quem não reza é ateu - ateu prático, mas ateu."

Em outras palavras, não basta apenas ler e saber muito, é crucial praticar e colocar sua vida espiritual em ação.

O que realmente acaba com o amor não é o conhecimento em si, mas sim as expectativas não correspondidas. Ao iniciar um r...
01/08/2023

O que realmente acaba com o amor não é o conhecimento em si, mas sim as expectativas não correspondidas.

Ao iniciar um relacionamento, é normal idealizar a pessoa amada, mas precisamos ter cuidado para não nos decepcionarmos quando essas expectativas não se realizam. A chave para um amor duradouro é aceitar a pessoa como ela é, com todas as suas virtudes e imperfeições.

O amor verdadeiro vai além da atração física ou superficial. Ele se fortalece através da conexão emocional e do conhecimento mútuo. Por isso, encontrar um equilíbrio entre compatibilidade de valores e conexão emocional é essencial para construir um relacionamento feliz e gratificante.

Para isso, é importante conhecer profundamente o outro, compartilhar histórias, aprender com suas lutas e vitórias, e estar presente nas alegrias e tristezas. Dessa forma, a jornada de crescimento mútuo se torna uma experiência enriquecedora, onde ambos evoluem juntos.

Em alguns momentos, podemos nos prender a relações que não se encaixam, resistindo à realidade.

Vale lembrar que compartilhar valores é fundamental em um relacionamento, mas não implica que todas as expectativas serão atendidas ou que tudo será perfeito. A base para uma conexão significativa está nos valores em comum, mas é preciso estar aberto ao verdadeiro conhecimento do outro.

No amor, a escolha é, em grande parte, baseada na compatibilidade dos valores, e esses valores só são descobertos quando nos permitimos conhecer verdadeiramente quem o outro é. Nesse ambiente acolhedor, o amor encontra seu espaço para florescer e crescer.


O exercício tem sido um meio de encontro e compromisso diário comigo mesma, cuidando do meu corpo e da minha mente. Para...
13/07/2023

O exercício tem sido um meio de encontro e compromisso diário comigo mesma, cuidando do meu corpo e da minha mente.

Para mim, hoje, o exercício físico vai além de moldar músculos. Sempre que pratico, descubro um pouco mais de força dentro de mim. Não sou o tipo de pessoa que sente extremo prazer em se exercitar, nem me sinto culpada quando não o faço.

Para mim, cada vez que me dedico um pouco mais, é uma superação. Busco uma versão mais saudável de mim mesma. Hoje consigo perceber que, embora passageiro, meu corpo é meu templo.

Seja na academia, andando de bicicleta, correndo... É importante encontrar um exercício que traga prazer em movimentar o corpo em algum nível. Um equilíbrio entre motivação e alegria.

O exercício pode se tornar um ótimo momento de conexão, de desafiar limites e alcançar novas conquistas.

Desejo que você encontre seu próprio caminho para sua saúde e bem-estar. E se precisar de ajuda nessa jornada, pode contar comigo, vamos juntos nos transformar! 💪🌟🙏

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Libertar-se da dor, para muitos, pode parecer mais doloroso do que permanecer nela. Sair desse elo com a dor é uma grand...
08/07/2023

Libertar-se da dor, para muitos, pode parecer mais doloroso do que permanecer nela.

Sair desse elo com a dor é uma grande forma de descobrir um novo caminho de crescimento.

Abrir-se para possibilidade de se conectar com outros, busque apoio.

Seja gentil consigo mesmo(a). Acredite na sua força. Você merece uma vida sem dor.

Nem sempre os filtros realçam a beleza. Mas uma coisa é certa, todos eles escondem a realidade. Não somos perfeitos. Na ...
04/07/2023

Nem sempre os filtros realçam a beleza.

Mas uma coisa é certa, todos eles escondem a realidade. Não somos perfeitos.

Na era das redes sociais, existe uma infinidade de filtros que nos permitem alterar nossa aparência e a possibilidade de filtrar nossas emoções e mostrar apenas o que queremos em uma versão idealizada de nós mesmos.

Mas não é de hoje que usamos filtros. Desde sempre existem filtros invisíveis que usamos para ocultar nossa verdadeira essência? Para criar uma persona que acreditamos que será mais aceita por todos.

Criamos filtros psicológicos que colocamos em nossas vidas para esconder os nossos medos, inseguranças, traumas ou crenças limitantes que nos impedem de ser autênticos e nos conectarmos verdadeiramente com os outros.

Por isso é importante se perguntar, quais são os filtros que estou usando para me proteger? Eles me ajudam ou me limitam? Como posso me libertar dessas máscaras e ser mais autêntico?

Eia uma das belezas de fazer terapia, encontrar um lugar seguro possa explorar esses filtros internos, revelar os verdadeiros sentimentos e compreender as origens de nossas defesas.

Ao nos tornarmos mais conscientes dos nossos filtros emocionais, podemos começar a trabalhar para nos permitirmos viver de forma mais autêntica e plena.

Você já refletiu sobre os filtros que usa na sua vida? Que passos pode tomar para se libertar dessas barreiras e ser mais verdadeiro consigo mesmo?

É precisão fazer o que tem que ser feito, pois o sucesso vem da constância.
11/05/2022

É precisão fazer o que tem que ser feito, pois o sucesso vem da constância.

Como está o seu cuidado com a sua saúde?
06/05/2022

Como está o seu cuidado com a sua saúde?

Você já procurou entender como os seus hábitos se formam? Você está realmente buscando os sistemas certos para mudar? Mu...
28/04/2022

Você já procurou entender como os seus hábitos se formam?

Você está realmente buscando os sistemas certos para mudar?

Muitas vezes a máxima de que a "força de vontade" é tudo em uma mudança, pode prejudicar mais do que ajudar.

Então, como criar bons hábitos?

É isso que o livro traz. O melhor, com uma boa ciência.

Uma leitura que vale a pena.

Você conhece, já leu ou ouviu falar desse livro?

Me conta o que achou!?

“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.”
27/04/2022

“É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo.”

Um final de semana abençoado para todos nós!
08/04/2022

Um final de semana abençoado para todos nós!

Vamos começar a semana definindo nossos valores pessoais? Você sabe como fazer isso?  Um semana abençoada para todos nós...
04/04/2022

Vamos começar a semana definindo nossos valores pessoais?

Você sabe como fazer isso?

Um semana abençoada para todos nós.

Um domingo bem lindo para todos nós.
03/04/2022

Um domingo bem lindo para todos nós.

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidarem...
02/04/2022

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos.”

Joseph Pilates

Photo/Post: HF Studio Pilates

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