Enthusiasm qdsbg

  • Home
  • Enthusiasm qdsbg

Enthusiasm qdsbg Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Enthusiasm qdsbg, .

10 самых неудобных детских вопросов и как на них отвечатьВзрослого детские вопросы способны поставить в тупик. Но из-за ...
22/09/2021

10 самых неудобных детских вопросов и как на них отвечать
Взрослого детские вопросы способны поставить в тупик. Но из-за этого не следует их избегать. Ведь они могут укрепить связь между родителем и ребёнком, а также помочь интеллектуальному и эмоциональному развитию малыша.
Почему дети задают вопросыКаждый день во время пути в детский сад мы с дочкой встречаем нескольких малышей, которые успевают пройти весь цикл познания мира: бурный интерес к какому-то явлению → расспрос родителей → ответное молчание → потеря интереса.Детская любознательность достигает пика в четыре года. К этому моменту родители часто чувствуют себя безнадёжно, отчаявшись найти ответы на все почему. Согласно исследованиям Kids ask a staggering 73 questions every day / South West News Service , любопытные дети задают в среднем 73 вопроса в день. Причём «допрос» родителей иногда начинается с 6 утра и не прекращается до вечернего сна.На половину из этих вопросов родители не отвечают. А треть из 1 500 опрошенных в Великобритании матерей и отцов заявили, что такие расспросы для них утомительны. Зато четверо из десяти заметили, что гордятся любознательностью своих детей.Автор исследования, психолог Сэм Васс говорит о том, что по мере взросления ребёнок проявляет интерес к окружающему миру и это естественно. Взрослые забывают, какими были в детстве и часто не осознают, насколько важны их ответы.По словам P. L. Harris. Trusting what you’re told: How children learn from others психолога Гарвардского университета Пола Харриса, в период от двух до пяти лет дети задают около 40 000 вопросов. А исследование B. N. Frazier, S. A. Gelman, H. M. Wellman. Preschoolers’ search for explanatory information within adult-child conversation / Child Development Мичиганского университета США выяснило, что дети задают столько вопросов вовсе не для того, чтобы позлить родителей (хотя порой в это трудно поверить). Они хотят объяснений, почему вещи такие. Для малыша, который только знакомится с миром, всё вокруг — это ошеломительное открытие. И маленькому исследователю нужно как-то это понять. Наталия Преслер Психолог, психотерапевт. Ответы дают ребёнку ощущение принятия и безопасности, надёжного тыла. Если родитель отмахивается от детских вопросов, ребёнок чувствует себя неважным, ненужным, неинтересным. А иногда вопрос ребёнка — это способ поговорить о том, что его волнует. Отвечая на вопрос, родитель получает возможность помочь малышу, лучше его понять, узнать о его детских трудностях. Это создаёт доверительные отношения, способствует развитию эмоционального интеллекта как ребёнка, так и родителя. Что же хотят знать дети? Вот самые частые вопросы, которые я слышу от дочери или по «дороге вопросов» к детскому саду.Самые популярные вопросы малышей1. Откуда берутся дети?Как отвечатьГлавное тут — сколько лет задающему вопрос ребёнку. Потому что для каждого возраста допустимо определённое количество подробностей. Важно также понять, что современные дети — осведомлённые личности, и легендами об аистах и капусте их не удовлетворишь. Примерный правильный ответ звучит так: «Мы с мамой понравились друг другу, поженились, и вскоре в животике появился ты. Ты рос, становился всё больше и больше, а затем родился». Это ответ для трёхлетнего ребёнка. Соответственно возрасту добавляйте или убирайте нужное количество деталей.Чего делать не стоитОписывать всё в красках. «Помню тот холодный зимний вечер, когда мы с мамой и её подругой…» — вот так говорить не стоит. Ограничьтесь рассказом о том, о чём спросил ребёнок. Психологи утверждают N. Pancsofar, L. Vernon-Feagans et al. Family relationships during infancy and later mother and father vocabulary use with young children / Early Childhood Research Quarterly , что вопрос отношений отца и матери для малыша важен настолько, что влияет даже на словарный запас. Поэтому рассказывать всё в мельчайших деталях не нужно.Личный опытВ случае с дочерью это было даже более конкретно: «Как меня сделали?» Стараясь не думать, что я отец, который написал книгу о воспитании, и судорожно вспоминая все прочитанные на эту тему статьи, мы с супругой сподобились на ответ в стиле «папа и мама любили друг друга и появилась ты». Бинго!2. Я умру?Как отвечатьГлавное здесь не паниковать и понять, что страх смерти у детей — нормальное явление. Скорее всего, малыш и задаёт вопрос из-за этого страха. Поэтому не стоит делать из темы табу Л. Петрановская. Говорить ли с детьми о трагическом / ludmilapsyholog / LiveJournal .Примерный ответ звучит так: «Ты самый любимый человек на свете для меня, я желаю тебе только самого лучшего. Но все мы, животные и люди, становимся старыми и умираем. Только это случится ещё не скоро».Чего делать не стоитСкрывать и замалчивать факт смерти. Но и ходить специально на кладбище тоже не нужно. Не говорите с ребёнком о смерти первым, следуйте за ним и дождитесь вопроса.Личный опытДочь боится темы старости и смерти. Ей грустно думать о том, что она или родители станут старыми. Поэтому и вопрос про собственную смерть мы обходим стороной. Она не спрашивает, а я не решаюсь заговорить об этом.3. Что будет после смерти?Как отвечатьДо трёх-четырёх лет дети мыслят образами, поэтому и ответа на этот вопрос будет достаточно образного Talking to children about death / Clinical Center Patient Education Materials / U. S. National Institutes of Health . Например: «Люди после смерти сидят на облачке и смотрят за нами». Как бы банально это ни звучало. С детьми постарше можно обсудить и альтернативные версии.Чего делать не стоитОписывать технические подробности смерти. Процесс погребения и похорон не стоит описывать в ярких красках, так как психика малыша может не справиться с такими картинами.Личный опытНа такой вопрос дочери я ответил: «Ничего». Положение спасла бабушка с рассказом об ангелах, которые уносят людей на небо. Правда, теперь дочь интересуется, сидят ли там Пушкин и Ленин.4. Кого ты больше любишь, меня или брата (сестру, маму, папу)?Как отвечатьСкорее всего, таким вопросом ребёнок привлекает к себе внимание. Психологи Адель Фабер и Элейн Мазлиш, которые получили всемирную известность как эксперты по общению с детьми (их произведения переведены на 24 языка) в книге «Братья и сёстры. Как помочь вашим детям жить дружно» советуют убедить малыша, что любите вы каждого по-своему.Сказать ему: «Я очень сильно люблю тебя и брата (сестру, маму, папу). Просто это разная любовь — к маме, дочери, сыну, ведь всех любить одинаково невозможно, все мы индивидуальны».Уравнивание зачастую обижает ребёнка. А ещё используйте принцип ответного вопроса. Спросите в конце: «А что думаешь ты?» Так вы узнаете мотивы ребёнка. Возможно, он обиделся на конкретную ситуацию, где вы неправы. Иногда дети дают забавные ответы Kimmel Asks Kids «Who Do You Love More… Mom or Dad?» / Jimmy Kimmel Live / YouTube .Чего делать не стоитКого-то выделять. Не говорите, что кто-то в семье заслужил больше вашей любви, чем ребёнок. Никакой проступок не отменяет безусловной любви родителя. С другой стороны, не нужно превозносить малыша до небес и подчёркивать его исключительность. По мнению J. Taylor. Parenting: Don’t praise your children! / Psychology Today экспертов, это может только навредить.Личный опытЯ стараюсь уделять внимание всем (и даже коту), поэтому такой вопрос возникает у нас в семье редко. В основном, когда мы выясняем: королева у нас мама или дочь. Обычно дочка соглашается на роль любимой принцессы.5. Дед Мороз (Бог) существует?Как отвечатьЭто как раз тот случай, когда можно честно признаться малышу, что вы не знаете ответ. Примерно так: «Никто точно не знает, существует ли Дед Мороз (Бог). Одни люди в это верят, а другие нет». Можно также привести пример родственников или знакомых с другими точками зрения.Чего делать не стоитИскать «правильный» ответ. На этот вопрос его не существует. Не забывайте о толерантности, разности взглядов и праве на мнение.Личный опытОдин из наших популярных маршрутов лежит мимо церкви. Пока я пытался уклониться от ответов на вопросы о Боге, дочь продолжала их задавать. В конце концов я ответил так: «Это замок тех, кто верит в Бога. Но есть и те, кто не верит. Это право и личное дело каждого». С тех пор вопросов больше не было. (Минутка гордости.)6. Почему вы с папой (мамой) ругаетесь?Как отвечатьЕсли ребёнок задаёт этот вопрос, скорее всего, он уже стал свидетелем ссоры родителей и чувствует J. Reynolds, C. Houlston et al. Parental conflict: Outcomes and interventions for children and families свою вину. Поэтому отвечать следует примерно так: «Мы с тобой тоже иногда ссоримся, когда не можем о чём-то договориться, но всегда миримся. Так же и с папой (мамой). Извини нас за эту ссору».Чего делать не стоитВыяснять отношения и оскорблять друг друга в присутствии детей. Если обвинять или обзывать другого родителя в чём-либо при ребёнке, малыш будет искать причины конфликта в себе. Так как он ещё не научился отделять себя от отца и матери.Личный опытВ ответ я всегда вспоминаю сцену из фильма «Отрочество» и говорю словами героя: «Ты с подругой тоже ссоришься, но вы ведь любите друг друга? Просто вы не всегда во всём соглашаетесь, как и мы с мамой».7. Почему небо голубое (почему трава зелёная, откуда берётся радуга)?Как отвечатьНужно понять, что если для взрослых важен сам ответ, то для малыша в таких вопросах — его поиск, интерактив с родителями. Поэтому ответить следует так: «Кажется, я помню, что трава всех цветов, но мы видим её зелёной. Давай проверим и поищем в энциклопедии или интернете?» Это повод самому стать лучше, выяснить что-то вместе, расширить свои знания и потренировать навыки. Поиск ответов способен укрепить отношения с ребёнком и увлечь настолько, что сам вопрос станет неважным.Чего делать не стоитСыпать научными терминами и пытаться доказать своё превосходство. Ребёнка это только утомит.Личный опытХотя иногда приятно побыть ходячей энциклопедией, всё-таки на большинство таких вопросов мы ищем ответы вместе.8. Почему у меня нет чего-то, что есть у других?Как отвечатьПостарайтесь объяснить ребёнку, что вы стараетесь для него, но иметь все вещи мира невозможно: «Мы с мамой (папой) стараемся, чтобы у тебя было всё самое лучшее. Но люди разные и у них есть разные вещи. У тебя одни, а у друзей другие».Чего делать не стоитОбвинять ребёнка в том, чего он ещё не в состоянии понять. Малыш не хочет вас оскорбить, а пытается осознать различия окружающего мира. И требовать от него понимания ваших усилий или особенной благодарности бессмысленно.Личный опытСовсем недавно я как раз услышал такой вопрос. И ответил в стиле: «Папа тебе покупает всё, что захочешь, а ты вот так, да, с родным отцом…» Да, отвечать всегда правильно довольно непросто.9. Чем отличаются мальчики и девочки?Как отвечатьЕсли ребёнок задаёт такой вопрос, скорее всего, малыш уже впитал некоторые стереотипы по поводу поведения мальчиков и девочек. Профессор нейробиологии Лиз Элиот в своей книге Pink Brain, Blue Brain советует делать акцент не на различиях, а на общности. Ответить можно примерно так: «И мальчикам, и девочкам бывает больно, обидно или, наоборот, радостно. Они реагируют на это по-разному и отличаются внешне, чтобы все не были одинаковыми».Чего делать не стоитПовторять социальные стереотипы. Велик соблазн сказать: «Мальчики никогда не плачут, а девочки всегда ухожены и аккуратны». Но это неправда, и когда малыш увидит примеры, он завалит вас ещё большим количеством вопросов.Личный опытКаким-то образом моя дочь уже узнала о том, что «у мальчиков всё по-другому». Вдаваться в вопросы физиологии я пока не решаюсь, поэтому сосредоточился на защите права мальчиков проявлять эмоции.10. Что такое с**с? (Либо другой «недетский» термин)Как отвечатьРодителям сложно это принять, но отвечать нужно прямо, если только ребёнок не совсем малыш. Психологи говорят, что даже в три года ответить «у мальчиков пенис, а у девочек вагина, и они соединяются, когда люди любят друг друга» лучше, чем надеяться, что ребёнок вырастет и узнает всё сам.Чего делать не стоитГоворить «это плохое слово» или «вырастешь — узнаешь». Ребенок всё равно найдёт ответ. Вполне вероятно, что тот введёт его в заблуждение и скажется на психологическом развитии.Личный опытДо вопросов интимных у нас пока не дошло, зато дочь читает и интересуется словами, написанными в подъезде. И здесь папа снова не на высоте. «Это плохое слово», — пока я вот на такой стадии.Бонус: почему я не летаю (не пони, не единорог)?Как отвечатьВзрослым такие вопросы кажутся абсурдными, но для детей они совершенно нормальны. Философы уверяют M. Colombo. Experimental philosophy of explanation rising: The case for a plurality of concepts of explanation / Cognitive Science : абсурдные вопросы делают детей похожими на учёных. И отвечать нужно так, чтобы не убить в них интерес исследователя: «Люди не летают, потому что не могут преодолеть силу притяжения. Как ты думаешь, в будущем это станет возможным?»Чего делать не стоитСмеяться над такими вопросами. Ребёнок верит всему, что скажут родители. Из-за насмешек малыш подумает, что его воображение — это что-то постыдное и ненужное.Личный опытС возрастом соблазн сказать, что единороги бывают только в «Гарри Поттере», всё больше. Но пока я держусь и продолжаю строить с дочерью теории о том, кто живёт на обратной стороне Луны.Зачем вообще отвечать на детские вопросыПотому что это очень важно для дальнейшего развития ребёнка. Учёные говорят, что механизм вопросов у детей отражает M. M. Chouinard. Children’s questions: A mechanism for cognitive development / Monographs of the Society for Research in Child Development уровень их когнитивного развития, а ответы остаются в долговременной памяти. Частота и содержание вопросов показывают, насколько малыш понимает устройство окружающего мира. Поэтому беспокоиться стоит, если вопросов слишком мало или нет вовсе.А ещё, чтобы спасти психику родителей. Потому что если вы будете уходить от ответов, настойчивость ребёнка возрастёт в разы. Исследования говорят When preschoolers ask questions, they want explanations / ScienceDaily : дети, получающие правдивые ответы, часто соглашаются с ними. А малыши, которые их не слышат, задают один и тот же вопрос снова и снова, пока не добьются объяснений. Ирина Катин-Ярцева Клинический психолог, член Ассоциации игровой психотерапии Ответы на вопросы запоминаются гораздо лучше, чем информация, о которой человек не просил. Поэтому для родителей это чудесная возможность расширить кругозор ребёнка. Внимание родителей к вопросам детей стимулирует их любознательность и интерес к обучению, утверждает в них уверенность в собственной ценности, а значит, способствует углублению привязанности, уверенности в себе и интеллектуальному развитию.

5 хороших намерений, которые могут закончиться плохоБывает, что хочется как лучше, а получается не очень. Проверьте, мож...
14/09/2021

5 хороших намерений, которые могут закончиться плохо
Бывает, что хочется как лучше, а получается не очень. Проверьте, может, вы тоже совершаете эти ошибки, не задумываясь, к чему ведут ваши благие намерения.
1. Помогать, если не просятВы разговариваете со своим знакомым, и он жалуется, что не может найти хорошую работу или, например, устал от одиночества. Вы хорошо относитесь к этому человеку и воспринимаете его жалобы как просьбу о помощи. И тут же кидаетесь пристраивать его в офис к своим знакомым или пытаетесь свести с одинокими подругами.Дальше сценарий может развиваться по‑разному. Есть маленький шанс, что человек действительно хотел, чтобы вы помогли, но боялся об этом попросить — и тогда он будет благодарен. Но существует и другая вероятность: знакомый подумает, что вы воспринимаете его как слабака, неспособного решить свои проблемы, и обидится. Или под напором согласится на работу, которую вы подыскали, а потом будет безрадостно ходить туда, мучиться и точить на вас зуб.Так что лучше спросите человека напрямую и не настаивайте на своём участии в его жизни, даже если очень волнуетесь. Иначе получится, что вы насильно причиняете добро и наносите пользу. Возьмите на заметку ❌ 8 вещей, за которые не обязаны извиняться даже вежливые люди 2. Быть чужой жилеткойВсем иногда хочется поделиться с другим человеком своими проблемами: рассказать о том, как все достало, как несправедлива жизнь, как обидел начальник, а дети вытрепали все нервы. Но есть люди, которые жалуются постоянно. И выбирают в качестве свободных ушей кого‑нибудь терпеливого, мягкосердечного и безотказного. Казалось бы, ничего плохого в этом нет, люди должны поддерживать друг друга. Но во‑первых, регулярно «работая жилеткой», вы тратите время и силы и истощаете свои психические ресурсы. А если у вас их и так не очень много, это приблизит вас к эмоциональному выгоранию. Во‑вторых, есть вероятность, что вы делаете только хуже.Вместо того чтобы взять себя в руки и что‑то изменить, человек раз за разом сливает негатив на того, кто согласен выслушать. И в результате остаётся на прежних позициях. Поэтому, если вы оказались в похожей ситуации, возможно, стоит сократить общение.3. Жертвовать собойНапример, раз за разом отменять свои дела, чтобы примчаться кому‑то на помощь. Отказываться от своих увлечений или карьеры, потому что это не нравится другому человеку или идёт вразрез с его планами.Да, иногда без жертв и компромиссов не обойтись. Но если постоянно уступает кто‑то один, это может быть признаком созависимых отношений. Люди, которые в них втянуты, — супруги, друзья, родители и их взрослые дети — поочередно играют роли агрессора, жертвы или спасителя. В итоге спаситель рискует полностью потерять себя. А жертва привыкает, что за неё постоянно решают проблемы, и становится совершенно беспомощной. Или вовсе начинает относиться к спасителю потребительски, воспринимает его доброту как должное и садится ему на шею.Отношения не должны быть односторонними и состоять из одних только жертв и уступок. Если у вас происходит именно так, возможно, стоит разобраться в причинах — например, обратиться к психотерапевту. Узнайте больше 💔 Никакой романтики: что такое созависимые отношения и почему с ними нужно завязывать 4. Давать в долгОсобенно если это происходит постоянно, а ваш должник — человек не самый ответственный. Бывают такие люди, которые вечно влезают в кредиты и влипают в какие‑то истории — но зато не прочь стрельнуть немного денег у сердобольных родственников и друзей.Ни к чему хорошему это не приводит. Человек привыкает, что его обязательно кто‑нибудь выручит, и расслабляется. Не решает свои проблемы, не учится управлять личными финансами, не ищет более ответственную и высокооплачиваемую работу. И что самое неприятное, продолжает использовать вас в качестве банка, предоставляющего долгосрочные беспроцентные займы. Конечно, бывают ситуации, когда человек в беде и ему действительно нужна помощь, в том числе и финансовая. Но если речь о том, кто транжирит деньги, не хочет работать и относится к жизни слишком легкомысленно, стоит 10 раз подумать, прежде чем давать ему в долг.5. Работать бесплатноЗнаете, все эти «ты же художник, нарисуй», «ты же врач, проконсультируй», «у тебя же есть машина, подвези». Само собой, бесплатно. И одно дело, если речь о близких людях или друзьях, — но ведь бывают и халявщики, которые не ценят чужой труд, зато очень любят получать услуги за просто так. Причём систематически.Вполне возможно, вам кажется, что помочь по знакомству будет правильно. Но в итоге вы тратите своё время и эмоции, упускаете интересные проекты и теряете деньги. И вряд ли получаете за всё это хотя бы искреннюю благодарность. К тому же приучаете человека к мысли, что за услуги можно не платить, и обесцениваете не только свой труд, но и работу других специалистов.Всё хорошо в меру. Если кто‑то раз за разом просит вас поработать для него бесплатно, причём без острой необходимости, с такой благотворительностью, возможно, пора заканчивать.

Что такое стенокардия и можно ли её предотвратитьСтенокардия — это вид боли в груди, появляющийся, когда ухудшается прит...
14/09/2021

Что такое стенокардия и можно ли её предотвратить
Стенокардия — это вид боли в груди, появляющийся, когда ухудшается приток крови к сердцу. Если она не проходит в течение 5–10 минут, звоните в скорую.
Что такое стенокардияСтенокардия — это вид боли в груди, появляющийся Angina (Ischemic Chest Pain) / WebMD , когда ухудшается приток крови к сердцу. Такое случается, если что-то блокирует артерию. Как правило, стенокардия сигнализирует о болезнях сердца.Если вовремя обратить внимание на проблему и начать лечение, ничего плохого не произойдёт. Однако стенокардия — это знак, что однажды у вас может случиться сердечный приступ. Поэтому игнорировать её нельзя.Как распознать стенокардиюПовторимся, основной симптом — боль в груди, которая иногда отзывается в спине, руках, шее, челюсти, плечах. Но обычно есть и другие признаки, по которым можно понять, что у вас стенокардия. Вот они Angina / Mayo Clinic : давление, тяжесть или жжение в груди; одышка; потливость; тошнота; головокружение; слабость. Если появились такие симптомы, обратитесь к кардиологу и выясните, какой у вас вид стенокардии и насколько это опасно.Какие бывают виды стенокардииЕсть два основных типа What is angina? / News Medical . От того, какой у вас, зависит дальнейшее лечение.1. Стабильная стенокардияЕё симптомы развиваются медленно и постепенно. Обычно они проявляются только при определённых обстоятельствах. Например, когда сильно нервничаете или поднимаетесь по лестнице. Стоит успокоиться или отдохнуть несколько минут, как всё проходит.Стабильная стенокардия сама по себе не опасна для жизни. Но это значит, что ваши артерии, поставляющие кровь к сердечной мышце, сужаются. А риск сердечного приступа всё же увеличивается.2. Нестабильная стенокардияВ этом случае, наоборот, симптомы появляются резко и сохраняются 30 и более минут даже в состоянии покоя.Во время приступа нестабильной стенокардии кровоснабжение и работоспособность сердца находятся под угрозой, поэтому человеку требуется неотложная медицинская помощь.Что делать, если у вас приступ стенокардии или подозрение на негоДля начала остановитесь и отдохните. Если через пару минут симптомы исчезли, запишитесь на приём к кардиологу, чтобы провериться.А если у вас уже диагностировали стенокардию, примите выписанное лекарство и подождите несколько минут. Если симптомы стенокардии не проходят, немедленно звоните в скорую по номеру 103 или 112. Это может быть сердечный приступ. Кто рискует получить стенокардиюЧаще всего те, у кого атеросклероз. В сосудах накапливаются жировые отложения (бляшки), они сужают артерии и мешают току крови. Факторами Angina / NHS Scotland риска стенокардии является всё, что может сузить сосуды. Высокое кровяное давление. Со временем оно повреждает артерии. Высокий уровень холестерина или триглицеридов в крови. Это приводит к накоплению жировых отложений на стенках сосудов. Алкоголь. Регулярное употребление повышает кровяное давление и уровень холестерина. Табак. Сюда относится курение и жевание табака в любом виде. Он повреждает стенки сосудов. Диабет. Тоже может повлиять на развитие стенокардии. Обязательно поговорите об этом со своим лечащим врачом. Неактивный образ жизни. Отсутствие физических упражнений повышает кровяное давление и увеличивает риск развития диабета. Со всеми вытекающими последствиями. Возраст. Со временем артерии сужаются. Чем старше вы становитесь, тем выше риск. Генетика. Если у кого-то из родственников есть стенокардия, для вас риск её развития увеличивается. Как лечить стенокардиюКомплекс лечения, который назначит вам кардиолог, зависит от вида стенокардии и частоты приступов. Саида Сидакова Врач-кардиолог федеральной сети диагностических и медицинских центров «Клиника Эксперт». В первую очередь пациенту придётся изменить образ жизни, чтобы уменьшить факторы риска стенокардии. Чтобы облегчить симптомы болезни и предупредить осложнения, доктор выпишет лекарства. В некоторых случаях также могут понадобиться чрескожное коронарное вмешательство (нехирургическое) или стентирование сосудов сердца (операция). Образ жизниСтенокардия обычно появляется при болезнях сердца, поэтому вам нужно делать всё, чтобы снизить Angina / Mayo Clinic факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. Не курить и не жевать табак, избегать пассивного курения. Похудеть, если есть лишний вес. Есть здоровую пищу, добавить в рацион больше фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов. Не переедать до тяжести в желудке. Попросить доктора назначить вам план тренировок, больше ходить пешком. Избегать стрессовых ситуаций, почаще отдыхать и расслабляться. Возможно, практиковать медитации и дыхательные упражнения. Ограничить потребление алкоголя. ЛекарстваЧтобы быстро облегчить приступ стенокардии, кардиолог может выписать нитраты и аспирин.Процедуры и операцияОни могут понадобиться людям с нестабильной стенокардией, когда изменение образа жизни и приём лекарств не помогают. Саида Сидакова Врач-кардиолог. Ангиопластика (чрескожное коронарное вмешательство), стентирование и коронарное шунтирование используются для лечения стенокардии в зависимости от тяжести заболевания, количества поражённых коронарных артерий, степени сужения сосудов и наличия сопутствующих заболеваний. Можно ли предотвратить стенокардиюДа, частично. Вы способны значительно снизить риск появления стенокардии, если измените свой образ жизни уже сейчас. Все рекомендации, которые описаны выше, подходят и для профилактики.К сожалению, на некоторые факторы повлиять нельзя, поэтому нет стопроцентного способа предотвратить стенокардию.

Что такое жёсткая вода и как сделать её мягчеЖёсткость воды — это показатель того, сколько в жидкости минеральных солей....
14/09/2021

Что такое жёсткая вода и как сделать её мягче
Жёсткость воды — это показатель того, сколько в жидкости минеральных солей. Они не вредны для здоровья, но бытовая техника точно не скажет за них спасибо.
Что такое жёсткая водаЖёсткая вода Hardness of Water / U.S. Geological Survey — это вода с высоким содержанием минеральных солей, преимущественно кальция и магния.Минеральные соли содержатся в любой жидкости из естественных источников, только в разных пропорциях Мягкая и жёсткая вода / ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора . Так, в подземных водах солей много, поэтому вода обычно более жёсткая. А дождевая влага или та, что получена из растопленного снега, — очень мягкая, поскольку практически не содержит соединения кальция и магния.В РФ содержание минеральных солей в воде измеряют в так называемых градусах жёсткости (°Ж), они равны 1 мг‑экв./л. Исходя из этого, Роспотребнадзор классифицирует воду так: до 2 °Ж — мягкая; 2–10 °Ж — средней жёсткости; более 10 °Ж — жёсткая. Надо ли смягчать жёсткую водуЖёсткая вода не вредна Hardness of Water / U.S. Geological Survey для здоровья. Напротив: растворённые в ней минералы необходимы организму. А по некоторым данным Is hard water dangerous to drink? / Office for Science and Society. МcGill University , употребление жёсткой воды даже защищает от заболеваний, например различных видов рака, а также атеросклероза у детей и подростков. Предположение, будто минеральные соли могут накапливаться в почках и приводить к образованию камней, проверялось. Но убедительного научного подтверждения не нашло. Воду с повышенной степенью минерализации медики рекомендуют Is hard water dangerous to drink? / Office for Science and Society. МcGill University пить людям с диабетом II типа (те часто испытывают недостаток магния) и тем, кто страдает хроническими запорами, поскольку магний имеет слабительный эффект. Кроме того, её, возможно, полезно использовать для приготовления овощей. Одно исследование показало B. S. A. Haring, W. Van Delft B.Sc. Changes in the Mineral Composition of Food as a Result of Cooking in “Hard” and “Soft” Waters / Archives of Environmental Health: An International Journal , что в таком случае в плодах повышается концентрация кальция, хотя обычно варка даёт обратный эффект.Однако у жёсткой воды есть и неприятные побочные эффекты. Так, в ней сложнее Hardness of Water / U.S. Geological Survey что‑то отстирать или вымыть руки. Ведь сначала моющее средство вступает в реакцию с минеральными солями, осаждает их и лишь затем начинает выполнять свои функции.Кроме того, при нагревании соли кальция выпадают в осадок. Из‑за этого жёсткая вода становится причиной образования накипи внутри чайников, кофеварок и паровых утюгов, в бойлерах и стиральных машинах. Твёрдыми отложениями также забиваются водопроводные трубы.Как понять, что вода жёсткаяЖёсткость воды надёжнее всего определять с помощью различных инструментов, например прибора‑солемера или тест‑полосок. Как это сделать, мы подробно писали здесь.Но распознать жёсткую воду можно и на глаз, по косвенным признакам. Вот некоторые из них: Мыло слабо пенится при намыливании. Вещи плохо отстирываются и становятся жёсткими после высыхания. На стенках чайника и других нагревательных приборов, имеющих контакт с водой, регулярно появляется накипь. Вы наблюдаете плёнку на поверхности остывшего кофе или чая. На хромированных кухонных поверхностях — кранах, мойках, раковинах — вода оставляет отчётливые белёсые следы. Подобные особенности позволяют уверенно предположить, что в воде много минеральных солей.Как сделать воду мягчеСуществует множество способов убрать лишние минеральные соли. Какой выбрать — зависит от того, как много и для чего вам нужна смягчённая вода. Учтите, что некоторые приёмы взаимозаменяемы.Для питьяЕщё раз повторим: с точки зрения доказательной медицины пить жёсткую воду не вредно. Однако обилие минеральных солей может придавать жидкости неприятный привкус. Если он вас смущает, поможет бытовой фильтр в виде кувшина.Такие устройства очищают воду от примесей механическим путём: влага проходит через фильтрующий элемент, на котором оседают минеральные соли. Время от времени (регулярность указана в инструкции) его необходимо менять.Очищенную таким путём воду можно употреблять сырой — конечно, в том случае, если она изначально предназначена для питья, а не течёт из сомнительной чистоты водопроводных труб. А можно смело заливать в чайник или кофеварку, не опасаясь, что появится налёт.Для мелкой бытовой техникиТехническая вода необходима для работы утюга с отпаривателем или паровой швабры. Чтобы осадок не испортил дорогую технику, производители нередко рекомендуют заливать в приборы только дистиллированную воду.Если такой нет, можно смягчить жидкость из‑под крана кипячением. При нагревании минеральные соли осядут на дно. Естественно, для таких целей лучше использовать старую кастрюлю или чайник, которые не жалко.Дайте воде остыть. Затем, стараясь не взбалтывать, залейте её в утюг или швабру.Для крупной бытовой техникиЧтобы защитить от жёсткой воды стиральную или посудомоечную машину, используйте специальные средства против накипи — их можно купить в отделах бытовой химии. Добавляйте такие таблетки или порошок при каждом цикле работы техники в соответствии с инструкцией.Для ручной стиркиСмягчить воду можно, добавив в неё 9%-й уксус (1 столовую ложку на литр), соду (½ чайной ложки на литр) или лимонную кислоту (¼ чайной ложки на литр) и тщательно перемешав.Для купания и мытья посудыПроблему жёсткой воды из крана можно решить, установив специальный фильтр‑насадку.Такие фильтры часто выполняют сразу несколько функций: например, очищают от частичек ржавчины и грязи, задерживают органические соединения, уничтожают бактерии. При покупке обязательно убедитесь, что в устройстве также заявлена функция смягчения воды.Для всего домаДля таких глобальных целей используют фильтрующие системы. Их устанавливают на основную трубу, по которой вода попадает в дом. Фильтрующие системы могут быть разными: ионообменные. Такие устройства удаляют из входящей воды ионы кальция и магния — основную причину накипи, заменяя их безопасными ионами натрия или водорода; фильтры обратного осмоса. В них жидкость проходит через специальную осмотическую мембрану, которая пропускает только молекулы воды и задерживает более крупные молекулы минеральных соединений; проточные. В таких моделях жидкость пропускается через несколько очищающих картриджей. У каждого фильтра есть свои нюансы, поэтому для подбора лучше обратиться к специалистам, которые профессионально занимаются системами очистки и смягчения воды.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Enthusiasm qdsbg posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share