21/02/2021
Banyak orang masih kurang menyadari bahwa tubuhnya membutuhkan waktu istirahat meski ia belum ingin dan masih mampu. Padahal tubuh yang sangat kelelahan bisa memicu banyak masalah kesehatan, seperti:
- Berat badan turun
- Detak jantung meningkat
- Tidur tidak nyenyak
- Jatuh sakit
- Mood sering berubah
- Kurang konsentrasi
Bagaimanapun juga mesin butuh perawatan rutin dan istirahat, terlebih tubuh manusia. Anda tentu tahu bahwa segala sesuatu yang berlebihan tentu tidak baik, begitu p**a dalam hal beraktivitas.
Istirahatlah secara cukup dengan tidur sekitar delapan jam setiap malam. Jangan lupa untuk menyeimbangkannya dengan mengonsumsi makanan bergizi dan berolahraga. Dengan demikian, tubuh senantiasa sehat dan terhindar dari kelelahan. Ingat untuk rajin minum Air Mineral Himudo juga!
