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24/07/2023

💪🍑🥵

17/12/2022

Hoje tivemos avaliação com o treinador e graças a Deus e esforços com ajuda tive um ótimo resultado conseguindo baixar o peso e o bf ,mais não vamos parar por aqui não !!!
Rumo p melhorar … 🤞🏾💪🏾😌

Obg ao meu treinado/nutri/coach por sempre está ali p me ajuda ,orientar e colocar na minha cabeça o quanto eu sou capaz de melhorar sempre,ele me desafiou e mostrei não só p ele e sim p mim tbm o quanto sou capaz … 💪🏾😁😌🤞🏾

06/11/2022

Chegueiiiiii 🌻

13/08/2022

Vc só tem duas escolha !!
Ir a busca do seu objetivo ou f**a criando sempre uma desculpa !!

Bom eu escolhi ir atrás do meu objetivo e estou nessa guerra diária comigo msm p sempre me superar … 💪🏾☺️💃🏿

11/05/2022

Bom diaaaa povo!!
É através dela a pessoa q me espelho p pode ser uma grande mulher …
Aiii mae se não fosse a senhora não sei se conseguiria ,obg coroa por tudo .. li amo 🥰💛🌻☺️

23/10/2021

′′Como não vou me orgulhar de mim, se só eu sei as vezes que tive vontade de desistir de tudo e mesmo assim continuei, as vezes que chorei e sozinha enxuguei minhas lágrimas , as vezes que tive medo e mesmo assim arrisquei, a verdade é que sim, estou bem orgulhosa de mim."

Meu lado menina mulher !!!💛🌻😍

09/09/2021

Essa foto marca meu primeiro antes e depois nessa mudança de vida !!!
Cara quem olha a foto sempre fala q não me enxergava assim,pois bem eu estava assim fisicamente e mentalmente abaladíssima (doida p mudar )
Resumindo a motivação do dia é faça por vc aquilo q muitos não vai pode fazer , se olhe no espelho e veja oq é preciso mudar (não tô dizendo só fisicamente e sim mentalidade tbm) pois a mudança começa quando temos a certeza q é preciso mudar,amadurecer e escolher aquilo q vai ser melhor p levarmos p nossa vida , coloque na balança da vida oq vai ser construtivo e q não vai ser construtivo e deixa ela li ajudar a fazer a melhor escolha!!!!

Se ame
Se respeite
Se cobre quando for preciso
Mas não deixa p as pessoas decidirem oq for preciso p vc…

Eu mudei e hoje eu me sinto muito mais feliz e garanto q estou com todos os degraus q estou subindo amadurecendo …💪🏾☺️💛🌻

16/05/2021

Limites !?
não existe em meu dicionário...

Ainda mais quando nossos sonhos são maiores!!

Vá e faça acontecer por vc e seus objetivos...😁💪🏾

08/04/2021

Eiiii passamos por esses dois meses de preparação juntos um ajudando o psicológico um do outro ,rindo , conversando sobre tudo !!
Só tenho q agradecer toda a paciência do mundo comigo e é claro tenho q agradecer ao nosso treinado por nos orientar e nos guiar p um novo caminho das nossas vida ...

Nada mudou vamos continuar a luta e esperar a nova data que vai pode acontecer o evento , com isso vamos ganhando mais tempo e vamos poder conhecer mais nosso corpo ...🙏🏿😌

🌙 💪 ❤️🙏

31/12/2020

Acabo esse ano de 2020 q foi um ano muito cheio de emoções com um sentimento de GRATIDÃO por tudo que vc fez não só esse ano ,mas todos esses anos q estamos fazendo esse trabalho de mudança juntos...obg por todos os concelhos ,broncas e o melhor de me ajudar escolher a profissão que realmente eu vejo q nasci p ser ...
Que 2021 seja o ano de muito sucesso p nois , que minhas metas seja alcançadas claro com sua ajuda e orientação ...
Vem monstroooooo
2021 é o nosso ano sim ...💪🏾☺️🥰🙌

11/12/2020

Bom diaaaa 💛🌻🦁

Independente de qualquer coisa sorria !
Seja sua própria alegria ,não dependa de ninguém p dar um sorriso ...

#

11/11/2020

Poder está neste dia tão importante junto a vc não tem preço!!
Como a tia ama vc ,baba,mínima,faz de tudinho vê esse sorriso ... 😍🙈💛

04/10/2020

Rumo ao meu objetivo !!!💪🏾☺️

27/09/2020

Boa noite 💛🌻🦁

26/09/2020

Hoje foi dia de legday com o meu coach ,foi ossada mais sobreviver....

Vamos treina que está vindo os resultados ... 🙏🏿😍💪🏾💃🏿

23/09/2020

Vamos treina .... 💪🏾😜💃🏿

08/09/2020

Biológico!!! 🌻💛

11/08/2020

Boa final de noite e ótima semana a todos!! 💙😁😍

09/08/2020

Seja vc em qualquer momento em sua vida!! 😁💃🏿💪🏾

03/08/2020

Boa noiteeeee meu povo!! 😍😁

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