Montréal en_Santé

05/01/2025

Quel que soit l’âge ou l’étape de la vie, personne ne souhaite se retrouver sur le banc en raison d’une blessure. Évitez les blessures liées à l’exercice en prenant les précautions suivantes.

No matter your age or stage in life, no one wants to be sidelined by an injury. Avoid exercise-related injuries by taking the following precautions.

V17N1 Hiver| Winter 2025

05/01/2025

Bien qu’aucun aliment ne puisse guérir une maladie comme par magie, ce que vous mangez peut jouer un rôle important dans votre rétablissement et vous aider à vous sentir mieux plus rapidement.

While no single food can magically cure an illness, what you eat can play a significant role in supporting your recovery and helping you feel better sooner.

V17N1 Hiver | Winter 2025

03/01/2025

Les symptômes de la périménopause et de la ménopause peuvent être traités efficacement, et les femmes ne devraient pas souffrir en silence.

The symptoms of perimenopause and menopause can be treated effectively, and women shouldn’t have to suffer in silence.

V17N1 Hiver | Winter 2025

02/01/2025

Aujourd’hui, alors que la poussière d’une élection âprement disputée retombe, Kamala Harris a 60 ans. Sa carrière politique n’est pas nécessairement terminée. Que ce soit en tant qu’avocate, candidate ou dans une autre fonction, elle aura sans aucun doute de nouvelles occasions de contribuer aux questions de politique publique.

Today, as the dust of a hard-fought election settles, Kamala Harris is 60 years young. Her political career is not necessarily over. Whether as an advocate or candidate or in some other capacity, she will undoubtedly have more opportunities to contribute to issues of public policy.

V17N1 Hiver | Winter 2025

01/01/2025

Bonne année, bonne santé et bonne lecture! Le nouveau numéro de Montréal en_Santé avec Kamala Harris en couverture est maintenant disponible en kiosque et en ligne.

Cheers to a healthy new year and a new issue of MONTRÉAL enSANTÉ Magazine. Available now, on stands and online. Look for Kamala Harris on the cover.

https://issuu.com/montrealensante/docs/mes_v17n1_web?fr=sYWY4MjgxMzQ5NjE

07/10/2024

Si vous cherchez à gagner en force et à développer vos muscles de manière efficace, la gymnastique pourrait être votre tasse de thé — ou, mieux encore, votre boisson protéinée.

If you’re looking to gain strength and build muscle in an efficient way, then calisthenics might be your cup of tea — or more suitably — your protein shake.

V16N4 Automne | Fall 2024

04/10/2024

Préparer un repas nourrissant après une longue journée de travail peut sembler décourageant, mais avec un peu d’organisation, cette tâche peut devenir simple et routinière. Voici quelques astuces qui vous aideront à gagner du temps et de l’argent et à donner la priorité à votre santé en préparant des repas nourrissants sans trop de stress.

It can feel daunting to prepare a nourishing meal after a long day of work, but with a bit of organization, it can become simple and routine. Here are some tricks to help you to save time, money, and prioritize your health by making nutritious meals without too much stress.

V16N4 Automne | Fall 2024

03/10/2024

Choisir un produit de santé naturel de qualité nécessite une attention particulière à plusieurs critères pour garantir efficacité et sécurité. Voici quelques conseils pour vous aider à faire un choix éclairé :

Choosing a quality natural health product requires careful attention to several criteria to ensure effectiveness and safety. Here are some tips to help you make an informed choice:

V16N4 Automne | Fall 2024

02/10/2024

Lors d’un récent entretien avec Montréal en_Santé, Martha a déclaré que, pour elle, l’écriture de chansons peut apaiser des sentiments personnels. « Je pense que le but est de parler de choses personnelles afin d’établir un lien universel avec les autres. »

In a recent chat with Montréal enSanté, Martha says that, for her, songwriting can mend personal feelings. “I think the purpose is to talk about personal things in order to connect universally with others.”

V16N4 Automne | Fall 2024

01/10/2024

C'est le 1er octobre, ce qui signifie que le nouveau numéro d'automne de Montréal en_Santé est arrivé! Recherchez la talentueuse auteure-compositrice-interprète montréalaise Martha Wainwright en couverture.

It's October 1st, which means the new fall issue of MONTRÉAL enSANTÉ is here! Look for talented Montreal singer-songwriter Martha Wainwright on the cover.

https://issuu.com/montrealensante/docs/mes_v16n4_web?fr=xIAEoAT3_NTU1

29/08/2024

Soutenez l'équipe de Montréal en_Santé alors que nous pagayons pour collecter des fonds pour la Fondation du Cancer des Cèdres / Cedars Cancer Foundation lors de la course de bateaux-dragons la fin de semaine prochaine.

Support Team Montréal enSanté as we paddle to raise funds for Cedars Cancer Foundation at the dragon boat race next weekend.

https://secure.cedars.ca/site/Donation2?df_id=3174&FR_ID=1450&mfc_pref=T&PROXY_ID=4119&PROXY_TYPE=22&3174.donation=form1

05/07/2024

Une nouvelle vague de technologie portable ne se contente pas de faciliter la vie, elle la rend plus intéressante. Au-delà de la montre intelligente, entrons dans les sanctuaires les moins connus de la technologie portable.

A new wave of wearable tech isn’t just making life easier, it’s making it more interesting. Let’s take a wild ride beyond the smartwatch into the lesser-known sanctums of wearable tech.

V16N3 Été | Summer 2024

04/07/2024

Tanné des toasts et des céréales le matin? Vous aimez les smoothies, mais vous ne vous sentez pas rassasié après en avoir bu un? Dites bonjour au bol de smoothie, une option de petit-déjeuner rafraîchissante et satisfaisante, parfaite pour les mois chauds de l’été.

Tired of toast and cereal in the morning? Love smoothies, but don’t feel sated after downing one? Enter the smoothie bowl, a refreshingly satisfying breakfast option perfect for the hot summer months.

V16N3 Été | Summer 2024

03/07/2024

Il est important de reconnaître les symptômes de l’anaphylaxie, qui peuvent se manifester dans les minutes qui suivent l’exposition à un allergène.

It’s important to recognize the symptoms of anaphylaxis, which can start within minutes of exposure to an allergen.

V16N3 Été | Summer 2024

02/07/2024

Depuis sa révélation en 2013 à La Voix, le populaire concours de chant québécois, jusqu’au prix Juno 2024 de l’album de l’année qu’elle a remporté en mars dernier avec son deuxième album, 99 Nights, la Montréalaise Charlotte Cardin a passé la dernière décennie à éveiller discrètement l’attention du monde de la musique.

From becoming a breakout teenage star on the popular Quebec singing competition La Voix in 2013, to winning the 2024 Juno Award for Album of the Year with her sophomore release 99 Nights this past March, Montreal’s Charlotte Cardin has spent the last decade quietly putting the music world on notice.

V16N3 Été | Summer 2024

28/06/2024

Bonne nouvelle! Le nouveau numéro de Montréal en_Santé avec Charlotte Cardin en couverture est enfin arrivé. La jeunesse est à l'honneur cet été avec des articles connexes dans les domaines de la santé, l'alimentation, la mise en forme, l'éducation et bien plus encore. Bonne lecture et bonne longue fin de semaine.

Good news! The new issue of MONTRÉAL enSANTÉ Magazine featuring Charlotte Cardin on the cover is finally here. Youth is in the spotlight this summer with related articles in the realms of health, nutrition, fitness, education, and more. Happy reading and happy long weekend.

https://issuu.com/montrealensante/docs/mes_v16n3_web?fr=xKAE9_zU1NQ

10/04/2024

Un retour en douceur à l’activité physique est le meilleur moyen de retrouver la forme après la naissance d’un bébé.

Embracing a gentle return to physical activity is the best way to get back into the fitness groove after giving birth.

V16N2 Printemps | Spring 2024