Janethmatoscoach

24/08/2024

Em um mundo onde somos constantemente pressionadas a atender às demandas externas, é fácil esquecer de olhar para dentro e cuidar de quem mais importa: você mesma.

Cuidar de si não é egoísmo, é uma necessidade. Quando você coloca seu bem-estar em primeiro lugar, está se preparando para enfrentar os desafios da vida com mais força, clareza e confiança.

Lembre-se, ao priorizar sua saúde física, mental e emocional, você se torna mais capaz de ajudar os outros e alcançar seus objetivos.

Ame-se, cuide-se, valorize-se. Afinal, você é a pessoa mais importante da sua vida!

🙌🏼ME SEGUE MULHER, vamos juntas nessa jornada, elevar a autoconfiança e o poder pessoal! 🎯💜😘✨

21/08/2024

A vida nos dá um papel em branco a cada amanhecer, e cabe a você decidir o que escrever.

Não espere que outros definam o seu destino; tome as rédeas, faça escolhas conscientes e desenhe o caminho que deseja trilhar.

Hoje é o dia perfeito para começar um novo capítulo de sucesso, autoconfiança e realizações.

Lembre-se: cada decisão, por menor que pareça, tem o poder de transformar sua vida.

Como você está escrevendo o capítulo de hoje? Reflita, escolha com sabedoria e avance com determinação!

🙌🏼 ME SEGUE MULHER! Vamos juntas nessa jornada de autodesenvolvimento e empoderamento!🎯🚀✨✨

14/08/2024

Quantas vezes você já permitiu que outras pessoas influenciassem suas decisões? Quantos sonhos foram adiados ou abandonados por causa das opiniões alheias?

É comum buscar conselhos e querer agradar quem amamos, mas, no final das contas, só você pode decidir o rumo da sua jornada.

Assumir o controle da própria vida é um ato de coragem e autoconfiança. É reconhecer que você tem o poder de transformar seus sonhos em realidade e criar a vida que deseja.

Confie na sua capacidade de decidir! Você é a pessoa mais qualificada para tomar decisões sobre sua vida. Acredite no seu discernimento e na sua capacidade de fazer escolhas acertadas e tenha coragem de seguir seus objetivos.

Grandes realizações começam com pequenos passos. Não tenha medo de sair da zona de conforto e perseguir aquilo que realmente importa para você.

Tome a decisão de ser a protagonista da sua história e pare de viver a vida que os outros esperam de você. Assuma o papel principal e escreva seu próprio roteiro.

Cada decisão que você toma, por menor que seja, molda o seu futuro. Hoje é o dia perfeito para começar a assumir o controle. Seja no trabalho, nos relacionamentos ou em qualquer área da sua vida, lembre-se: a decisão é sua! Sempre foi e sempre será.

🙌🏼 ME SEGUE MULHER! Vamos juntas nessa jornada de autoconfiança e empoderamento!

Compartilhe essa mensagem com quem precisa de um empurrãozinho para assumir o controle da própria vida. Juntas, somos mais fortes!

12/08/2024

Quais são as suas metas para essa semana?
Quando temos um propósito claro, nossas metas se tornam mais significativas e alcançáveis.

Muitas vezes, nos concentramos tanto em definir metas que esquecemos de nos perguntar "por quê?". O propósito é o que dá sentido às nossas ações e nos motiva a seguir em frente, mesmo diante dos desafios. É ele que nos lembra do motivo pelo qual começamos e nos ajuda a manter o foco.

Pense em suas metas atuais. Elas estão alinhadas com seu propósito de vida? Se a resposta for sim, você está no caminho certo para realizar seus sonhos e viver uma vida plena de significado. Se ainda não tem clareza, dedique um tempo para refletir sobre o que realmente importa para você e ajuste suas metas de acordo.

Quando alinhamos metas e propósito, não apenas traçamos um caminho mais claro, mas também nos sentimos mais realizadas e felizes. Afinal, a verdadeira realização vem de perseguir algo que realmente amamos e acreditamos.

ME SIGA MULHER e vamos juntas transformar metas em conquistas reais! 🎯🚀😘

18/07/2024

Em um mundo que muitas vezes nos exige a perfeição, lembre-se de que a verdadeira beleza está na autenticidade. Cada traço, cada imperfeição, cada detalhe que faz de você quem você é, é o que realmente importa.

Pare de se comparar aos outros e celebre a sua singularidade. A autenticidade é o que nos conecta, é o que inspira e é o que nos faz verdadeiramente felizes.

Vamos juntas nessa jornada de autoconfiança e aceitação! 🌟

21/06/2024

Na busca incessante pela perfeição, muitas vezes esquecemos o quão único e especial é o nosso verdadeiro eu. Quando você abraça sua autenticidade e se permite ser quem realmente é, a verdadeira beleza floresce.

Não se prenda aos padrões e expectativas dos outros. Você é suficiente e incrível exatamente como é. Cada traço, cada história, cada detalhe seu compõe uma obra-prima singular. A confiança e o amor próprio surgem quando você se liberta das máscaras e decide ser genuinamente VOCÊ.

🌟 Hoje, escolha ser você mesma!🌟

Siga o seu próprio caminho, celebre suas singularidades e inspire outras mulheres a fazerem o mesmo. A sua beleza está na sua verdade. Seja autêntica, seja poderosa, seja você.

Me SIGA MULHER e vamos juntas nessa jornada!🚀

22/05/2024

Nunca é perda de tempo se você aprendeu algo de positivo ou negativo com a experiência.

Quantas vezes você já se perguntou se valeu a pena, especialmente quando investiu em uma amizade, ou em relacionamentos amorosos?

Às vezes, os desafios mais difíceis são justamente os que mais nos ensinam. Seja uma história de amor que nos trouxe alegria ou um término doloroso, uma amizade falsa, cada experiência nos molda e nos fortalece.

Quer saber mais sobre como transformar experiências negativas em oportunidades de desenvolvimento pessoal?

Siga meu perfil e ative as notificações para não perder nenhum conteúdo sobre autoconfiança, empoderamento feminino e inteligência emocional! 🚀

Agora pense...🤔

Qual foi a lição mais valiosa que você aprendeu com uma experiência difícil? Escreva nos comentários 👇

Vamos juntas transformar desafios em oportunidades de crescimento! 🌱💖

29/04/2024

Você é incrivelmente forte, resiliente e capaz de superar qualquer desafio que a vida coloque em seu caminho. Não subestime o poder que habita dentro de você!

É crucial reconhecermos a resiliência extraordinária que cada uma de nós incorpora na jornada.

Todos os dias enfrentamos desafios que testam não apenas nossa habilidade, mas também nossa capacidade de adaptação e superação.

As manhãs começam cedo, com tarefas diárias, enquanto nos preparamos para enfrentar o mundo exterior.

Entre as demandas profissionais que exigem nossa atenção e o equilíbrio delicado entre trabalho e vida pessoal, demonstramos uma resiliência incomparável!

Ao longo da semana, somos confrontadas com obstáculos de todas as formas e tamanhos. Seja lidando com contratempos profissionais, enfrentando dificuldades pessoais, é a resiliência inabalável que se destaca.

É fascinante observar como, diante da adversidade, não apenas resistimos, mas florescemos. Cada desafio superado é um testemunho vivo de nossa força interior e capacidade de se reinventar.

A verdadeira medida da resiliência de uma mulher reside na sua capacidade de se levantar, mesmo quando tudo parece estar contra ela.

É na capacidade de se adaptar e prosperar em face da adversidade que sua verdadeira grandeza se revela.

Portanto, reconheça o poder da sua resiliência. É uma qualidade que não apenas nos sustenta nos momentos difíceis, mas nos capacita a alcançar novos patamares de sucesso e realização pessoal.

Você já tinha pensado sobre isso? Comente ou se preferir fale comigo no Direct.

Compartilhe esse POST e ajude suas amigas a descobrirem esse poder. 💌

Me siga mulher e vamos juntas nessa jornada! ✨



"

09/01/2024

Saber como organizar a sua semana é um passo essencial para se tornar mais produtiva e progredir na vida pessoal e profissional. Quando você estabelece suas metas a cada início de semana, consegue gerenciar melhor seu tempo.

A falta de planejamento pode resultar em dias caóticos, compromissos adiados e tarefas procrastinadas, e quanto menos organizada a semana, mais distantes ficarão os planos de alcançar seus projetos de vida.

Não precisa resolver tudo em um único dia. Faça uma lista do que é realmente mais importante realizar hoje e se empenhe nessa tarefa. Esse é o caminho para concretização de qualquer objetivo. Quer seja, uma dieta alimentar, um curso, entre tantas outras coisas... você precisará estabelecer uma rotina diária de atividades para obter o resultado esperado.

Isso porque, a única forma de atingir seus propósitos mensais e de longo prazo é ir cumprindo pequenas metas dia a dia, semana a semana. Sempre há tempo para mudar a direção e recomeçar novamente. Acredite em você. Vamos juntas!

Que tal usar este planner semanal HOJE VOCÊ CONSEGUE e começar a organizar melhor o seu dia?⬇️

https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/planner-semanal-hoje-voce-consegue/M71976854X

Olá mulher!Saber como organizar a sua semana é um passo essencial para setornar mais produtiva e progredir na vida pessoal e profissional.Quando você estabel...

22/12/2023

Quais as suas prioridades para o próximo ano? Já parou pra pensar nisso?

Em meio a tantas demandas e obrigações que fazem parte das nossas vidas, é fácil perder de vista a pessoa mais importante: nós mesmas.

Em um mundo cada vez mais acelerado e cheio de expectativas e cobranças externas, é crucial fazer um pacto e decretar: "Eu sou minha prioridade".

Estabelecer essa afirmação como um mantra diário não é apenas um ato de autoreconhecimento, mas um compromisso fundamental com o bem-estar pessoal e a saúde mental.

Muitas vezes, nos perdemos nas necessidades dos outros, nas exigências profissionais e na complexidade da rotina cotidiana, deixando de lado nosso próprio eu e as nossas necessidades ao segundo plano.

Ao assumirmos o compromisso de nos colocar em primeiro lugar, não significa que somos egoístas. Significa que reconhecemos a importância do autocuidado como um combustivel para enfrentar os desafios da vida de maneira mais resiliente e equilibrada.

O pacto de ser a própria prioridade é uma declaração corajosa de autoempoderamento, permitindo que você mulher se reconecte consigo mesma.

Esse acordo pessoal envolve estabelecer limites saudáveis, aprender a dizer não quando necessário e dedicar tempo para atividades que alimentem a sua alma.

Além disso, o compromisso de se priorizar desenvolve uma autoimagem positiva e o amor próprio. Isso envolve aceitar imperfeições, celebrar conquistas pessoais e aprender com novos desafios.

Vamos começar o próximo ano com uma nova atitude perante a vida, e com a certeza que faremos o melhor. Escolha ser a sua prioridade e decrete nos comentários: ESTÁ FEITO!🙌🏼💜🚀😘

12/10/2023

Não deixe nada nem ninguém estragar o seu dia. Busque o que te motiva a ser melhor e te faz bem. Se ame, se cuide.
Um lindo dia!🌻😘

27/09/2023

A busca pela felicidade é uma jornada que todas nós empreendemos ao longo de nossas vidas. No entanto, muitas vezes, esquecemos que a chave para essa felicidade está em nossas próprias mãos.

A sociedade frequentemente nos empurra para a ideia de que a felicidade está relacionada a fatores externos, como sucesso financeiro, relacionamentos amorosos ou realizações profissionais.

No entanto, essa visão é enganosa e pode levar a uma busca interminável por algo que nunca parece estar ao nosso alcance.

A verdadeira felicidade não está nas coisas que possuímos ou nas circunstâncias em que vivemos, mas sim em como escolhemos perceber e viver nossa vida.

Para seguir em frente nessa caminhada é necessário autonomia emocional.
Você tem o poder de controlar suas próprias emoções e reações.

Em vez de permitir que as circunstâncias externas determinem seu estado de espírito, você pode escolher como reagir a elas.

Isso significa que, mesmo diante de desafios, você pode cultivar uma mentalidade positiva e encontrar alegria nas pequenas coisas da vida.

O autoconhecimento é fundamental para encontrar a felicidade. Quando você está ciente de suas próprias necessidades, valores e objetivos, pode tomar decisões alinhadas com sua verdadeira essência. Isso ajuda você a evitar situações que a deixem infeliz.

A partir de hoje assuma a responsabilidade sobre sua vida, sua saúde, seus sonhos e você encontrará a felicidade.

Vamos juntas nessa jornada! 🙌🏻🌻😘

18/09/2023

As suas quatro prioridades para esta semana podem variar dependendo do seu trabalho, objetivos pessoais e compromissos. Dedique tempo e energia para avançar nos seus projeto.

Porém não negligencie o cuidado com você mesma. Essa deve ser a sua primeira prioridade. Isso deve incluir priorizar o exercício físico, a alimentação saudável, e o sono. Nunca é demais lembrar que...

Estamos sempre muito envolvidas com os problemas e projetos dos outros. Muitas mulheres passam a vida criando seus filhos e tentando resolver sozinhas as diferenças no relacionamento. Chegam a pensar que são as causadoras da relação não ter dado certo, que não eram bonitas o suficiente, que estavam gordas e velhas e seus companheiros arrumaram uma mulher mais jovem.

Pare agora mesmo de se ver assim! Se alguém não te valorizou o problema não é seu. Qual o seu problema então? Você precisa se conhecer melhor e ter consciência do seu valor sem precisar que ninguém diga a você.

A partir de hoje veja com clareza quem é você, quais são os seus valores, o que você quer pra sua vida. Sugiro que você use um caderno para registrar seu autoconhecimento. Comece pensando no que você precisa mudar para ter mais confiança, mais saúde e se sentir melhor com você mesma.

O processo Coaching é fantástico porque nos ensina a buscar nossos valores, nos dá consciência dos nossos pontos fortes e fracos, de nossas crenças e nos motiva à realização dos objetivos e na concretização dos nossos sonhos.

E se precisar de um protocolo de ação, conheça o meu Planner Semanal. 📒🚀

Nele você registra suas prioridades e assume o compromisso de se amar e priorizar o que de fato é importante pra você. Acesse o link na Bio. Ficou lindo!🤩
Uma ótima semana!🌻💜😘

12/09/2023

Essas são afirmações positivas e poderosas que podem ajudar a fortalecer sua autoestima, aumentar sua confiança e motivá-la a alcançar seus objetivos.

Acreditar em si mesmo é fundamental para alcançar o sucesso. Quando você repete "Eu posso" para si mesma, está cultivando uma mentalidade positiva e fortalecendo sua crença em suas habilidades. Isso pode ajudar a superar desafios e obstáculos que possam surgir em seu caminho.

Entretanto, muitas mulheres subestimam seu próprio valor e acreditam que não merecem coisas boas em suas vidas. Dizer "Eu mereço" é um lembrete de que você é digna de amor, felicidade, sucesso e todas as coisas positivas que a vida tem a oferecer.

Ter confiança em suas habilidades é essencial para alcançar metas e realizar seus sonhos. Quando você diz "Eu consigo", está afirmando sua capacidade de superar desafios e alcançar o que deseja.

Sabemos que a vida está cheia de altos e baixos, e é importante continuar avançando, mesmo quando enfrentamos dificuldades.

"Eu sigo em frente" é uma declaração de determinação e resiliência, lembrando a si mesma que não importa o que aconteça, você está comprometida em continuar progredindo em direção aos seus objetivos.

Essas afirmações podem ser incorporadas à sua rotina diária, repetidas para si mesma como parte de uma prática de afirmações positivas.

Quando usadas regularmente, elas podem ter um impacto positivo em sua capacidade de enfrentar desafios e criar uma vida mais satisfatória e significativa.

Vamos decretar diariamente essas afirmações? 🙌🏻 Escreva nos comentários EU CONSIGO📝

Curta e salve esse conteúdo. Encaminhe para uma amiga.💌 ME SEGUE MULHER✨ e vamos juntas nessa jornada!🚀💝🌻😘

07/09/2023

Você é única! Gaste seu tempo olhando para si mesma e trabalhando para melhorar cada vez mais suas atitudes perante a vida.

A beleza não se expressa apenas fisicamente, mas nas atitudes diárias e na essência da alma.

Você concorda comigo? Digite nos comentários SIM OU NÃO.

Me siga para mais dicas. Se ame e se cuide!
Um ótimo feriado 🎯📝😘

P.S Envie esse POST para uma amiga que precisa melhorar a autoestima 💌 curta ♥️ comente📝 e salve para reler depois.⬇️

15/08/2023

Olá queridas!
Conheçam o meu novo projeto digital feito especialmente com muito carinho pra vocês. Ficou lindo!🥰 Assista o vídeo e acesse o link com detalhes do produto.😘 ⬇️
https://hotmart.com/pt-br/marketplace/produtos/planner-semanal-hoje-voce-consegue/M71976854X

Olá mulher!Saber como organizar a sua semana é um passo essencial para setornar mais produtiva e progredir na vida pessoal e profissional.Quando você estabel...

24/04/2023

A palavra do dia é ; Priorizar. Priorize sua saúde, paz interior, amor próprio e comece a estabelecer o que realmente é importante pra você tornar real em sua vida.

Não deixe de escrever suas três prioridades para está semana e se comprometa em fazer o que é necessário.

Tudo depende do quanto estamos comprometidas com a nossa própria felicidade. Vamos juntas nessa jornada! 🎯📝🌻😘

08/03/2023

O Dia Internacional da Mulher foi oficializado pela Organização das Nações Unidas na década de 1970.

Inicialmente, essa data remetia à reivindicação por igualdade salarial, mas, atualmente, simboliza a luta das mulheres não apenas contra a desigualdade salarial, mas também contra o machismo e a violência.

Parabéns para todas nós mulheres que lutamos para tornar o mundo um lugar melhor e mais feliz!💐😘

27/02/2023

Nunca é demais lembrar que...

Estamos sempre muito envolvidas com os problemas e projetos dos outros. Muitas mulheres passam a vida criando seus filhos e tentando resolver sozinhas as diferenças no relacionamento. Chegam a pensar que são as causadoras da relação não ter dado certo, que não eram bonitas o suficiente, que estavam gordas e velhas e seus companheiros arrumaram uma mulher mais jovem.

Pare agora mesmo mulher, de se ver assim! Se alguém não te valorizou o problema não é seu. Qual o seu problema então? Você precisa se conhecer melhor e ter consciência do seu valor sem precisar que ninguém diga a você.

Você precisa valorizar quem você é e não quem você gostaria de ser. Você é um ser único criado por Deus. Não exite ninguém igual a você. Por isso sempre digo; se ame, se cuide!

A partir de hoje veja com clareza quem é você, quais são os seus valores, o que você quer pra sua vida. Sugiro que você use um caderno para registrar seu autoconhecimento. Comece pensando no que você precisa mudar para ter mais confiança, mais saúde e se sentir melhor com você mesma.

O processo Coaching é fantástico porque nos ensina a buscar nossos valores, nos dá consciência dos nossos pontos fortes e fracos, de nossas crenças e nos motiva à realização dos nossos objetivos e na concretização dos nossos sonhos.

Quero muito poder ajudar vocês nesse processo, e compartilhar os ensinamentos que coloco em prática no meu dia a dia.

Toda mulher é poderosa, porém muitas ainda não sabem disso.
Se você gostou desse post; curta, envie para uma amiga e salve para refletir mais tarde.
Vamos juntas! 🎯📝😘

30/01/2023

A semana está começando e você precisa colocar em prática todas aquelas promessas que fez de ir ao médico, recomeçar a dieta, entrar na academia... Não esqueça que sua prioridade deve ser você. Se você estiver bem todas as pessoas ao seu redor também serão beneficiadas.

Liste suas três prioridades da semana e coloque toda sua energia para realizar o estabelecido. A recompensa é sua. E quanto mais você alcança os seus objetivos, mas tem a certeza de que tem o poder de concretizar os seus sonhos e metas. Vamos juntas nessa jornada! 🎯📝😘

Agora faça um acordo com você e decrete nos comentários: EU SOU MINHA PRIORIDADE.

23/01/2023

Nunca é demais lembrar que...

Estamos sempre muito envolvidas com os problemas e projetos dos outros. Muitas mulheres passam a vida criando seus filhos e tentando resolver sozinhas as diferenças no relacionamento. Chegam a pensar que são as causadoras da relação não ter dado certo, que não eram bonitas o suficiente, que estavam gordas e velhas e seus companheiros arrumaram uma mulher mais jovem.

Pare agora mesmo mulher, de se ver assim! Se alguém não te valorizou o problema não é seu. Qual o seu problema então? Você precisa se conhecer melhor e ter consciência do seu valor sem precisar que ninguém diga a você.

Você precisa valorizar quem você é e não quem você gostaria de ser. Você é um ser único criado por Deus. Não exite ninguém igual a você. Por isso sempre digo; se ame, se cuide!

A partir de hoje veja com clareza quem é você, quais são os seus valores, o que você quer pra sua vida. Sugiro que você use um caderno para registrar seu autoconhecimento. Comece pensando no que você precisa mudar para ter mais confiança, mais saúde e se sentir melhor com você mesma.

O processo Coaching é fantástico porque nos ensina a buscar nossos valores, nos dá consciência dos nossos pontos fortes e fracos, de nossas crenças e nos motiva à realização dos nossos objetivos e na concretização dos nossos sonhos.

Quero muito poder ajudar vocês nesse processo, e compartilhar os ensinamentos que coloco em prática no meu dia a dia.

Toda mulher é poderosa, porém muitas ainda não sabem disso.

Agora faça um decreto pra você mesma e comece a semana com a energia da força, do foco e da determinação. Digite nos comentários; EU DETERMINO🙌🏻 e tenha uma semana extraordinária!
Vamos juntas! Bjsss!🎯📝☕😘

20/01/2023

Você já se cuidou hoje?

Estamos sempre preocupadas com as tarefas do dia a dia e com o outro, seja ele filho, irmão, mãe, pai ou um amigo.

A maioria de nós está sempre à disposição para ouvir e ajudar a quem amamos mas muitas vezes esquecemos de cuidar de nós mesmas.  E essa falta de cuidado é prejudicial para nossa autoestima.

O autocuidado está relacionado ao bem-estar próprio e, consequentemente, à saúde.

É preciso dar um tempo para você mesma e entender quais são as suas necessidades e desejos.

A partir do momento em que você cria hábitos rotineiros de autocuidado, conquista uma melhora na sua saúde física, espiritual e emocional.

Quando você prioriza e pratica o autocuidado, começa a entender melhor quem você é, suas necessidades e o que fazer para melhorar sua vida.

Veja abaixo alguns benefícios que uma rotina de autocuidado pode promover para você.

Melhora da autoestima e autoconfiança;

Aumenta a criatividade e a produtividade;

Ajuda a controlar a ansiedade;

Desenvolve o autoconhecimento.

Bora se cuidar mulher? 🎯📝😘 Envie esse post para uma amiga💌 e salve para destacar nas suas anotações.⬇️

19/01/2023

Você já se cuidou hoje?

Estamos sempre preocupadas com as tarefas do dia a dia e com o outro, seja ele filho, irmão, mãe, pai ou um amigo.

A maioria de nós está sempre à disposição para ouvir e ajudar a quem amamos mas muitas vezes esquecemos de cuidar de nós mesmas. E essa falta de cuidado é prejudicial para nossa autoestima.

O autocuidado está relacionado ao bem-estar próprio e, consequentemente, à saúde.

É preciso dar um tempo para você mesma e entender quais são as suas necessidades e desejos.

A partir do momento em que você cria hábitos rotineiros de autocuidado, conquista uma melhora na sua saúde física, espiritual e emocional.

Quando você prioriza e pratica o autocuidado, começa a entender melhor quem você é, suas necessidades e o que fazer para melhorar sua vida.

Veja abaixo alguns benefícios que uma rotina de autocuidado pode promover para você.

Melhora da autoestima e autoconfiança;

Aumenta a criatividade e a produtividade;

Ajuda a controlar a ansiedade;

Desenvolve o autoconhecimento.

Bora se cuidar mulher? 🎯📝😘 Envie esse post para uma amiga💌 e salve para destacar nas suas anotações.⬇️

13/01/2023

12/12/2022

Gaste sua energia pensando em como resolver as situações que dependem exclusivamente de você. Assim você ganha tempo e mantém a motivação para seguir em frente com seus projetos, mesmo nos momentos de maior dificuldade ou de imprevistos.

Um ótimo começo de semana! 🎯📝😘

10/10/2022

Nunca é demais lembrar que...

Estamos sempre muito envolvidas com os problemas e projetos dos outros. Muitas mulheres passam a vida criando seus filhos e tentando resolver sozinhas as diferenças no relacionamento. Chegam a pensar que são as causadoras da relação não ter dado certo, que não eram bonitas o suficiente, que estavam gordas e velhas e seus companheiros arrumaram uma mulher mais jovem.

Pare agora mesmo mulher, de se ver assim! Se alguém não te valorizou o problema não é seu. Qual o seu problema então? Você precisa se conhecer melhor e ter consciência do seu valor sem precisar que ninguém diga a você.

Você precisa valorizar quem você é e não quem você gostaria de ser. Você é um ser único criado por Deus. Não exite ninguém igual a você. Por isso sempre digo; se ame, se cuide!

A partir de hoje veja com clareza quem é você, quais são os seus valores, o que você quer pra sua vida. Sugiro que você use um caderno para registrar seu autoconhecimento. Comece pensando no que você precisa mudar para ter mais confiança, mais saúde e se sentir melhor com você mesma.

O processo Coaching é fantástico porque nos ensina a buscar nossos valores, nos dá consciência dos nossos pontos fortes e fracos, de nossas crenças e nos motiva à realização dos nossos objetivos e na concretização dos nossos sonhos.

Quero muito poder ajudar vocês nesse processo, e compartilhar os ensinamentos que coloco em prática no meu dia a dia.

Toda mulher é poderosa, porém muitas ainda não sabem disso.
Se você gostou desse post; curta, envie para uma amiga e salve para refletir mais tarde.
Vamos juntas! 🎯📝☕😘

01/10/2022

Prevenir ainda é o melhor remédio. Por isso, se ame e se cuide mulher. Um ótimo final de semana!🌹😘

O câncer de mama é o segundo tipo que mais acomete brasileiras.

26/09/2022

O autocuidado está relacionado ao bem-estar próprio e, consequentemente, à saúde.

É preciso dar um tempo para você mesma e entender quais são as suas necessidades e desejos.

A partir do momento em que você cria hábitos rotineiros de autocuidado, conquista uma melhora na sua saúde física, espiritual e emocional.

Quando você prioriza e pratica o autocuidado, começa a entender melhor quem você é, suas necessidades e o que fazer para melhorar sua vida.

Veja abaixo alguns benefícios que uma rotina de autocuidado pode promover para você.

Melhora da autoestima e autoconfiança;

Aumenta a criatividade e a produtividade;

Ajuda a controlar a ansiedade;

Desenvolve o autoconhecimento.

Bora se cuidar mulher? 🎯📝😘
Se você gostou desse post, curta♥️ envie para uma amiga💌 e salve para destacar nas suas anotações.⬇️