Hope jhcdnj

Home
Hope jhcdnj

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Hope jhcdnj, Social Media Agency, .

16/10/2021

11 детских качеств, которых очень не хватает взрослым
Эти человеческие качества точно были присущи вам в детстве. Освежите их в памяти: во взрослой жизни они вам точно пригодятся.
1. Разборчивость в едеВ детстве вы легко бы ответили на контрольный вопрос о любимом блюде при смене пароля. Тогда вы точно знали, чем могли бы питаться ежедневно, а что не попадёт в ваш рот даже после угроз, шантажа и унылого стояния в углу. Потому что были уверены в своей правоте, когда речь идёт о вкусном и невкусном.Годы покачнули вашу принципиальность, и теперь вы едите из вежливости, чтобы не обидеть хозяйку. Или потому что уже заплатили за это невнятное содержимое тарелки в кафе. Или потому что лень готовить, и вы берёте с полки в холодильнике то, что ближе лежит. Еда — одно из немногих базовых удовольствий, и обидно лишать себя его только потому, что вы стали взрослым. Ваша разборчивость в еде вряд ли нравилась родителям, потому что им приходилось подстраиваться под маленького гурмана. Зато теперь-то вы можете себе позволить есть то, что хочется.2. Умение отстаивать границыРаньше вы точно умели говорить решительное «нет», когда неприятная тётя Клава хотела вас обнять и поцеловать. Да ещё и не стеснялись объяснить почему, когда она всё равно лезла с объятиями, несмотря на ваш отказ.Вам, конечно, говорили, что это невежливо, и вы научились игнорировать собственные желания, выбирая круг общения. Но это не выход, когда речь идёт о нарушении личных границ. А чьи-то неприятные объятия определённо нарушают границы. Так что неплохо бы вернуть себе навык борьбы с такими вещами, вежливость тут ни при чём.3. Отсутствие страха перед неудачамиДети мало что умеют, но с интересом и без страха учатся. А ещё они не обращают внимания на неудачи, если вдруг столкнулись с препятствиями.Когда младенцы учатся ходить, они падают постоянно. Но поднимаются и идут, не думая, что это занятие просто им не подходит. Взрослым, чтобы отказаться от задуманного, иногда достаточно забыть что-то дома и вспомнить, что возвращаться — плохая примета.4. ЭмоциональностьДля детей всё просто: когда больно — плачут, когда весело — смеются, когда вокруг нехорошие люди — злятся. Взрослые придумывают миллион причин, чтобы скрывать и подавлять эмоции. В некоторых случаях это может быть полезно: высказывать шефу всё, что вы о нём думаете, если планируете продолжать работать в компании, явно плохая идея.Но переживать различные события, выражая эмоции, — это норма. Смех, плач помогают справиться со стрессом и снять психологическую нагрузку. Поэтому запрещать себе использовать этот природный механизм просто глупо.5. Искренний интерес ко всемуДети задают миллион вопросов и не делят информацию на полезную и ту, что никогда не пригодится. Им просто интересно. С годами многие перестают задавать вопросы окружающим и даже поисковикам, но вовсе не потому, что всё знают. Что-то становится неважным, где-то страшно показать свою неосведомлённость, какие-то вопросы кажутся неудобными.Бестактные вопросы действительно лучше оставить при себе, а в остальном не терять интерес к жизни очень полезно. Чем больше вы открыты для всего нового, тем больше возможностей появляется.6. Правильное отношение к вещамРебёнок не будет выбирать между целостностью новых брюк и возможностью залезть на крышу. Потому что штаны — просто штаны, а лестницу у соседского гаража не каждый день забывают.Вещи вокруг созданы исключительно для выполнения своих функций, но взрослые усиленно пытаются превратить их в основную ценность. Например, надевают ребёнку белые колготки на прогулку, а потом запрещают лезть в песочницу.А потом мы становимся взрослыми и сами запрещаем себе лезть в «песочницу», потому что придаём вещам слишком много значения.7. БесстрашиеДети с «заводскими настройками» ничего не боятся. Об опасности их предупреждают опыт и родители. Коснулся горячей сковороды и понял, что это больно, в следующий раз поостережётся. Послушал маму, не стал совать пальцы в розетку и не получил удара током. Страх должен спасать, но иногда он губит, пусть и не в буквальном смысле. За дверью квартиры каждого из нас поджидает множество прекрасных вещей. Но мы упорно представляем за этой дверью маньяка с бензопилой и, конечно, никуда не выходим.8. Способность мечтатьВзрослые люди не очень умеют мечтать. В детстве мы верили в самые смелые свои ожидания, даже если они были несбыточными: погладить единорога или полететь на Марс.Вырастая, мы заменяем мечты достижимыми целями, причём достаточно скромными. Ведь обидно понимать, что главное желание всей жизни никогда не сбудется.Но это совершенно не взаимоисключающие вещи. Можно одновременно добиваться целей и безудержно мечтать. А там, кто знает, может, и место в экспедиции на Марс освободится.9. Умение отвлечься и увлечьсяРебёнок умеет полностью погрузиться в то, что делает. Даже если он просто ковыряет лопаткой песок, то делает это со всем рвением и высунутым от удовольствия языком. И в этот момент его вряд ли будут занимать какие-то посторонние вещи.Взрослый способен думать о квартальном отчёте или другой проблеме в любой ситуации, и даже любимое занятие редко поглощает его целиком. Это говорит вовсе не о высоком уровне ответственности. Если вы не занимаетесь квартальным отчётом прямо сейчас, мысли о нём не делают вас эффективнее. Зато мешают отдохнуть и получить удовольствие.10. АктивностьДети идут, бегут, прыгают, и для них не стоит вопрос, догнать ли отъезжающий автобус или подождать следующего. Взрослые жалуются на малоподвижный образ жизни и трижды в неделю ходят в спортзал, до которого добираются на машине, или поднимаются на лифте на третий этаж.Если у вас есть возможность пройтись или дать своему телу другую физнагрузку, пользуйтесь ей, пока можете. Годы вам энергии не прибавят.11. Умение признавать свои успехиСиндром самозванца у детей не встречается. Они знают, когда делают что-то хорошо, гордятся своими успехами и не стесняются просить, чтобы их похвалили. Ребёнок верит, что заслужил восторги, даже если просто научился сползать с дивана, потому что вчера он так не умел и это уже достижение.Взрослым тоже доводится выпрашивать похвалу и поощрение, например через лайки в Instagram. Но сначала неплохо бы самому поверить, что вы молодец.

30/09/2021

Какими бывают ОРВИ и чем они опасны
Простуды только кажутся одинаковыми. На самом деле термин ОРВИ объединяет десятки принципиально разных инфекций со своими симптомами.
Какими бывают ОРВИРиновирусная инфекцияСамая распространённая Common Colds: Protect Yourself and Others / CDC среди ОРВИ. По некоторым данным Stephen B. Greenberg, Respiratory Consequences of Rhinovirus Infection / JAMA Internal Medicine , риновирусы являются причиной каждой второй простуды в мире.Как распознатьКорень «рино» в названии этой категории вирусов восходит Rhinoviruses / ScienceDirect к латинскому слову, обозначающему «нос». Это связано с тем, что риновирусные инфекции часто дают о себе знать именно проблемами с носом: сильным насморком, зудом в ноздрях, чиханием, ощущением заложенности носовых ходов.Такая избирательность не случайна. Учёные установили Ellen F. Foxman, James A. Storer, Megan E. Fitzgerald, Bethany R. Wasik, Lin Hou, Hongyu Zhao, Paul E. Turner, Anna Marie Pyle, and Akiko Iwasaki. Temperature‑dependent innate defense against the common cold virus limits viral replication at warm temperature in mouse airway cells / PNAS , что риновирусы лучше всего размножаются при температуре, свойственной замёрзшему носу, — около 33–35 °C. Так что, если вы переохладились, а затем обнаружили у себя насморк или другие вышеперечисленные признаки, с большой вероятностью это именно риновирусная инфекция.Затем патогенные микробы могут опуститься ниже — и тогда к симптомам присоединятся боль в горле, а также лёгкая температура как реакция организма на возникшее воспаление.Чем опаснаРаньше медики не относились к риновирусным ОРВИ всерьёз Samantha E. Jacobs, Daryl M. Lamson, Kirsten St. George, and Thomas J. Walsh. Human Rhinoviruses / Clinical Microbiological Review. , полагая, что такие простуды проходят быстро и без последствий. Однако за десятилетия наблюдений собрались обширные клинические и эпидемиологические данные Ronald B. Turner. Rhinovirus: More than Just a Common Cold Virus / The Journal of Infectious Diseases , позволяющие предположить, что подобные «носовые» проблемы резко увеличивают риск развития бактериальных инфекций: отитов; ангин; синуситов; бронхитов Birgit Winther. Rhinovirus infections in the upper airway / Proceeding of the American Thoracic Society ; пневмоний. Как это происходит, пока не совсем ясно. Но, например, известно, что присутствие риновирусов помогает бактериям Streptococcus pneumoniae лучше прилипать к эпителиальным клеткам дыхательных путей. Этот вид микробов является основным возбудителем внебольничной пневмонии, а также может вызывать менингит и сепсис.Кроме того, риновирусная инфекция иногда обостряет существующую астму и хронические заболевания лёгких. Особенно опасен этот вид ОРВИ для маленьких детей, пожилых людей и взрослых с ослабленным иммунитетом.Но есть и хорошие новости. По некоторым данным Kieran Dee, Daniel M. Goldfarb, Joanne Haney, Julien A. R. Amat, Vanessa Herder, Meredith Stewart, Agnieszka M. Szemiel, Marc Baguelin, Pablo R. Murcia. Human Rhinovirus Infection Blocks Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2 Replication Within the Respiratory Epithelium: Implications for COVID‑19 Epidemiology / The Journal of Infectious Diseases , заражение риновирусом может замедлить, а иногда и вовсе остановить размножение вируса SARS‑CoV‑2. Такой эффект наблюдается в том случае, если человек простудился до того, как встретился с коронавирусом, или на ранних стадиях заболевания COVID‑19.Аденовирусная инфекцияЕсли риновирусы предпочитают размножаться в носовых ходах, причём промёрзших, то для аденовирусов температура роли не играет. Они охотно оккупируют слизистые оболочки Adenovirus Infection / Centre for Health Protection. The Government of the Hong Kong дыхательных путей, глаз, желудочно‑кишечного тракта.Поэтому заражение происходит не обязательно через нос. Аденовирусы легко передаются контактным Brenda L. Tesini. Adenovirus Infections / MSD Manual путём. Например, когда вы делите полотенце с инфицированным человеком. Или чешете глаза или нос пальцами, которыми только что держались за заражённый поручень в общественном транспорте. Также аденовирусную ОРВИ можно подхватить при купании в озере или плохо продезинфицированном бассейне.Как распознатьНа сегодня известны семь основных типов человеческих аденовирусов. Каждый из них вызывает заболевание со своими характерными признаками.В целом предположить аденовирусную инфекцию можно по таким симптомам Adenovirus. Symptoms / CDC : Гриппоподобные проявления, в частности лихорадка (температура выше 38 °C) и общая слабость. Боль в горле. Иногда саднящая боль за грудиной — когда вирус опускается в бронхи. Конъюнктивит на фоне простуды — если вирус поражает слизистую оболочку глаз. Боль в животе, подташнивание, понос вкупе всё с той же простудой. Такое происходит, если конкретный тип аденовируса атакует слизистую оболочку кишечника. Чем опаснаУ здоровых взрослых и детей аденовирусная ОРВИ обычно Возбудители острых респираторных инфекций / Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора протекает без осложнений, а её симптомы исчезают в течение нескольких дней.Но у младенцев (в возрасте до года), пожилых и людей с ослабленным иммунитетом такого рода простуда может привести к пневмонии, инфекциям мочевого пузыря и даже поражениям головного и спинного мозга, например менингоэнцефалиту.ПарагриппВирусы парагриппа были открыты в 1950‑х. И сначала медики считали Kelly J. Henrickson. Parainfluenza Viruses / Clinical Microbiology Review их разновидностью возбудителей гриппа. Но довольно быстро обнаружились различия в строении, и тогда четыре типа новых микроорганизмов объединили под названием «парагрипп» (греческая приставка «пара-» означает Пара- / Большой толковый словарь «нечто, находящееся рядом»).Эти инфекции распространены не столь широко, как риновирусные и аденовирусные. Однако из‑за серьёзности симптомов их считают одними из самых дорогих с точки зрения экономических последствий. Такое заболевание способно вывести работающего человека из строя как минимум на несколько дней.Как распознатьСимптомы Parainfluenza / CDC парагриппа схожи с настоящим гриппом: высокая температура; насморк; кашель; боль в горле; снижение аппетита; раздражительность; иногда боль в ушах. Чем опасенПарагрипп — распространённая инфекция, и в детстве с ней сталкиваются практически все. Но в результате вырабатывается иммунитет, поэтому у большинства здоровых взрослых повторные случаи заражения могут проходить Parainfluenza Virus Infections / MSD Manual очень легко или даже без симптомов.А вот у маленьких детей или у людей с ослабленной иммунной системой парагриппозная ОРВИ может перерасти в серьёзные осложнения. Какие — зависит от типа Парагрипп — что это? / Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора вируса. Вирус парагриппа 1‑го типа — наиболее частая причина возникновения крупа. Так называют состояние, при котором происходит резкий отёк гортани и трахеи, из‑за чего воздуху сложнее попадать в лёгкие. Для маленьких детей круп особенно опасен, поскольку их дыхательные пути и без того имеют неширокий просвет, а значит, могут оказаться полностью перекрыты. Вирус парагриппа 2‑го типа тоже способен вызвать симптоматику крупа, но в менее тяжёлой форме. Вирус парагриппа 3‑го типа чреват развитием пневмонии, бронхита и бронхиолита Бронхиолит — это воспаление нижних ветвей бронхов. . Вирус парагриппа 4‑го типа встречается значительно реже предыдущих, но тоже может вызывать тяжёлые заболевания бронхов и лёгких. Коронавирусная инфекцияЗнаменитый коронавирус SARS‑CoV‑2, ставший пандемическим, и его предшественник SARS‑CoV‑1, возбудитель атипичной пневмонии, — это далеко не все Coronavirus Types / CDC представители коронавирусных инфекций у человека. Есть ещё МERS‑CoV — этот патоген запускает ближневосточный респираторный синдром, не менее опасный, чем COVID‑19.Однако ещё четыре распространённых коронавируса относительно безвредны: они вызывают обычную простуду. Большинство здоровых взрослых людей и детей переносит это заражение легко, а порой даже бессимптомно.Как распознатьОтличить «безопасный» вариант от SARS‑CoV‑2 почти невозможно. Все типы коронавирусов на начальной стадии заболевания проявляют Common Human Coronaviruses / CDC себя схожими признаками: повышением температуры; кашлем; отчётливой слабостью; болью в голове и мышцах. Затем могут выделяться некоторые особенности, связанные с серотипом Серотипы — это вариации в пределах одной группы вирусов или бактерий. вируса. Например, при изначальном варианте COVID‑19 характерным и часто встречающимся симптомом была потеря обоняния. Дельта‑штамму такое проявление не свойственно — в отличие от насморка, боли в горле и головной боли, которую сложно снять безрецептурными анальгетиками.Чем опаснаКак и другие ОРВИ, коронавирусные опасны осложнениями. В частности, острым респираторным дистресс‑синдромом — так называют проблемы с дыханием, возникающие, если вирус поражает значительную часть лёгких. Немедленно звоните в скорую, если на фоне простуды у вас появились такие симптомы Coronavirus. Symptoms / CDC : трудности с дыханием; сдавливающее ощущение или боль в груди; спутанное сознание; выраженная бледность, серый или синеватый оттенок кожи и ногтей. Эти признаки указывают на кислородное голодание и требуют срочной медицинской помощи.Кроме того, при коронавирусных инфекциях возможны и другие осложнения. В том числе такие, которые способны проявлять себя даже спустя недели и месяцы после выздоровления.Респираторно‑синцитиальная вирусная инфекцияТакой вид ОРВИ особенно распространён среди маленьких детей. Эксперты американских Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) утверждают Respiratory Syncytial Virus Infection (RSV). Symptoms and Care / CDC , что практически все малыши знакомятся с вирусами этой категории ещё до второго дня рождения.Как распознатьРеспираторно‑синцитиальная вирусная инфекция чаще всего даёт о себе знать симптомами Respiratory Syncytial Virus Infection (RSV). Symptoms and Care / CDC обычной лёгкой простуды: насморком; снижением аппетита; покашливанием; чиханием; хрипами в груди; повышением температуры. У заразившихся младенцев нередко отмечаются только раздражительность, потеря аппетита и несколько затруднённое дыхание.Признаки заболевания появляются не сразу, а постепенно. И также постепенно исчезают — обычно через неделю или две.Чем опаснаЗдоровые взрослые и дети старше 1 года, как правило, переносят такую ОРВИ легко. Но если речь идёт о младенцах или людях с ослабленной иммунной системой, респираторно‑синцитиальная вирусная инфекция может Respiratory Syncytial Virus Infection (RSV). Symptoms and Care / CDC перерасти в бронхиолит и воспаление лёгких. Это самая частая причина бронхиолита и пневмоний у детей в возрасте до года. Людям из наиболее уязвимых категорий может потребоваться госпитализация, чтобы устранить проблемы с дыханием и обезвоживание, вызванное высокой температурой.Как лечить ОРВИСпецифического метода лечения при простудных инфекциях не существует. Учёные пока лишь работают над созданием противовирусных средств и вакцин.Поэтому основной терапией ОРВИ вне зависимости от её вида считается симптоматическая. Чтобы ускорить выздоровление, медики рекомендуют Common colds / NHS снизить активность, отдыхать и пить больше жидкости. Подробности о лечении можно узнать тут.

21/09/2021

10 крутых австралийских сериалов, которые вы могли пропустить
Детектив, основанный на реальных событиях, драма о женской тюрьме и не только — собрали австралийские сериалы, от которых трудно оторваться.
1. Под водойDeep Water Австралия, 2016 год. Драма, криминал, детектив. Длительность: 1 сезон. IMDb: 6,9. Кадр из сериала «Под водой»На побережьях восточных пригородов Сиднея кто‑то десятками убивает мужчин. Жертв объединяет лишь то, что все они — гомосексуалы. Опытные детективы Тори Лустигман и Ник Мэннинг пытаются поймать маньяка, но безуспешно. Ситуация становится ещё запутаннее, когда у Тори пропадает брат‑подросток.В основу мини‑сериала легли реальные события, происходившие в Сиднее в 1980–1990‑х годах. На сегодняшний день об этих преступлениях известно лишь то, что их совершили на почве ненависти — раскрыты они так и не были.Одновременно с художественным сериалом на канале SBS транслировали ещё и документалку Deep Water: The Real Story об этой же истории. Она отлично дополняла шоу, но на русский язык её, увы, так и не перевели.2. СбойGlitch Австралия, 2015–2019 годы. Фантастика, драма. Длительность: 3 сезона. IMDb: 7,3. Джеймс Хейс, констебль небольшого австралийского городка, получает срочный вызов об акте вандализма на кладбище. На месте выясняется, что несколько человек непонятным образом воскресли. Среди оживших мертвецов оказывается и бывшая супруга Джеймса, умершая два года назад. Сам же он за это время успел жениться повторно.На фоне других сериалов про зомби «Сбой» довольно сильно выделяется. Шоу не пытается критиковать устройство общества, пугать зрителей или, наоборот, веселить их. Скорее создателям важно показать переживания людей, для которых мир радикально изменился и которые теперь чувствуют себя в нём чужими.3. Неизвестный городSecret City Австралия, 2016–2019 годы. Триллер, детектив. Длительность: 2 сезона. IMDb: 7,4. Журналистка Гарриет Данкли пишет об инциденте с одной австралийской активисткой, которая устроила в Китае акт самосожжения в знак протеста против завоевания Тибета. Расследуя это дело, героиня умудряется навлечь на себя гнев правительства Австралии, ведь она узнала намного больше, чем следовало.Шоу основано на бестселлерах «Мармеладные досье» и «Код: Мандарин» писателей Криса Ульмана и Стива Льюиса. Оно наверняка понравится фанатам сериалов «Родина» и «Карточный домик», героям которых часто приходится бороться за справедливость в сложных общественно‑политических обстоятельствах.4. Таинственный путьMystery Road Австралия, 2018 год — настоящее время. Триллер, драма, криминал, детектив. Длительность: 2 сезона. IMDb: 7,5. Кадр из сериала «Таинственный путь»Полицейские из австралийской глубинки Джей Свон и Эмма Джеймс расследуют исчезновение местного фермера. Всё, что от него осталось, — брошенный посреди пустыни автомобиль. Дело принимает ещё более странный оборот, когда выясняется, что у мужчины был неизвестный попутчик, также пропавший без вести.Сериал продолжает одноимённую кинофраншизу, начавшуюся в 2013 году. Второй фильм серии вышел в 2015‑м, после чего о приключениях детектива Джея решили снять ещё и телевизионный спин‑офф. Чтобы вникнуть в сюжет шоу, полнометражные картины можно и не смотреть: их события никак не влияют на происходящее.5. Без гражданстваStateless Австралия, 2020 год. Драма. Длительность: 1 сезон. IMDb: 7,6. Действие разворачивается в австралийском миграционном центре, куда люди попадают по разным причинам. Среди героев — охранник лагеря, беженец из Афганистана, карьеристка‑бюрократка и девушка, ставшая жертвой секты. Их судьбы причудливым образом переплетаются.Идею сериала подала актриса Кейт Бланшетт. Изначально его снимали только для Австралии, но позднее шоу выкупил Netfliх. У авторов Джослин Мурхаус и Эммы Фриман получилось очень мощное драматическое высказывание на тему того, что в незавидном положении может оказаться человек любого статуса и положения в обществе.6. УилфредWilfred Австралия, 2007–2010 годы. Драма, комедия. Длительность: 2 сезона. IMDb: 7,9. Кадр из сериала «Уилфред»Одинокий неврастеник Адам Дуглас влюбляется в красавицу Сару Пикфорд — хозяйку пса Уилфреда. Придя к девушке домой, герой внезапно видит не четвероногого питомца, а небритого хамоватого парня в костюме собаки.Тут же выясняется, что для всех остальных людей Уилфред самый обычный пёс. Постепенно Адам обретает в лице хвостатого своего лучшего друга, хотя тот вечно втягивает его в дикие истории.Сериал придумали двое австралийских актёров — Адам Цвар и Джейсон Гэнн, и сами же сыграли в нём главные роли (соответственно Адама и Уилфреда). Позже шоу адаптировали и для американских зрителей. В ремейке за Джейсоном осталась роль Уилфреда, а сыграть второго персонажа позвали Элайджу Вуда.7. Бангкок ХилтонBangkok Hilton Австралия, 1989 год. Драма. Длительность: 1 сезон. IMDb: 7,9. Кадр из сериала «Бангкок Хилтон»После смерти матери девушка по имени Катрина пытается найти своего отца, которого она не видела ни разу в жизни. Поиски приводят её сначала в Англию, а затем в Индию и Таиланд, но оказываются безуспешными.Зато по пути героиня знакомится с симпатичным фотографом Арки, который берётся ей помочь. Однако новый друг жестоко подставляет Катрину. По его ложному обвинению она попадает в самую страшную тюрьму Бангкока.Эта роль открыла совсем ещё молодой Николь Кидман путь в Голливуд. Компанию по съёмочной площадке ей составила ещё одна будущая знаменитость — Хьюго Уивинг, которого зрители позже запомнят как агента Смита из «Матрицы».Сейчас сериал практически забыт. Но те зрители, которые смотрели «Бриджит Джонс: Грани разумного», наверняка помнят, как героиня угодила в тайскую тюрьму за контрабанду наркотиков. Так вот, эту сюжетную линию сценаристы позаимствовали именно из «Бангкок Хилтон» и обыграли в комедийном ключе.8. ПианиноUpright Австралия, 2019 год. Драма, комедия. Длительность: 1 сезон. IMDb: 8,5. Великовозрастный оболтус Лаки едет домой через всю Австралию. Он везёт в своей машине старое пианино, но попадает в аварию. Теперь незадачливый водитель должен продолжать путь с девочкой, в автомобиль которой врезался. Вынужденные попутчики просто ненавидят друг друга, но постепенно сближаются.Австралийский комик и музыкант Тим Минчин написал сценарий к этому сериалу и сам же сыграл в нём главную роль. Получилось смешно и бесконечно трогательно, а за взаимоотношениями героев невероятно интересно наблюдать.9. РейкRake Австралия, 2010–2018 годы. Драма, комедия. Длительность: 5 сезонов. IMDb: 8,5. Кливер Грин — адвокат с сомнительным моральным обликом и блестяще подвешенным языком. Ему каждый день приходится защищать в суде очень странных людей, среди которых каннибал, многоженец и семейство зоофилов.Шоу прославилось даже за пределами Австралии. Зрители по всему миру полюбили его за чёрный юмор, смешные диалоги и нестандартные эпатажные сюжеты. Причём каждое дело в сериале заканчивалось крайне непредсказуемо.Но авторы не смогли удержать планку: к финальному сезону «Рейк» из добротной производственной сатиры превратился в абсурдный ситком. Американская же адаптация вообще не задалась, и её отменили после первого же сезона.10. УэнтуортWentworth Австралия, 2013–2021 годы. Драма, криминал. Длительность: 9 сезонов. IMDb: 8,6. Девушка по имени Би Смит попадает в женскую тюрьму по обвинению в покушении на убийство мужа. Ей приходится выживать во враждебной среде и учиться быть сильной. Вскоре после заселения Би в колонию заключённые поднимают бунт, из‑за которого погибает местная надзирательница. Администрация пытается найти убийцу, но безуспешно.Ремейк сериала 80‑х о женской тюрьме в пригороде Мельбурна стал настоящим хитом на родине. Его часто сравнивают с другим известным шоу — «Оранжевый — хит сезона». Действительно, их концепция и даже сюжет схожи, но в «Уэнтуорте» практически нет юмора. Наоборот, приготовьтесь плакать буквально над каждой серией.

20/09/2021

5 мифов о горе, которые мешают восстановиться после потери
Горевать можно только из-за смерти близких, нельзя радоваться мелочам — эти и другие ложные представления не дают нам пережить горе и жить дальше.
1. Горевать можно только из-за смерти близкого человекаНа самом деле любая утрата способна вызвать горе. Например, утрата возможности отпраздновать долгожданное окончание школы из-за пандемии коронавируса. Утрата отношений и того будущего, которое вы представляли вместе с партнёром. Смерть знакомого или общественного деятеля, даже трагическая гибель незнакомца. Всё это может стать причиной горя.Но мы привыкли считать, что из-за таких поводов горевать не стоит. Что есть люди, которым гораздо тяжелее, чем нам, а значит, нам нужно просто «взять себя в руки». Такое отрицание эмоций не приводит ни к чему хорошему. Напоминайте себе, что любые ваши чувства имеют право на существование. То, что вы в чём-то счастливее других, не обесценивает ваши текущие переживания. Будьте добрее к себе и примите свои ощущения. Пока вы не признаете, что переживаете тяжёлый период, вам труднее будет двигаться к исцелению.2. Если я рано вернулся к привычной жизни, значит, мне всё равноЕсли вы периодически радуетесь мелочам или получаете удовольствие от своих обычных дел, это ещё не говорит о том, что утраченное для вас не имело большого значения. Такие моменты совершенно естественны и не умаляют ваше горе. Однако этот миф настолько укоренился, что когда человек проявляет мало внешних признаков скорби, его считают неправильным.На самом деле это один из подтипов осложнённого N. M. Simon. Treating complicated grief / JAMA горя, и в нём нет ничего ненормального. Более того, его можно даже воспринимать как признак психологической устойчивости. Утрата сильно сказывается на психике, и тот факт, что у вас есть силы заниматься повседневными проблемами, — это повод для гордости. Если вы переживаете потерю близкого, подумайте вот о чём: этот человек наверняка порадовался бы хорошему вместе с вами и гордился бы вашей стойкостью. Вы не обязаны цепляться за боль, чтобы доказать, как важно для вас было то, что вы потеряли.Тем не менее бывают случаи, когда слишком быстрое возвращение к своей привычной жизни — это признак эмоционального ступора. В таком состоянии человек не чувствует ничего. Этот психологический механизм помогает P. K. Kerig, D. C. Bennett, M. Thompson, S. P. Becker. “Nothing really matters”: Emotional numbing as a link between trauma exposure and callousness in delinquent youth / Journal of Traumatic Stress пережить сильное потрясение. Но чаще всего подавленные с его помощью эмоции всё равно проявляются, только с отсрочкой.3. Если я горюю слишком долго, со мной что-то не такНе существует «правильного» способа горевать. Хотя, по данным S. Ch. Kuo, J. L. Sun, S. T. Tang. Trajectories of depressive symptoms for bereaved family members of chronically ill patients: A systematic review / Journal of Clinical Nursing исследований, ощущение скорби в среднем длится от 7 до 12 месяцев, у горя нет чётко установленного расписания. Не вините себя ни в том случае, если период острых переживаний для вас закончился быстро, ни в том, если испытываете боль даже несколько лет спустя.Затяжное горе можно считать проблемой, если оно существенно подрывает качество жизни или психическое благополучие. В таком случае стоит обратиться к психотерапевту, он поможет разобраться с тем, что вы переживаете.4. Нужно дождаться катарсиса, а только потом пытаться отпустить своё гореКажется, что мы непременно должны настрадаться, чтобы прийти к некоему сокровенному выводу. Что лишь это позволит примириться с ситуацией и двигаться дальше. И что это возможно, только если зацикливаться на своих страданиях и проводить все дни в слезах. По крайней мере такое впечатление складывается после фильмов и сериалов. На деле это не всегда так.Жизнь будет идти своим чередом, и постепенно вы приспособитесь жить со своей утратой. Но выводы и полное осознание ситуации могут прийти только несколько лет спустя, когда вы приобретёте новый опыт. Нет смысла заставлять себя всё это время проводить в страданиях. Не цепляйтесь за свою боль, только потому что она для вас символизирует любовь. Конечно, не стоит игнорировать свои чувства. Попробуйте записывать переживания в дневник, чтобы лучше разобраться в них. И давайте себе выплакаться, когда чувствуете такую потребность. Но не думайте, что горе обязано полностью захватить вашу жизнь, чтобы вы смогли испытать облегчение.5. У горя есть конецВы наверняка слышали о пяти ступенях переживания горя: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Такая модель вселяет надежду на то, что, двигаясь от одной стадии к следующей, мы придём к исцелению. Но горе — гораздо более запутанный процесс, и не существует универсальной карты, которая помогает его пройти. Вместо того чтобы шагать со ступени на ступень, на деле мы постоянно возвращаемся от одних эмоций к другим. Горе — это цикличный процесс, который по сути никогда не заканчивается. Со временем мы начинаем лучше распознавать и контролировать свои реакции на него. Нам может даже казаться, что мы смирились с утратой, но на следующий день что-то вновь запускает этот цикл, например день рождения или потревоженное воспоминание.Но не отчаивайтесь. С каждым разом справляться будет легче. Понимание того, что горе не линейно, а циклично, способно даже помочь. Потому что с такой точки зрения не нужно заканчивать одну главу жизни, прежде чем начинать другую. Не нужно закрываться от всего нового, пока вы не исцелитесь. Попробуйте совместить эти два процесса, и, возможно, восстановление пройдёт легче.

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hope jhcdnj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Address
Alerts
Claim ownership or report listing
Want your business to be the top-listed Media Company?

Country:

City: