13/11/2021
Você sabia que incluir em sua rotina alguns hábitos simples pode aumentar sua qualidade de vida?
O que você acha de:
Praticar 1h de exercícios diariamente - Isso fará com que seu corpo e mente trabalhem melhor;
Beber 2 litros de água por dia - A hidratação é essencial para o bom funcionamento do seu corpo;
03 elogios para si mesma - Você é a pessoa mais importante da sua vida. Por isso, trate-se bem;
04 coisas para agradecer - A gratidão torna a vida mais positiva;
05 refeições por dia - Alimente-se corretamente em intervalos regulares.
O que você acha de começar a se fazer esses carinhos?
1 - Vou começar ainda hoje!
2 - Não quero nem saber disso.