05/01/2022
Como se tornar disciplinado a partir de hoje
Me diz se é assim que acontece:
Você até faz um planejamento, mas não consegue cumprir por falta de disciplina?
Define tarefas que vão direcionar você na direção que você quer, passa 2, 3 dias… aquele gás vai todo embora?
Às vezes parece que o ambiente não ajuda, você acaba repetindo os seus hábitos usuais como:
passar o tempo à toa, talvez assistindo vídeos nas redes sociais que não te levam a lugar nenhum…
O que precisamos ter para desenvolver a disciplina é o AUTODOMÍNIO
A primeira regra para se tornar disciplinado é exercitar o “músculo” da disciplina. Quanto mais eu exercito,
mais eu tenho. Quanto menos eu exercito, menos eu tenho.
“PRATIQUE A DISCIPLINA COM ALGO QUE VOCÊ POSSA VENCER”.
Ex: vou começar a semana malhando 5x por semana, 1 hora e meia por dia!
Provavelmente, você perderá!
Escolha algo, PEQUENO, que você possa ganhar daquilo, para capacitar o seu músculo da força de vontade.
Para quem quer começar a correr pode ser o simples ato de colocar o tênis de corrida, por exemplo.
Quem sabe você quer começar a ler livros mas sente dificuldade… Você pode estabelecer que vai ler 5 minutos por dia.
Comece PEQUENO para treinar o seu “músculo” da disciplina.
