Cherish qdsbg

  • Home
  • Cherish qdsbg

Cherish qdsbg Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cherish qdsbg, Social Media Agency, .

Как вернуться к жизни после затяжного стрессаПсихологи выделяют семь тактик борьбы со стрессом, но в обычной жизни будет...
22/10/2021

Как вернуться к жизни после затяжного стресса
Психологи выделяют семь тактик борьбы со стрессом, но в обычной жизни будет достаточно трёх самых эффективных.
Почему стресс опасенЗачастую, даже после того, как первый приступ стресса проходит, переживания продолжают заметно влиять на наши мысли, чувства и поступки. Почему так происходит, объясняет гипотеза о персевераторном мышлении — склонности долго задерживаться на определённых мыслях. Продолжительные переживания усиливают изначальную кратковременную реакцию организма на стресс и запускают этот процесс снова и снова, даже когда источника дискомфорта больше нет.Исследование психологов показало C. Ottaviani, J. F. Thayer et al. Physiological concomitants of perseverative cognition: A systematic review and meta‑analysis / Psychological Bulletin , что размышления о том, что может пойти не так в будущем, или о том, что уже пошло не так в прошлом, влияют и на наши здоровые привычки. Мы хуже спим и питаемся, а некоторые могут и вовсе начать злоупотреблять запрещёнными веществами.Какие стратегии помогают избавиться от стрессаЧтобы победить стресс, необходимо избавиться от переживаний и размышлений. Это можно сделать двумя способами — «отключить» естественную реакцию организма на стресс или избегать нездоровых привычек.Мы решили глубже изучить этот вопрос и внимательно просмотрели исследования, которые всесторонне изучали процесс внутренних переживаний и их влияния на здоровые привычки. Из 10 500 трудов мы отобрали 36 подходящих. Они посвящены разным методам, которые условно можно разделить на семь широких категорий: Активное планирование. Под ним подразумевается выделение специального промежутка времени для переживаний. Управление стрессом. Это терапии, которые снижают уровень переживаний, например, смещая фокус внимания на аспекты жизни, поддающиеся контролю. Отдых и осознанность — сосредоточенность на настоящем моменте. Психологическое «отщепление». Это практики, которые помогают переключиться с источника стресса на другие предметы или занятия. Когнитивно‑поведенческая терапия, а также терапия принятия и ответственности. Это работа над негативными и бесполезными мыслями и самостоятельный поиск стратегий борьбы со стрессом. Экспрессивное письмо — честная запись своих мыслей и чувств. Управление внутренней болью. В эту категорию входят способы, которые помогают приглушить переживания. Все эти техники помогали участникам исследований справиться с негативными размышлениями и стрессом, а также позитивно влияли на их здоровые привычки. Это доказывает, что можно научиться переживать гораздо меньше и даже превратить борьбу со стрессом в ритуалы, которые поддерживают здоровье.Самые лучшие результаты по активации здоровых привычек показали тактики активного планирования и психологического «отщепления». Можно сделать вывод, что при борьбе со стрессом важно мгновенно переключиться и отложить переживания на потом, запланировав для этого подходящее время.В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Как использовать методы борьбы со стрессомЕсли вы провели последние несколько дней в стрессе и переживаете, какой эффект это окажет на ваше здоровье, вам могут помочь три основные техники.Наш опыт показал, что эти методы снижают уровень переживаний и эффективно борются со стрессом. Скажем сразу: это не чудодейственная таблетка, которая заставит все ваши опасения исчезнуть, как по волшебству. Каждая техника работает по‑разному в зависимости от человека. Наберитесь терпения и приготовьтесь к серьёзной работе — только регулярные усилия заставят стресс отступить.1. ПланированиеСоздайте подробное и легко выполнимое расписание для переживаний. Например, вы будете предаваться грусти сегодня вечером с 20:30 до 21:00. Это поможет вам держаться на плаву, если дела пойдут совсем плохо.Можно также попробовать несколько эффективных подходов к планированию.Сократите время для переживанийКаждый день давайте себе ограниченное количество времени для того, чтобы «слить» стресс. Это могут быть три «подхода» по 10 минут или час вечером. Чем чётче вы распишете временные рамки, тем лучше. Так вы сможете сдерживать негатив в течение дня и сократить общее время раздумий и волнений.Лучше всего планировать такие «подходы» на вечер, но за несколько часов до сна.Запишите свои страхиЕсли вам сложно держаться целый день в ожидании времени, отведённого для переживаний, записывайте свои страхи. Как только вы увидите все свои опасения на бумаге или в заметках на телефоне, вы поймёте, что проблема не такая серьёзная, как кажется.2. Принятие и контрольСтавить амбициозные цели и стремиться к большему — безусловно, хорошо. Но важно принять и тот факт, что вы не можете всегда быть идеальным и показывать безупречные результаты. Кроме того, необходимо понять, какие ваши переживания находятся за гранью вашего контроля. Это можно сделать несколькими способами.Составьте список проблемОн работает примерно так же, как и список страхов. Только на этот раз нужно зафиксировать проблемы, которые подкинула вам жизнь. Когда вы увидите их все прямо перед собой, вам будет проще понять, за какие из них стоит взяться в первую очередь, с какими вам в принципе по силам справиться, а какие находятся вне вашего контроля. Это поможет перейти от пассивных переживаний к активным действиям.Примите неизбежноеСмиритесь с тем, что и вы, и ваша жизнь не всегда будут идеальными. Откройтесь любым эмоциям, даже не самым приятным, и научитесь не реагировать слишком бурно, когда всё идёт не по плану.В моменты, когда вам становится сложно справиться с чувствами, фокусируйтесь на том, что происходит здесь и сейчас. Можно попробовать применить концепцию осознанности — воспитать внутри себя абсолютное приятие своей личности и событий своей жизни.Избавьтесь от привычки волноватьсяЧаще всего волнение — это старая привычка. Но её можно заменить другими, более эффективными техниками. Например, придумайте свою собственную мантру, чтобы повторять её, когда вы волнуетесь. Она может быть простой — «Разберёмся с этим позже» или вдохновляющей — «Всё проходит, и это пройдёт». Главное, чтобы мантра работала и имела значение именно для вас.3. ОтдыхРабота без перерывов и выходных может привести к серьёзным проблемам с ментальным здоровьем, например перегоранию или постоянной усталости. Именно поэтому нужно уметь переключаться и отдыхать, а сделать это можно следующими способами.Отстранитесь от проблемЕсли вы переживаете по поводу учёбы, работы или семейных проблем, дополнительная концентрация на них только ухудшит ваше состояние. Попробуйте переключиться и отвлечься — послушайте музыку или последний выпуск любимого подкаста, прочитайте главу книги, полистайте журнал. Это позволит успокоиться и вернуться к делам со свежей головой.Прислушайтесь к своим ощущениямВ этом помогут специальные техники от всем известной медитации до простых дыхательных упражнений. В следующий раз, когда вы почувствуете, что на вас накатывает волнение, закройте глаза и сосредоточьтесь на своём дыхании. Вдох. Выдох. Вдох. Выдох. Через пару минут спросите себя, как ваше самочувствие. Скорее всего, вы заметите, что оно улучшилось.А ещё можно попробовать несколько раз быстро пошевелить пальцами ног. Телесные ощущения позволят вам прийти в себя.Будьте активныАктивный образ жизни делает нас более энергичными и улучшает настроение. А для стресса нет ничего более губительного, чем ваша искренняя улыбка и позитив.Не обязательно проводить целый день на ногах. Выберите активную привычку, которая будет вам по душе. Например, бег по утрам, вечерние прогулки или катание на велосипеде.Стресс и переживания не враги — в небольших количествах они даже могут пойти на пользу, ведь это естественная защитная реакция человека. Но если они стали вашими постоянными спутниками, с этим надо что‑то делать.Описанные техники помогают контролировать стресс, справляться с ним и выходить победителем из этой схватки. Они открывают новую жизнь — весёлую, интересную и лишённую переживаний.

5 ловушек восприятия, которые заставляют нас платить больше и покупать ненужноеЧтобы платить за качество, а не за свой п...
22/10/2021

5 ловушек восприятия, которые заставляют нас платить больше и покупать ненужное
Чтобы платить за качество, а не за свой психологический комфорт, и покупать только нужные вещи, научитесь распознавать предвзятость в принятии решений.
1. Ошибка невозвратных затратЕсли у вас когда-нибудь были неудачные отношения, которые длились слишком долго, вы уже сталкивались с ошибкой невозвратных затрат. Вы вкладываете во что-то, и даже если в итоге всё складывается ужасно, вы не прекращаете, потому что иначе получится, что все ваши старания были напрасными.Вот несколько примеров из жизни. Вы едете в магазин техники, который находится очень далеко от дома, надеясь купить там хороший смартфон. Но такого, какой вы хотели, там нет. Чтобы оправдать долгую дорогу, вы покупаете другой смартфон, который вам не нравится. А через несколько недель использования покупаете другой, потому что этот вас не устраивает. Вы полчаса ищете нужную вещь на сайте крупного интернет-магазина, но не находите ничего подходящего. Вам ничего не нравится, но вы потратили на поиски столько времени, что чувствуете, что просто должны что-то купить. Вы покупаете не ту краску для ванной, но вместо того, чтобы купить другую и перекрасить, вы покупаете ещё больше не той краски и красите ей другую комнату тоже. Может быть, вы ходите в университет, который ненавидите, чтобы получить специальность, по которой никогда не будете работать? Может, у вас убыточный бизнес, который высасывает деньги и ничего не приносит, но вы продолжаете его подпитывать?Всё это долгосрочные финансовые ошибки. Но с ними можно справиться. Во-первых, нужно определить триггеры — условия, при которых вы мыслите и действуете предвзято. Затем подсчитать, насколько больше вы заплатите, если продолжите неправильно вкладывать свои деньги.Например, вы можете отследить у себя такую мысль-триггер: «Я так далеко зашел, что мог бы и [вставьте сюда любое плохое решение]».Когда вам придёт такая мысль, осознайте, что вы рискуете совершить ошибку невозвратных затрат. Затем спросите себя: «Сколько я заплачу, если продолжу это делать?» Конечно, расчёты будут примерными, но это даст вам шанс здраво оценить возможные потери.Например, если вы покупаете больше неподходящей краски, вы прикидываете, какую сумму придётся потратить, чтобы снова перекрасить комнату — потому что эта краска вам не нравится и рано или поздно вы это признаете.В Telegram-канале «Лайфхакер» только лучшие тексты о технологиях, отношениях, спорте, кино и многом другом. Подписывайтесь! В нашем Pinterest только лучшие тексты об отношениях, спорте, кино, здоровье и многом другом. Подписывайтесь! Распознать свои триггеры — лучший способ избежать нерационального поведения.2. Поддержка своего выбораРаскаяние покупателя всегда начинается с отрицания, также известного как рационализация после покупки, или поддержка своего выбора. Это игнорирование других точек зрения в попытке защитить решение, которое вы уже сделали.Например, вы решили купить iPhone последней модели, вы просто влюбились в него и решили, что он должен у вас быть. Чтобы оправдать покупку смартфона, который стоит две ваши зарплаты, вы начинаете убеждать себя, что это правильный выбор.Говорите себе, что покупаете его надолго, потому что смартфон качественный и, в отличие от «китайфонов», прослужит дольше года, убеждаете себя, что у всех успешных людей есть iPhone, и это, можно сказать, инвестиция в светлое будущее и так далее.Это стокгольмский синдром покупателя, и вот как это объясняется на одном из сайтов по маркетингу: Эндрю Николсон Основатель сайта о цифровой психологии и маркетинговом консалтинге The GUkU. Рационализация после покупки, также известная как стокгольмский синдром покупателя, — это механизм мозга, который помогает устранить когнитивный диссонанс. Это вид дискомфорта, который мы испытываем, когда перед нами возникают два контрастных убеждения. Если наших собственных внутренних оправданий недостаточно, мы ищем дополнительные доказательства, подтверждающие наше решение, игнорируя факты, которые вступают с ними в конфликт. Этот процесс называется подтверждением предвзятости. Такое часто бывает, когда вы принимаете сложные решения, а решения насчёт покупок очень часто являются сложными.Средство против этого одно — не замыкайтесь на решении, мыслите широко. Конечно, проще сказать, чем сделать, особенно учитывая то, что мы мыслим гораздо уже, чем нам кажется. Вам просто нужно принимать чужие точки зрения и рассматривать их, а не отбрасывать сразу же потому, что это противоречит вашему решению.Полезно также иметь рядом человека, который поможет вам сохранять здравомыслие. Например, вы сообщаете супругу о решении купить нечто дорогое и его удивление и неприятие вашего решения может помочь вам вовремя одуматься.Причём, если вы начнёте с жаром отстаивать свою точку зрения, это может быть триггером предвзятого отношения к покупке. Если вы распознали триггер, вам будет проще распознать предвзятость и отказаться от ненужных трат.3. Эффект привязкиВозможно, вы слышали об эффекте привязки в торговле. Это когда вы слишком полагаетесь на первую информацию, которую получили о товаре, и позволяете этой информации управлять вашими последующими решениями.Например, вы видите чизбургер за 300 рублей в ресторанном меню и думаете: «300 рублей за чизбургер? Ни за что!» А потом покупаете чизбургер за 250 рублей из этого же меню и это кажется вам вполне приемлемой альтернативой.Эффект привязки действует и во время ведения переговоров. Например, вы проходите собеседование и говорите, что готовы работать за зарплату от 30 000 рублей, что на самом деле гораздо меньше того, на что вы рассчитываете. Это становится вашей привязкой, и вместо того чтобы установить более высокую планку, вы понижаете её и в результате соглашаетесь на меньшую зарплату.Используйте эффект привязки для получения преимущества во время переговоров. В таком ключе он может влиять не только на то, сколько вы тратите, но и на то, сколько зарабатываете. Вместо того чтобы просто распознавать этот эффект, вы можете справиться с ним, проведя собственное исследование цен.Например, вы покупаете машину и дилер называет вам сумасшедшую цену — он пытается воздействовать на вас эффектом привязки. Но это неважно, потому что вы уже выяснили, сколько стоит эта машина, и знаете, какую цену стоит ожидать на самом деле.То же самое касается вашей зарплаты. Выясните, сколько получают люди в вашей сфере деятельности, на вашей должности, в компании, в которую вы хотите устроиться. Так у вас будут реалистичные ожидания, не зависящие от числа, которое вам назовут на собеседовании.4. Эффект стадностиВы берёте кредит на машину и за несколько лет переплачиваете солидную сумму. При этом у вас нет срочной необходимости в машине и вы можете спокойно накопить нужную сумму, чтобы потом купить автомобиль без кредита.Но вы всё же берёте машину в кредит, потому что «все так делают» и кредит не кажется вам кабалой с большой переплатой. Это эффект стадности в действии.Вместо того чтобы принять взвешенное и продуманное решение, которое принесёт вам больше преимуществ, вы соглашаетесь на невыгодные условия, которые считаются нормой в обществе.Стадный инстинкт заставляет нас игнорировать пенсионные накопления, думая что-то вроде: «Никто из моих друзей не откладывает на пенсию, зачем мне это делать?» Ваши друзья никоим образом не относятся к вашей пенсии, но стадный инстинкт заставляет вас связывать эти факты и полагаться на результат.Следовать за толпой не всегда плохо. Если вам действительно нужна машина, например для работы, взять кредит — единственный доступный вариант, и он окупится.Преодолеть эффект стадности — не значит всегда поступать не так, как большинство. Это значит самостоятельно анализировать варианты и выбирать лучшее решение для себя.Когда вам нужно принять финансовое решение, просчитайте всё, рассмотрите разные сценарии развития событий, а потом выберите то, что работает для вас.5. Статус-квоПредвзятое отношение из-за статус-кво — это когда вы отдаёте предпочтение тем решениям, которые не изменят вашу жизнь. И это может работать против вас, когда дело касается финансов.Вот несколько примеров. Ваши ежемесячные траты больше, чем доходы, но вы не можете жить без кабельного ТВ, ресторанов или дорогих кофе-брейков. Вместо того чтобы вкладывать свои деньги, вы продолжаете держать их на накопительном счету с мизерным доходом на протяжении многих лет. Вы можете подключить более дешёвый тарифный план, но вам удобнее оставаться на старом тарифном плане, который используете уже несколько лет, хотя он в два раза дороже нового. Мы предпочитаем статус-кво потому, что это комфортно. Трудно проявить силу воли и изменить свою жизнь. Но если вы начнёте изменения постепенно, вы можете обмануть свой разум и преодолеть влияние этого эффекта.Например, если вы хотите изменить свой образ жизни и перестать тратить больше, чем зарабатываете, начните с малого, устраняя по одной области затрат за один раз: в один месяц перестаньте ходить в рестораны, в другой — покупать дорогие гаджеты и так далее.И всё же предвзятость не всегда плохая вещь. Допустим, у вас есть некоторые накопления и тут приходит сумасшедший инвестор и хочет, чтобы вы сняли все свои деньги со счёта и вложили в его новый фонд.Предвзятое отношение из-за статус-кво или из-за поддержки своего выбора спасёт вас от импульсивных и затратных изменений, которые ничего вам не принесут. В такой ситуации лучше выслушать инвестора, а затем рассмотреть его идею с разных сторон, основываясь на собственных знаниях.Однако в большинстве случаев мы даже не осознаём свою предвзятость во время принятия финансовых решений. И пока это слепое пятно влияет на ваш выбор, от него больше вреда, чем пользы.А вы замечали у себя предвзятое отношение к тратам? Как вы с ним справляетесь?

10 фильмов про самураев, которые вас приятно удивят«13 убийц», «Телохранитель», «Любовь и честь» и не только — вас ждут ...
22/10/2021

10 фильмов про самураев, которые вас приятно удивят
«13 убийц», «Телохранитель», «Любовь и честь» и не только — вас ждут как классические японские фильмы про самураев, так и необычные западные эксперименты.
1. 47 ронинов47 Ronin США, Великобритания, Япония, Венгрия, 2013 год. Фэнтези, боевик, драма. Длительность: 128 минут. IMDb: 6,3. Кадр из фильма «47 ронинов»Япония XVIII века. Из‑за козней вероломного соседа лорд Асано Наганори вынужден совершить ритуальное самоубийство. Его верные самураи решают отомстить за смерть хозяина. Но для этого им нужно пробраться в самый защищённый замок страны.Японскую легенду о мстительных самураях на родине экранизировали не меньше десятка раз. В конце концов на неё обратили внимание американские продюсеры. Однако оригинальное предание не годилось для голливудской постановки из‑за слишком простого сюжета. Поэтому легенду превратили в фэнтезийную сказку, а на главную роль взяли любимца публики Киану Ривза.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →2. Красное солнцеSoleil rouge Франция, Италия, Испания, 1971 год. Боевик, вестерн. Длительность: 112 минут. IMDb: 6,9. Действие разворачивается в 1871 году на Диком Западе. Банда грабителей под предводительством Линка Стюарта и Готча Кинка осуществляет дерзкий налёт на пассажирский поезд, где на встречу с президентом США едет японский посол. Вместе с деньгами они похищают меч, который должен был стать подарком главе страны. Самурай Курода Дзюбей берётся вернуть катану в течение семи дней. В этом непростом деле ему помогает Линк — преданный подельником.В очень необычном эксперимента Теренса Янга переплетаются сразу несколько жанров. Даже актёры подобраны неспроста: француз Ален Делон символизирует гангстерское кино, американец Чарльз Бронсон — фильмы про ковбоев, японец Тосиро Мифунэ — самурайские ленты.3. Пёс‑призрак: Путь самураяGhost Dog: The Way of the Samurai Франция, Германия, США, Япония, 1999 год. Боевик, триллер, драма, криминал. Длительность: 116 минут. IMDb: 7,5. Наёмный убийца по прозвищу Пёс‑призрак считает себя самураем и во всём придерживается древней философии этих легендарных воинов. Некогда мелкий мафиозный босс спас ему жизнь, после чего герой начал безропотно следовать всем указаниям своего хозяина. Но обстоятельства складываются так, что тот получает приказ уничтожить Пса‑призрака.Главный герой в фильме Джима Джармуша не только самурай, но ещё и и афроамериканец. Такое странное сочетание культур и традиций даёт в итоге невероятно интересного персонажа.4. 13 убийцJûsan‑nin no shikaku Япония, Великобритания, 2010 год. Боевик, драма, приключения. Длительность: 141 минута. IMDb: 7,6. Кадр из фильма «13 убийц»Япония, 1844 год. Век самураев на исходе. Власть вот‑вот унаследует князь Нарицугу Мацудира. Однако он злоупотребляет своим влиянием, убивая простых людей и издеваясь над ними. Тогда советник сёгуна подговаривает Синдзаэмона Симаду, одного из немногих оставшихся самураев, собрать небольшой отряд и расправиться с Нарицугу.Японский режиссёр Такаси Миике взял за основу классический фильм Эйчи Кудо. Он убрал из картины длинные монологи, зато добавил ультимативного насилия. А скромный бюджет с лихвой компенсировала выразительная игра актёров.5. Скрытый клинокKakushi ken oni no tsume Япония, 2004 год. Боевик, драма, мелодрама, история. Длительность: 132 минуты. IMDb: 7,7. Обедневший самурай‑провинциал Мунэдзо Катагири давно влюблён в Кие, которая раньше прислуживала в его доме. Герой узнаёт, что девушке тяжело живётся в семье мужа. Он забирает её от жестокого супруга, но дать волю чувствам не может, ведь его избранница из другого сословия. Между тем бывший одноклассник Катагири, пару лет назад уехавший в столицу, оказывается заговорщиком, и предводители клана приказывают убить старого друга героя.Это второй фильм трилогии о самураях японского классика Ёдзи Ямады. До того, как заинтересоваться этой темой, он долгие годы снимал мелодрамы и комедии. И сцены, где японцы постигают европейское военное искусство, специально сняты в комическом ключе, чтобы подчеркнуть драму, которую переживает главный герой.6. Последний самурай The Last Samurai США, Новая Зеландия, Япония, 2003 год. Боевик, приключения, драма, история. Длительность: 154 минуты. IMDb: 7,7. В конце XIX века японский император Мэйдзи решает, что страна должна двигаться по западному пути развития. Таким поворотом дел очень недовольны самураи. И правитель нанимает американских военных, чтобы те помогли ему создать современную боеспособную армию, а заодно подавили восстание.Обстоятельства складываются так, что отставного капитана Нэйтана Олгрена вместе с его подопечными заставляют выступить против знатного мятежника Кацумото. В ходе стычки выходец из США попадает к нему в плен. Но постепенно между героями завязывается дружба.Образ в «Последнем самурае» слегка выбивается из фильмографии Тома Круза, больше известного по крупнобюджетным боевикам. Перед съёмками актёр целых два года учился владению самурайским мечом и японскому языку и в итоге доказал критикам, что ему под силу и трагические роли.Смотреть в iTunes → Смотреть в Google Play →7. Любовь и честьBushi no ichibun Япония, 2006 год. Драма, мелодрама. Длительность: 122 минуты. IMDb: 7,7. Кадр из фильма «Любовь и честь»Молодой самурай Синодзё Мимура служит дегустатором пищи в клане. Однажды он съедает отравленную еду и слепнет. Теперь ему предстоит смириться с реальностью и суметь достойно адаптироваться к ней, не потеряв самурайской чести.«Любовь и честь» завершает трилогию Ёдзи Ямады о закате эпохи самураев. Из всех фильмов серии он получился самым простым и камерным, а также наиболее лиричным и эмоциональным.8. Сумрачный самурайTasogare Seibei Япония, 2002 год. Драма, мелодрама, история. Длительность: 129 минут. IMDb: 8,1. Действие происходит во второй половине XIX века. Простой самурай самого низкого ранга Сэйбэй Игути воспитывает дочерей и выполняет в клане функции завхоза. Однажды мужчина встречает подругу детства, которая только что развелась с жестоким мужем.Когда тот приходит выяснить отношения, герой вступается за девушку и побеждает противника простой деревянной палкой. Впечатлённый способностями Сэйбэя, его начальник приказывает мужчине убить бунтаря‑самурая, отказывающегося покончить с собой.Этот фильм классик японского кино Ёдзи Ямада поставил, когда ему было уже за 70. Постановщик не только кропотливо воссоздал быт середины позапрошлого века, но и наглядно показал, почему эпоха самураев подошла к концу. Эту тему он позже развил в двух лентах, которые упоминались выше, — «Скрытый клинок» и «Любовь и честь».9. ТелохранительYojinbo Япония, 1961 год. Боевик, триллер, драма, криминал. Длительность: 110 минут. IMDb: 8,2. В небольшой городок, который терроризируют сразу две враждующие группировки, приезжает грозного вида самурай по имени Кувабатаке Сандзюиро. Герой решает заработать на раздоре банд деньги, помогая то тем, то другим.Этот легендарный фильм Акиры Куросавы потом копировали многие западные режиссёры. Например, лента Серджио Леоне «За пригоршню долларов» целиком повторяет сюжет «Телохранителя», как и «Герой‑одиночка» с Брюсом Уиллисом. Но самое интересное, что сам Куросава при создании картины вдохновлялся американским романом «Кровавая жатва».10. Семь самураевShichinin no samurai Япония, 1954 год. Драма, приключения. Длительность: 207 минут. IMDb: 8,6. Кадр из фильма «Семь самураев»Япония XVI века. Маленькую деревушку терроризируют бандиты, отбирая у крестьян урожай. В конце концов жители решают нанять самураев, которые будут защищать их. Вскоре им удаётся собрать отряд из шести воинов и одного бродяги.В классических «Семи самураях» Куросава совместил национальный колорит и зрелищность западного кино. А спустя несколько лет голливудский режиссёр Джон Стёрджес снял прямой ремейк этой ленты — «Великолепную семёрку».Смотреть в iTunes →

8 сериалов-антиутопий, которые заставят изрядно понервничать«Сотня», «Общество», «Сквозь снег» и ещё 5 сериалов-антиутоп...
21/10/2021

8 сериалов-антиутопий, которые заставят изрядно понервничать
«Сотня», «Общество», «Сквозь снег» и ещё 5 сериалов-антиутопий, в которых будущее предстаёт очень печальным. Но и там есть герои, готовые бороться за добро.
1. Сквозь снегSnowpiercer США, 2020 год — настоящее время. Фантастика, боевик, триллер, драма. Длительность: 2 сезона. IMDb: 6,9. В будущем из‑за попытки людей остановить глобальное потепление Земля погрузилась в новый ледниковый период. Уцелеть смогли только те, кто попал на бесконечно движущийся поезд. В первых вагонах живут богатые и успешные люди, а бедняки обитают в хвосте. Последние собираются устроить революцию и захватить власть.Сериал основан на французском графическом романе и одноимённом фильме корейского режиссёра Пон Чжун Хо. При этом авторы добавили к антиутопии ещё и детективную линию. И результат получился как минимум интересным.2. ОбществоThe Society США, 2019 год. Драма, фантастика. Длительность: 1 сезон. IMDb: 7,1. Кадр из сериала «Общество»Группа подростков возвращается из школьной поездки и выясняет, что из города исчезли все люди. Сначала ребята в восторге от обретённой свободы, но эйфория быстро проходит, когда они понимают, что не могут выбраться за пределы населённого пункта.Сериал, вдохновлённый романом «Повелитель мух», отлично раскрывает тему взаимоотношений между подростками, радует неожиданными поворотами сюжета и умело нагнетает драму. К сожалению, после первого сезона шоу закрыли: производству проекта, как и многих других сериалов, помешала пандемия коронавируса.3. Дивный новый мирBrave New World США, 2020 год. Фантастика, триллер, драма. Длительность: 1 сезон. IMDb: 7,1. Ленина Краун и Бернард Маркс живут в идеальном мире будущего, где люди появляются на свет в пробирках и ещё до рождения поделены на касты. Почти все они при этом зависимы от синтетического наркотика, который призван устранять любые нежелательные волнения. Однажды герои сталкиваются с мужчиной по имени Джон, рождённым естественным путём, после чего изменяется не только их жизнь, но и всё общество в целом.Одноимённый роман Олдоса Хаксли 1932 года до сих пор считается одной из самых убедительных и интересных антиутопий, но в адаптации авторы оставили слишком мало от первоисточника. В итоге сериал собрал средние и противоречивые отзывы критиков и зрителей, поэтому стриминговый сервис Peacock закрыл «Дивный новый мир» после первого сезона.4. 3%3% Бразилия, 2016–2020 годы. Фантастика, боевик, триллер, драма. Длительность: 4 сезона. IMDb: 7,4. В будущем мир разделён на две части: на Материке живут бедные люди, а на Острове — обеспеченные счастливцы. Но раз в году правительство устраивает так называемый Процесс — отбор, в ходе которого некоторые получают билет в богатую жизнь. Вот только с Материка на Остров могут попасть только 3% желающих.«3%» придумал сценарист и продюсер Педро Агилера, а снял легендарный оператор Сезар Шарлони («Город бога»). Авторы вдохновлялись классическими антиутопиями «О, дивный новый мир» Олдоса Хаксли и «1984» Джорджа Оруэлла.При этом «3%» выделяется из череды похожих проектов благодаря необычной концепции и национальному бразильскому колориту, который присутствует в каждом кадре.5. СотняThe 100 США, Канада, 2014–2020 годы. Фантастика, драма, детектив. Длительность: 7 сезонов. IMDb: 7,6. Кадр из сериала «Сотня»После глобальной ядерной катастрофы на Земле не осталось людей. Немногие выжившие обитают на корабле, который летает по орбите планеты. Спустя 97 лет после апокалипсиса на поверхность отправляют сотню малолетних преступников. Подростки должны проверить, насколько Земля пригодна для жизни, и подготовить плацдарм для возвращения остальных. Но вместо этого герои решают построить собственную колонию.Сериал от канала The CW основан на книгах американской писательницы Кэсс Морган. Шоу успешно продержалось семь сезонов. Хотя за годы выпуска в проекте сменились многие главные персонажи, а авторы со временем ушли от концепции серьёзного триллера о выживании и сделали упор на подростковую драму.6. Видоизменённый углеродAltered Carbon США, 2018–2020 годы. Фантастика, детектив, боевик. Длительность: 2 сезона. IMDb: 8,0. В далёком будущем люди научились оцифровывать человеческое сознание и переносить его в другое тело. Бывший военный Такеши Ковач просыпается в тюрьме спустя 250 лет после смерти своей оболочки. Теперь ему в обмен на помилование нужно разгадать тайну убийства магната‑долгожителя, которое как‑то связано с прошлым героя.Нашумевший проект по книгам Ричарда Моргана совмещает в себе стилистику киберпанка, боевик и закрученный детектив. Увы, сериал закрыли после второго сезона, несмотря на хорошую реакцию зрителей и критиков: оказалось, что производство в условиях пандемии обходится Netflix слишком дорого.7. Рассказ служанкиThe Handmaid’s Tale США, 2017 год — настоящее время. Фантастика, триллер, драма. Длительность: 4 сезона. IMDb: 8,4. В будущем люди сталкиваются с серьёзной проблемой: в мире рождается всё меньше детей. Массовое бесплодие приводит к подъёму религиозного фанатизма. Власть в США захватывает военная хунта. Страну переименовывают в республику Галаад и устанавливают там кошмарные порядки, основанные на жестокости и полном пренебрежении к правам человека.Девушкам при новой власти запрещают учиться и работать. Тех же, кто сохранил фертильность, нарекают служанками. Под страхом смерти они должны рожать для важных чиновников и их жён. Среди служанок оказывается совершенно обычная женщина Джун Осборн, которая во время переворота неудачно пыталась сбежать. Но она не может смириться с навязанной ролью и всё время думает, как выбраться из плена. Дело в том, что где‑то в Галааде прячут её маленькую дочь.В основу первого сезона лёг знаменитый роман «История служанки» канадской писательницы Маргарет Этвуд. Однако в продолжении истории персонажей вышли далеко за рамки книги, а антиутопическая атмосфера постепенно сменилась смакованием страшных и жестоких сцен.8. Чёрное зеркалоBlack Mirror Великобритания, 2011–2019 годы. Фантастика, триллер, драма. Длительность: IMDb: 8,8. Кадр из сериала «Чёрное зеркало»Британский сериал «Чёрное зеркало» состоит из отдельных историй, так или иначе раскрывающих влияние технологий на общество. Создатель шоу Чарли Брукер придумал множество вариантов антиутопического будущего — найти их можно в эпизодах «15 миллионов заслуг», «Белый медведь», «Повесь диджея».Но, пожалуй, самым интересным в этом плане стал первый эпизод третьего сезона — «Нырок». Там показали мир, где люди ставят друг другу оценки не только в соцсетях, но и в реальной жизни. Из них складывается рейтинг, который определяет, сможет ли человек попасть на вечеринку, жить в престижном доме и даже покупать билеты на самолёт.«Нырок» рисует очень убедительную картину будущего, где все пытаются казаться дружелюбными и оптимистичными. Но такой мир был бы скучным и пресным. Не говоря уже о том, что всего одна допущенная ошибка способна отправить тебя на самое дно.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cherish qdsbg posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share