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06/11/2021

👱🏻‍♀️懶女生必食「小腹剋星」
收緊小腹🔥+刺激脂肪分解與消耗
港台大熱「小腹剋星」

脂肪堆積先係關鍵
所以應該要諗：「如何消除脂肪」
👙好身材唔係以體重來衡量的
而係以體脂率來衡量
因為脂肪體積係同等重量肌肉嘅3️⃣倍

小腹剋星專門幫助改善新陳代謝
提升燃脂力⬆️
日常小動作好似行路、shopping、做家務
無時無刻都係燒脂中🔥
持續服用有助減低⬇️內藏脂肪
有效減復胖嘅機會❌
避免體重反彈

#小腹剋星
#減肥 #減肥藥 #瘦身 #減肚腩
#佛系瘦身 #佛系減肥

06/11/2021

點解仲搵緊方法令自己達致滿意身形？
因為仲未滿意自己依家個狀態🤷🏼‍♀️

生酮飲食，168斷食近幾年大熱
有無試過？結果呢？

#小腹剋星 點解咁多客分享成果？
因為佢哋好開心終於啱方法！
而且係好輕鬆咁剷小腹！
療程長度決定你嘅身形狀態！

到底係點樣幫到大家？

想了解更多小腹剋星？
https://karenasecret.com

06/11/2021

很多人減肥的時候也會採用多菜少肉的原則，但往往就會引致蛋白質攝取量不足的問題。《American Journal of Clinical Nutrition》於2013年發表的研究顯示，蛋白質佔卡路里攝取量15%的人，比起蛋白質佔卡路里攝取量30%的人，每日平均多吃575卡路里。

解決方法：

蛋白質可以有效提供飽足感，比起脂肪和碳水化合物更能令人感到飽足。同時多攝取蛋白質可以有效抑制減脂期間肌肉流失的問題，所以想減肥的人士不妨注意下自己的蛋白質攝取量。

以下係高蛋白質食物
- 雞胸肉
- 柳梅（豬里肌）
- 去皮雞腿肉
- 蝦仁
- 藍鯨吞拿魚
- 小魚乾
- 小椰菜
- 扁豆
- 藜麥
- 黑豆
- 大豆
- 花生

06/11/2021

減肥地雷 1. 低估自己進食卡路里

大部份的人也會低估自己進食的卡路里。根據 The Institute of Medicine 於2002年發表的報告，一般大眾的人們也會低估自己的卡路里攝取量，誤差由10-45%不等，平均達30%！而且研究人員發現，隨著年紀的增長，女性的研究對象會更容易低估自己的卡路里攝取量。研究人員亦發現，人們容易高估的「健康食品」的攝取量。

解決方法：

最有效準確計算卡路里的方法就是要清楚記錄自己的食物攝取，自己煮的話，最好就是量度食材重量，可以參考食物安全中心的營養資料查詢服務記錄食物的熱量資料

https://www.cfs.gov.hk/tc_chi/nutrient/searchmenu.php

雖然有小腹剋星唔洗刻意咁去計卡路里，但有興趣嘅朋友都可以多啲了解自己經常食嘅野到底係屬於容易致肥定係健康喔

10/12/2019

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08/12/2019

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08/12/2019

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08/12/2019

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07/12/2019

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30/11/2019

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28/11/2019

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27/11/2019

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24/11/2019

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22/11/2019

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7.獨家開發離子動力導入板，加速污染物落下，鼻孔輕鬆呼吸
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9.適用於花粉症患者、哮喘病患者、厭惡被動吸煙者、長時間乘車者、經常失眠者、容易焦躁者、長時間使用3C者、乘飛機或新幹線者
10.獲得最高等級離子發生(5級)榮耀認可
11.日本、SGS認證

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21/11/2019

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屋企廁所殘到似公廁咁🤦‍♂️
自已廁所自己救🦸‍♂️－自家貼防水牆紙

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19/11/2019

每日優惠No.116－大量限時優惠，每日不停放送
每晚都鼻敏感好辛苦呀🤧
滅絕害蟲！滅絕害蟲！－韓夫人除蟎機

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17/11/2019

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下個星期跌到20度啦🥶
怕凍人士要自救－智能暖風機

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13/11/2019

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我們精心挑選，愛護你的寶貝🦸‍♀️🦸‍♂️

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11/11/2019

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07/11/2019

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06/11/2019

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原來冼衣機入面咁污糟😰－洗衣機清洗劑
￥6.3冼一次機又幾抵喎🤔

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01/11/2019

淘寶一年一度的「雙十一狂歡購物節」即將到來，屆時大量淘寶貨品將作割價促銷，是為每年淘寶網購的高峰期。

優惠一：雙倍「獎賞錢」兌換率
優惠期：即日起至11月30日

優惠二：50元人民幣折扣券
優惠期：2019年11月11日

淘寶一年一度的「雙十一狂歡購物節」即將到來，屆時大量淘寶貨品將作割價促銷，是為每年淘寶網購的高峰期。滙豐信用卡持有人亦將享有雙重優惠，不單可享雙倍「獎賞錢」兌換率，亦有機會獲得$50折扣優惠，讓持卡人

01/11/2019

每日優惠No.111－大量限時優惠，每日不停放送

近來除左係大閘蟹嘅季節，仲係打邊爐嘅季節！🤗🤗
以前香港都有好幾間小肥羊，依家得返一間啦！
小編其實就幾鐘意佢嘅清湯，個人認為用左佢清湯底之後都唔需要再加豉油已經好夠味！

另外海底撈牛油火鍋湯底都好抵買！可以入定貨，年尾咁多朋友聚餐打邊爐就岩哂啦！😝

小肥羊火鍋底料 (清湯型) ¥ 20.5 有3包

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海底撈牛油火鍋底料 每包¥ 7.5

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31/10/2019

每日優惠No.110－大量限時優惠，每日不停放送🥳
劵後價＄44 咋🤑－電動牙刷替換頭4支裝

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