17/08/2022
4 DICAS PARA QUEM TEM REFLUXO E AZIA
1. Reduza o consumo de café, chás, bebidas alcoólicas e/ou gasosas
2. Procure perder peso, pois o sobrepeso e a obesidade contribuem para o surgimento ou agravamento do refluxo gastroesofágico
3. Não use cintos, cintas elásticas nem roupas que apertem a região do abdômen
4. Faça a última refeição da noite cerca de duas horas antes de dormir, nunca deite imediatamente após se alimentar
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