Mi Lengua Madre

04/05/2022

Buscar y recibir ayuda es un acto de amor propio y hacia nuestra familia.
💗

20/04/2022

¿Ya siguen esta cuenta?
✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Información confiable de un experto de la salud con mucha empatía.

Tip: Lo pueden conocer más en nuestro podcast, disponible en Spotify y ITunes🎧

31/03/2022

!La espera terminó!
Tenemos un nuevo episodio de nuestro podcast 🤩 esta vez nos acompaña Erika Medina de 💗
Platicamos de la terapia psicoanalítica, su historia, sus ventajas y cómo se vive una terapia de este tipo.

Te invitamos a conocer más acerca del psicoanálisis, ¿quizás encuentres aquí a tu terapeuta?

https://open.spotify.com/episode/1xbuozfMMKBIq5kzfPaB3H?si=XLillO1TSha9VZfNpMxa5g

08/03/2022

💜💜💜
Por un mundo más feminista
💜💜💜

It has always conflicted me that some people congratulate me on Women's Day; it is not my birthday, it is not an achievement that I was born as a woman. Although I know that these congratulations are well-intentioned, I consider that this day should be destined to get deeper, What has been achieved in these years regarding the fight for women’s rights? What remains to be achieved? What is on our side to obtain more equality? How am I educating my children regarding gender equality?

As a mother of two girls, is a very special subject that completely reaches my heart. How to educate two future women to be independent and self-sufficient? How to strengthen their spirit knowing all the challenges that are going to be found for being women? And of course this raises my anxiety when I think about what the world is going to be like when they are adults, what opportunities they are going to have/lose because they are women, what harassment they might experience because they are women. Because we have to be realistic, today the gap in pay between men and women is 14.2%, and 1 in 6 women has experienced sexual assault or violence.

The numbers are shocking. For this reason, March 8 is a good opportunity to reflect on what is missing, but above all, on what we are doing. How little or how much we can contribute to lower these figures is important, but sometimes we are not sure what we can do from our side. That is why I share some tips on how to cooperate:

1) share the obligations of the house, at the end, couples live under the same roof and a lot of work is required for a house to be functional, all members of the family should cooperate, including children from the age of 5 years can pick up their toys. You will be impress how many clients keep coming to me who tell me their partners don't help them at all at home.

2)You can help to your daughters to look for feminist role models, there are more women to admire than just Disney princesses. This is challenging because it is what popular culture imposes on us. I’m so happy that the girls have more representation at the media than before, but still, we have a long way to go. One strategy that I give to my clients who want to empower their daughters from an early age is to evaluate and question the movies where the princesses are the classics from years ago, where they wait for the prince to rescue them and get married. Encouraging our daughters to question how the princess thinks, also motivates critical thinking that they will use for the rest of her life: why wasn't she saved her self? Why did she get married without knowing more the prince? What would you have done in her place? We are teaching them to question what they are seeing.

3)Never talk about another person's body with your children, although it is true that women are more affected by the stereotype of physical beauty, children can also be harmed. Help your children to love their body and respect the body of others, teach them to question what they see in the media, at the end it is true that many of those photos and videos they see in the cinema or on their tablets use some application to modify it. Physical beauty doesn't have to be the same for everyone, and it shouldn't be the same. Likewise, teaching them that no one has the right to touch them is part of this empowerment process, letting them know that they have the option of saying no or that they have the right to feel bad if someone touches them or wants to touch them, starts when they are little.

4)If you see any type of abuse or gender discrimination, speak up!. It is important that these actions are reported to the competent authority. And when you see this type of violence with a friend or family member, talk to her, tell her what you are seeing, tell her that it is something that worries you, do it in an empathic way, without causing her guilt (this is very important) and you are telling this because you care about her. A note aside , I am not referring to wanting to solve her life, the following actions will depend on her, what I mean by this is that we can’t not be in silence when we see abuse and violence happening.

5) Communication is key in terms of equality, and not only have good communication with our daughters, but with our sons as well. As long as our children share with us what they feel and what they are experiencing, we will be able to provide them with more tools to strengthen their personality, because at the end, life will represent challenges and our duty as parents is to prepare them to face them.

These are just some tips to be able to support the women and girls around you, The road to equality begins somewhere. We still have a long way to go, but I think everything is moving forward so that our daughters live in a world with equality.

23/02/2022

Nuestra querida Jesica Lule de Jesica Lule Counselling nos regala esta joya de artículo.
Muy clarito y lleno de amor.
Nos recuerda que el auto cuidado también es amor familiar 💖

¡Que lo disfruten!

Una de las cosas que encuentro frecuentemente en mis clientes que son mamas, es el alto nivel de frustración con el que llegan a terapia. Y tratando de mencionar alguna constante de todos los casos, sería la frustración que sienten al no reconocerse a ellas mismas. Me atrevería a decir que eso e...

21/02/2022

💜

7 ways to quiet your teen's negative self-talk.

07/02/2022

No se pierdan nuestro más reciente episodio donde platicamos con Jesica Lule acera de la terapia de Aceptación y Compromiso 💗y cómo acompañar a nuestros hijos





https://open.spotify.com/episode/2UheT4pHujZBXAeuc9KIy6?si=TGyk1nPwTsKuMS0tY3Hwng

More information? Let’s chat ☺️

03/02/2022

Nuevo episodio del podcast.
Te presentamos a Jesica Lule quien comparte con nosotras los principios de la de y por sus siglas en inglés.

27/01/2022

🤍🤍🤍

Las fases del duelo pueden ocurrir de forma lineal o no lineal y cada persona vive un duelo por pérdida de un ser querido a su propio ritmo y a su propia manera.

Para saber más sobre salud mental visita www.mentalizarte.com
con nosotros
Referencia:
Yusen, Z., & Du Xue. (2020). Loss and grief amidst COVID-19: A path to adaptation and resilience. Brain, Behavior, and Immunity Journal, January, 19–21.
Kübler-Ross, E. (1969). On death and dying. New York: The Macmillan Company.

16/01/2022

Disfruten este domingo con un buen episodio en los oídos 🎧

https://open.spotify.com/episode/3lu3domqLjaW3wtEGSrhbz?si=Y_cxcu6bQo2gcXppqeW_rQ

Calma 🌸

12/01/2022

Ya llegaron los reyes 👸🏽👸🏽👸🏽y todo, ahora, ¿cómo hacer para que los pequeños sigan jugando y aprendiendo?

Les compartimos este video con Fabi de IK Comunidad infantil 💖 donde conversamos de la importancia de iniciar e incentivar el juego de los pequeños 🤩

11/01/2022

✨ La logoterapia nos plantea ver la vida desde otra perspectiva ¿para qué estamos viviendo esto?
Mientras la tanatologia nos ayuda a sobrellevar la pérdida, y en la vida nos vamos enfrentando a todo tipo de pérdidas… tenemos pérdidas desde pequeños y si no elaboramos el duelo de una forma sana corremos el riesgo de que se nos acumulen los duelos en el corazón.

🌈Acompáñanos en este episodio de nuestro podcast.

Si quieres ponerte en contacto con Rosi Cano puedes enviar un 💌calmalyt(arroba)gmail.com
📲( 847) 612 64 55

31/12/2021

2021 muchas gracias por todo lo aprendido y bailado 🧡🤍
Por todo el amor expresado en palabras, en nuestra lengua madre 💛🤍 Por todas las conexiones y reflexiones 💛🤍

Gracias por escucharnos y alentarnos. Estamos aquí por y para ti. 💖
Deseamos que tengas una celebración maravillosa donde quiera que estes, cerca o lejos de la familia ❣️

Todo el amor del mundo en este Año Nuevo que llega 💝

Con cariño,
El equipo de Mi Lengua Madre.

24/12/2021

❤️¡Les deseamos muy felices fiestas! ❤️

Paciencia con l@s chiquit@s 😌 y l@s grandes 😌. Sobre todo con ustedes mismas 🥰

Este texto es de nuestro primer episodio del podcast. Donde Johannes Tvedt nos comparte cómo fue crecer en Noruega con raíces en Colombia. 🥰

https://open.spotify.com/episode/3RLlcxIW2vTVeoWY3Ui22K?si=XdLeMTGkTfK0he2GRfL3Gw

22/12/2021

Nuestro podcast está lleno de momentos especiales. Regálate unos minutos para escuchar 🎧



https://open.spotify.com/episode/6zqu7dE3ax762lIrpg8h7v?si=9O9gIK3cQzeltBDEw7pxEg

07/11/2021

Despedimos los festejos de Día de mu***os con este bellísimo video.
Mil mil gracias por la participación de todos los niñ@s y mamás $
& papás 🥰
A nuestras amigas de
Peiñataland
IK Comunidad infantil
TADEHNI💜🧡💜🧡🧡

02/11/2021

🧡💜🧡💜
Nuestros niños mostrándonos el significado del Día de mu***os.
Gracias ✨

30/10/2021

Aquí pueden ver la exhibición con los dibujos del Día de mu***os que nos hicieron llegar 💕

🇲🇽 nuestra infancia mexicana representada en 🇳🇴 Noruega🧡💜

https://www.facebook.com/latinosenbergen/videos/185921840369416/

29/10/2021

¡Recuerda que hoy tenemos nuestra reunión mensual con el Club Infantil Pirinolas!
Nos va a encantar saludarte y que los chiquitos se conozcan más 😊

28/10/2021

Último día!
🧡💜🧡💜

27/10/2021

✍️🎨

Promueve que el dibujo sea una actividad divertida. Para niñas y niños menores de 5 años, permite el dibujo libre. No te preocupes por enseñar el color adecuado de un elefante o si se salieron de la rayita. ¡La practica hace al maestro!

¿Ya vieron nuestra convocatoria para que niñas y niños dibujen que les gusta sobre la tradición del día de mu***os?, ¡participa!
https://www.facebook.com/100063611470454/posts/286543803476000/?d=n

Campaña internacional de la mano de Mi Lengua Madre.noruega IK Comunidad infantil y TADEHNI
***os

26/10/2021

¿Te gustaría compartir nuestra hermosa tradición del Día de mu***os en Noruega?

Te invitamos a participar en esta colaboración de
Nuestro tradicional Día de mu***os.
🌼🧡
Envíanos un dibujo de qué significa para tus niños está celebración acompañando de un texto corto.

Participa en esta campaña internacional de la mano de .noruega y

Los dibujos y textos ir nos envíen formarán parte de la exhibición Día de mu***os en Bergen, Noruega. 🇲🇽💗🇳🇴

22/10/2021

✨ Nuevo episodio de nuestro podcast para niños ✨
Octubre trae consigo el otoño, el Día de mu***os, disfraces y más.
¡No se lo pierdan!

https://open.spotify.com/episode/5FHBuBm63GYsAjY56Byo7l?si=jeP06ujUSfuPf_Om3fLs6A

Disponible en y 🌚

01/10/2021

✨🌚 Hablemos de salud mental perinatal: depresión y otros diagnósticos 🌚✨
Segundo episodio de nuestro podcast con la valiosísima participación de Dr. David Fernando Muñoz Botello 🙌🏼
🌪 Si te encuentras en momentos de tempestad, no dudes en pedir ayuda 🌊
Episodio disponible en Spotify México

https://open.spotify.com/episode/68ulmr8s98LagOC6n1eDxd?si=5GBELorwSZ-r3kjKXfnUoA&dl_branch=1

24/09/2021

Una comunidad hermosa que va creciendo 🌱

La infancia que vive fuera de México tiene derecho a conocer su cultura e historia
El Club infantil Pirinolas es una iniciativa de la Embajada de México en Noruega que ejerce este derecho. ¡Felices de colaborar! 🇳🇴

22/09/2021

Todas hemos vivido esos momentos 💞

A divorced woman without a support system confessed that she "hates being a mom," and other parents say it's ok for her to feel that way.

17/09/2021

🥳 Seguimos celebrando nuestra mexicanidad 💚🤍❤️
Les compartimos con muchísimo gusto el episodio de este mes donde nos pusimos muy creativas y quisimos invitar a todos a bailar y a cantar 😊
¡No se lo pierdan!
Escúchenlo con sus peques.
Disponible en y

El podcast del Club Infantil Pirinolas es una iniciativa de y patrocinado en su totalidad por 🥰

https://open.spotify.com/episode/6TF2R8ZCP19sJrmynTNhmU?si=NuXcksZHQny6zKzHHCsU-g&dl_branch=1

15/09/2021

💙 Ya pueden escuchar nuestro más reciente episodio 🎧
Un platica sobre salud mental perinatal con el Dr. David Fernando Muñoz Botello quien es parte de la Asociación Mexicana de Salud Mental Materna 🤰🏻

Disponible en Spotify y Apple Podcasts
¡No te lo pierdas!

https://open.spotify.com/episode/4a9Zvt8TKgLFfVa9wH0ucV?si=aUNoj6xvS92c7rKHZAWlJw&dl_branch=1

14/09/2021

✨ Comenzamos una nueva temporada de nuestro podcast ✨
No te pierdas este primer episodio con el Psiquiatra David Muñoz Botello quién nos habla de la salud mental perinatal. 🧡

Disponible a partir del miércoles 15 de septiembre en y