Enthusiasm R

Enthusiasm R Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Enthusiasm R, .

8 заблуждений о минах и сапёрах, в которые не стоит веритьПротивопехотная мина не ждёт, пока наступивший на неё боец убе...
18/09/2021

8 заблуждений о минах и сапёрах, в которые не стоит верить
Противопехотная мина не ждёт, пока наступивший на неё боец уберёт ногу, а морские взрывные устройства необязательно выглядят как шипованные шары.
1. Мина взрывается, когда с неё убираешь ногуФрагмент фильма «Kingsman: Золотое кольцо»Существует распространённое заблуждение, которое встречается в каждом втором фильме о войне. Якобы противопехотная мина активируется, когда оказавшийся рядом солдат наступает на неё. Затем ждёт, пока тот уберёт ногу. И только потом решает взорваться.Эта конструкторская особенность киношных детонаторов создаёт чрезвычайно напряжённые сцены. Какой‑нибудь незадачливый боец встаёт нечаянно на мину и в последний момент замечает это. И ему приходится сохранять неподвижность, пока сапёры не спасут его. Иногда это выливается в несколько часов ожидания. Либо же герой может пожертвовать собой, после того как его товарищи покинут зону поражения. Естественно, особо торопиться им не приходится. В фильме «Kingsman: Золотое кольцо» спецагент Мерлин, стоя на мине, успел целиком спеть Country Roads. Так он привлёк врагов поближе, чтобы захватить их с собой на тот свет. Однако в реальности мины предназначены Land Mine Goes «Click!» / TV Tropes не для того, чтобы заставлять противников стоять неподвижно, а чтобы убивать и увечить их. Когда человек активирует взрыватель, заряд сдетонирует независимо от того, останется солдат на месте или попытается убежать. Единственный способ увеличить свои шансы на выживание — упасть лицом на землю подальше от мины и закрыть уши и голову руками. Так есть небольшая возможность, что вас не сильно посечёт осколками.Многие люди неправильно представляют принцип работы мин. Противопехотные снаряды действительно детонируют с небольшой задержкой — в 3–5 секунд: чтобы за это время больше идущих цепью солдат оказалось в зоне поражения. Но если замереть на мине, она всё равно рванёт через этот же промежуток.И да, заряды, срабатывающие на снятие нагрузки, действительно существуют. Например, МС‑3 («мина‑сюрприз»). Но применяются Мина‑ловушка МС‑3 / Военные планы‑конспекты они не против пехоты, а против сапёров противника. Пихаем такую штуку в лунку, поверх устанавливаем противотанковый фугас. Минёр подходит, чтобы расчистить путь для техники, снимает фугас, и ловушка под ним срабатывает. Подрывник отправляется в лучший мир, а заложившие «подарок» зловеще хихикают и потирают руки.2. Надо резать красный проводФрагмент фильма «Бойцовский клуб»Обычно в популярной культуре процесс обезвреживания мины или бомбы выглядит так. Сапёр осторожно ковыряется в её внутренностях, пока остальные взволнованно переминаются с ноги на ногу. Затем профессионал наконец добирается до запрятанных в недрах взрывного устройства проводков. Он перерезает красный, и устройство деактивируется. Если это решение покажется вам слишком очевидным, помните: противник знал, что вы так подумаете. Поэтому не трогайте синий провод. Режьте красный! В реальности же не существует П. Ф. Бубнов, И. П. Сухов. Средства инициирования. Краткий курс никаких официальных регламентов, как и какие элементы во взрывных устройствах маркировать. Нормальные мины никакими цветными проводами, головоломками и тем более циферблатами, ведущими отсчёт до взрыва, не снабжаются. Вместо всего этого добра там обычный механический или химический детонатор. Задача конструкторов — затруднить обезвреживание снаряда, а не испытать навыки сапёра.3. Все мины непременно обезвреживаютCоветская противотанковая мина ТМ‑46. Изображение: U. S. Military / Wikimedia CommonsГуманитарные сапёры, которые зачищают территории от оставленных там боеприпасов, после того как вооружённый конфликт закончен, так и делают. Но военные подрывники с минами особо не церемонятся.Некоторые конструкции вообще невозможно вскрыть, потому что внутри у них датчики давления или иные средства защиты. Так что, вопреки тому, что нам показывают в кино, в большинстве случаев при разминировании местности устройства просто подрывают In‑Situ Landmine Neutralization by Chemical versus Thermal Initiation Deminer Preferences / USA Army специальными зарядами или минными тралами.Кроме того, обнаруженные мины иногда вообще не трогают, чтобы не привлекать внимание противника. Иначе тот может поставить новые «подарочки» поверх уже обезвреженных. Так что снаряды оставляют, а затем просто отмечают их на карте. Чтобы личный состав знал, куда ходить, а куда лучше не надо.Любопытный факт: берега Фолклендских островов со времён войны 1982 года между Аргентиной и Великобританией долгое время были просто усеяны минами. Из‑за этого те места стали необитаемыми и их заселили Penguins Find Peace in Falklands War Minefields / ENN пингвины, размножившиеся сверх меры. Просто веса птицы не хватает, чтобы сдвинуть взрыватель. Получились спонтанные заповедники, куда, несмотря на риск, устремились полчища экотуристов. Поэтому Британия бросилась разминировать территорию. И к 2020 году острова полностью очистили Falklands cleared of nearly all landmines, 38 years on from war / The Guardian от снарядов. Туристы ликовали. А вот пингвины, скорее всего, расстроились. Им мины явно принесли больше пользы, чем неприятностей.4. Кто мину задел — не жилецФрагмент фильма «Солдаты неудачи»На самом деле противопехотные мины, как бы странно это ни звучало, не особо рассчитаны на то, чтобы убивать людей. Их основная задача S. Smith, M. Devine, J. Taddeo, V. C. McAlister. Injury profile suffered by targets of antipersonnel improvised explosive devices: prospective cohort study / BMJ Open — калечить.Согласно статистике S. Smith, M. Devine, J. Taddeo, V. C. McAlister. Injury profile suffered by targets of antipersonnel improvised explosive devices: prospective cohort study / BMJ Open , собранной хирургами Канадской королевской медицинской службы, большинство жертв противопехотных мин переносят различные ампутации, но остаются в живых. В этом есть своя жестокая логика. Если просто уничтожить солдата, то его товарищи пойдут воевать дальше. Но если тяжело ранить его, им придётся присматривать за пострадавшим, защищать бойца и оказывать ему медицинскую помощь. И группа будет вынуждена тащить несчастного обратно в лагерь, так что она откажется от выполнения боевой задачи.Кроме того, большое число покалеченных людей увеличивает нагрузку на медицинские, логистические и эвакуационные части вооружённых сил. Лечить, выводить из региона боевых действий и содержать за счёт государства потерявшего трудоспособность солдата намного дороже, чем просто похоронить с почестями. А война зачастую выигрывается не оружием, а экономикой.5. Мина зловеще пикает и взрывается с огромным облаком пламениВ Голливуде принято устраивать большие взрывы, каким бы тротиловым эквивалентом ни обладал тот или иной боеприпас. Граната на растяжке, противопехотная мина, осколочный заряд — всё взлетает с огромным облаком огня, сносит стоящие поблизости здания и разбрасывает автомобили, как фантики. Однако реальная детонация обычной осколочной мины смотрится далеко не так впечатляюще, как в боевиках с Джейсоном Стэйтемом. Взгляните сами на это видео, и поймёте, что кино преувеличивает мощность снарядов ради зрелищности:И да, никакими пикалками и мерцающими огоньками, которые постоянно мелькают в фильмах, настоящие боеприпасы не снабжают. Они ведь должны быть незаметными. Поэтому о том, что мина готова взорваться, никак не узнаешь.6. Сапёр ошибается только один разСапёр в защитном костюме EOD. Изображение: Bundeswehr‑Fotos / Wikimedia CommonsЭто всем известная пословица, которая, однако, не совсем точна. Безусловно, профессия сапёра сопряжена с огромным риском и ошибка будет дорого ему стоить. Но далеко не факт, что подорвавшийся при работе со снарядом техник погибнет.Общевойсковые комплекты разминирования были придуманы не для красоты, и они вполне способны защитить I. B. Stewart, K. L. Stewart, C. J. Worringham, J. T. Costello. Physiological Tolerance Times while Wearing Explosive Ordnance Disposal Protective Clothing in Simulated Environmental Extremes / PLOS One их обладателей (конечно, если мы говорим не о противотанковом заряде). Известен случай, когда один специалист за свою карьеру подрывался четырежды и остался в живых.Кроме того, как мы уже упоминали, противопехотные мины рассчитаны S. Smith, M. Devine, J. Taddeo, V. C. McAlister. Injury profile suffered by targets of antipersonnel improvised explosive devices: prospective cohort study / BMJ Open на нанесение тяжёлых травм, а не на мгновенное убийство. И неаккуратность сапёра при определённом везении может стоить ему не жизни, а «всего лишь» конечности. Хотя это, конечно, слабое утешение.7. Противопехотные мины запрещеныM18A1 Claymore не запрещена. Изображение: U. S. Army Center of Military History / Wikimedia CommonsМины не способны понять, что после завершения военного конфликта нужно прекратить убивать людей. Поэтому забытые снаряды становятся очень большой проблемой в мирное время и от них страдают гражданские. Современные мины устроены так, что спустя определённое время их взрыватели деактивируются. Но этот механизм далеко не всегда действует.Поэтому был разработан Convention on the Prohibition of the Use, Stockpiling, Production and Transfer of Anti‑Personnel Mines and on Their Destruction / United Nations Office for Disarmament Affairs так называемый Оттавский договор, или Конвенция о запрете противопехотных мин. На сегодняшний день соглашение подписали 163 государства. Вот только России, США, Китая и Индии среди них нет. Кроме того, документ не очень точно регламентирует, что именно считать противопехотными боеприпасами, а что нет. Например, конвенция не запрещает модели направленного воздействия, такие Special‑Purpose Munitions / US Army Field Manuals как известный американский снаряд M18A1 Claymore. Тот самый, на котором написано «Разверните в сторону противника».Так что противопехотные мины использовать нельзя, но если направленного воздействия, то можно.8. Все морские мины круглыеСкорее всего, при словосочетании «морская мина» вы представляете себе круглый плавающий металлический шар с торчащими во всё стороны палками. Отчасти это так, ведь первые противокорабельные снаряды такими и были.Обезвреживание учебной морской мины на американском флоте, январь 2005 года. Так выглядели старые морские мины. Изображение: U. S. Navy / Wikimedia CommonsНо вот современные взрывные устройства выглядят как металлические трубы. Они лежат на дне или плавают в толще воды, не поднимаясь на поверхность.Снаряд CAPTOR готовят к погрузке на самолёт B‑52 Stratofortress на базе ВВС Loring, США. Так выглядят современные морские мины. Изображение: STAFF SGT. RUSS POLLANEN / Wikimedia CommonsКак только эта штуковина засечёт проплывающий корабль или подлодку, не откликающуюся на запрос «свой‑чужой», она выпустит в сторону предполагаемого противника самонаводящуюся торпеду.

12 мифов о канцерогенах, в которые давно нельзя веритьВ овощах канцерогенов нет, тефлоновые сковородки делают еду вредно...
17/09/2021

12 мифов о канцерогенах, в которые давно нельзя верить
В овощах канцерогенов нет, тефлоновые сковородки делают еду вредной, микроволновки вызывают рак — рассказывает, что об этом думают учёные.
1. Канцерогены — это только продукты питанияВовсе нет. Канцерогены — это широкое понятие, объединяющее как предметы, которые можно пощупать руками или съесть, так и природные явления или иные факторы. Общее у них лишь одно: все они способны привести к развитию онкологических процессов.Спусковыми крючками для рака, помимо продуктов питания, могут быть What is a carcinogen? / American Cancer Society : вредные привычки — курение, алкоголизм; естественные факторы — ультрафиолетовое излучение, радоновый газ, возбудители некоторых инфекционных заболеваний (вирусы гепатита С, папилломы человека, Эпштейна‑Барра); медицинские факторы — различные виды облучения, приём отдельных лекарств; работа на опасном производстве, когда человек дышит токсичными веществами или прикасается к ним; контакт с загрязнителями окружающей среды — например, выхлопными газами и химическими выбросами; генетические особенности. 2. Все канцерогены опасны и обязательно вызывают ракВ список канцерогенов входят тысячи веществ и явлений. Однако учёные до сих пор не могут точно сказать, что вот этот продукт или явление вызовет рак, а другой — нет. Чтобы в организме начало развиваться злокачественное новообразование, должно совпасть множество условий Known and Probable Human Carcinogens / American Cancer Society .Некоторые канцерогены становятся опасны лишь при определённом виде контакта: к ним, например, недостаточно прикоснуться — их надо вдохнуть или проглотить. Также важны доза, время воздействия, генетика того, кто этому влиянию подвергается, и другие факторы, в которых учёные до конца не разобрались.В результате складываются парадоксальные ситуации. Кто‑то обнаруживает у себя рак горла или лёгких через пару лет ежедневного курения. А другой дымит десятилетиями безо всяких злокачественных последствий. Предсказать, какой из канцерогенов опасен в вашем случае, а на какой можно махнуть рукой, не получится. Слишком многое зависит от случайного стечения обстоятельств. Единственное, что может сделать каждый из нас, — постараться свести влияние большинства канцерогенов на организм к минимуму. Впрочем, это тоже не гарантирует стопроцентной защиты от рака. Сейчас читают 🔥 Что делать, если держится температура 37 °С 3. Если избегать всякой химии и вести здоровый образ жизни, не заболеешь раком«Вот раньше люди ели нормальную пищу, дышали чистым воздухом, не мылись всякой химией — и рака у них не было!» Наверняка вы слышали что‑то такое. Многие связывают канцерогенность с синтетическими, искусственно созданными веществами или явлениями. Но на самом деле такой связи нет.К мутациям ДНК, запускающим развитие злокачественных клеток, приводят и вполне естественные B. N. Ames, L. Swirsky Gold. Paracelsus to Parascience: The Environmental Cancer Distraction / Mutation Research/Fundamental and Molecular Mechanisms of Mutagenesis факторы: однообразное питание, грибки, живущие на некоторых видах орехов и зерновых, отдельные инфекции.Мало того, учёные из Университета Джонса Хопкинса обнаружили New Study Finds That Most Cancer Mutations are Due to Random DNA Copying ‘Mistakes’ / Johns Hopkins Medicine , что две трети мутаций, приводящих к раку, возникают из‑за случайных ошибок при естественном копировании ДНК. И лишь оставшаяся часть — под влиянием канцерогенов. Онкологические заболевания возникают вне зависимости от того, насколько здоровой является окружающая вас среда New Study Finds That Most Cancer Mutations are Due to Random DNA Copying ‘Mistakes’ / Johns Hopkins Medicine . Берт Фогельштейн профессор онкологии Именно поэтому рак нередко поражает даже тех, кто ведёт здоровый образ жизни: не пьёт, не курит, живёт в экологически чистом районе, питается натуральными продуктами, занимается спортом и следит за весом.4. Во фруктах, овощах и орехах канцерогенов нетЧасто так думают потому, что растительная пища богата антиоксидантами. Так называют вещества, которые защищают организм от свободных радикалов, способных Antioxidants and Cancer Prevention / National Cancer Institute спровоцировать мутации ДНК. То, что в растениях содержатся потенциально полезные вещества, не делает их однозначно безопасными. Международное агентство по исследованию рака (МАИР; подразделение ВОЗ What is a carcinogen? / American Cancer Society ) составило список Agents Classified by the IARC Monographs, Volumes 1–125 / International Agency for Research on Cancer / World Health Organization канцерогенов. В постоянно обновляемом перечне можно обнаружить и «растительные» пункты. Например, потенциально канцерогенными являются кокосовое масло и алоэ.Или мощнейший канцероген — афлатоксины. Эти опасные соединения вырабатываются плесневым грибком, который селится на долго хранящихся зёрнах и орехах, в арахисовом масле.Что касается овощей и фруктов, то в любом из них, даже выращенном без удобрений, содержатся нитраты H. Salehzadeh, A. Maleki, R. Rezaee et al. The Nitrate Content of Fresh and Cooked Vegetables and Their Health-related Risks / PLOS ONE — соли азотной кислоты, необходимые для развития и роста. Это природные вещества, которые растения получают из почвы. Попадая в человеческий организм, нитраты превращаются A. H. Gorenjak, A. Cencič. Nitrate in Vegetables and Their Impact on Human Health. A Review / Acta Alimentaria в токсичные нитриты, а те — в канцерогены нитрозамины.Содержание нитратов в качественных овощах и фруктах невелико и поэтому не представляет серьёзной опасности. Но в растительной пище, которую выращивали с применением азотистых удобрений, концентрация этих солей может быть повышена.Ещё один фактор риска — пестициды. Эти химические средства для борьбы с сорняками являются канцерогенами и связаны K. L. Bassil, C. Vakil, M. Sanborn et al. Cancer Health Effects of Pesticides: Systematic Review / Canadian Family Physician с развитием, в частности, лейкемии, рака мозга, простаты, почки.5. Если пить много кофе, может развиться ракДействительно, кофе входит в перечень канцерогенов МАИР. Но тут надо лучше всмотреться в то, что представляет собой данный список.Всем веществам и воздействиям, которые изучило МАИР, присваивается специальный цифровой код IARC Monographs on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Human / International Agency for Research on Cancer / World Health Organization , отображающий степень их опасности. 1 — канцерогенны для человека. 2А и 2В — потенциально канцерогенны для человека. У категории А («с высокой вероятностью вызывает рак») опасность выше, чем у В («возможно, вызывает рак»). В обоих случаях выводы сделаны на основе ограниченного количества исследований, поэтому не считаются окончательными. 3 — не классифицируются как канцерогенные для человека. Это означает, что каких‑либо доказательств связи между веществами и раком у людей нет, но вот в исследованиях с участием животных она иногда прослеживается. 4 — неканцерогенны для человека. Кофе относится к категории 3: не является канцерогенным для людей.6. Если есть мясо и колбасу, обязательно заболеешь ракомА вот эта заявка имеет под собой более солидные основания. Красное мясо (свинина, говядина) в классификации МАИР входит в категорию 2А. А мясным продуктам — сосискам, колбасам, копчёностям — и вовсе присвоен код 1. В той же группе находятся такие известные канцерогены, как сигаретный дым, солнечное и рентгеновское излучение, выхлопные газы и, например, плутоний.Но неужели солнечный свет и ветчина или вяленая говядина настолько же вредны, как рентген и плутоний?Конечно же нет. Как поясняет Cancer: Carcinogenicity of the Consumption of Red Meat and Processed Meat / World Health Organization ВОЗ, если вещества или воздействия входят в одну категорию, это не означает, что они одинаково опасны. Классификация МАИР отражает лишь степень убедительности научных данных о том, что тот или иной фактор является причиной рака. Но не оценивает риски, то есть частоту и скорость мутаций ДНК.Так, связь мяса с возникновением рака (конкретно — колоректального) установлена. Но к онкологическим процессам мясные продукты приводят не быстро и отнюдь не всегда: многое зависит от того, сколько стейков или колбас вы едите.По данным Cancer: Carcinogenicity of the Consumption of Red Meat and Processed Meat / World Health Organization ВОЗ, ежедневное употребление 50 и более граммов мясных продуктов повышает риск колоректального рака на 18% по сравнению с теми, кто ест меньше. Однако та же ВОЗ призывает не отказаться от красного и обработанного мяса вовсе, а лишь снизить его количество в рационе, справедливо указывая, что животный белок важен для здоровья. Чтобы уменьшить риски, достаточно съедать не более 50–70 Meat in Your Diet / NHS г мяса или колбас в день. И, как уже было сказано выше, пища является отнюдь не основным фактором в развитии онкологических заболеваний.7. Главные канцерогены — это стрессы и обидыМиф о психосоматической природе рака очень распространён. Кто‑то полагает, будто онкологию вызывают накопившиеся и невысказанные обиды. Другие называют Хроники штопаного дна №11: Раковая обида рак «программой самоуничтожения тех, кто не смог научиться полюбить себя».Однако никаких научных доказательств того, что обида, стресс, любые другие негативные (да и позитивные) эмоции могли бы привести к мутациям ДНК, не существует.Другой вопрос, что люди, испытывающие постоянный стресс, нередко приобретают вредные привычки — начинают курить, выпивать, переедать, ограничивают физическую активность. Такой образ жизни действительно повышает риск развития онкологических процессов. Об этом прямо говорит ВОЗ, которая в качестве наиболее частых «поведенческих» причин смерти от рака называет Рак / Всемирная организация здравоохранения следующие: высокий индекс массы тела; низкий уровень потребления фруктов и овощей; отсутствие физической активности; курение и пристрастие к алкоголю. Вывод: надо опасаться не столько стресса и обид, сколько нездорового образа жизни в целом.8. Если жарить пищу на тефлоновой сковороде (особенно поцарапанной), блюдо станет канцерогеннымЭтот миф имеет под собой некоторые основания. Для производства тефлонового антипригарного покрытия иногда используются материалы, содержащие перфтороктановую кислоту (ПФОК) — вероятный канцероген (группа 2А в классификации МАИР). При нагревании это вещество теоретически может выделяться в воздух.На практике же подтвердить опасность такого покрытия не удалось. Например, Роберт Уолк, профессор химии Питтсбургского университета и автор книги «Что сказал Эйнштейн своему повару», напоминает Teflon Pans and Cancer: Is There a Link? / WebMD : производство антипригарной посуды — долгий процесс, который включает в себя в том числе нагревание до высоких температур. Так что вся перфтороктановая кислота покидает покрытие ещё до того, как сковорода попадает в магазин. В конечном тефлоновом продукте ПФОК отсутствует, поэтому нет риска, что посуда вызовет рак у тех, кто её использует. Роберт Уолк профессор химии, комментарий для издания WebMD В исследовании E. L. Bradley, W. A. Read, L. Castle. Investigation into the Migration Potential of Coating Materials from Cookware Products / Food Additives & Contaminants , опубликованном в журнале Food Additives and Contaminants, учёные протестировали 26 антипригарных сковородок и кастрюль. Они разогревали их до 250 °С в течение 30 минут и тоже не обнаружили вредных веществ — ни в окружающем воздухе, ни в приготовленных блюдах.Единственный негативный эффект — возможное появление гриппоподобных симптомов, если вы надышитесь парами сильно перегретого покрытия. Как заявляет Perfluorooctanoic Acid (PFOA), Teflon, and Related Chemicals / American Cancer Society Американское онкологическое общество, других доказанных рисков для здоровья при использовании тефлоновой посуды нет.9. Микроволновые печи добавляют канцерогенов в едуМикроволновая печь разогревает еду, но не меняет Microwaves, Radio Waves, and Other Types of Radiofrequency Radiation / American Cancer Society её химическую или молекулярную структуру. И тем более микроволновое излучение не изменяет ДНК в ваших клетках — как минимум по той простой причине, что оно находится внутри печи, а вы — снаружи.Некоторые люди боятся стоять рядом с работающими микроволновками. Но ВОЗ не устаёт повторять Radiation: Microwave Ovens / World Health Organization : исправные печи безопасны, а их излучение за пределами закрытой дверцы стремится к нулю. Если всё-таки переживаете, просто отойдите на полметра от включённого устройства: на таком расстоянии уровень даже того минимального излучения, которое чисто теоретически может быть зафиксировано возле дверцы, уменьшится в сто раз.10. Излучение от мобильных телефонов вызывает ракПока не существует Cellular Phones / American Cancer Society исследований, которые установили бы связь между использованием сотовых телефонов и развитием опухолей.Но учёные перестраховываются. Поэтому МАИР классифицировало весь спектр радиочастотных излучений, частью которого являются мобильные сигналы, как «возможно канцерогенные» (категория 2В). Для сравнения: к этой же группе относятся употребление маринованных овощей и использование талька. Узнайте 🌐 7 мифов об опасности 5G, которым не стоит верить 11. Обычные шампуни содержат канцерогены, поэтому надо переходить на органическиеСпособность вызывать рак чаще всего приписывают лаурил- и лауретсульфату натрия — поверхностно‑активным веществам (ПАВ), которые входят в состав многих шампуней, гелей для душа, пенок для умывания, средств для мытья посуды и других моющих средств. И это откровенное заблуждение.Ни лаурил-, ни лауретсульфат натрия не входят в список канцерогенов МАИР и в аналогичный перечень Table 1. Prioritized Chronic Dose‑Response Values for Screening Risk Assessments / U.S. Environmental Protection Agency , составленный Агентством по охране окружающей среды США. Так что переходить на более дорогую (и не всегда эффективную) органическую косметику исключительно из боязни заработать рак нет ни малейшего смысла. Сохраните 🧖‍♀️ Что такое бессульфатные шампуни и стоит ли их покупать 12. Существуют способы вообще не сталкиваться с канцерогенамиЭто вряд ли. Канцерогенный эффект есть даже у солнечного света, чая или питьевой воды. В четвёртой категории (списка МАИР. — Лайфхакер), категории доказанных неканцерогенов, есть одно‑единственное вещество — капролактам, то, из чего делают женские колготки. Все остальные вещества в мире в той или иной степени относятся Алексей Водовозов — Что опаснее: сигарета или колбаса? / НаукаPRO / YouTube этим агентством к канцерогенам. Алексей Водовозов врач-терапевт высшей категории, интервью YouTube-каналу НаукаPRO Поэтому полностью избежать контакта с канцерогенами не получится. Как бы вы ни старались.Но есть и хорошая новость. Со многими канцерогенами мы сталкиваемся в дозированных количествах и не находимся под их влиянием долгое время. А значит, риск, что они могут навредить, не так уж велик.Лучшее, что можно сделать, — перестать думать о том, сколько канцерогенов содержится в тосте или, положим, краске для волос, и сосредоточиться на вещах, которые сильнее и дольше влияют на нашу жизнь: Бросить курить. Позаботиться о полноценном питании. Увеличить физическую активность и нормализовать вес. Следить за здоровьем — регулярно проходить профилактические медицинские осмотры. Это действительно важно.

Как избавиться от скуки и стать самым умным человеком в компанииЕсли вам скучно на работе и вы радуетесь только в дни за...
16/09/2021

Как избавиться от скуки и стать самым умным человеком в компании
Если вам скучно на работе и вы радуетесь только в дни зарплаты, это плохо. Но вернуться к тем временам, когда всё было интересным, можно.
Откуда берётся скукаВспомните те времена, когда вы только приступили к своим обязанностям: новые люди, новая энергия, постоянное обучение. Но ощущение новизны прошло, и теперь вы просто вяло делаете свою работу, радуясь только в дни зарплаты.Американская психологическая ассоциация называет скукой неосуществлённое желание активности, приносящей удовлетворение. Но вы этого удовлетворения уже не получаете. В психологии такое явление называется привыканием: чем чаще вы выполняете однотипные задачи, тем меньше они стимулируют мыслительную деятельность. Со временем мозг вообще перестаёт воспринимать их как побуждение к действию.Как справиться со скукойПостоянно учитесь новомуДаже если вы думаете, что полностью освоили свою специальность и стали настоящим профи, всё равно продолжайте учиться: всегда есть куда расти. Покончите со скукой в два шага: Смените установку с «Что я должен сделать сегодня» на «Что я могу сегодня узнать». Отслеживайте полученные знания. Ведите учёт своей деятельностиАмериканский актёр, стендап-комик и сценарист Джерри Сайнфелд (Jerry Seinfeld) знаменит изобретением многих лайфхаков. Один из них — «учётная система превращения в великого комика».Однажды начинающий актёр спросил Джерри, найдётся ли у него пара советов для молодого поколения. Сайнфелд посоветовал каждый день писать хорошие шутки. А ещё завести настенный календарь и красными крестиками отмечать в нём те дни, когда было написано хотя бы несколько шуток. Главная задача — создать цепочку крестиков и не прерывать её.Применяйте метод Сайнфелда в работеУчётную систему Сайнфелда можно преобразовать в учебный журнал, создав таблицу с двумя колонками: «Дата» и «Что я сегодня узнал». В конце каждого рабочего дня проставляйте дату и записывайте по одной вещи, которую вы узнали за день о себе, своей работе, сослуживцах или о компании в целом.Если вы будете вести такой журнал, то каждый день будете стремиться к новым знаниям и сможете смотреть на привычные вещи под другим углом.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Enthusiasm R posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share