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30/10/2025

O Livro “Onde foi parar minha alegria?” une literatura e música em projeto inédito sobre saúde mental.

Criada pelo psiquiatra Dr. Guido Boabaid May, a trilha sonora da obra traduz em canções os sentimentos da protagonista e conduz o leitor por uma experiência sensorial única.

A música “Tímida! representa o início da crise emocional de Ana Maria, quando ela ainda resiste em reconhecer seu sofrimento. “É uma música que fala sobre a negação do sofrimento. Quando alguém ‘bate à sua porta’ e você hesita em abrir, isso simboliza o medo de encarar o que realmente sente”. Com versos como “quanto mais o tempo passa, mais o medo cresce sem parar”, a faixa mistura melancolia e delicadeza, retratando o início de um processo de uma revolução que chega, como diz o autor, “timidamente”.



Uma história para ser lida, sentida e ouvida.
Leia o livro e viva essa experiência completa.
Link na bio.

30/10/2025

O momento mais esperado... direto do forno! 💛📦
Abrir a caixa e segurar, pela primeira vez, o meu livro “Aonde foi parar minha alegria”, foi uma emoção indescritível. 📖✨

Uma obra que carrega não só uma história, mas também uma trilha sonora original, que traduz em música tudo o que as palavras contam.

Publicado pela Editora Buzz , este livro nos convida a refletir sobre a saúde mental, sobre quem somos, onde estamos e para onde desejamos ir em busca da nossa própria felicidade. 🌿

Em breve, o lançamento oficial mas hoje, só quero agradecer por este instante tão especial. 🤍

 

🦠💭 Como a pandemia impactou os transtornos mentais?O COVID-19 não afetou apenas a saúde física: ele também deixou marcas...
27/10/2025

🦠💭 Como a pandemia impactou os transtornos mentais?

O COVID-19 não afetou apenas a saúde física: ele também deixou marcas profundas na saúde mental da população.
Depressão, ansiedade, pânico, abuso de substâncias e até diagnósticos de TDAH em adultos aumentaram nos últimos anos. Outros transtornos, como fobia social, TOC e bipolaridade, tiveram sintomas agravados.

🔎 Entender a incidência desses casos — ou seja, os novos diagnósticos que surgiram durante e após a pandemia — é fundamental para desenvolver estratégias de prevenção, cuidado e políticas públicas eficazes.

👉 Compartilhe esse conteúdo com quem se interessa pelo tema. Informação de qualidade pode ser o primeiro passo para reduzir o estigma e ampliar o acesso ao cuidado em saúde mental.

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24/10/2025

💡 Enquanto as emoções são rápidas, intensas e vêm acompanhadas de reações físicas, os sentimentos são a nossa experiência subjetiva e consciente dessas emoções.
✨ Eles são mais complexos, duram mais tempo e surgem a partir de uma reflexão sobre o que vivenciamos.
Podem envolver: ❤️ Amor
💭 Culpa
🌟 Orgulho
😔 Inutilidade
👉 Em termos técnicos: emoções representam respostas fisiológicas automáticas, enquanto sentimentos são construções cognitivas que resultam da interpretação consciente dessas emoções.

22/10/2025

Não é só o corpo que se beneficia da atividade física. O cérebro também! 🧠

👉 Estudos mostram que manter boa massa muscular está associado a menor risco de depressão e até de Alzheimer.
👉 A prática regular de exercícios aumenta áreas cerebrais como o **hipocampo**, essencial para memória e regulação das emoções.

🎙️ Esse foi um dos temas que abordei no programa _Viver Bem_, com o \, reforçando como hábitos simples de movimento impactam diretamente na saúde mental.

Corpo ativo, mente protegida. ✨

👉 Veja o vídeo completo em [https://www.youtube.com/watch?v=vzrQ0EBh1nI](https://www.youtube.com/watch?v=vzrQ0EBh1nI&utm_source=chatgpt.com “‌”)

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💊 Vortioxetina: antidepressivo multimodalAge na serotonina de forma diferenciada, auxiliando não só nos sintomas depress...
20/10/2025

💊 Vortioxetina: antidepressivo multimodal

Age na serotonina de forma diferenciada, auxiliando não só nos sintomas depressivos, mas também em cognição, ansiedade e depressão em idosos.
Pode ser vantajosa em casos com disfunção sexual ou quando se busca menor impacto no peso.

⏳ Efeito inicial: 1-2 semanas | Melhora plena: 4-6 semanas.

⚠️ Uso somente com prescrição e acompanhamento médico

17/10/2025

💊 Medicamentos para TDAH podem, em alguns casos, piorar sintomas de ansiedade. Isso acontece porque estimulantes como Venvanse e Ritalina aumentam dopamina e noradrenalina em regiões do cérebro que também estão ligadas à ansiedade.

👉 O que fazer?

- Avaliar se há um transtorno de ansiedade associado.
- Conversar com o médico antes de qualquer ajuste.
- Nunca usar por conta própria.

⚠️ A escolha entre Venvanse ou Ritalina depende de cada caso clínico — não existe “melhor absoluto”, e sim o que funciona melhor para você sob acompanhamento médico.

Tive a alegria de participar de uma matéria muito especial da Gazeta de Limeira   publicada no Dia do Empreendedor, que ...
16/10/2025

Tive a alegria de participar de uma matéria muito especial da Gazeta de Limeira publicada no Dia do Empreendedor, que reuniu 16 profissionais e empresários inspiradores que transformam suas trajetórias em impacto positivo. 💼✨

Na entrevista, compartilhei um pouco sobre o meu trabalho como médico psiquiatra e empreendedor na área da saúde mental, falando sobre os desafios e as oportunidades de empreender com propósito - unindo ciência, empatia e inovação para cuidar de pessoas. 🧠💚

A matéria traz histórias inspiradoras de profissionais que acreditam em construir negócios com significado e responsabilidade.

📖 Confere a reportagem completa aqui:
👉 https://www.gazetadelimeira.com.br/noticia/variedades/2025/10/no-dia-do-empreendedor-conheca-16-empresarios-que-sao-inspiracao-para-quem-deseja-abrir-o-proprio-negocio/Ydew?preview= .tab=0

📖 Confira a matéria completa:
👉 https://virgula.me/carreira/dia-do-empreendedor-veja-15-trajetorias-que-inspiram-e-transformam-negocios/

 

💊❓ Ir ao psiquiatra significa sair com uma receita na mão?Essa é uma das dúvidas mais comuns quando o assunto é saúde me...
15/10/2025

💊❓ Ir ao psiquiatra significa sair com uma receita na mão?

Essa é uma das dúvidas mais comuns quando o assunto é saúde mental. A verdade é que nem todo tratamento psiquiátrico envolve medicação.

👉 O psiquiatra avalia cada caso de forma individualizada, considerando sintomas, histórico, contexto e preferências do paciente.
Em alguns quadros moderados ou graves, o remédio pode ser fundamental. Mas em muitos outros, a abordagem pode incluir psicoterapia, mudanças no estilo de vida e apoio psicossocial.

🧠 O mais importante: procurar ajuda não significa, necessariamente, começar um tratamento medicamentoso — significa ter um plano de cuidado adequado e responsável.

✨ Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e merece atenção tanto quanto a saúde física.

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👋 Oi, pessoal! Tudo bem?Falei com o pessoal do portal Mundo RH   sobre um tema que eu acredito ser fundamental nas empre...
14/10/2025

👋 Oi, pessoal! Tudo bem?

Falei com o pessoal do portal Mundo RH sobre um tema que eu acredito ser fundamental nas empresas: a saúde mental dos colaboradores. 💼🧠

Na matéria “Saúde dos colaboradores: prática que gera resultados”, a gente conversou sobre como investir em bem-estar, prevenção e acompanhamento psicológico vai muito além de um benefício é um diferencial estratégico que melhora produtividade, engajamento e clima organizacional.

Também falamos sobre a importância de líderes preparados, cargas horárias equilibradas e programas corporativos integrados de saúde como pilares de equipes mais motivadas e sustentáveis.

Empresas que cuidam das pessoas constroem ambientes mais humanos, inovadores e fortes. 💚

📖 Confere a matéria completa aqui:
👉 https://mundorh.com.br/saude-dos-colaboradores-pratica-que-gera-resultados/

13/10/2025

O primeiro passo para cuidar da saúde mental é reconhecer os sinais.
Muita gente acredita que depressão só aparece em formas graves, mas isso é um mito.

👉 A maioria das pessoas apresenta sintomas leves a moderados — que permitem “levar a vida”, mas ainda assim causam sofrimento.

Ansiedade, preocupação excessiva, dificuldade de sair de casa ou aquele mal-estar constante podem ser sinais de algo maior.

🔎 Conhecer é essencial para poder cuidar. Se identificou algum sintoma, não ignore: procure ajuda profissional.

🎙️ Tive a oportunidade de falar sobre esse tema no programa Viver Bem, do Foi uma conversa importante para desmistificar a saúde mental e reforçar a necessidade de buscar ajuda.

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👉 Veja o vídeo completo em [https://www.youtube.com/watch?v=vzrQ0EBh1nI](https://www.youtube.com/watch?v=vzrQ0EBh1nI&utm_source=chatgpt.com “‌”)

🎙️ Fala pessoal! Em entrevista à Revista Ana Maria , na coluna Aventuras Maternas, discorri sobre um tema que precisa se...
11/10/2025

🎙️ Fala pessoal! Em entrevista à Revista Ana Maria , na coluna Aventuras Maternas, discorri sobre um tema que precisa ser discutido com mais profundidade: depressão na adolescência.

A adolescência é uma fase marcada por intensas mudanças (biológicas, emocionais e sociais) e, muitas vezes, os sinais de sofrimento passam despercebidos.

Na entrevista, conversamos sobre como identificar, acolher e tratar a depressão nessa fase da vida.

🧠 O objetivo é ajudar pais, educadores e responsáveis a compreenderem melhor os sinais de alerta e a importância de buscar ajuda profissional.

📖 Confira a matéria completa aqui: https://revistaanamaria.com.br/coluna-aventuras-maternas/depressao-na-adolescencia-como-identificar-acolher-e-tratar/

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