Kobiety i ADHD

28/03/2024

Co to na okładce?
To dżinn🧞‍♀️! To duch👻! To ludzik Michelina🎱!
Nie, to... (rozwiązanie rebusa na początku odcinka)

Temat produktywności poruszam w tym docinku w kontekście wspaniałej współpracy, jaką od wielu tygodni uskuteczniam z moją gościnią, Angeliką. Metoda, którą opisuję w nagraniu jest bardzo przyjazna dla adhdowych mózgów i można ją stosować do nauki, pracy i innych celów wymagających długoterminowego zobowiązania. Posłuchajcie i napiszcie mi, czy brzmi to jak coś co mogłoby się u Was sprawdzić?

Odcinek na Spoti i YT

16/03/2024

Weźmy chodźmy żeby fajne & rzetelne książki o ejdiejczdi były dostępne wszem i wobec?... 🧐
Otóż od półtora miesiąca pracuję w bibliotece i jaram się niepomiernie ✨🔥✨
I na skrzyżowaniu moich dwóch (z tysiąca) podjarek wykluł się pomysł, żeby wspaniałość bibliotek i wspaniałość różnych książek o adziuhadziu połączyć w jeden koktajl. 🧉🥤🥛
1. Droga pierwsza jest prosta i darmowa. Dzwonisz/ piszesz/ rozmawiasz w bibliotece że jest teraz taka fajna książka o pioruno-ludziach i że kiedy będzie w zasobach. Powtórz pytanie, aż będzie skutek, skutkiem będąca książka na półce do użytku dla publiki. 📕📗📘
2. Droga druga jest najszybsza. Masz książkę, masz też fobię na bawienie się w sprzedawanie rzeczy na internetach. Zamiast sprzedawać - dajesz bibliotece i patrzysz jak nigdy nie ma jej na półce bo jest nonstop wypożyczana = wygryw. 🎱🏆🥇
3. Droga trzecia, dla ludzi z zasięgami, influensami albo innymi wpływamy (ngosy, gwiazdy Insta, osoby pisarxie). Zagadaj z wydawnictwem, żeby w zamian za chwałę i sławę użyczoną na SoMe od Królx Słońcx czyli Ciebie sypnęło książkami kilku(nastu) bibliotekom. 🎁📦📬

Palec pod budkę komu się pomysł podoba i wizja udziela.

29/02/2024

Jaka Suchariewa? Kto?
Razem z Teo the Blue - teokracja a dokańczamy nasze wystąpienie z Podcasty dla WOŚP i wgryzamy się głębiej w różne przykłady efektu Matyldy (odbieranie naukowczyniom👩‍🔬👩‍🚀👩‍🏫 autorstwa ich odkryć i wynalazków❌🆘❌) a także metody zwalczania tego zjawiska🤺.

Razem możemy wyciągnąć na światło dzienne zamiecione pod dywan naukowczynie i wysłać ten efekt na (przedawnioną) emeryturę. Posłuchajcie i napiszcie czy widziałyście/ doświadczyłyście takiego mechanizmu i jak sobie z nim radzicie?

Książka, o której wspominam to "Autentyczna w spektrum" Ewy Furgał 📌

Lincio w komencio 👇👇👇:

25/01/2024

A planer?🗓 Albo taką "To do" listę?📝 Albo taką tablicę, na ścianę, wiesz, zmazywalną?📑🧾🧮📰📇

Jak Pyza po polskich dróżkach wędruję po kartkach mojego kalendarza z '22 roku, którego używałam głównie w '23 roku i mogę nadal, mimo że jest już '24 rok.

Często te neurotypowe rady (kalendarz, planer, praca na etat itd.) trafiają na podatny grunt podsypany moją chęcią wpasowania się, spięcia pośladów i "wreszcie ogarnięcia się". A następnie często prowadzą mnie na manowce. Chyba że 🧐 dodam swoją ✨magię✨ i podsypię gotowe rozwiązania garścią swojego widzimisię. I tak oto zaczęłam używać kalendarza z wielkim sukcesem, tylko chyba inaczej niż wszyscy, łącznie ze mną, się spodziewali.

Do usłyszenia na Spoti i YT i przypominam, że w niedzielę 28.01 słyszymy się na akcji Podcasty dla WOŚP!

22/01/2024

Ale ekipa! Znamy już pełen skład, harmonogram i tematy wszystkich wystąpień 😀 na kogo czekacie (poza moją skromną osobą 🎀) ?

Sztafeta fantastycznych podcastów startuje w niedzielę 28 stycznia o godz. 10.30!
✅ Sprawdź, o której zobaczysz swój ulubiony podcast na antenie:
http://www.podcastydlawosp.pl/program

❤️ Wrzuć do podcastowej puszki na Siepomaga:
https://podcastydlawosp.pl/skarbonka

📣 Widzimy się w niedzielę na żywo! Zasubskrybuj i oglądaj przez cały dzień:
➡️ https://www.youtube.com/

Podcasty dla WOŚP

Audiokreatorki
Mateusz Brela Trening Mentalny
Crazy nauka
Długo i Szczęśliwie
Tomasz Dzieciątkowski - Trust me I'm a Virologist
Sigillum Authenticum
Daniel Kondraciuk-Głos to potęga
Knopek Pełną Gębą
Kobiety i ADHD
Michal Szilling
Łosiologia
Marka Eksperta Online Joanna Cieślak
Na wyspie
Nerd Management
Nerdy Nocą
Nie Tylko Design
Krzysiek Żminkowski
Kuba Sobucki "Niuniu"
O, matko - podcast
Podcast Leonarda Michalskiego
Podcast Na Zdrowie
Monika Adamska-Guzikowska
Podcast Push START
Krzysiek Fibe
Podróże Poniżej Pasa Podkast
Radio Naukowe
Razem Lepiej Podcast
Wojciech Strózik
Skandynawskie_dzieci
Słowiańskości - Natalia Kościńska
Somos Dos - migawki z podróży Małej i Dużej - nowy fanpage
Spokojnie o wnętrzach Internity Home
Szmula Rozkminia Biznes
Świat w trzy minuty
Nakarmiona Starecka
Zabawy jedzeniem
Zalatana
Renata z Worka Kości

Złap oddech z podcastami - dla WOŚP!

15/01/2024

Spełniam swoje marzenie/ postanowienie - odważam się na nowe rzeczy! Biorę udział w cud-miód akcji Podcasty dla WOŚP 😃 Najweselszy stream w internecie czyli wiele godzin lajva, kilkadziesiąt osób podcastujących (w tym również ja!) a wszystko to w szczytnym celu: zbiórki na Wielką Orkiestrę Świątecznej Pomocy!
Choć gramy 28 stycznia to skarbonka na siepomaga już działa! Można wpłacać bez komentarza, a jak chcecie żeby mi było miło to wpłacajcie z hasztagiem , żebym wiedziała że to od Was, mojej kochanej publiczności 🥰

Będę na bieżąco informować Was kiedy wskakuje na antenę a tymczasem wejdźcie na stronę, podajcie dalej informację o akcji i wpiszcie sobie do telefonu przypominajkę!

31/12/2023

Od tygodni myślę o tym aby podzielić się z Wami moją (nie)śmiałą chęcią kolejnego podejścia do próbowania. Chcę nie bać się własnego entuzjazmu, nie czuć strachu wraz z każdym kolejnym pomysłem, który mi wpada, nie reagować zniechęceniem na własną spontaniczność. W tym celu - paradoksalnie - potrzebuję zaprosić do siebie lekkość, poćwiczyć machanie ręką i znów wprawić się w przeskakiwaniu między tematami. Chcę uwolnić więcej swojego ADHD!
Jednym ze sposobów niech będzie wciągnięcie Was głębiej do rozmowy, wpuszczenie więcej Waszych wpływów.
Napiszcie mi o Waszych marzeniach, życzeniach i (jeśli takie macie) postanowieniach. Może mogę spełnić w ramach KiA jakieś Wasze marzenie?
Do usłyszenia w przyszłym roku!

Paulina

31/12/2023

Rozmowa telefoniczna czy przypalanie ogniem🔥? Wiele ADHDowców wybrało by to drugie. Ale już nie musi! Agatka prowadzi działalność ale to ja dzwonię gdzie możesz przekazać nieprzyjemną, trudną, stresującą lub po prostu upierdliwą konieczność zadzwonienia gdzieś w jej troskliwe ręce ☎️. Ten wywiad jest właściwie ilustracją że Agatka umie w small-talki i big-talki.
Posłuchajcie nas, zajrzyjcie do niej i napiszcie koniecznie o Waszych telefonicznych przygodach: godzinnym czekaniu na "zgłoszenie się konsultanta" 🥱, organizacjach pełnych osób wiedzących zero lub prawie zero w Waszej sprawie 💭 czy po prostu telefonach do ZUSu 😈

Ling w komentagu 👇:

15/12/2023

Objaśnia, oswaja, przypomina; jednocześnie bawi oraz przytula. Książka Alice Gendron "Mini ADHD coach" jest łatwa i przyjemna - i dobrze!
Pełna prostych, uroczych i kominikatywnych rysunków, trafnych porad i empatii, świetnie radzi sobie ze stworzeniem jednocześnie spójnego i bogatego obrazu ADHD. Krótko i sprawnie wprowadza najważniejsze pojęcia, pokazuje mnogość twarzy naszego neurotypu i wszystko to w atmosferze akceptacji, ciepła i zrozumienia. Posłuchajcie aby dowiedzieć się więcej!
Recenzja powstała we współpracy z Wydawnictwo Relacja

30/11/2023

🎼 Szczotka, pasta, kubek ciepła woda! 🚰
👩‍🔬 Tak się zaczyna nasza przygoda! 🦷
O myciu zębów i dlaczego wiedza o ADHD przydać by się mogła stomatologom od Bałtyku po Tatry rozmawiam z Moną Kraszewską, przyszłą stomatolożką.
Omawiamy gadżety, tabu otaczające higienę jamy ustnej (lub raczej trudności w jej utrzymaniu) i porady przy wyborze gabinetu dentystycznego.
Wszystko to w atmosferze łagodności, empatii i humoru, ogrzewając moje serduszko i budząc nieśmiałą nadzieję, że wizyty u dentysty już za parę lat będą dla adhdziaków łatwiejsze.

Lećcie słuchać a potem postawcie mi kawkę ☕

Liners w komentiners 👇:

28/10/2023

Na złość babci 👵 porozmawiam z Patrycją o tym, jak to wcale nie jej na złość to wszystko robię :)
Patrycja Kloza, psycholożka, psychoterapeutka i samorzeczniczka prowadząca profil ᴘʀᴀᴄᴏᴡɴɪᴀ ᴘsʏᴄʜᴏᴇᴅᴜᴋᴀᴄᴊɪ ᴡ ɴᴇᴜʀᴏʀᴏ́ᴢ̇ɴᴏʀᴏᴅɴᴏśᴄɪ w pięknym, uważnym i miejscami kontrowersyjnym wywiadzie odkrywa ze mną kolejna źródła ADHDowego i autystycznego "robieniu wbrew", które zyskuje powoli ujęcie naukowe. Rozmawiamy o płetwach wieloryba, 🐋 widzeniu duchów👻 i PDA czyli Przemożnemu Dążeniu do Autonomii, tak często widzianemu jako przekora.

Zapraszam, polecam, serce otwieram

30/09/2023

Pieski🐶, kozy🐏, ogórki 🥒, czajniki 🫖 i zawłaszczenia kulturowe - to główne tematy mojej rozmowy z Agatą Ucińską, psycholożką, nauczycielką jogi i moją koleżanką sprzed 20 lat. Agata wspiera osoby neuroodmienne✨🧠✨, do niedawna głównie na polu jakże potrzebnej adhdowcom nauki mindfullnesu, medytacji 🧘‍♀️ i regularnego ruchu. Od jakiegoś czasu przenosi nacisk na pracę w szpitalu na oddziale psychiatrycznym, psychoedukację na temat ADHD, pracę indywidualną w gabinecie.
Razem szukamy tropów naszych neuroodmienności w czasach naszej nastoletniości (jest takie słowo?), gadamy jak uprawiać jogę mając jednocześnie mózg typu wiewiór i heheszkujemy przez godzinę.
Poznajcie Agatę lepiej słuchając tej rozmowy a potem wpadając na jej stronę www.poczujsielepiej.pl.

linka wiadomo gdzie 👇👇👇

22/09/2023

Często zadaję to pytanie gościniom "A jak Ty zorientowałaś się, że masz ADHD?" 👱‍♀️🎤👩‍🦱
Zainspirowana różnorodnością odpowiedzi obmyśliłam badanko, które zaspokoi moją ciekawość na większą skalę 📈. Pod kuratelą dr Natalii Bednarskiej APSu, autorki "ADHD u dziewcząt. Zarys problematyki" stworzyłam kwestionariusz, do którego wypełnienia bardzo Was zapraszam i zachęcam. 📝

Jeśli chcesz:
- poczuć się trochę jak gościni podcastu :P
- wspomóc polską naukę poprzez wsparcie aspirującej polskiej naukowczyni (znaczy mnie)
- pomóc mi opowiedzieć nasze historie z nowej perspektywy
- otrzymać moją wielką wdzięczność wypłacaną twardej walucie ciepłych myśli i wirtualnych podziękowań

to kliknij w link w komentarzu i odpowiedz na 6 krótkich pytań. Zachęcam całość plemienia ADHD, łącznie z osobami bez oficjalnej diagnozy 🤓

Z góry bardzo dziękuję za pomoc i wypełnienie i będę dzielić się na bieżąco wynikami i obserwacjami 💯

31/08/2023

Ten odcinek pachnie gumą Donald, kupioną za 5000 pln rzucone z okna, czyli wspominamy najntisy (lata 90te zeszłego wieku o.O).
A konkretnie - pytam moją mamę 👩‍🦰 jak to było wychowywać adhdówkę w świecie bez forów dla rodziców 👨‍👩‍👧, internetu 🧮 w ogóle i nazwy na tajemnicze trudności w szkole.
Marzenna Chełstowska Agentka na obcasach na (aka. mama) przyznaje, że po mojej diagnozie ma podejrzenia że ona też ma ADHD, ale jest zbyt zajęta prowadzeniem dwóch biznesów 👩‍💼, ćwiczeniem jogi 🧘‍♀️ i czytaniem impulsywnie kupionych książek 📦, żeby się zastanawiać nad diagnozą 🧐.

Wiecie gdzie link 👇👇👇

30/07/2023

Olga Ślifirska, psycholożka i terapeutka, rozmawia ze mną o ADHDowym czasie, afrykańskim i śródziemnomorkim i niemieckim czasie, wewnętrznym czasie, interpersonalnym czasie...
W tej płynącej w różnych tempach rozmowie przyglądamy się też pamięci, planowaniu, priorytetom i temu, jak szerokość strumienia dopaminy, od strużki do fali, splata się z czasem w naszych głowach.
A w drugiej połowie rozmowy rozmawiamy o tym, jak Olga dopiero diagnozując innych ludzi zobaczyła w sobie ADHD.

link jak zwykle 👇💬

27/06/2023

Zapnijcie pasy, leci do Was pierwszy odcinek video 🎬🎬🎬
Z jedyną i wyjątkową Dorotą Szarłatą, seksuolożką specjalizującą się w pomocy osobom neuroatypowym 🤖💬😍 (www.neuroatypowo.pl)
Odcinek ten jest prawdziwą penicyliną wśród podcastów bo powstał przypadkiem (nie miałam planów nagrywać video🙈) i ma właściwości leczące, bo z czułością, uwagą i spokojem dotyka miejsca zwykle otoczonego strachem i jakąś formą niedopowiedzenia.
Link do videłka w komentach 👇👇👇

Jestem bardzo ciekawa Waszych wrażeń, jeśli Wam się będzie podobało to napiszcie albo wrzućcie ciastko w komentarzach🍪

01/06/2023

Na niebieskiej fali 🌊leci do Was odcinek o Teo (linktr.ee/drag_king_blue) i słowach - bo słowa to jego szczególne zainteresowanie, moje zresztą też. Oboje kochamy słowa poznawać, rozgrywać, przesuwać. Wyszła nam z tego rozmowa o płci ⚧ 🏳️‍🌈⚧, scenie 🎭 i języku 💬, czyli dziedzinach w które mój gość jako agenderowy drag king odgrywający w swoich występach mężczyznę idealnego (i nie tylko) ma bardzo głęboki wgląd.
Zapraszam do słuchania!
Link, zgodnie z tradycją, w komentarzu 👇

19/04/2023

"Ja nie mam się w ubrać!"😭
"Ciuchy są albo dobre albo tanie"😐
"Do lata schudnę do tej sukienki"🥴
.. i inne teksty, którymi jest piekło wybrukowane. Albo dno szafy, jeśli już konkretnie mówić. 😈

Joanna Glogaza napisała dużo książek i aż dwie z nich ("Slow Fashion" i "Wychodząc z Mody") są o zrównoważonej modzie, czyli podejściu pozwalającym cieszyć się swoją garderobą, bez wydawania milionów monet ani przechodzenia kursu szycia od podstaw. Rozmawiamy o typowych i atypowych sposobach na przyjazną szafę, czyli taką, której otwarcie towarzyszą delikatne dźwięki anielskich harf 😇 a nie dramatyczne staccato skrzypiec😲.

Linka do odcinka w komentinkach 👇

31/03/2023

Tym razem odcinek solo, czyli otwarte karty vol. 2 😄
Czyli zaglądam słuchaczce do przeglądarki i wróżę z niezamkniętych kart 🔮🔮🔮
Czego się dowiem? Czy Ola, bohaterka odcinka, pożałuje swojej decyzji? Czy Merkury, Perun, tata Mikołajka i inne gniewne bóstwa w końcu dadzą mi nagrać wywiad i nie mieć trudności technicznych?
Zapraszam do słuchania 👂🦻🗣
Link, tradycyjnie, w komentarzu👇🔽↙️↘️

28/02/2023

Ania Trojanowska ( ), psychodietetyczka, opowiada o dietetyce inkluzywnej i uzdrawianiu swojej relacji z jedzeniem. 🍏🍋🍐🍳🥨🌭
W trakcie rozmowy rozprawia się z mitami dotyczącymi jedzenia i zdrowia, między innymi z przekonaniem o tym, że tylko szczupli ludzie mogą być zdrowi lub że istnieje "dobre" i "złe" jedzenie. 🎃🎃🎃
Zamiast tego, Ania zaprasza do podejścia do jedzenia w sposób bardziej holistyczny ⚛️ i uwzględniający indywidualne potrzeby i preferencje. Jest to szczególnie ważne dla osób z wybiórczością pokarmową i nietypową organizacją sensoryczną, co obejmuje większość osób neuroatypowych.

🧠Ten wywiad to wielka dawka odkryć i nowej wiedzy, bardzo mocno polecam!

Link w komentarzu 👇👇👇, bo gdzie by indziej.

27/02/2023

Nadchodzi kolejny odcinek, a ja wykorzystam okazję i podziękuję za postawienie mi kawki Ani, Mai i Anecie ☕️☕️☕️.
Dzięki nim szybciej klikałam i mimo absolutnie zabójczej sesji na studiach mam dla Was już prawie gotową kolejną rozmowę 👩🏼🎤👩🏻.
Zbieram się do postawienia Patronita, ale wszedł perfekcjonizm cały na biało i paraliż decyzyjny cały na szaro więc w międzyczasie osoby, które kupiły mi kawkę mają dostęp do ankiety, gdzie mogą się dowiedzieć, jakie tematy się zapowiadają w następnych odcinkach i mogą wskazać jaki temat ich najbardziej interesuje. To pomoże mi zdecydować o kolejności wypuszczania rozmów 🥇🥈🥉.
Jak ktoś ma ochotę mnie wesprzeć kawką i też dostać takiego fajnego linka do ankiety to w komentarzu pójdzie adres mojej strony 👇.

27/01/2023

Anita Wojtkiewicz, czyli Psycholog na spektrum/Psychologist on the spectrum oprócz pracy terapeutycznej prowadzi też działalność psychoedukacyjną📜 poprzez swój profil na Facebooku.
Jej wpisy na temat życia, związku, pracy, codziennego funkcjonowania osoby na spektrum mogłabym opisać jako serdeczną fascynację, gdyż łączy ciepło, humor, zdolności obserwacyjne o zegarmistrzowskiej precyzji 🧐 i dar przystępnego przekazywania wiedzy właściwy tylko jej 👩‍🏫.
Po rozmowie z nią czułam, że jestem gotowa sobie troszeczkę odpuścić, wyluzować, spojrzeć na siebie przyjaźniej. Posłuchajcie, może znajdziecie w tej rozmowie coś z tej łagodności, którą Anita miała dla mnie.

Link w komentarzu 👇

Jeśli ten podcast Cię wspiera to wesprzyj mnie kawką: buycoffee.to/kobietyiadhd

08/12/2022

Zofia Kaczmarek, zwana Zorzą, jest neuroatypową
astronomką badającą dynamikę galaktyk. ✨🪐✨
Opowiada o pracy naukowej i środowisku akademickim jako wspaniałym przepisie na zaspokojenie potrzeb jej nietypowego mózgu. ✨🧠✨
Międzynarodowe współprace, zmiany zespołu, podróżowanie na konferecje, wspólne poszukiwanie prawdy razem z globalną wspólnotą to tylko kilka z plusów tej drogi. W tym wywiadzie znalazło się też miejsce na odrobinę metafizyki, filozofii i kwiatów we włosach. 🌸🌸🌸
Koniecznie posłuchajcie! Link w komciu 👇

30/11/2022

Już ja wiem czego Wam trzeba na rozjaśnienie tych coraz krótszych dni☀️🌤⛅️🌥 - pozytywnego, pełnego śmiechu odcinka o kwiatkach 🌺🥀🌹💐🌸 i zajawkach. Z Moniką Łukasik, twórczynią marki niby gadamy o rękodziele (Monika zaklina polskie kwiaty w żywicy i tworzy z nich cudną sztukę użytkową), niby wyliczamy inne nasze szalone fazy na egzotyczne tematy ale chyba tak naprawdę to pitrasimy przepis na ujarzmienie hiperfokusa 🏹🎯. Jak Monika to robi, że już drugi rok prowadzi swoją firmę? Jak to się stało, że po kupieniu całego potrzebnego sprzętu nie rzuciła tego w cholerę? Posłuchajcie :)
Link (tradycyjnie) w komentarzu 👇
A potem napiszcie mi - jakie Wy macie triki na podtrzymanie ognia zainteresowania?🔥🔥🔥

31/10/2022

Czas na powrót i to z hukiem 💢
Akurat na święto Dziadów wysyłam do Was odcinek z Natalią Kościńską, autorką podcastu Słowiańskości 🔥 który popularyzuje wiedzę o wszystkim co słowiańskie. W naszej rozmowie poruszamy tematy szerokie i abstrakcyjne ale też bardzo osobiste i bliskie skóry.
Ciekawi mnie Wasz stosunek do patriotyzmu, czy zbiega się z tym o czym mówimy z Natalią?

Link w komentarzu ⬇️⬇️⬇️

Autorka zdjęcia: Agnieszka Wierzbińska-Olejnik

03/10/2022

Spełnione marzenie.

Moja bezpośrednia inspiratorka, Katy Weber, autorka podcastu Women & ADHD przeprowadziła ze mną wywiad. 🥹🤯

Jej rozmowy przyniosły i nadal przynoszą mi wiele radości, wzruszeń i przemyśleń a dziś oficjalnie jestem jej gościnią! 🥰🤩😎

Rozmowa jest po angielsku, link zamieszczę w komentarzu.👇
Nie mogę się doczekać Waszych wrażeń! 😇

Now available! Episode 105 with Paulina Chełstowska.

Paulina is a social worker and a soft skills trainer and facilitator living in Poland. She specializes in using games as tools for team-building and education, working mostly with underprivileged youth at risk of exclusion and in foster care, and she advocates for play as a fundamental human right.

She is also the host of the Polish language podcast about women & ADHD called Kobiety i ADHD.

Paulina and I talk about the myth of laziness and prosperity, as well as some of the unique differences between the Western and Slavic perspectives on ADHD, especially in women.

Paulina is so expressive and perceptive, and I just know you’re going to love this interview.

Enjoy!

Listen here: https://www.womenandadhd.com/episodes

21/09/2022

Czas na pauzę.

Robię przerwę, dzieciol uznał że na tydzień przed wakacjami złapie infekcję, także skumuluje mi się ogarniania kaszelku, wyjazd w góry (oby) i zjazd w szkole.

Słyszymy się w drugiej połowie paździerza, do tego czasu zmontuję co mam i nagram więcej 💐

W międzyczasie będzie jeszcze jedna niespodzianka na początku października, także to taka półpauza.

Trzymajcie się i do usłyszenia!

20/09/2022

Dwumiesięcznica 🥳🥳🥳

A to oznacza że na koncie mamy:
8 opublikowanych wywiadów 👩‍🦰🎙🎙👱🏻‍♀️
269 subów na Spotifaju 🎊
416 followersów na FB 🥰
176 obserwujących na Insta 📸📸📸

A w studiu:
3 wywiady czekające na montaż ✂️✂️✂️
3 gościnie ustawione na rozmowę 🤝🤝🤝
7 gościń (!) wstępnie umówionych 👩👩‍🦱👱‍♀️👩‍🦳
👩🏽👩🏻‍🦱👱🏼‍♀️

No i oczywiście matronat ATTENTIO - Stowarzyszenie Osób Dorosłych z ADHD 🦋🦋🦋

Dziękówka wszystkim Wam 🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️

07/09/2022

Co dwie podcasterki to nie jedna - leci do Was odcino o zazdrości😒, porównywaniu się 😞 i wielu innych rzeczach 🗣, z jedyną i wyjątkową Anią Dławichowską ze Spokojnie to tylko ADHD

Pamiętajcie, u mnie dostępna jest tylko połowa wywiadu!
Po przesłuchaniu części pierwszej lećcie do Ani po drugie danie🦅🦇🐝

Oba linki w komentarzach 👇👇👇

06/09/2022

A jutro wjeżdża na półki świeżo upieczony wynik współpracy!
Razem z Anią Dławichowską ze mamy dla Was dwuodcinkową podróż ⚓🌊⛵🌊⚓
której część pierwsza będzie dostępna u mnie a druga u Ani.
Nadstawiajcie uszu 👂