Peekaboo jhcdnj

  • Home
  • Peekaboo jhcdnj

Peekaboo jhcdnj Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Peekaboo jhcdnj, .

Прокачка: простой комплекс для подтянутого телаЭтот комплекс подойдёт тем, кто хочет хорошо размяться, получить подтянут...
21/09/2021

Прокачка: простой комплекс для подтянутого тела
Этот комплекс подойдёт тем, кто хочет хорошо размяться, получить подтянутое тело, укрепить мышцы пресса без риска для поясницы и нагрузить руки и плечи.
Как выполнять тренировкуКомплекс состоит из четырёх упражнений: Приседания с выходом на носки. Планка с касанием плеч. Выпад с поворотом корпуса. «Червь». Выполните каждое из них по 10 раз — это будет один круг. Затем немного отдохните, если нужно, и начинайте заново. Сделайте три круга.Также вы можете использовать эти движения как разогрев перед основной тренировкой. В таком случае сделайте один круг и приступайте к своему занятию.Как делать упражненияПриседания с выходом на носкиВыполните приседание, одновременно наклонив корпус вперёд и коснувшись пальцами пола. Затем выйдите на носочки и потянитесь руками вверх. Снова уйдите в приседание, а на выходе выполните прыжок. Чередуйте подъём на носочки с выпрыгиванием.Во время наклона держите спину прямой, в приседании не отрывайте пятки от пола.Планка с касанием плечДля начала встаньте в упор лёжа и по очереди коснитесь ладонями противоположных плеч. Напрягайте пресс и ягодицы, чтобы защитить поясницу от чрезмерного прогиба.После этого согните ноги в коленных и тазобедренных суставах, выходя в «медвежью» планку. Снова повторите хлопки ладонями по плечам и вернитесь в исходное положение. Продолжайте чередовать положения.Выпад с поворотом корпусаВстаньте прямо, уберите руки за голову. Сделайте выпад вперёд и в нижней точке поверните корпус сначала в одну, а затем в другую сторону. Вернитесь в исходное положение и повторите с другой ноги.Старайтесь делать выпады в полном диапазоне, чтобы сзади стоящее колено практически касалось пола.ЧервьНаклонитесь и поставьте руки на пол. Пройдите ими вперёд, в упор лёжа, вернитесь обратно и выпрямитесь. Повторите сначала.Как вам тренировка? Хорошо разогревает, да?

5 мифов о горе, которые мешают восстановиться после потериГоревать можно только из-за смерти близких, нельзя радоваться ...
20/09/2021

5 мифов о горе, которые мешают восстановиться после потери
Горевать можно только из-за смерти близких, нельзя радоваться мелочам — эти и другие ложные представления не дают нам пережить горе и жить дальше.
1. Горевать можно только из-за смерти близкого человекаНа самом деле любая утрата способна вызвать горе. Например, утрата возможности отпраздновать долгожданное окончание школы из-за пандемии коронавируса. Утрата отношений и того будущего, которое вы представляли вместе с партнёром. Смерть знакомого или общественного деятеля, даже трагическая гибель незнакомца. Всё это может стать причиной горя.Но мы привыкли считать, что из-за таких поводов горевать не стоит. Что есть люди, которым гораздо тяжелее, чем нам, а значит, нам нужно просто «взять себя в руки». Такое отрицание эмоций не приводит ни к чему хорошему. Напоминайте себе, что любые ваши чувства имеют право на существование. То, что вы в чём-то счастливее других, не обесценивает ваши текущие переживания. Будьте добрее к себе и примите свои ощущения. Пока вы не признаете, что переживаете тяжёлый период, вам труднее будет двигаться к исцелению.2. Если я рано вернулся к привычной жизни, значит, мне всё равноЕсли вы периодически радуетесь мелочам или получаете удовольствие от своих обычных дел, это ещё не говорит о том, что утраченное для вас не имело большого значения. Такие моменты совершенно естественны и не умаляют ваше горе. Однако этот миф настолько укоренился, что когда человек проявляет мало внешних признаков скорби, его считают неправильным.На самом деле это один из подтипов осложнённого N. M. Simon. Treating complicated grief / JAMA горя, и в нём нет ничего ненормального. Более того, его можно даже воспринимать как признак психологической устойчивости. Утрата сильно сказывается на психике, и тот факт, что у вас есть силы заниматься повседневными проблемами, — это повод для гордости. Если вы переживаете потерю близкого, подумайте вот о чём: этот человек наверняка порадовался бы хорошему вместе с вами и гордился бы вашей стойкостью. Вы не обязаны цепляться за боль, чтобы доказать, как важно для вас было то, что вы потеряли.Тем не менее бывают случаи, когда слишком быстрое возвращение к своей привычной жизни — это признак эмоционального ступора. В таком состоянии человек не чувствует ничего. Этот психологический механизм помогает P. K. Kerig, D. C. Bennett, M. Thompson, S. P. Becker. “Nothing really matters”: Emotional numbing as a link between trauma exposure and callousness in delinquent youth / Journal of Traumatic Stress пережить сильное потрясение. Но чаще всего подавленные с его помощью эмоции всё равно проявляются, только с отсрочкой.3. Если я горюю слишком долго, со мной что-то не такНе существует «правильного» способа горевать. Хотя, по данным S. Ch. Kuo, J. L. Sun, S. T. Tang. Trajectories of depressive symptoms for bereaved family members of chronically ill patients: A systematic review / Journal of Clinical Nursing исследований, ощущение скорби в среднем длится от 7 до 12 месяцев, у горя нет чётко установленного расписания. Не вините себя ни в том случае, если период острых переживаний для вас закончился быстро, ни в том, если испытываете боль даже несколько лет спустя.Затяжное горе можно считать проблемой, если оно существенно подрывает качество жизни или психическое благополучие. В таком случае стоит обратиться к психотерапевту, он поможет разобраться с тем, что вы переживаете.4. Нужно дождаться катарсиса, а только потом пытаться отпустить своё гореКажется, что мы непременно должны настрадаться, чтобы прийти к некоему сокровенному выводу. Что лишь это позволит примириться с ситуацией и двигаться дальше. И что это возможно, только если зацикливаться на своих страданиях и проводить все дни в слезах. По крайней мере такое впечатление складывается после фильмов и сериалов. На деле это не всегда так.Жизнь будет идти своим чередом, и постепенно вы приспособитесь жить со своей утратой. Но выводы и полное осознание ситуации могут прийти только несколько лет спустя, когда вы приобретёте новый опыт. Нет смысла заставлять себя всё это время проводить в страданиях. Не цепляйтесь за свою боль, только потому что она для вас символизирует любовь. Конечно, не стоит игнорировать свои чувства. Попробуйте записывать переживания в дневник, чтобы лучше разобраться в них. И давайте себе выплакаться, когда чувствуете такую потребность. Но не думайте, что горе обязано полностью захватить вашу жизнь, чтобы вы смогли испытать облегчение.5. У горя есть конецВы наверняка слышали о пяти ступенях переживания горя: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие. Такая модель вселяет надежду на то, что, двигаясь от одной стадии к следующей, мы придём к исцелению. Но горе — гораздо более запутанный процесс, и не существует универсальной карты, которая помогает его пройти. Вместо того чтобы шагать со ступени на ступень, на деле мы постоянно возвращаемся от одних эмоций к другим. Горе — это цикличный процесс, который по сути никогда не заканчивается. Со временем мы начинаем лучше распознавать и контролировать свои реакции на него. Нам может даже казаться, что мы смирились с утратой, но на следующий день что-то вновь запускает этот цикл, например день рождения или потревоженное воспоминание.Но не отчаивайтесь. С каждым разом справляться будет легче. Понимание того, что горе не линейно, а циклично, способно даже помочь. Потому что с такой точки зрения не нужно заканчивать одну главу жизни, прежде чем начинать другую. Не нужно закрываться от всего нового, пока вы не исцелитесь. Попробуйте совместить эти два процесса, и, возможно, восстановление пройдёт легче.

Как сделать дырку в ремне: 4 простых способаСделать дырку в ремне можно профессиональным пробойником, гвоздём, шилом или...
20/09/2021

Как сделать дырку в ремне: 4 простых способа
Сделать дырку в ремне можно профессиональным пробойником, гвоздём, шилом или с помощью дрели. Какой бы вариант вы ни выбрали, у вас уйдёт всего пара минут.
Как сделать дырку в ремне профессиональным пробойникомФото: suganyasopat / DepositphotosПолное название этого инструмента — пробойник отверстий для кожи. Его можно купить в магазинах, где продаются товары для рукоделия и ремонта, или заказать онлайн.Инструмент представляет собой похожий на клещи дырокол. Как правило, у него есть режущие элементы разного диаметра, так что вы сможете сделать отверстие подходящего размера — чтобы оно не слишком отличалось от «родных» дырок. Если не получится определиться между двумя вариантами, выбирайте меньший.Разместите ремень между двумя подвижными частями пробойника так, чтобы шип накрыл собой отмеченную на ремне точку. Резко и сильно сожмите рукоятки инструмента.Фото: Pixel‑Shot / ShutterstockОтпустите, когда почувствуете, что пробойник полностью прошёл сквозь материал. Дырка готова.Как сделать дырку в ремне большим гвоздёмИли гвоздём‑пробойником, если такой у вас есть: он представляет собой металлическую трубку с заострённым краем, диаметр которого соответствует диаметру необходимого отверстия.Положите ремень на деревянный брусок толщиной не менее 1,5 см. Подойдёт и разделочная доска.Установите гвоздь или пробойник остриём в заранее намеченную точку. Одной рукой удерживайте стержень вертикально, в другую возьмите молоток и несколько раз ударьте по шляпке, пока металл не пройдёт сквозь ремень.Кадры: Zabara / YouTubeКак сделать дырку в ремне дрельюУстановите в дрель сверло подходящего диаметра — примерно такого же, как диаметр уже существующих отверстий.Положите ремень на деревянный брусок. Остриё сверла установите в заранее намеченную точку и сверлите, пока не пройдёте насквозь.Кадры: ТV / YouTubeЗатем переверните аксессуар и повторите операцию с другой стороны, установив сверло в сделанное отверстие.Учтите, что дырка после такой процедуры будет выглядеть не очень аккуратно.Кадр: ТV / YouTubeЧтобы придать ей законченный вид, вытащите сверло из дрели и нагрейте над плитой. Удерживайте металл плоскогубцами, иначе можете обжечься.Кадры: ТV / YouTubeЗатем вставьте горячее сверло в готовую дырку в ремне. Таким образом вы запаяете, сделаете более гладкими её стенки.Кадры: ТV / YouTubeКак сделать дырку в ремне шилом или крестовой отвёрткойПоложите ремень на деревянный брусок. Установите остриё шила или отвёртки в заранее намеченную точку.Вдавите инструмент в аксессуар. При необходимости проворачивайте шило или отвёртку, не снижая давления, пока не проткнёте материал насквозь.Для аккуратности готовую дырку можно обработать горячим инструментом, нагрев его над плитой.

Так красились наши мамы. 7 бьюти-привычек, которые давно устарелиПлевать в твёрдую тушь, не менять технику макияжа годам...
20/09/2021

Так красились наши мамы. 7 бьюти-привычек, которые давно устарели
Плевать в твёрдую тушь, не менять технику макияжа годами, наносить румяна в центр яблочек щёк — не все бьюти-привычки выдержали испытание временем.
1. Сжимать губы после нанесения помадыКрасивая картинка: женщина использует помаду, а потом смыкает губы и слегка потирает их друг о друга. Это эффектный ритуал, который сразу всплывает в голове. Но зрелищность — это, пожалуй, единственное преимущество.Формулы современных стойких помад разработаны так, чтобы средство легко распределялось, а потом застывало и никуда больше не двигалось. Если по привычке сжать губы и потереть их, можно повредить застывший слой помады, и она станет менее стойкой. Так что лучше нанести средство и дать ему зафиксироваться без лишних телодвижений.Впрочем, с кремовой нестойкой помадой можно действовать и по старинке. Хотя и в этом случае гораздо аккуратнее будет распределить и растушевать её кистью или пальцем.2. Использовать слюну в качестве разбавителя«Ленинградская тушь» поистине легендарная: лаконичный чёрный футляр, кисточки, которые многие хранят до сих пор и применяют для расчёсывания ресниц. Чтобы воспользоваться средством, производитель предлагает увлажнить его водой. Но советские женщины зачастую просто пускали в дело слюну. Поэтому тушь получила второе название — «плевачка» или «плевалка».Изображение: официальная группа «Ленинградской туши» «ВКонтакте»Карандаши для глаз применяли похожим способом — увлажнить слюной и рисовать стрелки. Причём в ход нередко шли самые обычные канцелярские карандаши.Но слюна глазам не товарищ. В ней содержатся разнообразные бактерии, безопасные для ротовой полости, но потенциально вредные для остальных слизистых оболочек. Например, австралийский боксёр Энтони Мандайн «продезинфицировал» контактную линзу слюной, а потом оказался Contact lens warning / The Sydney Morning Herald в больнице с серьёзной инфекцией, которая чуть не вынудила его завершить карьеру.В качестве разбавителя и увлажнителя лучше использовать специальные растворы. Они и здоровью не навредят (если исключить индивидуальные реакции), и потребительские качества косметики не испортят. Как вариант — кипячёная вода. А слюни пусть и дальше участвуют в пищеварении.3. Наносить румяна в центр яблочек щёкЕщё недавно был единственно верный способ нанести румяна. Нужно улыбнуться и ткнуть кистью ровнёхонько посередине образовавшейся выпуклости на щеке. Останется лишь растушевать получившийся кружок. Анастасия Караваева Визажист сети салонов Keep Looking. Совет никуда не годится, потому что как только вы перестаёте улыбаться, щека «сползает» вниз и создаёт эффект уставшего лица. Нанесите румяна на верхнюю часть яблочка — и тогда получите лифтинг-эффект. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Shoka Beridze 💫 () Более того, яблочко щеки вообще не единственное место, подходящее для румян. Их наносят на зону хайлайтера над скулой, или делают ими дрейпинг, или затемняют переносицу и щёки, чтобы получить эффект слегка обгоревшего, посвежевшего в отпуске лица.Стоит попробовать различные варианты и понять, что подходит именно вам.4. Игнорировать нижнее векоВ разные годы макияж был разным. Но нижнему веку обычно не очень везло. Для него было два варианта: подвести слизистую или попросту игнорировать со словами «лучше не трогать, от этого глаз становится меньше». Первый вариант, кстати, можно наблюдать по хештегу #женабандита буквально во всех соцсетях. Там вас ждёт и макияж, и наряды 90-х — обычно попадание в образ крутой подруги опасного типа очень точное. Но вернёмся к глазам.Действительно, если просто подвести слизистую тёмным карандашом, глаз может визуально казаться меньше. Но вообще манипуляции с нижним веком способны произвести и обратный эффект. Размер глаза считывается по размеру цветного кружка вокруг. Поэтому, если не ограничиваться слизистой, а как следует растушевать тени, можно получить весьма эффектный результат. Ориентируйтесь на длину ресниц или границу, где веко собственно переходит в щёку: это место легко нащупать, главное — сильно не давите. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Andreea Ali () 5. Использовать только сатиновые тениУ теней бывает разная текстура. Если говорить глобально, это матовые и сияющие. Вторая категория уже делится на множество вариантов, от гладких сатиновых с мелкими светоотражающими частицами до глиттеров, состоящих из крупных блёсток.Сатиновые тени долгое время были на пике популярности. Их также называли перламутровыми. С ними легко работать, они довольно беспроблемные, а потому популярны до сих пор. Некоторые палетки сегмента люкс и сейчас содержат только сатиновые оттенки. Но делать ими полный макияж глаз не всегда хорошая идея. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от Flo () Чтобы понять почему, достаточно проанализировать, что мы хотим получить от макияжа. Если красивые кружки вокруг глаз — подойдут любые тени, можно не заморачиваться. А вот если хочется дополнительно поработать с формой, без матовых не обойтись.Здесь действуют те же принципы, что и с контурированием. Одни участки мы высветляем для визуально большего объёма и выпуклости. Другие — затемняем, чтобы углубить или нарисовать с нуля впадины. Так глаза становятся рельефнее и получают желанную форму. Но естественная тень не бывает блестящей. А потому создать углубление даже очень тёмным сатином крайне сложно.Именно поэтому самая простая схема макияжа выглядит так. Тёмный матовый наносим на внешний уголок верхнего века, затемняем складку и нижнее веко. На подвижное верхнее наносим светлый сатин (металлик, глиттер, но и светлый матовый подойдёт). Дополнительно можно выделить хайлайтером внутренние уголки глаз. И это уже будет выглядеть эффектно — именно благодаря подчёркиванию скульптуры глаза. Посмотреть эту публикацию в Instagram Публикация от 𝓜𝓸𝓷𝓲𝓴𝓪 𝓚𝓸𝓽𝓪𝓵𝓪 | ᴹᴬᴷᴱᵁᴾ () 6. Консервировать макияжДовольно распространённая ситуация: женщина начинает экспериментировать с макияжем подростком. А потом находит себя и свой стиль и следует ему годами. Не пробует новые продукты, цвета и тренды.Конечно, в этом нет ничего криминального. Но формулы средств модифицируются, появляются новые продукты и техники, которые существенно упрощают макияж. С годами изменяется лицо — и не обязательно становится хуже. Очень даже может быть наоборот: не всем идёт детская припухлость. Эти факторы нередко приводят к тому, что старые подходы перестают работать, поэтому совсем отказаться от перемен будет ошибкой.7. Воспринимать макияж как неизбежностьЧерез годы тянется стереотип, что женщина без макияжа — значит некрасивая, неухоженная, ленивая, сами вставьте нужное слово. При этом не очень важно, как она выглядит без косметики, хочет ли тратить время на её нанесение.Но вот какая штука. Косметикой пользоваться не обязательно. Стараться удовлетворить требования окружающих — тоже. Собственно, верно и обратное: если вы хотите сделать синие брови и веснушки из блёсток, отправляясь в кафе на завтрак, кто же вам запретит. Косметика — это инструмент, пользуйтесь ей так, как хотите. Или не применяйте вовсе — всё на ваше усмотрение.

Бронхит: что делать, если кашель не проходитИ при остром, и при хроническом бронхите человека преследует кашель.  подска...
19/09/2021

Бронхит: что делать, если кашель не проходит
И при остром, и при хроническом бронхите человека преследует кашель. подскажет, как уменьшить симптомы. Обычно для лечения не нужны антибиотики.
Что такое бронхит и каким он бываетБронхит Acute Bronchitis / U.S. National Library of Medicine — это воспаление бронхов, трубочек, проводящих воздух из трахеи в лёгкие и обратно, которое сопровождается кашлем.Выделяют два типа заболевания. Первый — это острый бронхит. Обычно он проходит в течение Bronchitis / Mayo Clinic 10 дней, хотя кашель может сохраняться несколько недель. Иногда без правильного лечения воспаление способно привести к пневмонии.Второй тип — хронический бронхит Chronic Bronchitis / U.S. National Library of Medicine . Это постоянное раздражение и воспаление бронхов, которое является одним из видов хронической обструктивной болезни лёгких.Откуда берётся бронхитГлавная причина острого бронхита — это вирусная инфекция. Она может передаваться Acute bronchitis: Is it contagious? / Mayo Clinic от инфицированного человека окружающим во время кашля, чихания, разговора или контактным путём.Но иногда воспаление бронхов вызывают другие факторы Acute Bronchitis / American Academy of Family Physicians : бактерии или грибки; внешние раздражители — пар, пыль, дым, в том числе от сигарет; гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь, когда кислота из желудка вызывает изжогу и может попадать через гортань в бронхи. Хронический бронхит возникает Chronic Bronchitis / U.S. National Library of Medicine чаще всего из‑за курения, вдыхания пыли и химических веществ, а иногда при генетической патологии — дефиците белка альфа‑1‑антитрипсина. Он нужен, чтобы защищать лёгкие от фермента эластазы, который выделяется при воспалении.Каковы симптомы бронхитаИ для острого, и для хронического типа характерны такие признаки Acute Bronchitis / American Academy of Family Physicians : кашель с выделением прозрачной или зеленоватой мокроты; одышка; хрипы; стеснение в груди, тяжёлое дыхание; боль в горле; повышенная температура тела; озноб; утомляемость и слабость. Что делать при появлении симптомов бронхитаСтоит идти к терапевту, а при температуре выше 38 °С можно вызвать его на дом. Врач послушает лёгкие, этого бывает достаточно для постановки диагноза. Хотя в некоторых случаях специалист назначает дополнительное обследование Bronchitis / Mayo Clinic : Рентгенографию грудной клетки. По снимку определяют, не развилась ли пневмония. Анализ мокроты. Помогает понять, нужны ли антибиотики для уничтожения бактериальной инфекции. Функциональные лёгочные тесты, или спирометрию. Человек дует в специальный аппарат, который замеряет объём выдыхаемого воздуха и скорость его выведения. Это исследование необходимо для дифференциальной диагностики эмфиземы и астмы. Как лечат бронхитВсё зависит от типа заболевания.Острый бронхитВрачи советуют Acute Bronchitis / American Academy of Family Physicians отдыхать, пить больше жидкости, но без алкоголя и кофеина. Воздух в доме нужно увлажнять при помощи парогенератора или другого доступного способа. Также вам могут назначить лекарства: Безрецептурные обезболивающие — чтобы сбивать температуру. Отхаркивающие — если мокрота выходит с трудом во время кашля. Ингаляторы для расширения бронхов. Антибиотики. Иногда их выписывают, если развивается бактериальная инфекция. А вот народные средства не помогают при бронхите. Компрессы, горчичники, горячие ванны для ног и банки создают иллюзию ухода, но против вирусов и бактерий они бессильны.Хронический бронхитОбычно лечение включает препараты и рекомендации Chronic Bronchitis / U.S. National Library of Medicine изменить образ жизни. Так, врачи советуют бросить курить и избегать пассивного курения, делать физические упражнения, чтобы тренировать дыхательную мускулатуру.От хронического бронхита нет лекарства. Препараты помогают лишь уменьшить симптомы. Это могут быть: Бронходилататоры. Это ингаляторы, которые расширяют просвет бронхов. Стероидные гормоны. Они тоже выпускаются в виде ингалятора и помогают уменьшить воспаление. Антибиотики. Нужны, если развивается бактериальная инфекция. Если у человека с хроническим бронхитом низкий уровень кислорода в крови, ему назначат кислородотерапию, или ингаляции кислородной смесью. А в тяжёлых случаях делают пересадку лёгких.Как предотвратить развитие бронхитаДля этого специалисты авторитетной медицинской организации Mayo Clinic советуют Bronchitis / Mayo Clinic : Избегать сигаретного дыма. Он увеличивает риск развития хронического бронхита, так как повреждает дыхательные пути. Сделать прививку от гриппа. Он часто становится причиной острого бронхита. Чаще мыть руки. Это поможет избежать заражения вирусной инфекцией. Надевать хирургическую маску. Людям с хронической обструктивной болезнью лёгких она поможет защититься от пыли или паров на работе, а в толпе людей — от инфекции. Это позволит снизить количество обострений.

Как остановить рвоту самостоятельноЕсли вы не знаете, как остановить рвоту, попробуйте советы а. Но в некоторых ситуация...
18/09/2021

Как остановить рвоту самостоятельно
Если вы не знаете, как остановить рвоту, попробуйте советы а. Но в некоторых ситуациях потребуется срочная помощь врача.
Когда нужно обращаться к врачуСрочно звоните в скорую помощь, если рвота сопровождается Nausea and vomiting / Mayo Clinic следующими симптомами: боль в груди; сильная боль в животе или спазмы; затуманенное зрение; слабость и головокружение; высокая температура; запах кала или кал в рвоте; кровотечение из анального отверстия; рвота зелёного цвета или с примесью крови; сильная головная боль, которой никогда не было; признаки обезвоживания — жажда, сухость во рту, редкое мочеиспускание и моча тёмного цвета. Запишитесь на приём к врачу, если рвота и тошнота не проходят больше двух дней, у ребёнка до двух лет — больше 24 часов, а у младенца — 12 часов. Также консультация потребуется, если приступы тошноты или рвоты сохраняются больше месяца или вы теряете вес.Как остановить рвоту самостоятельноОбычно ничего делать не нужно, она пройдёт сама. Чтобы облегчить состояние, врачи рекомендуют Do You Know When to Visit the Hospital for Vomiting? / Cleveland Clinic : Пить много жидкости. Это поможет избежать обезвоживания. Подойдёт Nausea and vomiting / Mayo Clinic не только чистая вода, но и любые холодные, прозрачные и даже газированные напитки с кислым вкусом. Например, имбирный эль или лимонад. Некоторым помогает мятный чай, он подавляет рвотный рефлекс. А в аптеке можно купить специальные солевые растворы для регидратации. Избегать резких запахов и других раздражителей. Они способны усилить рвоту. Людям нередко становится хуже от дыма, духов, аромата еды, пребывания в душных и влажных помещениях. Также рвоту способны усилить мерцание света и вождение автомобиля. Есть лёгкую пищу. Это могут быть желе, крекеры, тосты, позже в рацион можно добавить каши, фрукты, солёные и богатые белком и углеводами продукты. А вот острое и жирное лучше оставить до момента выздоровления. Грубую пищу надо есть не ранее чем через шесть часов после последней рвоты. Перестать пить лекарства, если они — причина рвоты. Но нельзя отказываться от препаратов, от которых зависит поддержание жизни. Больше отдыхать. Повышенная активность только усугубит тошноту. Также специалисты советуют I.Lete, J. Allué. The Effectiveness of Ginger in the Prevention of Nausea and Vomiting during Pregnancy and Chemotherapy / Integrative Medicine Insights добавлять в пищу имбирь для остановки и профилактики рвоты и тошноты. Его эффективность доказана у беременных и людей, который проходят химиотерапию. В последнем случае часто назначают противорвотные таблетки.

8 заблуждений о минах и сапёрах, в которые не стоит веритьПротивопехотная мина не ждёт, пока наступивший на неё боец убе...
18/09/2021

8 заблуждений о минах и сапёрах, в которые не стоит верить
Противопехотная мина не ждёт, пока наступивший на неё боец уберёт ногу, а морские взрывные устройства необязательно выглядят как шипованные шары.
1. Мина взрывается, когда с неё убираешь ногуФрагмент фильма «Kingsman: Золотое кольцо»Существует распространённое заблуждение, которое встречается в каждом втором фильме о войне. Якобы противопехотная мина активируется, когда оказавшийся рядом солдат наступает на неё. Затем ждёт, пока тот уберёт ногу. И только потом решает взорваться.Эта конструкторская особенность киношных детонаторов создаёт чрезвычайно напряжённые сцены. Какой‑нибудь незадачливый боец встаёт нечаянно на мину и в последний момент замечает это. И ему приходится сохранять неподвижность, пока сапёры не спасут его. Иногда это выливается в несколько часов ожидания. Либо же герой может пожертвовать собой, после того как его товарищи покинут зону поражения. Естественно, особо торопиться им не приходится. В фильме «Kingsman: Золотое кольцо» спецагент Мерлин, стоя на мине, успел целиком спеть Country Roads. Так он привлёк врагов поближе, чтобы захватить их с собой на тот свет. Однако в реальности мины предназначены Land Mine Goes «Click!» / TV Tropes не для того, чтобы заставлять противников стоять неподвижно, а чтобы убивать и увечить их. Когда человек активирует взрыватель, заряд сдетонирует независимо от того, останется солдат на месте или попытается убежать. Единственный способ увеличить свои шансы на выживание — упасть лицом на землю подальше от мины и закрыть уши и голову руками. Так есть небольшая возможность, что вас не сильно посечёт осколками.Многие люди неправильно представляют принцип работы мин. Противопехотные снаряды действительно детонируют с небольшой задержкой — в 3–5 секунд: чтобы за это время больше идущих цепью солдат оказалось в зоне поражения. Но если замереть на мине, она всё равно рванёт через этот же промежуток.И да, заряды, срабатывающие на снятие нагрузки, действительно существуют. Например, МС‑3 («мина‑сюрприз»). Но применяются Мина‑ловушка МС‑3 / Военные планы‑конспекты они не против пехоты, а против сапёров противника. Пихаем такую штуку в лунку, поверх устанавливаем противотанковый фугас. Минёр подходит, чтобы расчистить путь для техники, снимает фугас, и ловушка под ним срабатывает. Подрывник отправляется в лучший мир, а заложившие «подарок» зловеще хихикают и потирают руки.2. Надо резать красный проводФрагмент фильма «Бойцовский клуб»Обычно в популярной культуре процесс обезвреживания мины или бомбы выглядит так. Сапёр осторожно ковыряется в её внутренностях, пока остальные взволнованно переминаются с ноги на ногу. Затем профессионал наконец добирается до запрятанных в недрах взрывного устройства проводков. Он перерезает красный, и устройство деактивируется. Если это решение покажется вам слишком очевидным, помните: противник знал, что вы так подумаете. Поэтому не трогайте синий провод. Режьте красный! В реальности же не существует П. Ф. Бубнов, И. П. Сухов. Средства инициирования. Краткий курс никаких официальных регламентов, как и какие элементы во взрывных устройствах маркировать. Нормальные мины никакими цветными проводами, головоломками и тем более циферблатами, ведущими отсчёт до взрыва, не снабжаются. Вместо всего этого добра там обычный механический или химический детонатор. Задача конструкторов — затруднить обезвреживание снаряда, а не испытать навыки сапёра.3. Все мины непременно обезвреживаютCоветская противотанковая мина ТМ‑46. Изображение: U. S. Military / Wikimedia CommonsГуманитарные сапёры, которые зачищают территории от оставленных там боеприпасов, после того как вооружённый конфликт закончен, так и делают. Но военные подрывники с минами особо не церемонятся.Некоторые конструкции вообще невозможно вскрыть, потому что внутри у них датчики давления или иные средства защиты. Так что, вопреки тому, что нам показывают в кино, в большинстве случаев при разминировании местности устройства просто подрывают In‑Situ Landmine Neutralization by Chemical versus Thermal Initiation Deminer Preferences / USA Army специальными зарядами или минными тралами.Кроме того, обнаруженные мины иногда вообще не трогают, чтобы не привлекать внимание противника. Иначе тот может поставить новые «подарочки» поверх уже обезвреженных. Так что снаряды оставляют, а затем просто отмечают их на карте. Чтобы личный состав знал, куда ходить, а куда лучше не надо.Любопытный факт: берега Фолклендских островов со времён войны 1982 года между Аргентиной и Великобританией долгое время были просто усеяны минами. Из‑за этого те места стали необитаемыми и их заселили Penguins Find Peace in Falklands War Minefields / ENN пингвины, размножившиеся сверх меры. Просто веса птицы не хватает, чтобы сдвинуть взрыватель. Получились спонтанные заповедники, куда, несмотря на риск, устремились полчища экотуристов. Поэтому Британия бросилась разминировать территорию. И к 2020 году острова полностью очистили Falklands cleared of nearly all landmines, 38 years on from war / The Guardian от снарядов. Туристы ликовали. А вот пингвины, скорее всего, расстроились. Им мины явно принесли больше пользы, чем неприятностей.4. Кто мину задел — не жилецФрагмент фильма «Солдаты неудачи»На самом деле противопехотные мины, как бы странно это ни звучало, не особо рассчитаны на то, чтобы убивать людей. Их основная задача S. Smith, M. Devine, J. Taddeo, V. C. McAlister. Injury profile suffered by targets of antipersonnel improvised explosive devices: prospective cohort study / BMJ Open — калечить.Согласно статистике S. Smith, M. Devine, J. Taddeo, V. C. McAlister. Injury profile suffered by targets of antipersonnel improvised explosive devices: prospective cohort study / BMJ Open , собранной хирургами Канадской королевской медицинской службы, большинство жертв противопехотных мин переносят различные ампутации, но остаются в живых. В этом есть своя жестокая логика. Если просто уничтожить солдата, то его товарищи пойдут воевать дальше. Но если тяжело ранить его, им придётся присматривать за пострадавшим, защищать бойца и оказывать ему медицинскую помощь. И группа будет вынуждена тащить несчастного обратно в лагерь, так что она откажется от выполнения боевой задачи.Кроме того, большое число покалеченных людей увеличивает нагрузку на медицинские, логистические и эвакуационные части вооружённых сил. Лечить, выводить из региона боевых действий и содержать за счёт государства потерявшего трудоспособность солдата намного дороже, чем просто похоронить с почестями. А война зачастую выигрывается не оружием, а экономикой.5. Мина зловеще пикает и взрывается с огромным облаком пламениВ Голливуде принято устраивать большие взрывы, каким бы тротиловым эквивалентом ни обладал тот или иной боеприпас. Граната на растяжке, противопехотная мина, осколочный заряд — всё взлетает с огромным облаком огня, сносит стоящие поблизости здания и разбрасывает автомобили, как фантики. Однако реальная детонация обычной осколочной мины смотрится далеко не так впечатляюще, как в боевиках с Джейсоном Стэйтемом. Взгляните сами на это видео, и поймёте, что кино преувеличивает мощность снарядов ради зрелищности:И да, никакими пикалками и мерцающими огоньками, которые постоянно мелькают в фильмах, настоящие боеприпасы не снабжают. Они ведь должны быть незаметными. Поэтому о том, что мина готова взорваться, никак не узнаешь.6. Сапёр ошибается только один разСапёр в защитном костюме EOD. Изображение: Bundeswehr‑Fotos / Wikimedia CommonsЭто всем известная пословица, которая, однако, не совсем точна. Безусловно, профессия сапёра сопряжена с огромным риском и ошибка будет дорого ему стоить. Но далеко не факт, что подорвавшийся при работе со снарядом техник погибнет.Общевойсковые комплекты разминирования были придуманы не для красоты, и они вполне способны защитить I. B. Stewart, K. L. Stewart, C. J. Worringham, J. T. Costello. Physiological Tolerance Times while Wearing Explosive Ordnance Disposal Protective Clothing in Simulated Environmental Extremes / PLOS One их обладателей (конечно, если мы говорим не о противотанковом заряде). Известен случай, когда один специалист за свою карьеру подрывался четырежды и остался в живых.Кроме того, как мы уже упоминали, противопехотные мины рассчитаны S. Smith, M. Devine, J. Taddeo, V. C. McAlister. Injury profile suffered by targets of antipersonnel improvised explosive devices: prospective cohort study / BMJ Open на нанесение тяжёлых травм, а не на мгновенное убийство. И неаккуратность сапёра при определённом везении может стоить ему не жизни, а «всего лишь» конечности. Хотя это, конечно, слабое утешение.7. Противопехотные мины запрещеныM18A1 Claymore не запрещена. Изображение: U. S. Army Center of Military History / Wikimedia CommonsМины не способны понять, что после завершения военного конфликта нужно прекратить убивать людей. Поэтому забытые снаряды становятся очень большой проблемой в мирное время и от них страдают гражданские. Современные мины устроены так, что спустя определённое время их взрыватели деактивируются. Но этот механизм далеко не всегда действует.Поэтому был разработан Convention on the Prohibition of the Use, Stockpiling, Production and Transfer of Anti‑Personnel Mines and on Their Destruction / United Nations Office for Disarmament Affairs так называемый Оттавский договор, или Конвенция о запрете противопехотных мин. На сегодняшний день соглашение подписали 163 государства. Вот только России, США, Китая и Индии среди них нет. Кроме того, документ не очень точно регламентирует, что именно считать противопехотными боеприпасами, а что нет. Например, конвенция не запрещает модели направленного воздействия, такие Special‑Purpose Munitions / US Army Field Manuals как известный американский снаряд M18A1 Claymore. Тот самый, на котором написано «Разверните в сторону противника».Так что противопехотные мины использовать нельзя, но если направленного воздействия, то можно.8. Все морские мины круглыеСкорее всего, при словосочетании «морская мина» вы представляете себе круглый плавающий металлический шар с торчащими во всё стороны палками. Отчасти это так, ведь первые противокорабельные снаряды такими и были.Обезвреживание учебной морской мины на американском флоте, январь 2005 года. Так выглядели старые морские мины. Изображение: U. S. Navy / Wikimedia CommonsНо вот современные взрывные устройства выглядят как металлические трубы. Они лежат на дне или плавают в толще воды, не поднимаясь на поверхность.Снаряд CAPTOR готовят к погрузке на самолёт B‑52 Stratofortress на базе ВВС Loring, США. Так выглядят современные морские мины. Изображение: STAFF SGT. RUSS POLLANEN / Wikimedia CommonsКак только эта штуковина засечёт проплывающий корабль или подлодку, не откликающуюся на запрос «свой‑чужой», она выпустит в сторону предполагаемого противника самонаводящуюся торпеду.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Peekaboo jhcdnj posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share