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Tenha fé e ação, que Deus vai abençoar o seu ano com muita alegria, amor, saúde e prosperidade. Feliz Ano Novo! 🎆 🥂🍾
31/12/2022

Tenha fé e ação, que Deus vai abençoar o seu ano com muita alegria, amor, saúde e prosperidade. Feliz Ano Novo! 🎆 🥂🍾

A única pessoa que você está destinado a se tornar é a pessoa que você decide ser.👊🏾🚀
01/09/2022

A única pessoa que você está destinado a se tornar é a pessoa que você decide ser.👊🏾🚀

🔀 FISIOTERAPIA CARDIORRESPIRATÓRIO 📌 A fisioterapia cardiorespiratória tem como objetivo melhorar a qualidade de vida re...
20/12/2020

🔀 FISIOTERAPIA CARDIORRESPIRATÓRIO
📌 A fisioterapia cardiorespiratória tem como objetivo melhorar a qualidade de vida relacionada com a saúde e condição física da população. A intervenção da FISIOTERAPIA CARDIORRESPIRATÓRIA tem impacto, sobretudo, nos sistemas cardíacos, respiratório e metabólicos.

08/06/2020

🔀 O Menisco é uma estrutura de formato semicircular, semelhante a meia-lua composto por cartilagem fibrosa (fibrocartilagem) e funciona como uma almofada ou um amortecedor dentro do joelho.
🔀 Recebe e dissipa as forças as quais o joelho é submetido em nosso dia a dia.
🔀 Tem sido considerado cada vez mais, uma estrutura preciosa para o funcionamento do joelho, agindo como lubrificadores, estabilizadores, amortecedores e distribuidores de carga dentro da articulação.
🔀 Suas lesões tem sido amplamente estudadas e existe uma tendência mundial em preservá-los ao máximo possível, pois sua remoção está ligada a altas taxas de degeneração da cartilagem do joelho e, posterior evolução para uma condropatia.

🔀 A Liberação Miofascial é uma técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e ajuda a relaxar e alon...
01/06/2020

🔀 A Liberação Miofascial é uma técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e ajuda a relaxar e alongar os músculos, para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia.
🔀 A fáscia é uma membrana do tecido conjuntivo, localizada logo abaixo da pele e permite o deslizamento perfeito dos músculos durante os exercícios.
🔀 A fáscia ajuda a manter a força muscular, pois ajuda o músculo a exercer mais eficientemente a contração e permite um fácil deslizamento dos músculos entre si, transmitindo, assim tensões geradas pela atividade muscular e reduzindo a fricção.
🔀 Indicação:
✔ Uso incorreto da musculatura 🏃🏾‍♂️
✔ Maus hábitos de postura 🧎‍♂️
✔Treinos intensos🏋️‍♀️
✔ Estresse 🧘‍♂️
✔ Problemas emocionais. 🤦‍♀️
🔀 Contraindicações:
✔Feridas abertas
✔Hematomas
✔Infecções
✔Deficiência circulatória aguda
✔Tratamento anticoagulante
✔Hipersensibilidade da pele
✔Diabetes descontrolada
✔Osteoporose
✔Fraturas em fase inicial.

📌 PILATES🔀📌 Pilates é um conjunto de de exercícios criado pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que são...
01/05/2020

📌 PILATES🔀
📌 Pilates é um conjunto de de exercícios criado pelo alemão chamado Joseph Pilates, em meados de 1920, que são realizados nos Solo ou em Equipamentos exclusivos, que visa o total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas assim como promovendo um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis.
📌 O método ainda garante o condicionamento físico, reabilitação física ou como alternativa fitness e até mesmo emagrecimento e definição muscular.

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