Bienestar Eficiente

05/01/2022

🌿 Esta noche es especial, pero ¿conoces cuál es el origen de los Reyes Magos de Oriente? 👑👑👑 🤔

Pequeños y mayores esperan con emoción la mágica noche del cinco de enero, pero pocos saben cual es el origen de esta maravillosa tradición que ha perdurado hasta nuestros días y que cada año llega cargada de regalos y de ilusiones.

04/01/2022

🌿 Quizás estés pasando las navidades en soledad… compartimos un artículo para superar la sensación de vacío si es que lo tienes. 🤲

Las navidades pueden ser para algunos la época más triste del año. El sentimiento de soledad se acentúa notablemente durante estas fiestas. Descubre como no caer en una depresión navideña. Y sobre todo, aprende a superar esa sensación de vacío que puede aparecer en Navidad.

03/01/2022

🌿 ¿Sientes que tienes personas tóxicas a tu alrededor? 😰 Hay un antídoto para alejarte de ellas. 💪

La psicóloga Silvia Congost te explica el único antídoto posible para tomar distancia de personas tóxicas y dejar de sufrir

02/01/2022

🌿 Seguramente ya sabes que la comunicación no verbal es un proceso de comunicación mediante el cual se transmite un mensaje sin palabras, pero ¿conoces cuales son los 3 tipos de comunicación no verbal más relevantes? 🤔

Todo comunica es uno de los axiomas de la comunicación (Watzlawick, 1993). No hay nada en nuestras interacciones diarias con...

01/01/2022

🙌 ¿Cómo empezar el 2022 para obtener un gran bienestar? Sugerencias e ideas para empezar el 2022 con muy buen pie. 🌿

https://www.soyaire.com/relax/Tendencias-de-bienestar-para-comenzar-el-2022-con-el-pie-derecho-20211218-0015.html

El bienestar es un tema en común que a todos nos preocupa y justo la razón por la que nos proponemos ser mejor cada año que pasa. Súmate a la tendencia.

31/12/2021

🤔 ¿Cuáles son los propósitos de los españoles para este 2022?, ¿cómo valoran su estado físico y emocional? ¿Y los tuyos, cuáles son? 🌿
https://prnoticias.com/2021/12/09/cuidar-salud-mental-evitar-automedicacion-propositos-espanoles-2022/

Cuidar más la salud emocional, llevar una alimentación más saludable o evitar la automedicación son algunos de los propósitos para 2022

30/12/2021

✌ Tips para cerrar el año 2021 de manera exitosa para entrar con buen pie al nuevo 2022. 🌿
https://www.infobae.com/america/tendencias-america/2021/11/08/las-7-claves-para-terminar-el-ano-de-manera-exitosa/

Cuando se acerca el final de un año siempre llegan los balances, como si el futuro comenzara el 1 de enero. Estas son algunas ideas para observar los últimos meses de otro modo y evitar la frustración

29/12/2021

🌿 Guía de meditación para principiantes, una manera simple y rápida de reducir el estrés. 🧘🧘‍♀️
https://www.mayoclinic.org/es-es/tests-procedures/meditation/in-depth/meditation/art-20045858

Learn more about services at Mayo Clinic.

28/12/2021

🙌 La ONU promueve la práctica del YOGA para el bienestar físico y mental y desempeña un papel importante en la atención psicosocial y la rehabilitación de los pacientes de COVID-19 🧘‍♀️🧘🌿
https://news.un.org/es/story/2021/06/1493532

La séptima celebración de la jornada dedicada al yoga destaca la importancia de los conocimientos que engloba esta práctica ancestral para la salud y el bienestar de las personas.

27/12/2021

🤔 ¿Cómo pueden ayudar el mindfulness y la meditación al equilibrio mental y físico? 🌿
https://eldiariodelaeducacion.com/extraeducacion/2021/11/08/el-mindfulness-como-metodo-para-fortalecer-el-bienestar-fisico-y-mental/

El año 2021 está poniendo de manifiesto cuánto de importante es la salud mental para el beneficio de una persona y para su desarrollo integral. Una de las derivadas más evidentes del Covid 19 es el aumento indiscriminado de los trastornos patológicos relacionados con problemas mentales. anuncio...

26/12/2021

🙌 La experta en crecimiento empresarial, Alejandra Nuño, reivindica la cultura del cuidado y el bienestar personal como elementos clave en la futura relación entre las organizaciones y sus trabajadores. 🌿
https://elpais.com/economia/formacion/2021-12-23/alejandra-nuno-las-empresas-no-pueden-seguir-siendo-pequenos-reinos-de-taifas-corrosivos-que-nos-vacian-y-llenan-de-desafeccion.html

La experta en crecimiento empresarial reivindica la cultura del cuidado y el bienestar personal como elementos clave en la futura relación entre las organizaciones y sus trabajadores

25/12/2021

🤔 ¿A qué nos referimos cuando hablamos de salud integral? 🌿
https://www.universidadviu.com/es/actualidad/nuestros-expertos/salud-integral-que-es-y-que-relacion-tiene-con-las-nuevas-tecnologias

Cuando hablamos de salud integral no nos referimos únicamente a la ausencia de enfermedades. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) la salud integral es el estado de bienestar físico, emocional y social de un individuo. Es decir, es importante que cada persona tenga un cuerpo sano, una ...

24/12/2021

🙌 Se pone en marcha un plan para preservar el bienestar emocional del alumnado, para ello, se elaborará un cuestionario para conocer los efectos producidos por la pandemia.🌿
https://web.gencat.cat/es/actualitat/detall/Es-posa-en-marxa-un-pla-per-preservar-el-benestar-emocional-de-lalumnat

Se elaborará un cuestionario para conocer los efectos producidos por la pandemia

24/12/2021