Bastión del conocimiento

15/08/2021

¿Qué Aprendí del Libro El camino del chico guerrero? Autor: Jocko Willink

14/07/2021

👉Te compartimos unos TIPS del Libro: Disciplina, Resiliencia y Medicina del Dr. Federico Isaac Hernández Rocha 🙌💥

12/07/2021

🙌En este post te comparto un poco de uno de mis actuales espacios de trabajo 📝

08/07/2021

💥💥Disciplina, Resiliencia y Medicina 💥💥💯
Adquiérelo en

08/07/2021

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07/07/2021

👉 Te invitamos a ver nuestro intro en Youtube de nuestro PODCAST:
💥
¡Muchas gracias!🙌🙌

Video introductorio del Podcast y canal de Youtube.El Bastión del conocimiento tiene como idea principal el aprendizaje continuo de temas, que muchas veces ...

07/07/2021

VIDEO DE INTRODUCCIÓN AL CANAL DE YOUTUBE.
Acompañanos en esta nueva aventura!

Video introductorio del Podcast y canal de Youtube.El Bastión del conocimiento tiene como idea principal el aprendizaje continuo de temas, que muchas veces ...

05/07/2021

💥💥ODD RESIDENTE: ORGANIZADO, DISCIPLINADO, DESCANSADO.💥💥

01/07/2021

01/07/2021

💬Muchas gracias por todas sus opiniones en amazon 🔥 Cada vez son más nuestros lectores 📖📚🙌

24/06/2021

¿Ya tienes el tuyo? 💯💥💥

21/06/2021

Hola 👋👋 Te compartimos unos tips buenísimos del libro: Disciplina, Resiliencia y Medicina del Dr Federico Isaac Hernández Rocha 💥💯👌
(y lo mejor es que los puedes aplicar siendo o no médico👏💣)

18/06/2021

🙌¿Ya tienes nuestro libro?📚📖
Disciplina, Resiliencia y Medicina del Dr. Federico I. Hernández Rocha?
🌐Adquiérelo en ✔️

17/06/2021

Alexis Acuña
Un episodio de ciencia y emprendimiento, viendo amigos de la infancia.

En esta ocasion nos acompaña el buen Alexis para hablarnos sobre el trabajo que realiza un verdadero Científico. Graba tu Podcast con Guajardo Multimedia.

15/06/2021

¿Sabías que no dormir lo suficiente puede ser un factor que propicie el desarrollo de enfermedades metabólicas y el sobrepeso? 😱😱😴💤

08/06/2021

👉Te compartimos unos tips del Dr. Matthew Walker para dormir mejor 🙌💤

08/06/2021

💤Se ha comprobado una mayor activación tanto fisiológica como cognitiva en las personas que tienen más tendencia a que los problemas de sueño transitorios se conviertan en crónicos.

😖Por otro lado, una vez instaurados los problemas de insomnio, la falta de sueño, produce en el organismo una reacción fisiológica que contribuye a aumentar los niveles de ansiedad y estrés.

03/06/2021

✍️Te compartimos los principales neurotransmisores que promueven el sueño y la vigilia ✨

02/06/2021

✨💤En este post te compartimos 5 funciones importantes que tiene la melatonina en nuestro organismo✍️

01/06/2021

¿Qué relación tiene el sueño y el SAR (Sistema Reticular Activador Ascendente)? 😴😴

01/06/2021

👉¿Sabias que tener un sueño de mala calidad perjudica el cerebro? 🧠😱😱

28/05/2021

💤La depresión y los trastornos del sueño por lo general están asociados.
💤La alteración del sueño asociada más frecuentemente a un episodio depresivo mayor es el insomnio.

26/05/2021

😬😬 Este trastorno puede afectar a adultos y a niños, y puede ocurrir de día o de noche.

👉Algunas personas no tienen síntomas, pero otras pueden experimentar dolores de cabeza, de mandíbula y dentales, o problemas dentales.😬😬

25/05/2021

❌Tratamiento para los trastornos del sueño ❌

24/05/2021

Les dejo el link a la página web:
Medicosresilientes.com
Tenemos varios blogs escritos sobre diferentes temas!
Así como el link al podcast

Una aventura para crecer juntos en el camino del continuo aprendizaje

21/05/2021

👉Las parasomnias son un grupo de alteraciones muy variadas, en general benignas más típicas de la infancia o adolescencia, pero que a veces pueden durar y persistir con la edad adulta. 💤💤

20/05/2021

¿Sabes qué es la HIPERSOMNIA Y LA NARCOLEPSIA? 😴😴
Aquí te explicamos brevemente 🙌😉

19/05/2021

✔️Te invitamos a escuchar nuestro PODCAST en Spotify🎙️🎧 🙌
💫En este post te compartimos el link de nuestro 3er NUEVO EPISODIO🥳😉😉👇

https://open.spotify.com/episode/2vGlBvVrKwQ21bOL45kjx5?si=nw1u1APTQUq7omVyM7dbeQ&utm_source=copy-link

19/05/2021

👉La apnea del sueño es un trastorno del sueño potencialmente grave en el que la respiración se detiene y vuelve a comenzar repetidamente.
Los factores de riesgo son la edad y la obesidad. Es más común en hombres.😴😴

18/05/2021

3er Podcast del Bastión del conocimiento!
Escuchalo en Spotify

En este episodio hablamos del Sueño REM y no REM ¿ Para qué sirven? También hablamos un poco de porqué nos dan los tan temidos "cravings" de hambre cuando no dormimos bien

12/05/2021

¿Sabías que la mala calidad y cantidad de sueño está relacionada con el aumento de peso? 💤🍞🍕🍟