12/03/2022
Ătimo final de semana a todos đ¶â€ïž
Transforme sua vida ao enfrentar seus medos e destravar o seu potencial. Te convido a essa jornada.
Ătimo final de semana a todos đ¶â€ïž
Ăs vezes Ă© preciso...
Parar e olhar com calma o que estĂĄ a nossa volta, se continuarmos nesse ritmo alucinado do mundo muitas coisas que estĂŁo diante de nĂłs acabam passando despercebidas.
Parar e ver que algumas coisas estĂŁo fora do lugar e que precisam ser organizadas.
Parar de viver no passado, jĂĄ foi passou, jĂĄ nĂŁo te pertence mais, vida que segue.
Parar de f**ar se enxendo de perguntas, de f**ar procurando respostas, acalmar a mente e o coração.
Parar, dar um tempo, f**ar sem fazer nada, f**ar atoa, fechar a boca, sem dizer nada.
Reavaliar as coisas que estamos fazendo, onde estamos errando, o que estĂĄ faltando, o que pode ser melhorado, corrigir os erros.
Reavaliar nossas atitudes, serĂĄ que estamos sendo transparentes com nĂłs mesmos, com as pessoas a nossa volta ou estamos deixando o orgulho falar mais alto, o egocentrismo, a ponto de nĂŁo nos permitimos dar um passo para trĂĄs, retorna um pouco para corrigir os nossos erros, saiba que isso nĂŁo Ă© um regresso e sim a melhor forma para vocĂȘ seguir.
Pare, reavalie e coloque Deus na frente de tudo, assim vocĂȘ vai pode RECOMEĂAR, Avançar e depois atĂ© mesmo poder voar.
Entender isso Ă© LIBERTADOR...
Me conta đ
O meu seria: Homens de honra.
NĂŁo deixe que seus medos te paralisem. Salve para sempre se lembrar de que vocĂȘ Ă© maior que os seus medos.
AJA đđŒ
Bom dia
Confie e Espere no Senhor.
VERDADE SEJA DITA
Se afaste de pessoas que f**am apenas te colocando para baixo, que duvidam da sua capacidade de vencer.
Seu sucesso sĂł depende de vocĂȘ, do seu esforço, do seu suor, Ă© sua responsabilidade, seu dever...
Ponto final.
VocĂȘ nĂŁo tem controle de tudo que acontece, mas vocĂȘ tem total controle do signif**ado que vocĂȘ dĂĄ para aquilo que acontece.
Pense nisso. Qual signif**ado vocĂȘ tem dado para as coisas que acontecem na sua vida?
Faça um excepcional dia.
**ado
Hoje em dia a incerteza do amanhĂŁ estĂĄ cada vez maior, entĂŁo nĂŁo espere, demonstre o seu amor e diga o que vocĂȘ sente pelas pessoas que vocĂȘ ama.
Se nĂŁo agora, quando?
Valendo!!!đ
Bom dia!
A felicidade nĂŁo estĂĄ nas coisas do mundo, nos bens matĂ©rias, nos prazeres da vida. NĂŁo pode ser isso, senĂŁo serĂamos mesquinhos em pensar que Ă© somente isso que nĂłs faz felizes.
A felicidade é algo maior, estå dentro de nós, ela nos traz paz, tranquilidade, esperança e amor.
A felicidade Ă© se aproximar e confiar em Deus
Se vocĂȘ quer encontrar a verdadeira felicidade, pare e olhe pra dentro de vocĂȘ. Porque Deus habita em vocĂȘ,no seu coração.
Ela sempre esteve aĂ, mas passamos tempo demais procurando nas coisas do mundo, nas pessoas, nos bens matĂ©rias, nos prazeres da vida.. E sempre estamos insatisfeitos e infelizes.
âUma só coisa é necessĂĄria: estar perto de Jesusâ. (Padre Pio)
Deus te abençoe e uma excelente terça-feira.
NinguĂ©m tem culpa dos seus problemas, das suas patologias emocionais ou psĂquicas, suas insatisfaçÔes e etc.
Cuidado com as palavras que vocĂȘ diz, elas podem ferir muito mais do que vocĂȘ imagina.
A sabedoria do silĂȘncio deve ser usada com mais frequĂȘncia que as palavras.
Bom dia
Quantas vezes por motivo de desanimo e preguiça vocĂȘ nĂŁo quis buscar o Senhor?
Quantas vezes buscamos a Deus somente em momentos que estamos precisando e nĂŁo por amor.
Apesar de tudo isso, Deus te ama, ele te perdoa, Ele estĂĄ ao seu lado, te esperando.
Reconheça seus erros, peça perdĂŁo e se reconcilie com Deus, Ele quer ser seu melhor amigo e ser Ăntimo de vocĂȘ.
Entregue sua vida, seus problemas, fale com Deus ele vai ajudar vocĂȘ.
Ame a Deus e busque-o de todo seu coração.
Excelente semana para vocĂȘ.
â ïžCHEEEEGA, isso mesmo...
CHEGA de sĂł fazer a vontade dos outros
CHEGA de querer agradar todo mundo
CHEGA de f**ar paralisado por causa de medo
CHEGA de achar que sua felicidade depende de outra pessoa
CHEGA de adiar fazer coisas que vocĂȘ ama, por medo da opiniĂŁo dos outros
CHEGA de permitir que os outros te definam
CHEGA de se culpar por isso ou aquilo que nĂŁo deu certo
CHEGA de fingir que tĂĄ tudo bem o tempo todo, dias ruins acontecem
CHEGA de relacionamentos tĂłxicos
CHEGA de f**ar se cobrando ser feliz o tempo todo
CHEGA de viver somente o sonhos dos outros
CHEGA de se doar e nĂŁo ser correspondido
CHEGA de nĂŁo ir nos lugares que vocĂȘ gosta
CHEGA uma hora que cansa e vocĂȘ precisa olhar pra DENTRO DE VOCĂ.
VocĂȘ precisa PENSAR em VOCĂ..
VocĂȘ precisa se amar
VocĂȘ precisa se cuidar
VocĂȘ precisa ir atrĂĄs dos seus sonhos
VocĂȘ precisa comer a comida que vocĂȘ gosta, sim.
VocĂȘ precisa viver a vida que vocĂȘ deseja
VocĂȘ precisa fazer aquilo que vocĂȘ quer
VocĂȘ precisa ir nos lugares que vocĂȘ ama
VocĂȘ precisa ser feliz
VocĂȘ precisa escolher com quem vai andar
VocĂȘ precisa amar e ser amado
VocĂȘ precisa saber do seu valor
VocĂȘ precisa se respeitar
VocĂȘ precisa ter um tempo sĂł para vocĂȘ
VocĂȘ precisa agradar a vocĂȘ
VocĂȘ precisa entender que errar faz parte, mas que vocĂȘ pode ser melhor
VocĂȘ precisa saber que pode falar NĂO para os outros, e SIM para vocĂȘ.
Pensar mais em vocĂȘ, se colocar em primeiro lugar, fazer o que vocĂȘ ama, dizer nĂŁo, nĂŁo Ă© ser egoĂsta... E sim SINAL de que vocĂȘ aprendeu a SE AMAR DE VERDADE.
E assim, vai f**ar muito mais leve a sua vida... E vocĂȘ vai se relacionar melhor com as pessoas e vai encontrar um equilĂbrio entre vocĂȘ e o prĂłximo.
Aproveite o dia, hoje Ă© o seu dia.
Faz sentido? đČCompartilhe com mais pessoas
Bom dia!
Quais sĂŁo as coisas que tem te roubado de Jesus?
A preguiça, a falta de Ăąnimo, o celular, o computador, as redes sociais, as falsas notĂcias, amizades erradas.. Tantas coisas nos rouba de Deus.
Porque para as coisas do mundo temos tanto tempo, somos tĂŁo desempenhados, porque para os nosso prazeres somos tĂŁo motivados. E para as coisas de Deus nunca temos tempo.
Porque nĂŁo temos tempo pra Deus? SerĂĄ que vocĂȘ nĂŁo tem 5 minutos para Deus?
Deus tem esperado por vocĂȘ, para que busque ele de todo seu coração, que vocĂȘ tenha intimidade com ele.
Peça a Deus o dom da Fortaleza para que nada e nem ninguém te roube de Jesus.
Seja firme e decidido a buscar a presença do Senhor.
SĂł Ele Ă© o caminho, a verdade Ă© a vida.
Pense nisso!!
Um dia abençoado para vocĂȘ.
-feira
VocĂȘ Ă© capaz de influenciar e direcionar o rumo da sua prĂłpria vida.
Se vocĂȘ escolhe viver de forma negativa, tudo vai parecer mais difĂcil, os problemas serĂŁo maiores do que eles sĂŁo, vocĂȘ sempre estarĂĄ se colocando na posição de vĂtima.
Se vocĂȘ escolhe viver uma vida de forma mais positiva, os problemas se tornam pequenos, pois vocĂȘ sabe que pode resolver todos eles.
VocĂȘ passa a encontrar formas e alternativas de pensar a respeito de seus problemas ou adversidades, exemplo, vocĂȘ aprende com eles e passa a aceitĂĄ-los.
Como vocĂȘ tem escolhido viver?
Bom dia.
Coloque diante do Senhor todas as suas intençÔes, tudo aquilo que estå em seu coração.
Busque ao Senhor constantemente, f**ar longe de Deus seria a nossa maior loucura.
Abençoado dia para todos.
Bom dia!!
Jesus venceu a morte, Ele VIVE!
Que neste dia vocĂȘ celebre o dom da vida... Ă o maior presente que Deus te deu.
A ressurreição signif**a em seu sentido literal é voltar a vida, e que neste dia a fé volte ao seu coração, o amor, a esperança, a felicidade.
Nao se desespere, nĂŁo tenhas medo, nĂŁo chores, e nĂŁo desnimes, pois Ele estĂĄ Vivo đ
Todo choro pode durar uma noite, mas a alegria vem ao amanhecer. Ă promessa do Senhor pra nĂłs.
Feliz PĂĄscoa a todos đđ
Excelente e abençoado dia.
          Â
Ninguém Te Ama como Ele.
EstĂĄ foi a maior prova de amor do mundo.
"Foi por vocĂȘ que na cruz meu sangue foi derramado
Por isso sinta-se querido e amado
Pois Ă© o meu amor que cura sua dor que cura sua dor!" Anjos de Resgate
Que neste dia vocĂȘ possa viver momentos de profunda reflexĂŁo, paz, amor, jejum, oração e de muito agradecimento, pois Deus nos enviou seu Ășnico filho para morrer por nĂłs na cruz.
A cruz nĂŁo Ă© sinal de derrota, e sim, de VITĂRIA.
Deus te abençoe e derrame sobre vocĂȘ neste dia seu infinito amor, restaurando toda sua vida.
Excelente sexta-feira santa.
Bom dia!
Abra seu coração ao Senhor, deixe ele agir na sua vida.
Ele quer realizar obras na sua vida, quer realizar maravilhas, mas vocĂȘ precisa fazer tudo que Ele vos disser.
NĂŁo tenha medo das vontades de Deus, segura firme na mĂŁo Dele, fecha seus olhos e confie.
Um dia abençoado na sua vida hoje.
-feira
VocĂȘ tem se sentido sobrecarregado?
Saiba que essa sobrecarga ocorre muito mais em nĂvel psicolĂłgico do que fĂsico.
Ocorre quando vocĂȘ tem aquela sensação de que nĂŁo tem competĂȘncias para cumprir suas tarefas, de que vocĂȘ Ă© desorganizado, incapaz de cumprir algo tĂŁo difĂcil, entre outros motivos.
Ocorre principalmente quando vocĂȘ estĂĄ atrasado, fora do prazo com seus projetos e tarefas.
VocĂȘ sente como que o seu dia nĂŁo rende-se e que fez absolutamente nada.
Varias coisas pra fazer e não temos organização para saber por onde começar.
Sintomas: cansaço e sobrecarga
Como se curar desse estado de sobrecarga?
Vou te dar 3 dicas para eliminar a sobrecarga:
1- Tire um dia pra vocĂȘ, faça coisas que vocĂȘ goste, visite lugares que te façam bem, pratique hobbies, faça caminhada, exercite-se, saia com amigos. VocĂȘ vai se surpreender com as soluçÔes e ideias que surgem quando vocĂȘ nĂŁo estĂĄ tentando ser criativo.
2- Planeje e organize suas tarefas
Previna-se
Saber o que fazer, como fazer e quando fazer, vocĂȘ nĂŁo vai mais se preocupar com prazos e tarefas, alĂ©m de render e produzir mais.
VocĂȘ ira se sentir realizado e tranquilo.
Separe todas as tarefas estipule prazos e metas
3- Antes de dormir, defina o que irĂĄ fazer no prĂłximo dia.
Crie e organize sua rotina de forma clara e ef**az.
4- Defina limites, o momento que vocĂȘ parar de trabalhar, vocĂȘ irĂĄ se dedicar a sua famĂlia ou outras coisas que te fazem bem, nĂŁo atenda mais nada relacionado ao trabalho. Ah, e deixe que as pessoas saibam disso, senĂŁo elas nunca irĂŁo respeitar seu tempo livre.
Coloque em prĂĄtica essas dicas e comece a tirar esse peso das costas.
E ai, gostou? Salve este post para sempre se lembrar dessas 4 dicas e ter uma vida mais leve.
Bom dia!
Os sonhos de Deus nĂŁo vai deixar de acontecer, porque as coisas estĂŁo difĂceis ou estĂŁo dando errado na sua vida.
VocĂȘ pode atĂ© ter perdido tudo, mas se nĂŁo perdeu a sua fĂ©, entĂŁo, vocĂȘ nĂŁo perdeu nada.
VocĂȘ vai superar todo e qualquer obstĂĄculo, a Ășnica coisa que vocĂȘ nĂŁo pode fazer Ă© desistir, volta atrĂĄs ou deixar que o medo entre no seu coração.
Tenha paciĂȘncia, saiba esperar, pois o melhor de Deus estĂĄ por vir.
Excelente e abençoado dia.
Deixa eu te falar uma coisa, vocĂȘ pode TUDO.
NĂŁo existe certo ou errado, o que existe Ă© aquilo em que vocĂȘ ACREDITA, isso serĂĄ o elemento decisivo na sua vida.
Se vocĂȘ acredita que vocĂȘ pode realizar algo ou qualquer coisa na sua vida, estĂĄ certo, vocĂȘ pode ir muito mais alĂ©m.
A autoconfiança Ă© um ingrediente essencial para vocĂȘ alcançar seus objetivos e o sucesso pessoal e profissional.
SĂł depende de vocĂȘ.
E aĂ, vocĂȘ acredita em si mesmo? Comenta aqui đ
â
Salve este post para se lembrar que vocĂȘ pode qualquer coisa.
Bom dia!
Ele pode todas as coisa, nĂŁo hĂĄ lugar que ele nĂŁo possa ir, nĂŁo existe enfermidades que ele nĂŁo possa curar.
Deus Ă© poderoso pra fazer o impossĂvel na sua vida, mas antes vocĂȘ precisar agir fazer o que estĂĄ ao seu alcance.
Faça a sua parte, Deus quer que vocĂȘ tenha uma fĂ© ativa, que vocĂȘ entre em ação e o sobrenatural Ele irĂĄ fazer.
Deus te ama imensamente.
Faça um excepcional dia.
Descubra porque a autossabotagem pode prejudicar a sua evolução.
A autossabotagem faz com que vocĂȘ elimine qualquer visĂŁo de oportunidades que estejam ao seu alcance, Ă© um mecanismo inconsciente que atrapalha sua vida pessoal, profissional e financeira.
Ă possĂvel vencer a autossabotagem, mas primeiro precisamos entender como ela funciona, quais sĂŁo os sinais.
Conheça alguns sinais de que vocĂȘ estĂĄ se sabotando:
1- Procrastinação: Deixar de fazer as coisas que realmente importam, f**ar adiando é um forte sinal de sabotagem.
2- Negatividade: Algumas pessoas tendem a negar a sua prĂłpria realidade, estĂŁo sempre se iludindo, estĂĄ o tempo todo fazendo comentĂĄrios negativos sobre tudo.
3- Vitimismo: Acreditam que nada podem fazer para resolver o seus problemas, estĂŁo sempre se colocando na posição de vĂtima, culpando os outros ou as circunstĂąncias externas.
4- Preocupação com julgamentos: Deixam de fazer aquilo que realmente é importante ou o que tem vontade, porque tem receio do que vão dizer ou pensar, e acabam sendo tomando decisÔes ruins.
Para começar a romper esses padrĂ”es vocĂȘ precisa estabelecer prioridades, buscar desenvolver o autoconhecimento, se livrar de crenças negativas ao seu respeito e da culpa ou frustração por experiĂȘncias ruins.
VocĂȘ se identificou com algum desses sinais?
Independente de qual for o seu sinal, conte comigo para te ajudar a encontrar uma solução, pois eu jĂĄ estive no seu lugar, e sei o caminho para que vocĂȘ comece a evoluir de forma segura e rĂĄpida.
đČMe mande um direct me falando qual o sinal que eu posso te ajudar.
Siga esses 7 passos para melhorar sua saĂșde fĂsica e mental.
Separei alguns hĂĄbitos diĂĄrios que me ajudam a manter e melhorar minha saĂșde fĂsica e mental, principalmente durante este momento.
Poderia dizer muitos outros como:
Leitura, beber 2 litros de ĂĄgua diariamente evitar f**ar muito tempo vendo notĂcias ruins (separe 1h por dia apenas se quiser se manter atualizado) e etc.
Mas esses hoje sĂŁo extremamente importantes na minha vida, coloque em prĂĄtica alguns ou todos eles.
Tenho certeza que irĂĄ te ajudar.
E vocĂȘ, o que tem feito de diferente que tem te ajudado?
Comenta aqui đ
O que ninguém te contou sobre a alegria.
Existe uma grande pressão em ser feliz o tempo todo. Parece que é uma obrigação ser feliz, e assim, vivemos nessa busca constante para ser feliz o que pode acabar nos frustrando, afinal, f**ar triste, com medo, com raiva de vez em quando é normal.
Quem não gosta de f**ar alegre?? As emoçÔes positivas sempre são agradavéis, e queremos sentir isso o tempo todo.
O lado ruim da alegria é que quando estamos muito felizes, ela nos torna um pouco inconsequentes, menos reflexivos, não pensamos muito no que estamos fazendo, tudo pode. Estamos sempre querendo só curti e f**ar de boa. Mas no médio e longo prazo elas podem fazer com quem tomemos decisÔes erradas.
A alegria tambĂ©m faz com que vocĂȘ fique acomodado, e muitas vezes acaba deixando de fazer coisas importantes, mas o fato de estar tudo bem, faz com que vocĂȘ se descuide.
Sabe quando estamos mega felizes em nossos relacionamentos e paramos de fazer as coisas que faziamos no começo, deixamos de lado a conquista, justamente por que estamos felizes demais, acreditamos que nada pode atrapalhar, famoso "felizes para sempre"!
Entenda, o fato de vocĂȘ nĂŁo estar feliz o tempo todo nĂŁo Ă© problema nenhum, Ă© muito normal haver oscilaçÔes entre momentos bons e ruins, o mais importante Ă© aprender a entender esses sentimentos e buscar um equilibrio na sua vida.
Desfrute dos momentos bons da sua vida, sorria, viva e aproveite. Quanto aos momentos ruins, não fuja deles simplesmente tentando pular para o lado positivo, aprenda a aceitar, interpretar e lidar com todas as suas emoçÔes para viver uma vida plena, leve e ter bons relacionamentos.
Ficar alegre estĂĄ tudo bem, sĂł nao o torne isso um fardo.
Gostou? Salve este post para se lembrar de que nĂŁo somos obrigados a estar felizes o tempo todo.
Bom dia!!
Deixe o seu pedido nos comentĂĄrios đ ou marque um amigo (a) que precisa de oração.
Eu acredito na tua vitĂłria, alegrai-vos no SENHOR.
Deus abençoe o seu dia.
Conhecer a essĂȘncia da sua tristeza Ă© fundamental para lidar de um jeito bom.
Ă ruim f**ar triste? Muito. Incomoda? Sim. Ficamos com um aperto no peito? Sim. Ă justamente para isso que a tristeza serve, te incomodar. Para te avisar que alguma coisa nĂŁo esta legal ou que precisa ser mudada.
Enquanto vocĂȘ nĂŁo fizer nada, tenho certeza que ela irĂĄ f**ar te incomodando por muito tempo. Ă igual alarme de carro, enquanto vocĂȘ nao desliga ele f**a tocando sem parar.
Imagina a seguinte situação: Seu relacionamento nĂŁo estĂĄ nada bom, todo dia vocĂȘs brigam, vocĂȘ prefere f**ar em casa do que encontrar com ele ou ela, vocĂȘ se senti triste. OPA!!!! Sinal de que estĂĄ na hora de vocĂȘ se questionar, descobrir o porquĂȘ. Muitas vezes as conclusĂ”es irĂŁo fazer vocĂȘ resolver o problema e melhorar o seu relacionamento ou atĂ© mesmo fazer com que vocĂȘ siga em frente e encontre um novo amor.
O mesmo vale se vocĂȘ tem f**ado muito triste com tanta notĂcia ruim que tem assistido e estĂĄ sem vontade de sair da cama para ir trabalhar. HORA DE MUDAR!!!
O ideal Ă© vocĂȘ se afastar um pouco e começar a buscar fazer coisas que lhe dĂŁo prazer, assistir bons filmes, ler um bom livro.
Aprenda a se conectar com suas emoçÔes e entender o que elas querem te dizer. Depois dĂȘ o prĂłximo passo para mudar aquela situação, encontrar uma solução e se nĂŁo estiver conseguindo sozinho(a) busque ajuda de profissionais.
Gostou? Salve este post para se lembrar que tem que desativar o alarme quando se sentir triste.
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Descubra como usar a raiva de forma saĂșdavel?
Quem nĂŁo gostaria de ter mais equilivrio quando estĂĄ diante de uma situação em que a raiva domina nosso corpo e mente, vocĂȘ f**a agressivo(a), impaciente e acaba gritando, agredindo alguĂ©m verbalmente, algumas pessoas partem atĂ© para agressĂŁo fĂsica, e depois bate aquele arrependimento.
O modo como lidamos com os sentimentos é crucial para definirmos uma noção de realidade e melhorar os nossos relacionamentos com as pessoas.
Como usar a raiva de forma benéf**a?
Imagina a seguinte situação: VocĂȘ estĂĄ dirigindo tranquilo, indo para o seu trabalho,quando de repente um motoqueiro cruza na sua frente, naquele momento acabou a sua paz, vocĂȘ começa a bufar, xingar "atĂ© a Ășltima geração" e pronto, neste momento vocĂȘ sente os efeitos da raiva sobre seu corpo, frequĂȘncia cardĂaca dispara, f**a tenso. A grande responsĂĄvel Ă© a descarga de adrenalina liberada pelo seu organismo.
Para extravasar a raiva de forma benĂ©f**a, vocĂȘ deve descontar nas coisas e nĂŁo nas pessoas, a raiva impulsiona vocĂȘ a fazer algo e motiva a encontrar soluçÔes rapidamente, faz com que vocĂȘ vĂĄ atrĂĄs do seus objetivos e metas, etc.
Quando vocĂȘ estĂĄ com raiva e uma pessoa chega pra conversar com vocĂȘ, se for possĂvel e achar que nĂŁo estĂĄ pronto(a) para conversar naquele momento, dĂȘ uma volta, diz que nĂŁo estĂĄ bem, organize os pensamentos e escolha bem as palavras depois volte a falar com a pessoa.
Atacar alguém sem necessidade, não vale a pena.
Este post te ajudou? Salve para ler sempre que sentir raiva para nĂŁo agir de forma automĂĄtica e prejudical a vocĂȘ e as pessoas que vocĂȘ ama.
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Como vocĂȘ tem lidado com as dificuldades, adversidades e fracassos da sua vida? Neste vĂdeo eu te falo um pouco como olhar de uma maneira diferente que vai te ajudar a passar por qualquer situação de forma mais confiante e com muita fĂ©. Preencha sua mente de coisas boas, porque se vocĂȘ nutrir ela de medo, preocupação Ă© isso que vocĂȘ vai atrair pra sua vida. VocĂȘ pode resolver qualquer problema e lidar com eles. â Salve este post â Compartilhe com 3 amigos Lembrando que no dia 01 a 04 de Março vou fazer um evento totalmente gratuito e online onde vou pegar na sua mĂŁo e te dar o passo a passo para que vocĂȘ aprenda a gerenciar suas emoçÔes, lidar com as dificuldades, ser uma pessoa mais decidida e corajosa. O link do meu grupo VIP estĂĄ na minha BIO, Ă© lĂĄ que eu vou passar maiores informaçÔes e material complementar para te ajudar a ser uma pessoa vencedora na sua vida em todas as ĂĄreas. Espero vocĂȘ... Cai pra dentro. #opioranodasuavida #dificuldades #medo #fracasso #dnaclass #voceconsegue #vocĂȘĂ©maior
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