paulamolling (2024)

21/07/2022

Ah, as Rotinas 🧡🧠 dia de Seminário MIHCA Sala de Aula, Programa de Mapeamento e Intervenção de Habilidades Cognitivas e Acadêmicas versão Sala de Aula. Me emocionando com relatos de sucesso na educação. Rotina diária, semanal e mensal em sala de aula, uma proposta de intervenção para estímulo de funções executivas e habilidades socioemocionais, preditoras de sucesso acadêmico e laboral, para os estudantes da rede municipal de Parobé. Dia de conhecer como cada escola, como cada professor, a partir do mapeamento realizado, tem aplicado essa metodologia que tem meu coração. Felicidade define. Que dia! 🌸🌺🧠🤌🏻

31/03/2022

Minha vida todinha 🧡 finalizando a comemoração dos meus 31 com uma foto em família hahaha qual vocês gostaram mais? Nem sempre a que todos olham é a melhor, né? 🤣🤣 amo as espontâneas @ America Steak House

31/03/2022

Vem 31 ✨

15/03/2022

🧡

06/03/2022

Paula com 30, Rafinha com 10 e Vitório com 3 anos dizendo que tem 9 💛

06/03/2022

Quando precisamos nos conectar com quem somos, temos que olhar em nossos próprios os olhos e lembrar porque estamos aqui. Quando temos filhos, o porque de estarmos aqui se torna algo tão presente quanto a palavra mãe, que é dita milhões de vezes em um único dia. E então olhar em nossos próprios olhos é tão fácil - basta prestar atenção, muito de nós está ali, naqueles olhinhos curiosos de mundo. Mas antes de todo esse amor, existe algo, existe alguém. Você tem se conectado com você mesma antes de se tornar tudo aquilo que eles precisam? Antes mesmo de ser quem você acha que precisa ser por eles? No fundo, são sempre os nossos olhos. Pode ser até contraditório e sempre será. Estar presente para si e para eles. Ter momentos que são só seus e aqueles que são só pensando neles. Momentos que são exclusivamente deles e que estão guardados em nossa memória de um jeito que não tem explicação. Por esses momentos a gente chora de saudade. E ainda vai chorar. E esses momentos de fato são nossos. Meus filhos, a maior faculdade da minha vida. O motivo que me faz ser todo esse discurso sobre ser alguém antes de ser mãe e ser alguém justamente por ser mãe, porque ser mãe ressignificou tudo e a minha maternidade diz muito sobre mim. Meus filhos, minha eterna busca por evoluir, meus desafios, minhas vitórias, minha falta de planejamento que me trouxe os sorrisos mais lindos. Por mim, por eles, por eles & por mim.⁣⁣⁣⁣
Os fins justif**am os meios assim como os fins são os meios - se não entendeu, não vale a pena explicar.⁣
⁣
⁣
#⁣maternidade
⁣
⁣

03/02/2022

A gente chega em casa depois de um dia inteiro de trabalho, hoje zero ar condicionado e muita correria; cansada? Sim. E a vida é feita de escolhas, posso f**ar em casa relaxando ou relaxar na aula de dança e eu não sei vocês, mas amo dançar. E eu não sei vocês, mas eu tmb respeito quem não ama! É algo que me faz desacelerar a mente, apesar do coração dizer o contrário. Recomendo a tentativa. E sobre essas escolhas, queria dizer que eu não concordo com toda essa automatização da prática do exercício físico, não acho que as pessoas devam “nem pensar” e correr para academias ou esteiras, para queimar calorias e cumprir metas; penso que deveriam sentir essa sensação de gostar de treinar ou dançar, sintam vontade de ir, tenham boas sensações e memórias de exercícios. Hábitos são feitos de repetição, sim, mas de muita emoção também. Qual emoção está associada ao exercício físico para você? Pense sobre isso e não permita que sensações negativas caiam no piloto automático. A gente precisa encontrar algo que faça o coração pulsar de verdade 🍀❤️ talvez demore, a questão é escolher não desistir! Partiu free funk uhuhu

25/12/2021

E a noite de Natal chegou mais uma vez ❤️ coração transborda de amor por esses dois, os maiores presentes das nossas vidas // papai está trabalhando e amanhã vamos ter mais uma comemoração, a nossa tradicional, porque a gente sempre dá um jeito de estar junto e colecionar memórias pelos nossos pequenos, pela nossa família, por nós. Desejos de uma noite abençoada a todos vocês, com muita energia positiva para celebrar essa data ao lado de quem vocês mais amam. Que seja uma noite bem comemorada, que possamos viver de fato esse momento, já que tanto nos preparamos para ele. Feliz natal, amigos 🎅🥂🎄

11/12/2021

Natal 2021 em família 🎄❤️

13/11/2021

E a gente coloca o pé na estrada só para sentir essa brisa 🍃 esse registro pode ser sobre sair da rotina ou sobre fazer da rotina, algo inusitado, já que ir pra perto do mar é uma das coisas que mais me fazem bem. Colocar as crianças no carro e sair de casa é tudo de bom, tão bom quanto chegar em casa depois das férias, tão bom quanto o aconchego do inverno que está por vir. Movimentos.⁣
⁣
⁣
O inusitado que nos permite ver a vida de perspectivas diferentes. O aconchego do que é previsível e quentinho, a busca por laços, a busca por liberdade, a busca por sentir-se parte, por pertencer a si. Isso é ser humano, a todo momento.⁣
⁣
⁣
Isso, para mim, é viver 💚 e que essa presença vire rotina, já que é o que motiva meus sorrisos mais sinceros - o que motiva os teus?⁣
⁣
⁣

18/10/2021

Notas sobre uma segunda turbulenta, caso seja a sua situação. Sem desespero, tudo pode ser resolvido, só precisamos organizar os pensamentos e colocar nossas habilidades em prática. E para isso, nada como comidinhas saudáveis ou momentos de skin care, traduzindo, faça dos desafios, belas oportunidades para o seu sucesso. É uma questão de treinar o olhar para ver possibilidades. Use lentes de contato que tragam boas energias 🧠 boa semana para nós!

10/10/2021

.schmidt que lute c/ esse time 🚀🤩

10/10/2021

Pausa para (re)conectar 🍃💚 no meu canto preferido da casa. Você também tem um cantinho que te acolhe? Gosto daqui, o sol da manhã e o céu inteirinho à disposição. Um dia lindo para nós

08/10/2021

Verdades difíceis de ouvir/ler/aceitar, porém necessárias. Quando olhamos para a semana e, por vezes, e só as vezes, colocamos a culpa no tempo. Contém ironia. Se não deu tempo, não era uma prioridade e tudo bem, se estiver tudo bem deixar para depois, pois prioridades são flexíveis. Mas se não está tudo bem, se envolve culpa, se é um sonho que não quer esperar, se é algo que está causando algum tipo de prejuízo, esteja consciente disso: “não deu tempo” não tem a ver com o tempo, tem a ver com você dedicar seu tempo, tem a ver com suas prioridades nesse momento.⁣
⁣
Se for importante, se for emergente - como ser feliz é, como ter saúde é, como tantas demandas são, descubra o que está havendo, observe suas escolhas, das mais insignif**antes às mais grandiosas. Nenhuma escolha é assim tão insignif**ante, capaz de não causar nenhum impacto. Abra os olhos, treine o olhar, busque estratégias para fazer acontecer a partir de hoje mesmo. Sim, a partir da sexta à noite. Se não conseguir sozinha, peça ajuda. Não precisa esperar a segunda-feira chegar. Pense e faça. O primeiro passo pode ser hoje, não precisa se despedir da sensação de impotência, só coloque em prática seus planos.⁣
⁣
⁣

06/10/2021

Rafael, amor da minha vida, quero deixar registrado o que eu já disse logo que você acordou - e não abro mão de ser a primeira a dar os parabéns, de fazer um café da manhã com bolo, velas, pedidos e muito amor. Quero que o seu dia seja repleto de boas energias, de muitos sorrisos, de felicidade, de conquistas, que você sinta o amor que nós temos por você, que seja um dia abençoado e muito alegre, assim como toda sua vida. São 10 anos e eu nem sei dizer exatamente o que sinto, porque quando você faz uma década e vida, eu faço uma década como mãe. Há dez anos você chegou para me completar. Você me tornou a pessoa que sou e eu sou grata por toda essa transformação, que é constante. Você é luz, você é vida, você é a minha motivação. Você é desafio, você é a minha cara haha e eu sou realizada por ser sua mãe. Parabéns, filho, parabéns pelo seu aniversário, tão esperado. Te amo 💚 aproveita esse dia, ele é todo seu.

06/10/2021

Rafael, amor da minha vida, quero deixar registrado o que eu já disse logo que você acordou - e não abro mão de ser a primeira a dar os parabéns, de fazer um café da manhã com bolo, parabéns, velas, pedidos e muito amor. Quero que o seu dia seja repleto de boas energias, de muitos sorrisos, de felicidade, de conquistas, que você sinta o amor que nós temos por você, que seja um dia abençoado e muito alegre, assim como toda sua vida. São 10 anos e eu nem sei dizer exatamente o que sinto, porque quando você faz uma década e vida, eu faço uma década como mãe. Há dez anos você chegou para me completar. Você me tornou a pessoa que sou e eu sou grata por toda essa transformação, que é constante. Você é luz, você é vida, você é a minha motivação. Você é desafio, você é a minha cara haha e eu sou realizada por ser sua mãe. Parabéns, filho, parabéns pelo seu aniversário, tão esperado. Te amo 💚 aproveita esse dia, ele é todo seu.

06/10/2021

Hello quarta-feira, sua linda 🍀 que o dia seja maravilhoso, do jeito que a gente planejou e que, se algo não sair como idealizado, possamos recrutar nossas habilidades mais nobres 🧠 para fazer dar certo! Cartas na manga que fala? Isso mesmo, esteja atento e use suas cartas na manga, sem surto, sem estresse porque não vale a pena, mesmo. Lembre-se de ser flexível e de monitorar tudo o que foi planejado, assim como avaliar, ao final do dia, para que todo e qualquer erro seja uma bela aprendizagem de vida 😉

05/10/2021

Senti de falar sobre flexibilidade do pensamento e o quão desafiador é perceber quando algumas estratégias não estão sendo ef**azes em nossas vidas. Já comentei várias vezes com vocês o quanto fazer atividade física as 6 da manhã me faz bem e não estou aqui para defender o milagre da manhã ou benefícios de acordar cedo ou tarde, quero compartilhar o que percebi estudando e aplicando os conhecimentos da neuropsicologia nas minhas próprias metas - e eu sempre falo sobre treinar o olhar, pois bem, estou em constante treinamento e não é na academia. É comigo, é na vida. Quando percebi que atividades físicas ao despertar me faziam bem, busquei incansavelmente colocar essa atividade na minha rotina nesse horário e incansavelmente significou inclusive não me motivar em outros horários pq não eram “o meu melhor horário” e eu já sabia disso, aleguei autoconhecimento. Pois hoje percebi q a dificuldade de inibir essa possibilidade, hoje inviável, me fez deixar escapar outras, como finais de tarde, dias intercalados, entre outras tantas. Busquei tanto algo pelo caminho que conhecia como de sucesso que deixei de lado a capacidade de perceber que não estava dando certo. Flexibilidade. Você busca soluções, diferentes possibilidades, mas precisa abrir mão do que não está dando certo. Não é tão fácil, é um processo. Não signif**a sucesso garantido, signif**a que está percebendo do que é capaz de pensar, decidir e sentir, do quanto você é dono da sua própria verdade e do quanto pode (ou não) atingir suas metas. Sempre depende de você. Por isso amo tanto estudar as funções executivas - elas me ensinam todos os dias a ser uma pessoa melhor e estar mais perto de consciente do que acontece aqui 🧠 partiu mudar a estratégia e se abrir para possibilidades, agora quem sabe mais adaptadas à minha realidade e não ao que penso que seja ideal

05/10/2021

Me conta: qual é o foco de hoje? Qual é a meta? Qual o objetivo?

Chame do que quiser, mas estabeleça sua prioridade para o dia de hoje.

O dia começa e as demandas aparecem - aquelas agendadas, super programadas e também as espontâneas, os imprevistos, tudo que inventamos ao decorrer do dia, coisas que temos vontade e fazer e sem planejar simplesmente fazemos. E isso é ótimo, isso é viver, de fato. Não tenho nada contra sair do previsível, fugir da rotina, pelo contrário, sou a pessoa que mais inventa possibilidades dentro da previsibilidade, mas por vezes perco a noção do tempo, por puro entusiasmo, e posso ter dificuldades depois, porque prazos existem.

Foco. Estabeleça um foco.

Você pode iniciar com um objetivo principal por dia ou por turno, quem sabe até por área - pessoal e profissional; autocuidado, família e trabalho, faça como achar melhor. Você pode fazer mil coisas, mas está consciente de que aquela tarefa é prioridade, pois a tranquilidade da sua semana depende dela e você não quer deixar tudo para amanhã e depois de amanhã até acumular uma porção de situações e ter que fazer tudo correndo, com aquele misto de sentimentos de incapacidade e falta de tempo.

E não permita-se deixar para amanhã, o planejamento consciente é importante também. Pequenos passos para uma organização mental que incita priorizar: um foco, uma tarefa. Saber priorizar e se comportar mediante uma meta simples é uma grande habilidade!

04/10/2021

A beleza de recomeçar está na reinvenção, na desconstrução, na metamorfose, na liberdade de deixar ir tudo que pesa […] a magia do recomeço está no fato de você poder escolher - você pode escolher quem você quer ser desta vez. A cada recomeço, você aprende a receber os finais como bençãos e não como perdas. A beleza dos recomeços te ensina que o melhor ainda está por vir, e que logo ali, do outro lado do medo, além da sua zona de conforto, estão a sua espera, coisas e pessoas maravilhosas. A magia dos recomeços no ensina a não nos contentar, não nos acostumar [..] os recomeços devem ser celebrados, e não temidos, porque a cada nova chance que a vida te dá, você tem a oportunidade de escrever uma nova história, onde quem define as regras, é você! A cada nova chance que a vida te dá, você tem a oportunidade de escrever um capítulo novo, com as cores, sabores, e personagens que você decidir. Então, escreva uma história que inspire. Escreva uma história que te motive e que te faça sentir orgulho de toda essa coragem que te faz mais forte, mais bonita, e mais mulher, a cada recomeço. ✨ texto de wandy luz, segundou com muita energia

03/10/2021

Responde 1 ou 2 👇🏻 zero radicalismos por aqui, amores, sem julgamentos, só quero saber com qual desses dois perfis você se identif**a mais nesse momento. Confesso que já estive nos dois extremos e a busca pelo equilíbrio pode exigir, sim, descobrir os limites de cada lado, dores e prazeres.⁣
⁣
👉🏻 Você se identif**a mais com (1) a pessoa rígida e até rotulada de chata, aquela que não sabe relaxar, que não dá um passo sem planejar minuciosamente, que antecipa tanto que acaba nem curtindo (eeeitaaaa quem nunca), justamente porque se preocupa tanto, mas tanto com horários e com possibilidades, inclusive com o tempo e mimimi que vive sempre no futuro, um passo além, não no presente.⁣
⁣
🤞🏻 Ou você está mais próxima da segunda opção, (2) que deixa a vida levar no ritmo que for, sem planos, sem hora, sem glúten, sem lactose, sem nada. Brincadeiras à parte, aquele tipo de pessoa que realmente não ocupa seu tempo projetando, que não tem rugas de preocupação, mas também não tem planos para o futuro.⁣
⁣
Estou curiosa.⁣
⁣
Domingo chegando ao fim e a semana por aqui vai começar planejada cheia de expectativas ✌🏻

03/10/2021

Meu porto seguro, parceiro de vida, sou grata a Deus por ter você 💚 longe de ser nossa melhor foto, mas precisava registrar o meu amor, minha felicidade, o quanto você me faz bem o quanto me motiva a ser melhor!

03/10/2021

Meu porto seguro, parceiro de vida, sou grata a Deus por ter você em minha vida 💚 longe de ser nossa melhor foto, mas precisava registrar o meu amor, minha felicidade, o quanto você me faz bem

01/10/2021

Sobre desacelerar. Nos últimos tempos, aprendi a valorizar mais minha vida e a minha saúde, valorizar o tempo com as pessoas que amo, desacelerar e compreender o verdadeiro sentido de produtividade. Logo eu, que estudo rotina já tanto tempo. Parar me trouxe questionamentos, me fez olhar para dentro e hoje me sinto em um equilíbrio sobre ter uma vida organizada e leve ao mesmo tempo. Na verdade, hoje quando falo em organização e planejamento, o conceito de leveza simplesmente faz parte. Na real, deixei de ser tão chata. Aprendi, de forma bem objetiva, a priorizar. A ser mais flexível e ao mesmo tempo ter disciplina. Deixei de ser tão rígida, mas não abandonei meus sonhos. Mudei a lente, o ângulo, treinei o olhar para o que era menos óbvio e encontrei o caminho. Mas precisei mesmo passar pelo extremo para enxergar o que parecia não existir. Todos esses conceitos fazem parte dessa minha história com as rotinas e são todos habilidades cognitivas importantes, que já estavam aqui, pouco estimuladas, mas estavam. Quero dizer que você é capaz de ter um dia mais leve, uma semana menos estressante, mesmo trabalhando bastante. Você pode, porque eu posso. E eu fiz. É uma questão de treino, sem pisar na academia. É uma questão de perspectiva. Com rotina a vida f**a mais leve 🍃🧠

30/09/2021

São 5 aos entre uma foto e outra e eu estou fazendo o que mais amo. A diferença entre a paula de 2017 e a paula de 2021? Aceito palites. Fico encantada como o tempo pode passar tão rápido. Quem trabalha na educação sabe o quanto tudo é cíclico, que as fases são marcadas por início, por vezes
muitos ou longos meios e fim. Um fim, sim e isso pode ser tudo, menos triste. Encerrar ciclos faz parte da vida, encerrar ciclos é estar vivo. Aos colegas professores com quem tive o privilégio de pensar a educação, a cada pai e mãe que pude atender, acolher, orientar; a cada pessoa com quem pude compartilhar ideias e criar possibilidades a partir dos mais diferentes desafios, que fazem parte da nossa profissão. A cada desafio desses que me inspirou a estudar mais e mais, criar e falar, meu Deus o quanto eu amo falar com as pessoas 💚 preparar momentos como esse. Sou muito feliz pelas oportunidades de multiplicar o que penso, estudo, construo. Aos amigos que fiz pelas andanças pela cidade das rosas, só tenho a agradecer. Um texto de despedida é sempre clichê e é sempre necessário, especialmente para quem de despede. Gosto de pensar que quando amamos o que fazemos deixamos nossas marcas e me sinto realizada pelo tanto que aprendi e compartilhei nesse período por aqui. Chegou a hora de buscar novos desafios, de lavar além minha forma de pensar a educação, a aprendizagem, o desenvolvimento infantil, as rotinas e as funções executivas, minhas queridinhas, já que a paula de 2021 já descobriu sobre o que quer falar e já sabe aonde quer chegar. F**a aqui, o meu textão de despedida e o desejo de novos desafios - assim como a energia que está a mil para novos começos, meus preferidos, a propósito. Com o mesmo brilho nos olhos que cheguei, com a mesma paixão pelo que faço.

30/09/2021

Encerrando um ciclo na vida profissional - me despedindo da Rede Municipal de Sapiranga, que me acolheu de braços abertos. Gratidão por esses últimos anos de tantas aprendizagens e tantos amigos com quem pude pensar a educação e o fazer pedagógico por um processo de aprendizagem Maia signif**ativo. O brinde foi com kombucha, composição escolhida a dedo para esse momento especial - notas de capuchinha e manjericão acompanharam cada taca. Um brinde aos ciclos que iniciam, que nos permitem esse movimento que é a educação, conhecendo pessoas de lugares diferentes e aprendendo muito com elas. Um brinde aos ciclos que se encerram, e todos em algum momento chegam ao fim. E finalmente, aos novos que virão. Sucesso a nós 🥂

27/09/2021

Segundou com uma dica simples, com uma visão geral da situação. Para quem gosta de visualizar o todo - e o todo de hoje, seria um recorte da sua semana. O maior desafio das pessoas, em geral, não é sonhar alto demais, é colocar em prática aquilo que almejam, porque na minha opinião, alto demais é muito relativo - e se você tem grandes planos, você é capaz de realizar, só precisa entender que eles começam a se realizar na sua rotina diária e não em dias isolados de inspiração. Como eu já falei, a regra é: planeje, faca, avalie e comece novamente. Constância. Você planeja a semana a partir de uma organização geral desse período, organiza seu dia e seus horários - tudo que se repete diariamente e semanalmente, assim como momentos dedicados aos imprevistos e eventos que não se repetem. Você define um foco a cada dia, para manter em mente o que precisa ser feito. Que fique claro que o que precisa ser feito é a tradução do que você quer, de onde quer chegar, afinal, todos os dias você constrói a vida dos seus sonhos, todos os dias você faz escolhas que a levarão a algum lugar. Pense sobre. Tudo se resume a uma semana, a vida pode se resumir a uma semana. Minha vida hoje, se resume a essa semana. E vamos viver uma de cada vez, mas tudo que sempre sonhei está sendo construído hoje. Boa semana para nós

paulamolling

21/07/2022

31/03/2022

31/03/2022

15/03/2022

06/03/2022

06/03/2022

03/02/2022

25/12/2021

11/12/2021

13/11/2021

18/10/2021

10/10/2021

10/10/2021

08/10/2021

06/10/2021

06/10/2021

06/10/2021

05/10/2021

05/10/2021

04/10/2021

03/10/2021

03/10/2021

03/10/2021

01/10/2021

30/09/2021

30/09/2021

27/09/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share