29/06/2022
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健康百科 Health Matters
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27/05/2022
很棒的健康主题：【我们陪你“癌”过来 】
记得留守直播哦！ 👇
https://www.youtube.com/watch?v=id2Xzntk2Q0
27/05/2022
马来西亚大部分州属也出现了多宗的手足口病病例
什么是手足口病？
常见于 5 岁以下儿童。
常见症状：
😔 发烧
😔 口腔伤口/溃疡
😔 手脚底出现皮疹/水泡
目前，手足口病仍然没有正确的治疗方法。
希望大家来看看这个短片，以了解如何预防️
帖子取自
https://www.facebook.com/groups/alprocommunity
Peningkatan kes HFMD turut dilapor di kebanyakan negeri-negeri di Malaysia 😮😨
Apa tu HFMD?? Hand, Foot & Mouth Disease❗
Lazim berlaku di kalangan kanak-kanak bawah 5 tahun.
Symptom biasa:
😔 Deman
😔 Luka/ulcer di mulut
😔 Ruam/ lepuh di tapak kaki tangan
Buat masa ini, HFMD masih tidak mempunyai treatment yg tepat.
Marilah tonton video pendek ini untuk tahu cara mencegahnya❣️
Credited by
https://www.facebook.com/groups/alprocommunity
09/02/2022
KKM剛出的最新Close Contact指南⚠️⚠️⚠️
接觸了應該怎麼做？
👇🏻如果Positive了👇🏻
✅有完成疫苗接種+ 沒有症狀= 隔離7天
❌沒有完成疫苗接種/ 有症狀= 隔離10天
👇🏻如果Close Contact 了應該隔離幾天？👇🏻
✅完成疫苗接種了+ Booster Dose
= 隔離5天
5天後沒有症狀的話可以結束隔離
✅完成疫苗接種了，但沒有打booster dose
=隔離7天
如果沒有症狀的話 7天後就可以不需要隔離
❌如果沒有完成疫苗接種
=隔離10天
⚠️⚠️無論有沒有完成疫苗接種，close contact了就必須要隔離！
如果有症狀了就必須要自己驗/去驗PCR test🙏🏻
請大家照顧好自己🙏🏻
26/10/2021
#健康百科
“六姑哇~六姑哇~六姑哇～六姑尼弟啊泄很大～”🤣😂
♻ 超级洗脑又好听的zumba运动！❤❤❤❤❤
这个舞蹈看似很好跳~ 其实不简单，尤其“123木头人“小编~😅
来自：小红书
http://xhslink.com/2dt3we
正版Zumba舞蹈：
https://www.youtube.com/watch?v=kVHiL7UQTJg
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11/10/2021
#健康百科
#马来西亚全国解封可跨州
首相拿督斯里依斯迈沙比里宣布，从11/10/2021开始（周一）全国解封，民众可以自由跨州，也不需要向警方申请许可。
不过仅开放给完成两剂疫苗接种者，虽不会大型设路障但警方亦会随时突击检查。这也是我国在阔别5个月后，重新开放跨州。😁
朋友们，无论你是否选择跨州回乡探亲？还是旅游散心？
疫情依然没有结束，记得！记得！记得！
很重要，小编必须说三次！！！
佩戴合格的防菌口罩很重要！
防疫消毒措施不可少！
记得啦！赶快转发提醒身边的亲朋好友哦！
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03/09/2021
#健康百科
#堂食
#这些防范措施要做好
虽然说餐厅“堂食”开放, 可是小编至今还没有去堂食，因为我怕死😔
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03/09/2021
#健康百科
#椰糖棕糖白糖
如果把白砂糖换成棕糖，应该不会那么甜，卡路里不会那么高，也比较健康？原来不是哦！😱
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30/08/2021
#健康百科
#12星座之我们是谁
看到这些图片，内心也无意中呐喊啊！🤣😂
笑笑没烦恼，快乐每一天。
30/08/2021
#健康百科
#睡姿看性格
#哪个睡姿最健康
原来睡姿可以看性格叻~ 你是哪个呢？😁
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27/08/2021
#健康百科
#开灯睡觉会胖哦
以前小编很喜欢晚上开小灯睡觉，因为心理觉得太暗会怕给“鬼”捉去，给它吓死~😅 （还是少看点恐怖片比较好睡🤣)
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27/08/2021
#健康百科
#你的年龄该睡多久呢
🥱想当年，年轻的我们拿到驾照，就是【趴趴走】~ 三更半夜的节目也特别精彩~熬夜简直no problem啦！
现在出来工作，稍微熬夜都ben tahan料~ 还要第二天来补眠tim😴。
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17/08/2021
#健康百科
#知识库
#跟客户减少二次解释成本
健康的同时，小编也时不时准备“有营养”知识库补充补充哦～😁
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16/08/2021
#健康百科
从很早之前，都有报道过这个药物～可是，还是有人买来吃😔
它不是神药哦～而且政府没有批准哦，千万不可以吃哦！
不要讲小编没有提醒你哦～🙏😌
16/08/2021
#健康百科
#激励人生
认识自己，做自己不后悔的事，努力勇往直前。😤
这期间，很多人从高薪职位跌到谷底....做的工作可能也不是想象中高薪和高职位！可是，我们还相信，抱着希望！💪 加油各位！
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06/08/2021
#健康百科
😇身边如果有朋友是刚出院的，不妨把这个checklist给他们好好准备哦～康复需要时间调理身子。
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05/08/2021
#健康百科
#炸鸡皮
Fuyoo!!! 近期超级火红的零食之一：炸鸡皮!😋 好吃又脆脆～
可是hor..也要control一点啦，吃爽可以，也要适量哦！😆
🚨因为多吃这些无益的零食，容易造成体重增加，血压高和心脏病哦！
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04/08/2021
#健康百科
#快乐缺氧
#血氧仪
近期都看到很多报导都关系到“快乐缺氧”... 请大家不要认为90的指数，都自觉得血氧还在A+的状态，而不加以理会。😔
它并不是成绩单，它会静悄悄夺走你的生命！
请不要错过了黄金急救时间，缺氧低过92%就马上就医！
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30/07/2021
#健康百科
🔥 近期有了火红的自测试盒，现在MySejahtera也能提交你的测试结果咯！🤩 不论结果是“阳”或“阴”, 请对自己和社会负责，老老实实记得检测后输入你的结果。🙏
🚨如果没看到MySejahtera 这个 icon, 记得去更新你的MySejahtera Apps哦！
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27/07/2021
#健康百科
#激励人生
⭐有些人在疫情当中失去很多，也有些人在疫情当中学习重新站起来... 无可否认的是，这场疫情快速把大家推向新的时代。而我们也该从过程中慢慢蜕变，接受，并从学习中获取可贵的经验。💪
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27/07/2021
#健康百科
#宝贝黄疸
🚨尤其是新手妈妈们请注意哦！这里的资讯对你非常的重要哦～
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22/07/2021
#健康百科
#阴道里竟塞满豆腐渣
虽说是个很羞羞的课题～可是还是需要让身为女性的你知道哦！
有中过招的女性朋友肯定知道这疾病到底有几“痒”！😣
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19/07/2021
#健康百科
#2款自测试剂盒
目前为止，大家都知道这2款自测试剂盒。 可是你们知道怎么用吗？🧐 小编即时为大家准备好懒人包咯～
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16/07/2021
#健康百科
#激励人生
⭐历经疫情， 我们的生活方式在悄悄改变。经历种种的“改变”， 你是否已经接受新事物，学习新知识来面对接下来的挑战呢？
活着就是幸福，珍惜现在的生活，继续坚持奋斗下去！💪
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16/07/2021
#健康百科
#很容易做的韩式街头吐司
普普通通的白面包，也可以吃得很高级又好料哦～😋
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15/07/2021
#健康百科
#最容易变胖的星座
最容易一起變胖的星座組合😅
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15/07/2021
#健康百科
#好好经营你的35至55岁
不管多忙，看看吧。⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
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15/07/2021
#健康百科
「大番茄vs.小番茄」該選哪一種？😋 关于它们的真相超乎你想象哦！
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14/07/2021
#健康百科
#降低孩子记忆力的5个坏习惯
🚨相信妈咪们在这段时间很煎熬下～距离开课的梦想很遥远叻。😞
在家里教你家宝贝的同时，有没有面对这个问题呢？
这里教会了宝贝，过没多久孩子却就全部忘得一干二净了... 甚至怀疑人生的心情都有了😂 那妈咪们赶快看看，你有犯下以下动作呢？🤓
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#健康百科 #HealthMatters #来跳Zumba咯 “六姑哇~六姑哇~六姑哇～六姑尼弟啊泄很大～”🤣😂 ♻ 超级洗脑又好听的zumba运动！❤❤❤❤❤ 这个舞蹈看似很好跳~ 其实不简单，尤其“123木头人“小编~😅 来自：小红书 http://xhslink.com/2dt3we 正版Zumba舞蹈： https://www.youtube.com/watch?v=kVHiL7UQTJg ========================================== 别忘了 LIKE & FOLLOW 【健康百科 Health Matters】的脸书专页 记得也要 Follow 我们的 IG : healthmatters.malaysia 【健康百科 Health Matters】获知更多精彩内容
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