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https://www.tuasaude.com/alimentos-com-efeito-laxante/
24/12/2021

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Os alimentos com efeito laxante são aqueles ricos em fibras, como o mamão, a aveia, a abóbora ou as sementes, que devem ser consumidos regularmente para ajudar a soltar o intestino. Conheça os principais alimentos laxantes e veja um exemplo de cardápio para 3 dias

https://www.tuasaude.com/maltodextrina/
24/12/2021

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A maltodextrina é um tipo de carboidrato complexo que é muito utilizado por atletas de desportos de elevada resistência. Entenda em que situações é usada, como tomar e quais os possíveis riscos para a saúde

https://www.tuasaude.com/efeito-sanfona/
24/12/2021

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O efeito sanfona, também conhecido como efeito ioiô, acontece quando a pessoa depois de realizar uma dieta para baixar o peso, recupera o peso que tinha ou mais. Entenda melhor o que é o efeito sanfona, principais causas e o que fazer para evitar

https://www.tuasaude.com/remedio-para-engordar/
24/12/2021

https://www.tuasaude.com/remedio-para-engordar/

Para quem deseja engordar uma boa opção pode ser usar medicamentos que estimulam o apetite, como ciproeptadina ou mirtazapina. Além disso, a suplementação com a vitamina B12 ou a vitamina B1, também estimula a fome, favorecendo o ganho de peso. Veja alguns remédios e vitaminas para engordar e...

https://www.tuasaude.com/dieta-das-calorias-negativas/
24/12/2021

https://www.tuasaude.com/dieta-das-calorias-negativas/

Os alimentos com calorias negativas são aqueles que possuem poucas ou menos calorias do que as necessárias para sua digestão, podendo ser bons aliados para quem sente muita fome mas quer emagrecer, como é o caso da berinjela e limão. Veja a lista do principais alimentos com calorias negativas e...

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