Inteligencia emocional en el trabajo

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Inteligencia emocional en el trabajo Nueva necesidad para el éxito laboral.

08/11/2022

La técnica de respiración profunda es una herramienta que puede ayudarte a controlar tus emociones cuando sientas que estas te dominen e influyan en tus decisiones.
Lleva a cabo la respiración guiándote con el siguiente video y compártenos cómo te hizo sentir 😄

Referencia del video: Meditopia LATAM. (2019, 11 de octubre) Técnica de respiración cuadrangular. [Video]. YouTube. https://www.youtube.com/watch?v=dT2_1qH8_Sc

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07/11/2022

Cuando te enfrentas a situaciones emocionalmente intensas, es conveniente llevar a cabo alguna técnica que te ayude a manejar tales emociones, una de ellas es la respiración profunda, ¡aprende a utilizarla!
Se recomienda que si la técnica no funciona respire más despacio, los tiempos destinados a cada paso son sugerentes, además contar en su cabeza puede ayudarlo a que su pensamiento no divague.

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04/11/2022

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03/11/2022

Saber comunicarse asertivamente es una parte esencial de la Inteligencia Emocional, necesaria para transmitir nuestras ideas, pensamientos y sentimientos adecuadamente, y escuchar a los demás, para generar una interacción empática y con respeto.

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31/10/2022

Los lideres son el principal ejemplo de comportamiento, tienen la tarea de manifestar valores y tener coherencia entre lo que dicen y lo que hacen. También, deben reconocer y celebrar los logros de su equipo, motivándolos de esta forma a seguir contribuyendo. Conoce más de estas prácticas a continuación.

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29/10/2022

Un líder es capaz de incidir en la motivación de sus seguidores para alcanzar los objetivos, al inspirarlos a creer en la visión de la organización. Además, tiene la capacidad para delegar tareas de la manera más beneficiosa para su equipo, de una forma que los mantengan motivados y se enfrenten a desafíos que los ayuden a continuar desarrollándose. ¡Conoce las estrategias que puedes llevar a cabo para lograr esto!

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26/10/2022

Una de las razones por las que la Inteligencia Emocional es altamente apreciada en las organizaciones es por las habilidades que aporta al liderazgo, ¡aprende más sobre el tema! 😃

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24/10/2022

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23/10/2022

Descubre las microcompetencias que componen a las siguientes competencias emocionales básicas: autoestima, confianza y motivación; y habilidades sociales, de vida y bienestar.

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21/10/2022

Las 5 competencias emocionales estas integradas por microcompetencias, conocerlas nos puede ayudar a entender mejor el tipo de habilidades que implica cada competencia, para poder comenzar a trabajar en su desarrollo.

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20/10/2022

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18/10/2022

Además de autoconocimiento y la conciencia de las emociones de los demás, para ser una personas emocionalmente inteligentes es importante desarrollar las competencias referentes a la auto motivación y las habilidades sociales. El autor Stephen Covey nos habla de 7 hábitos de la gente altamente efectiva, que pueden ser de gran ayuda para el desarrollo de estas competencias.

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14/10/2022

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13/10/2022

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13/10/2022

Las expresiones faciales que se producen al sentir las emociones básicas son universales, esto quiere decir que no importa en qué lugar del mundo estes las personas a tu alrededor podrán identificar si sientes, felicidad, tristeza, enfado, miedo, sorpresa, o aversión, sin importar que tan diferentes sean sus culturas.

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12/10/2022

Saber reconocer las emociones que sienten tú y los demás es el primer paso para ser una persona emocionalmente inteligente. Aprende cómo se ven y se sienten la felicidad y la tristeza con la siguiente información 🤩
Mantente atento a nuestras publicaciones para aprender a reconocer las 4 emociones básicas restantes.

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10/10/2022

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06/10/2022

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Este video es un extracto del video "Los beneficios de la inteligencia emocional para nuestros hijos" del proyecto Aprendemos Juntos, que puedes ver aquí: https://www.youtube.com/watch?v=k6Op1gHtdoo&t=855s

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04/10/2022

Para responder con Inteligencia Emocional a las distintas situaciones que suceden a nuestro alrededor la información que recibimos pasa por un proceso cuya característica principal en el autocontrol.

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03/10/2022

La inteligencia emocional se ha convertido en una habilidad necesaria para el éxito laboral. Se trata de una habilidad que proporciona conocer nuestros estados emocionales, comprender y controlar las respuestas emocionales y de comportamiento.

Por medio de estas publicaciones buscamos difundir información para dar a conocer más a profundidad este tema; las emociones, cómo reaccionamos a ellas, cómo nos afectan en nuestro trabajo y técnicas que nos pueden ayudar a controlarlas, entre muchas otras cosas.
¡GRACIAS POR SEGUIRNOS!

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