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30/04/2022

24/04/2022

Bom dia!
Paz e harmonia!🥰❤️

10/04/2022

Bom dia!🖤

03/01/2022

Sabemos que os aparelhos eletrônicos facilitam e muito a nossa vida, mas também é importante deixar a tecnologia de lado e aproveitar a família, os amigos e a natureza!😁

17/11/2020

https://bit.ly/35DQrzI

29/09/2020

Olha essa dica!
Café da manhã especial ....🥰

29/09/2020

Emagreça com saúde...💗💞

10/09/2020

Low Carb Como Começar 😉👇

Ok. Vamos parar de enrolar. Quanto mais tarde você começar, pior pra você.

Então t**a agora? 🙆 É assim:
Você vai dormir hoje, e quando acordar amanhã...

1.⭕ Troca seus cereais do café da manhã por ovos, seu café com leite e açúcar por café com um pouquinho de creme de leite (ou nata) sem açúcar, sua banana por abacate (ou coco)

2. ⭕Segue para o almoço, em que troca seus grãos (arroz, feijão e milho) por folhas e legumes, seu filé magro grelhado com gosto de borracha por uma carne com um bom teor de gordura (se você gostar) e rega tudo a azeite extra-virgem!

3. ⭕À tarde, come apenas se a fome aparecer, e neste caso opta por castanhas, queijo gordo, coco seco, azeitonas e ovinhos de codorna.

4. ⭕No jantar faz o mesmo que no almoço e daí dorme!
Simples e fácil! ;)

10/09/2020

Crepioca Low carb

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