psi.priscilafonseca (2025)

24/06/2024

Você já assistiu “Divertida Mente” e pensou que era apenas um filme infantil? Pense novamente! Este filme encantador vai muito além do entretenimento para crianças. Ele nos leva a uma jornada fascinante pela mente humana, revelando importantes lições sobre inteligência emocional.

22/06/2024

Hoje é um dia muito especial, o aniversário das minhas duas princesinhas, Sofia e Cecília!!🎉🥳🎂

Minhas queridas, vocês enchem a minha vida de alegria com suas personalidades únicas e cheias de energia. Sofia, com seu amor por todos os bichinhos desde sempre, e sua doçura que encanta a todos. Cecília, com sua paixão pelos cavalos e seu espírito aventureiro, que me assusta, mas que me inspira a cada dia.

Vocês são tão diferentes e, ao mesmo tempo, tão complementares. Juntas, formam uma dupla imbatível de amor, força e alegria. Que Deus ilumine e protejam sempre vocês!

Que este novo ano seja repleto de muitas aventuras, novas descobertas e momentos inesquecíveis. Continuem brilhando e enchendo meu coração de orgulho e muita felicidade.

Amo vocês infinitamente! Feliz aniversário, minhas gêmeas incríveis! .pachecoo_ .pacheco_ 🐾🐴💖

21/06/2024

Quer melhorar seu foco e aumentar sua produtividade? Experimente a técnica Pomodoro!

Essa técnica consiste em trabalhar com total concentração por 25 minutos e então fazer uma pausa de 5 minutos. Esse ciclo pode ser repetido quantas vezes forem necessárias ao longo do dia.

Estudos mostram que essa abordagem ajuda não apenas a manter o foco nas tarefas, mas também a evitar o cansaço mental excessivo. É surpreendente como pequenos intervalos podem revitalizar sua mente!

Você já testou o método Pomodoro? Compartilhe sua experiência nos comentários! Vamos trocar dicas e aprender juntos como tornar nosso trabalho mais eficiente e nossa jornada de estudos mais produtiva!🧱⛏️💚

20/06/2024

A jornada do autoconhecimento é um dos passos mais importantes para alcançar o crescimento pessoal. Saber quem somos e identificar o que precisamos mudar nos prepara para o melhor que a vida tem a oferecer. 🌱

Evoluir é um processo contínuo, que requer coragem para enfrentar nossos medos e determinação para seguir em frente, mesmo diante dos desafios. 💪

Acredite em si mesmo! A autoconfiança é a chave para abrir portas que antes pareciam inatingíveis. Quando confiamos em nossas habilidades, damos um grande passo em direção aos nossos sonhos. 🚀

Lembre-se: cada pequena conquista nos aproxima do nosso melhor eu. Você está pronto para essa jornada? 💚

18/06/2024

Quando postergamos nossas tarefas, não apenas comprometemos nossa rotina, mas também perdemos a oportunidade de utilizar nosso tempo de forma eficiente e de tirar o máximo proveito de cada dia.

Uma estratégia eficaz para combater esse hábito é dividir nossas tarefas em etapas menores e mais gerenciáveis. Isso não apenas torna as tarefas menos assustadoras, mas também nos permite progredir gradualmente em direção aos nossos objetivos. Ao completar cada etapa, é fundamental reconhecer nosso progresso e nos recompensar de alguma forma, o que ajuda a manter a motivação e a aumentar a nossa produtividade.

E você, quais são as técnicas que você utiliza para enfrentar a procrastinação? Compartilhe suas estratégias nos comentários abaixo! ⬇️

14/06/2024

Tenho o prazer de anunciar que nossos atendimentos agora serão realizados em um novo endereço, visando oferecer um ambiente mais acolhedor e eficiente.

Estamos na Rua 04 N°190, Cajueiro, em Balsas. Essa mudança foi planejada para proporcionar maior conforto e conveniência, com instalações modernas para atender melhor nossos pacientes. Nossos contatos e formas de localização estão disponíveis no link na bio como cartão de visita digital.

Agradeço a confiança de todos e estou ansiosa para recebê-los no novo espaço, oferecendo cuidados psicológicos personalizados.

Eu e minha equipe estamos empolgados para atendê-los nesta nova etapa. ✨💚

10/06/2024

O Dia dos Namorados é uma ocasião especial para refletir sobre a dinâmica de relacionamentos, especialmente quando um dos parceiros tem TDAH. Relacionar-se com alguém que tem TDAH pode ser desafiador, mas também oferece uma oportunidade única de desenvolver uma conexão profunda e resiliente. Compreensão, paciência e comunicação eficaz são fundamentais para construir um relacionamento harmonioso e enriquecedor, onde ambos se sentem apoiados e valorizados.

Acredito que esses elementos são essenciais para nutrir o amor e a parceria, especialmente em datas que celebram a união e o afeto, como o Dia dos Namorados.💚

06/06/2024

Levanta a mão aí quem sentiu ansiedade essa semana... 🙋‍♀️

Não se preocupem, vocês não estão sozinhos. E o que dizer das situações cotidianas? Alguém já sentiu aquela ansiedade básica só de esperar o micro-ondas apitar, como se o destino do mundo dependesse do seu almoço pronto em três minutos? rsrs

Mas, gente, falando sério agora, a ansiedade é algo que todos nós enfrentamos em algum momento, e está tudo bem buscar ajuda. Ir ao psicólogo não é sinal de fraqueza, pelo contrário, é um ato de coragem e autocuidado. Um bom psicólogo pode ajudar a entender melhor nossos sentimentos, desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade e, principalmente, lembrar que não estamos sozinhos nessa jornada.💚

06/06/2024

Levanta a mão aí quem sentiu ansiedade essa semana... 🙋‍♀️

Não se preocupem, vocês não estão sozinhos. E o que dizer das situações cotidianas? Alguém já sentiu aquela ansiedade básica só de esperar o micro-ondas apitar, como se o destino do mundo dependesse do seu almoço pronto em três minutos? rsrs

Mas, gente, falando sério agora, a ansiedade é algo que todos nós enfrentamos em algum momento, e está tudo bem buscar ajuda. Ir ao psicólogo não é sinal de fraqueza, pelo contrário, é um ato de coragem e autocuidado. Um bom psicólogo pode ajudar a entender melhor nossos sentimentos, desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade e, principalmente, lembrar que não estamos sozinhos nessa jornada.💚

04/06/2024

A atenção plena representa uma prática crucial no campo da psicologia por sua capacidade de melhorar a saúde mental e emocional, promover mudanças neurais benéficas e aumentar a qualidade de vida. Integrar a atenção plena na rotina diária pode ser um passo importante para o desenvolvimento pessoal e para o manejo eficaz do estresse e das dificuldades psicológica.🧘

21/05/2024

Entender as comorbidades do TDAH é essencial para um tratamento eficaz. A identificação precoce e o tratamento adequado podem melhorar significativamente a qualidade de vida. Se você ou alguém que conhece apresenta esses sintomas, procure ajuda profissional. O TDAH muitas vezes vem acompanhado de outras condições que podem impactar a qualidade de vida.

Conheça as principais comorbidades e fique atento aos sinais. Se precisar de ajuda, não hesite em procurar um profissional de saúde mental. Juntos, podemos encontrar o caminho para uma vida mais equilibrada e saudável. 💚

16/05/2024

O humor tem o poder de trazer um alívio bem-vindo e tornar assuntos difíceis um pouco mais leves! 😅

Quem mais se identifica com isso?

14/05/2024

É crucial reconhecer os impactos significativos que o vício em telas pode ter no desenvolvimento infantil. Desde interferências no sono e desenvolvimento cerebral até o surgimento de dependência, dificuldades de concentração, riscos para a saúde mental e prejuízos nas habilidades sociais, os efeitos negativos são variados e substanciais.

Portanto, é fundamental que os pais e cuidadores estejam atentos ao tempo de tela das crianças, incentivando um equilíbrio saudável entre o uso de dispositivos eletrônicos e outras atividades importantes para o crescimento e bem-estar, Ao promover um estilo de vida digital responsável, é possível ajudar as crianças a desenvolverem-se de maneira saudável e a cultivarem habilidades essenciais para enfrentar os desafios do mundo moderno.

12/05/2024

Neste Dia das Mães, celebro a essência da maternidade, que vai além dos laços sanguíneos. Às mulheres que acolhem seus filhos com amor, independentemente de serem biológicos, adotivos ou do coração, desejo um dia repleto de reconhecimento e afeto. Nós, que contribuímos para a formação de mentes e corações, devemos homenagear não apenas as mães, mas todas as figuras maternas que nos inspiram e nos guiam em cada jornada.

Feliz Dia das Mães! ❤️

10/05/2024

Experimente algumas dessas técnicas e veja quais funcionam melhor para você. O importante é encontrar um método que se adapte ao seu estilo de leitura e ajude a melhorar sua compreensão e retenção de informações.📚💚

06/05/2024

As redes sociais se tornaram uma parte integral da vida de muitos adolescentes ao redor do mundo. Desde a conexão com amigos até o compartilhamento de experiências, essas plataformas oferecem uma infinidade de possibilidades. No entanto, também há uma crescente preocupação sobre os efeitos negativos que elas podem ter na saúde mental e emocional dos jovens.

Esses depoimentos destacam a complexidade das experiências dos adolescentes nas redes sociais. Embora ofereçam oportunidades para conexão e expressão, também podem gerar ansiedade, pressão e até mesmo vício.

Fonte: jovens entrevistados para o jornal folha teen.

02/05/2024

Quando as emoções começam a afetar nossa qualidade de vida e relacionamentos de forma frequente, é hora de considerar ajuda profissional. Reconhecer esses sinais e aprender a lidar com desafios emocionais é essencial para o bem-estar.

É importante ressaltar que esses sinais não indicam necessariamente uma doença ou um problema grave. Cada pessoa é única, e as emoções podem variar de acordo com as circunstâncias da vida.

No entanto, se esses sentimentos começarem a impactar consistentemente sua vida diária, buscar ajuda profissional pode ser benéfico para entender e lidar com essas emoções de forma saudável e construtiva.💚

29/04/2024

Durante o vestibular, a memória é fundamental para o sucesso acadêmico. Destaca a importância da memória e como pode ser fortalecida durante esse período desafiador. Organização, revisão, descanso adequado e nutrição são fundamentais para otimizar a memória. Cada esforço investido na memória é um passo mais próximo do sucesso no vestibular.🎯🚀

psi.priscilafonseca

24/06/2024

22/06/2024

21/06/2024

20/06/2024

18/06/2024

14/06/2024

10/06/2024

06/06/2024

06/06/2024

04/06/2024

21/05/2024

16/05/2024

14/05/2024

12/05/2024

10/05/2024

06/05/2024

02/05/2024

29/04/2024

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