psi.priscilafonseca (2025)

24/06/2024

Você já assistiu “Divertida Mente” e pensou que era apenas um filme infantil? Pense novamente! Este filme encantador vai muito além do entretenimento para crianças. Ele nos leva a uma jornada fascinante pela mente humana, revelando importantes lições sobre inteligência emocional.

22/06/2024

Hoje é um dia muito especial, o aniversário das minhas duas princesinhas, Sofia e Cecília!!🎉🥳🎂

Minhas queridas, vocês enchem a minha vida de alegria com suas personalidades únicas e cheias de energia. Sofia, com seu amor por todos os bichinhos desde sempre, e sua doçura que encanta a todos. Cecília, com sua paixão pelos cavalos e seu espírito aventureiro, que me assusta, mas que me inspira a cada dia.

Vocês são tão diferentes e, ao mesmo tempo, tão complementares. Juntas, formam uma dupla imbatível de amor, força e alegria. Que Deus ilumine e protejam sempre vocês!

Que este novo ano seja repleto de muitas aventuras, novas descobertas e momentos inesquecíveis. Continuem brilhando e enchendo meu coração de orgulho e muita felicidade.

Amo vocês infinitamente! Feliz aniversário, minhas gêmeas incríveis! .pachecoo_ .pacheco_ 🐾🐴💖

21/06/2024

Quer melhorar seu foco e aumentar sua produtividade? Experimente a técnica Pomodoro!

Essa técnica consiste em trabalhar com total concentração por 25 minutos e então fazer uma pausa de 5 minutos. Esse ciclo pode ser repetido quantas vezes forem necessárias ao longo do dia.

Estudos mostram que essa abordagem ajuda não apenas a manter o foco nas tarefas, mas também a evitar o cansaço mental excessivo. É surpreendente como pequenos intervalos podem revitalizar sua mente!

Você já testou o método Pomodoro? Compartilhe sua experiência nos comentários! Vamos trocar dicas e aprender juntos como tornar nosso trabalho mais eficiente e nossa jornada de estudos mais produtiva!🧱⛏️💚

20/06/2024

A jornada do autoconhecimento é um dos passos mais importantes para alcançar o crescimento pessoal. Saber quem somos e identificar o que precisamos mudar nos prepara para o melhor que a vida tem a oferecer. 🌱

Evoluir é um processo contínuo, que requer coragem para enfrentar nossos medos e determinação para seguir em frente, mesmo diante dos desafios. 💪

Acredite em si mesmo! A autoconfiança é a chave para abrir portas que antes pareciam inatingíveis. Quando confiamos em nossas habilidades, damos um grande passo em direção aos nossos sonhos. 🚀

Lembre-se: cada pequena conquista nos aproxima do nosso melhor eu. Você está pronto para essa jornada? 💚

18/06/2024

Quando postergamos nossas tarefas, não apenas comprometemos nossa rotina, mas também perdemos a oportunidade de utilizar nosso tempo de forma eficiente e de tirar o máximo proveito de cada dia.

Uma estratégia eficaz para combater esse hábito é dividir nossas tarefas em etapas menores e mais gerenciáveis. Isso não apenas torna as tarefas menos assustadoras, mas também nos permite progredir gradualmente em direção aos nossos objetivos. Ao completar cada etapa, é fundamental reconhecer nosso progresso e nos recompensar de alguma forma, o que ajuda a manter a motivação e a aumentar a nossa produtividade.

E você, quais são as técnicas que você utiliza para enfrentar a procrastinação? Compartilhe suas estratégias nos comentários abaixo! ⬇️

14/06/2024

Tenho o prazer de anunciar que nossos atendimentos agora serão realizados em um novo endereço, visando oferecer um ambiente mais acolhedor e eficiente.

Estamos na Rua 04 N°190, Cajueiro, em Balsas. Essa mudança foi planejada para proporcionar maior conforto e conveniência, com instalações modernas para atender melhor nossos pacientes. Nossos contatos e formas de localização estão disponíveis no link na bio como cartão de visita digital.

Agradeço a confiança de todos e estou ansiosa para recebê-los no novo espaço, oferecendo cuidados psicológicos personalizados.

Eu e minha equipe estamos empolgados para atendê-los nesta nova etapa. ✨💚

10/06/2024

O Dia dos Namorados é uma ocasião especial para refletir sobre a dinâmica de relacionamentos, especialmente quando um dos parceiros tem TDAH. Relacionar-se com alguém que tem TDAH pode ser desafiador, mas também oferece uma oportunidade única de desenvolver uma conexão profunda e resiliente. Compreensão, paciência e comunicação eficaz são fundamentais para construir um relacionamento harmonioso e enriquecedor, onde ambos se sentem apoiados e valorizados.

Acredito que esses elementos são essenciais para nutrir o amor e a parceria, especialmente em datas que celebram a união e o afeto, como o Dia dos Namorados.💚

06/06/2024

Levanta a mão aí quem sentiu ansiedade essa semana... 🙋‍♀️

Não se preocupem, vocês não estão sozinhos. E o que dizer das situações cotidianas? Alguém já sentiu aquela ansiedade básica só de esperar o micro-ondas apitar, como se o destino do mundo dependesse do seu almoço pronto em três minutos? rsrs

Mas, gente, falando sério agora, a ansiedade é algo que todos nós enfrentamos em algum momento, e está tudo bem buscar ajuda. Ir ao psicólogo não é sinal de fraqueza, pelo contrário, é um ato de coragem e autocuidado. Um bom psicólogo pode ajudar a entender melhor nossos sentimentos, desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade e, principalmente, lembrar que não estamos sozinhos nessa jornada.💚

06/06/2024

Levanta a mão aí quem sentiu ansiedade essa semana... 🙋‍♀️

Não se preocupem, vocês não estão sozinhos. E o que dizer das situações cotidianas? Alguém já sentiu aquela ansiedade básica só de esperar o micro-ondas apitar, como se o destino do mundo dependesse do seu almoço pronto em três minutos? rsrs

Mas, gente, falando sério agora, a ansiedade é algo que todos nós enfrentamos em algum momento, e está tudo bem buscar ajuda. Ir ao psicólogo não é sinal de fraqueza, pelo contrário, é um ato de coragem e autocuidado. Um bom psicólogo pode ajudar a entender melhor nossos sentimentos, desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade e, principalmente, lembrar que não estamos sozinhos nessa jornada.💚

04/06/2024

A atenção plena representa uma prática crucial no campo da psicologia por sua capacidade de melhorar a saúde mental e emocional, promover mudanças neurais benéficas e aumentar a qualidade de vida. Integrar a atenção plena na rotina diária pode ser um passo importante para o desenvolvimento pessoal e para o manejo eficaz do estresse e das dificuldades psicológica.🧘

21/05/2024

Entender as comorbidades do TDAH é essencial para um tratamento eficaz. A identificação precoce e o tratamento adequado podem melhorar significativamente a qualidade de vida. Se você ou alguém que conhece apresenta esses sintomas, procure ajuda profissional. O TDAH muitas vezes vem acompanhado de outras condições que podem impactar a qualidade de vida.

Conheça as principais comorbidades e fique atento aos sinais. Se precisar de ajuda, não hesite em procurar um profissional de saúde mental. Juntos, podemos encontrar o caminho para uma vida mais equilibrada e saudável. 💚

16/05/2024

O humor tem o poder de trazer um alívio bem-vindo e tornar assuntos difíceis um pouco mais leves! 😅

Quem mais se identifica com isso?

psi.priscilafonseca

24/06/2024

22/06/2024

21/06/2024

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