自律从早起开始 把优秀当成习惯
6点起床很困难 背单词很困难
但总有些人
5点可以起床 一天可以背完8页的单词
谁也没有超能力
但是你可以决定 一天要去做什么事情❕
你要清楚
你每天睡醒之前只有两个选择
要么继续趴下 做你未完成的梦
要么拉开被子 做你未完成的梦想
要么努力往上爬
要么烂在社会最底
这就是现实❗️
坚持自律一段时间后 你一定会遇到更好的自己✨
【挑战一个月拉筋长高】 Stretched For a Month to Grow Taller
【挑战一个月拉筋长高】 Stretched For a Month to Grow Taller
100% Real Challenge! 100% 真实挑战
Watch this on Youtube: https://youtu.be/-35HIdfiGUo
完整的拉伸运动影片在此
Watch this: https://youtu.be/4dodoF_sPE0【10分钟长高拉伸运动】 10 Stretches to Grow Taller & Slimmer & Improve Posture
This is a video on HOW TO GROW TALLER/ INCREASE HEIGHT naturally, here’s some tips for you:
这个影片是关于怎样长高,这里提供你一些关长高的小秘诀:
- Do stretching exercises 做拉伸运动 *going to upload my stretching routine video soon
- Dietary habit 饮食习惯
- Drink more water 多喝水
- No smoking and drinking 不能抽烟喝酒和戒口
- Don’t stay up late 不能熬夜
- Having breakfast 一定要吃早餐
- ( watch my video to get the most important tip 看影片来获取最重要的长高秘诀)
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