Vida após os 40 anos

17/08/2021

Saúde após os 40 anos

Cada fase da nossa vida exige cuidados específicos. Após os 40 anos nosso corpo começa a desacelerar e precisamos f**ar atentos a questões como, rotina de atividade física, consumo de alimentos selecionados, sono reparador entre outros. Isso tudo porque algumas mudanças são frequentes, por exemplo:

queda no metabolismo
aumento da gordura abdominal
perda da massa muscular
aumento da flacidez
ressecamento na pele

Pensando nisso, recomendamos que você adote hábitos saudáveis como uma alimentação balanceada, frequência na atividade física, diminuição de bebidas alcoólicas e eliminação do tabagismo. Associe esta nova rotina a uma mentalidade de que nesta fase da sua vida pequenas mudanças podem causar grandes diferenças.

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13/08/2021

10/08/2021

A beleza aos 40 anos não se limita ao corpo físico. Está no brilho dos olhos, no estado de espírito.

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03/08/2021

30/07/2021

5 dicas para empreender após os 40

Para empreender não tem idade, mas é sempre um desafio. Pensando nisso, preparamos 5 dicas que podem te ajudar nesta jornada.

Foque em suas habilidades
Invista em capacitação
Desenvolva um plano de negócio
Analise a viabilidade
Dedique-se ao seu negócio

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13/07/2021

3 dicas para ter mais longevidade

Com o passar dos anos nosso metabolismo f**a mais lento e por isso é comum chegarmos aos 40 anos com aquela barriguinha indesejada, por exemplo. Pensando nisso, separamos 3 dicas para te ajudar a ter mais longevidade com saúde.

1. Faça um programa nutricional
2. Faça um check up anualmente
3. Faça atividade física com regularidade

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30/06/2021

A vida não para, então o que você está fazendo?

Somos um casal com mais de 40 anos com várias conquistas pessoais, financeiras e profissionais que nos garantem tranquilidade. Contudo, percebemos a necessidade de dar maior sentido à vida após os 40. Isso nos pede replanejamento! Estamos maduros para pensar na aposentadoria, nos hobbies, em empreender, em saúde e beleza e outros aspectos do nosso dia a dia. Não que antes não tenhamos pensado nestes pontos, mas foi após os 40 anos que nós percebemos a necessidade de sentar e planejar ou mesmo cuidar de alguns destes aspectos que não faziam parte da prioridade da nossa vida antes dos 40 nos, pois estávamos focados em necessidades que nós considerávamos básicas. E por que após aos 40? Porque agora estamos mais estáveis, já concluímos ou estamos concluindo várias etapas que tínhamos planejado. Ou seja, até agora vivemos um ciclo para atender as necessidades básicas e agora mais estáveis começamos um novo ciclo de realizações e novas conquistas. Esta é a intenção da te ajudar a ter qualidade de vida e descobrir que a vida é muito mais do que parece como nós já descobrimos!

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