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Ciao a tutti amiche e amici,
mi sono avvicinata al mondo della meditazione circa 3 anni fa, in particolare a quello della Mindfulness; l’incontro con questa disciplina è stato del tutto casuale - anche se non amo credere al caso.
Da un libro di Tessa Watts, allo yoga e la Mindfulness Immaginale (unione di mindfulness con la psicologia del profondo di Jung, Hillmann...), dalla scoperta della psicosomatica a quella di ‘maestri’ odierni come Mauro Scardovelli e Marco Guzzi.
Mi piacerebbe condividere con chi vorrà meditazioni quotidiane - dalle più semplici alle più complesse - pensieri ed esperimenti con musiche e immagini
