Eternity C

Eternity C Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Eternity C, Social Media Agency, .

9 вещей, за которые не стоит извиняться. Никогда! - ЛайфхакерВоспитанные люди так и норовят за что-то извиниться перед о...
12/04/2021

9 вещей, за которые не стоит извиняться. Никогда! - Лайфхакер
Воспитанные люди так и норовят за что-то извиниться перед окружающими, даже когда это совершенно не требуется.
1. Забота о себеНам с детства столько раз повторяли: «„Я“ — это последняя буква алфавита», что у многих это отпечаталось в подкорке головного мозга. Для этих людей совершенно естественная забота о себе и о своём благе стала чем-то постыдным и недостойным. Хотя без этого свойства невозможно прожить сколько-нибудь успешную жизнь.Не стоит класть свою жизнь на алтарь самопожертвования, ведь чаще всего это идёт только во вред «осчастливленным» вами людям.2. Выражение эмоцийМы привыкли чувствовать смущение за свои слёзы или смех. Хотя это совершенно естественное проявление того, что у вас есть сердце и душа, которые, возможно, больше, чем у обладателей прилепленной на все времена спокойной гримасы. Вы можете испытывать грусть, веселье, скуку, увлечённость, вы — живой человек. Зачем это скрывать? 3. ПрощениеСпособностью к прощению обладают только люди с действительно большим сердцем. И пусть вокруг вас удивляются, что вы подаёте руку своим недругам или не добили врага, когда для этого была прекрасная возможность, — вас это волновать не должно. Не проявляйте лишнюю жестокость только из-за того, что кто-то ждёт этого от вас.4. УбежденияЧеловек с убеждениями вызывает уважение. Человек с убеждениями, который не скрывает их и способен встать на их защиту, вызывает уважение вдвойне. Наличие твёрдых принципов в наше время является настолько редким и ценным качеством, что извиняться за них точно не следует.5. НепохожестьЭто совершенно не странно — быть странным. Странно, наоборот, когда группа людей выглядит, думает и чувствует совершенно одинаково. Если вам повезло быть не таким, как все, то это не повод для стыда. Возможно, именно это и является вашим главным достоинством. Сейчас на Лайфхакере смотрят 🧐 Лучшие скидки «чёрной пятницы» на Aliexpress и в других магазинах: трансляция 6. То, как и с кем вы проводите своё времяВремя является той единственной ценностью, которой действительно стоит дорожить. И было бы не слишком благоразумно тратить этот драгоценный ресурс, руководствуясь мнением совершенно посторонних для вас людей.Лёжа на смертном одре, вы, скорее всего, будете не сожалеть о том, что так мало работали, а вспоминать то время, которое провели с близкими, друзьями, в интересных местах, за любимыми занятиями.7. НеудачиО, это любимая фобия множества людей! Страх того, что вы попробуете, у вас не получится и все вокруг будут над вами насмехаться. Они будут помнить об этом вечно, и позор за этот провал будет преследовать вас всю оставшуюся жизнь.Но прежде чем забиваться в самый тёмный угол, представьте себе такую картину. Вот вы — человек, который попробовал, но потерпел неудачу. А вот другой, тот, кто побоялся даже попробовать. Так кому из вас следует извиняться? 8. ЮностьДа, у каждого из нас есть моменты в прошлом, которыми не получается гордиться. Да что там мы, полистайте биографии великих — там такие факты иногда всплывают, что волосы встают дыбом.Молодость для того и предназначена, чтобы совершать безумства и пробовать эту жизнь на зуб. Все мудрые старики раньше были молоды и глупы, совершали дурацкие поступки и, возможно, именно так и набирались мудрости. Никто не избежал такого пути в своей жизни, так что незачем этого стыдиться.9. ВнешностьЕщё один источник комплексов для множества людей. Да и как тут не комплексовать, когда обложки модных журналов и индустрия моды навязчиво вдалбливают нам правильные каноны стиля, а соответствовать им получается далеко не у всех.Да, немодно одетый человек с излишком веса может вызывать улыбки. Но ещё большее внимание привлечёт этот человек, если он станет судорожно комплексовать по поводу своего внешнего вида. Поэтому если ваши отношения с модой и красотой не сложились, то расслабьтесь и забейте. Посмотрите на эту даму, ну разве она не прекрасна?Постоянные попытки оправдать себя перед окружающими могут привести к тому, что вы упустите уникальный шанс быть самим собой, со всеми своими недостатками и достоинствами. Вы всю свою жизнь проведёте в состоянии глухой обороны, защищаясь от выдуманных претензий общества. Однако вряд ли такая тактика приведёт вас к успеху, ведь побеждает только тот, кто идёт вперёд и не извиняется на каждом шагу за это.

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары - ЛайфхакерТермосумка, проектор звёздного неба, доска для рисован...
12/04/2021

Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары - Лайфхакер
Термосумка, проектор звёздного неба, доска для рисования, экипировка для ночных прогулок и другие занятные вещицы, которые мы нашли для вас за неделю.
Удалитель ржавчиныПаста для удаления ржавчины с 92% пятизвёздных отзывов. Благодаря гелевой основе средство удобно наносить и работать с ним. Доставка ускоренная.Цена: 699 рублей.КупитьКроссовкиКроссовки Li‑ning отличаются превосходным качеством, удобно сидят на ноге и стильно смотрятся. Они изготовлены из водонепроницаемого материала с кожаными элементами, поэтому хорошо подходят для межсезонья. Амортизирующая подошва в сочетании с надёжной поддержкой голеностопа обеспечивает максимальный комфорт при ходьбе и беге. В зависимости от выбранного цвета к заказу доступны модели в европейских размерах от 39 до 42.Цена: 3 645 рублей.КупитьСмарт‑часы HUAWEI GT 2 РroМодель доступна в двух вариациях: классической и спортивной. Первая получила кожаный ремешок, у второй более практичный силиконовый браслет.Гаджет поддерживает свыше 100 режимов тренировок — из новинок производитель отмечает гольф, сноубординг и горнолыжный спорт. Для туристов будет полезен режим «Вернуться назад»: с помощью смартфона и встроенного в часы GPS он поможет восстановить маршрут и оказаться в нужном месте.Часы получили 1,69‑дюймовый OLED‑дисплей с разрешением 454 × 454 пикселя и процессор Kirin A1 — всё это в стильном титановом корпусе. Есть датчики уровня кислорода в крови и сердечного ритма. Автономность достигает двух недель в режиме ожидания, при использовании GPS она составляет 30 часов. При непрерывном прослушивании музыки часы способны проработать сутки.Влагозащита — 5ATM. Часы выживут при 10‑минутном погружении в воду на 50 метров.Цена: от 18 267 рублей.КупитьТурникСтальной турник встраивается в дверной или межстенный проём и выдерживает нагрузку до 100 кг. Длина регулируется: 72‑сантиметровая модель раскладывается до 94 см, а 92‑сантиметровая — до 124 см.Цена: от 4 521 рубля.КупитьПроектор звёздного небаВ отличие от большинства подобных устройств, проектор подойдёт не только для использования в детской комнате. Он также поможет создать оригинальную атмосферу во время любой вечеринки.Модель отправляет на стену и потолок реалистичное изображение туманности, к которому могут быть добавлены звёзды, Луна и облака. С помощью пульта можно также управлять цветом, яркостью и скоростью вращения проекции.Устройство оснащено Bluetooth‑модулем, что позволит подсоединять его к смартфону для трансляции музыки через встроенный динамик. Есть таймер сна с возможностью отключения через 15, 30 или 60 минут. Питается прибор от сети через USB‑кабель (при заказе необходимо выбрать европейский тип вилки). В отзывах покупатели хвалят проектор за отличное качество картинки и хороший звук.Цена: 3 096 рублей.КупитьОрганайзерНа этом акриловом органайзере предлагается размещать записки, перечни дел и планов и различные заметки. В нижней части расположена аккуратная полочка, куда можно ставить смартфон, — так гаджет всегда будет под рукой и им будет гораздо удобнее пользоваться параллельно с компьютером.Цена: 311 рублей.КупитьЧасыНастольные часы с лазерной проекцией времени на потолок: удобно смотреть, который час, сразу после пробуждения. Гаджет оснащён дисплеем, на котором также отображаются температура и влажность, а ещё будильником и FM‑радио. Доставка ускоренная.Цена: 1 458 рублей.КупитьДоска для рисованияТочнее, наклейка со специальным покрытием, на котором можно рисовать мелом. У продавца также есть модель в белом цвете, но её можно использовать только в паре с маркерами на водной основе. Размер — 45 × 100 см. Наклейку можно разместить на любой ровной поверхности.Цена: 383 рубля.КупитьСтеллажНа двухуровневом стеллаже можно разложить мелочи, которые каждый день должны быть под рукой. Он займёт совсем немного места на кухонном столе или другой рабочей поверхности и не будет визуально перегружать пространство. Продавец предлагает два варианта ширины полок: 30 и 40 см.Цена: от 1 312 рублей.КупитьКонструкторБольшие 3D‑конструкторы состоят из 1 048, 1 298 или 3 213 деталей в зависимости от выбранной модели. Продавец предлагает три варианта головоломки. Два из них — Васильевские соборы (в Москве и Санкт‑Петербурге), также есть Спасская башня.Цена: от 3 155 рублей.КупитьКронштейныКронштейны для создания небольших складных столов выдерживают нагрузку до 60 кг — например, столешницу, чайник, чашки с кофе и много чего ещё. В комплекте две штуки, в наличии модели разного размера.Цена: от 689 рублей.КупитьСмартфон Poco X3 ProНовая модель с 6,67‑дюймовым дисплеем с частотой обновления 120 Гц, процессором Snapdragon 860, 6 или 8 ГБ оперативной памяти и хранилищем на 128 или 256 ГБ. Основная камера оснащена датчиками на 48, 8, 2 и 2 Мп, а фронтальная — на 20 Мп. Питание обеспечивает батарея на 5 160 мА·ч, которая поддерживает быструю зарядку на мощности до 33 Вт.Цена: от 18 188 рублей.КупитьПодсветка для велоколёсЭта светодиодная подсветка особенно пригодится любителям ночных велопрогулок: благодаря ей вас сразу будет заметно на дороге. Кроме этого, аксессуар ещё и просто интересно смотрится на колёсах.Цена: 593 рубля.КупитьСветоотражающая ветровкаСветоотражающая лёгкая куртка для безопасных прогулок в тёмное время суток. Выполнена из ветро- и влагозащищённого материала. Изделие продаётся в двух вариантах: с капюшоном и без него. Размеры — от М до 3ХL.Цена: от 2 270 рублей.КупитьТермосумкаНебольшая термосумка, стилизованная под обычный бумажный пакет. Снаружи есть удобная застёжка‑липучка, внутренняя часть покрыта фольгированным слоем для сохранения тепла.Цена: 335 рублей.КупитьРешётка для гриляВ таких решётках удобно готовить на гриле сосиски и кусочки овощей, которые сложно насадить на шампур. Продаются комплектом из четырёх штук.Цена: 1 379 рублей.КупитьОбратите внимание: цены действительны на момент публикации статьи. Магазины могут обновлять стоимость товаров в течение дня.

8 надёжных магазинов сантехники на AliExpress - ЛайфхакерПодборка надёжных магазинов сантехники на AliExpress, где вы мо...
12/04/2021

8 надёжных магазинов сантехники на AliExpress - Лайфхакер
Подборка надёжных магазинов сантехники на AliExpress, где вы можете найти оборудование и аксессуары от популярных брендов.
1. Bagnolux Рейтинг магазина: 97,3%, топ‑бренд. На рынке: 5 лет. Количество подписчиков: 91 170. Крупный магазин сантехники для ванной и кухни. Здесь есть настенные краны, смесители для установки на раковине и напольные модели, кухонные смесители для наполнения кастрюль и высокие варианты для мойки.В наличии не только смесители в современном строгом дизайне, но и ретромодели. Кроме того, в Bagnolux продаются держатели для туалетной бумаги и полотенец, мыльницы, клапаны, аэраторы, насадки для душа и многие другие товары. Заказы доставляют почтой или курьерской службой.Перейти в магазин2. Faop Рейтинг магазина: 96,5%. На рынке: 3 года. Количество подписчиков: 112 644. В этом магазине продаются не только товары бренда Faop, но также сантехника марок Frap и Gappo, причём на данный момент продукция этих двух брендов преобладает в списке доступных товаров. К заказу доступны смесители для ванной, кухонные краны с выдвижными лейками, комплекты для душа, зеркала с подсветкой, сиденья, мыльницы, держатели, полки, крючки и другие аксессуары. Товары доставляют через «Почту России».Перейти в магазин3. Frap‑Gappo Рейтинг магазина: 96,8%. На рынке: 1 год. Количество подписчиков: 54 276. Магазин специализируется на продаже сантехники двух марок — Frap и Gappo. Но в списке товаров также можно встретить изделия Faop. Основную часть ассортимента составляют смесители для ванной и кухни, а также душевые системы. Кроме того, здесь можно приобрести и аксессуары: дозаторы для мыла, держатели для полотенец и туалетной бумаги, крючки и прочие полезные вещи. Товары магазин отправляет курьерской службой.Перейти в магазин4. Большой домашний Рейтинг магазина: 93,9%. На рынке: 9 месяцев. Количество подписчиков: 171 216. Большой магазин, где можно найти инструменты, мебель, посуду и многое другое. Один из разделов «Большого домашнего» — сантехника со смесителями, душевыми системами и аксессуарами для них. В наличии смесители для раковины и ванны, кухонные краны, лейки для душа, шланги, аэраторы и другие товары. Заказы доставляют почтой или с помощью курьерских служб.Перейти в магазин5. Сима‑Ленд Рейтинг магазина: 95,2%. На рынке: 8 месяцев. Количество подписчиков: 161 392. В этом крупном магазине помимо сантехники есть множество других категорий, включая товары для дома, электронику и инструменты для ремонта. В сантехническом разделе «Сима‑Ленд» предлагает смесители для кухни и ванной, а также сифоны, лейки для душа, изливы, кухонные мойки, шланги, сиденья для унитаза и другие аксессуары. Товары высылают курьерскими службами доставки.Перейти в магазин6. СантехУспех Рейтинг магазина: 98,7%. На рынке: 6 месяцев. Количество подписчиков: 6 843. Магазин продаёт смесители, душевые комплекты и аксессуары. Здесь можно приобрести минималистичные краны для ванной, высокие модели для кухонной раковины, настенные смесители с гигиеническим душем для биде, лейки для душа, сифоны, держатели для полотенец и туалетной бумаги, зеркало с подсветкой и прочие аксессуары. Все заказы доставляют из России с помощью услуг курьеров.Перейти в магазин7. IDDIS Рейтинг магазина: 96,7%. На рынке: 1 год. Количество подписчиков: 672. Магазин российской торговой марки IDDIS продаёт смесители для ванной и кухни, душевые комплекты, а также аксессуары. В наличии гарнитуры, насадки, шланги, лейки, кухонные мойки, встраиваемые смесители, дозаторы для мыла, сиденья для унитаза, держатели для полотенец и другие товары. Заказы отправляют почтой либо курьерской службой.Перейти в магазин8. Grohe Рейтинг магазина: 100%. На рынке: 11 месяцев. Количество подписчиков: 332. Бренд Grohe на AliExpress в своём магазине продаёт смесители для ванной и кухни, души и аксессуары. Здесь можно купить как душевые штанги и сифоны, так и готовые комплекты. Смесители Grohe — это минималистичные хромированные модели различной формы для раковины или для установки на стене. Все заказы магазин отправляет почтой или курьерской службой.Перейти в магазинОбратите внимание: цены действительны на момент публикации статьи. Магазины могут обновлять стоимость товаров в течение дня.

10 странных вещей, побывавших в космосе - ЛайфхакерИногда в космосе вместе с экипажем корабля и его оборудованием оказыв...
12/04/2021

10 странных вещей, побывавших в космосе - Лайфхакер
Иногда в космосе вместе с экипажем корабля и его оборудованием оказываются и весьма неожиданные предметы.
1. БутербродКопия сэндвича с солониной, залитая акрилом. Выставлена в Мемориальном музее Гриссома в Митчелле, штат Индиана. Изображение: Raymond K. Cunningham, Jr.Вообще в бутербродах нет ничего особо странного. Но тот, о котором мы говорим, — особенный. Ведь это первый в мире сэндвич, побывавший в космосе. 23 марта 1965 года астронавты Джон Янг и Вирджил Гриссом отправились на орбиту на космическом корабле «Джемини‑3».Внезапно Янг достал бутерброд Gemini 3 and the first (contraband) corned beef sandwich in space 50 years ago с солониной, который он втихаря пронёс на борт, и начал есть. Половину он предложил товарищу. Правда, доедать сэндвич астронавты не стали, потому что крошки от него в невесомости разлетелись по всему салону и могли в перспективе повредить технику. Да, в любом случае это была не очень хорошая мысль Gemini 3 and the first (contraband) corned beef sandwich in space 50 years ago . Джон Янг В правилах NASA даже есть запрет на хлеб и, в частности, бутерброды на борту космических кораблей. Так что за этот сэндвич Янг получил выговор, чуть не стоивший ему карьеры Remembering the Astronaut Who Smuggled a Sandwich Into Space .2. ПиццаПиццу, по крайней мере, в космос отправили не контрабандой. Её запустил на МКС Роскосмос по заказу компании Pizza Hut в 2001 году. И это была первая в мире доставка Pizza sets new delivery record пиццы в космос. Стоило такое удовольствие 1 миллион долларов.Рецепт пиццы пришлось изменить, чтобы она долетела в приличном виде. Пепперони заменили на салями, потому что первая не выдерживала полагающегося срока хранения и покрывалась плесенью. А ещё пиццу пересолили, чтобы ослабленные в космосе вкусовые рецепторы экипажа смогли воспринять её вкус.3. Автомобиль TeslaTesla Roadster в космосе. Изображение: SpaceXВ феврале 2018 года Илон Маск отправил в космос свой электромобиль Tesla Roadster, чтобы впервые испытать сверхтяжёлую ракету Falcon Heavy. За руль авто посадили манекен по имени Starman в костюме астронавта. В магнитоле машины играл, пока не села батарея, трек Дэвида Боуи Space Oddity — беззвучно, потому что салон открытый и вокруг вакуум.Спорткар будет Elon Musk’s Tesla Roadster летать по Солнечной системе между орбитами Земли и Марса миллионы, если не миллиарды лет, а потом либо врежется в Землю (вероятность 6%), либо в Венеру (2,5%). Ну или будет нарезать круги, пока радиация полностью не разрушит его углеродный салон.4. Световой меч Люка СкайуокераТот самый меч. Изображение: NASAВ 2007 году на борту шаттла «Дискавери» на орбиту полетел Items Taken Into Space Reflect Accomplishments on Earth световой меч, который использовали во время съёмок фильма «Звёздные войны. Эпизод VI: Возвращение джедая». Именно этим мечом Люк сражался в битве с Вейдером.Таким образом в NASA отпраздновали тридцатилетие со дня выхода первого фильма эпопеи. А ещё по случаю шаттл захватил с собой для МКС модуль Harmony.5. Мячи для гольфаАлан Шепард на Луне. Изображение: NASAВпервые в мире в космический гольф сыграл Apollo 14 астронавт Алан Шепард в 1971 году. Он прибыл на Луну на корабле «Аполлон‑14» вместе со Стюартом Руса и Эдгаром Митчеллом.После завершения исследовательских работ на Луне и погрузки образцов Шепард достал из кармана скафандра два мяча для гольфа и, используя один из лунных инструментов в качестве клюшки, отправил их в полёт на несколько миль. Привёз мячики на Луну Шепард с ведома NASA. Они даже были простерилизованы, чтобы на нашем спутнике, чего доброго, не возникла жизнь. Эдгар Митчелл, чтобы не отставать от командира, метнул ковшик для забора лунного грунта, как копьё, вслед за мячиками. Вот так люди и начали мусорить на Луне не в научных целях, а просто для развлечения.В 2006 году трюк на борту МКС повторил Экипаж 14‑й экспедиции к МКС сыграл в гольф в открытом космосе российский космонавт Михаил Тюрин. Он ударил клюшкой по мячу, отправив его нарезать круги по орбите Земли.6. Фигурки LegoФигурки Галилея, Юноны и Юпитера слева направо. Изображение: NASA/LEGOКосмический корабль NASA «Юнона» был запущен к Юпитеру 5 августа 2011 года. С собой, помимо разнообразной научной аппаратуры, он вёз три фигурки Lego: римского бога Юпитера, его жены Юноны и Галилео Галилея.По словам LEGO Figures Flying On NASA Jupiter Probe Скотта Болтона, руководителя программы Juno, это сделали, чтобы увеличить интерес детей к космосу. Хотя, если уж на то пошло, Lego собирают не только дети, но и огромные бородатые мужчины.7. Прах умершихКапсула с прахом Клайда Томбо на борту зонда New Horizons. Изображение: NASAКомпания Celestis, Inc. занимается тем, что запускает в космос в качестве дополнительной полезной нагрузки (на попутных ракетах) кремированные останки людей. Естественно, не абы кого, а тех, кто может заплатить за это от 2 495 долларов (расценки можно узнать на их сайте).Среди тех, кого отправили в космос в виде комка пепла весом от 1 до 7 г, актёры, психологи, писатели, физики и астронавты — вот поимённый список.Самое дальнее место упокоения в мире — исследовательский зонд Space burial New Horizons, который полетел к Плутону. На нём содержится частица праха Клайда Томбо — астронома, открывшего Плутон в 1930 году. Зонд миновал планету и отправился в бесконечное путешествие по космосу.8. СырКосмический сыр. Изображение: Chris Thompson / SpaceX8 декабря 2010 года SpaceX впервые запустила свой грузовой космический корабль Dragon. На борту он вёз «совершенно секретный» груз, о котором сообщили Первый частный космический корабль отправил на орбиту сыр в СМИ только после успешного возвращения корабля.Этим секретным грузом была головка сыра — эдакая отсылка к скетчу Монти Пайтон — Магазин сыра комик‑группы «Монти‑Пайтон» в сырном магазине.9. Часы и шарф Амелии ЭрхартВзлёт шаттла «Атлантис». Изображение: Scott Andrews / Public DomainАмелия Эрхарт — пилот и первая женщина, совершившая Amelia Earhart беспосадочный полёт через Атлантику. В 1937 году она бесследно исчезла, отправившись в воздушное кругосветное путешествие.А вот её часы и шарф облетели Astronauts to Fly Amelia Earhart Watch, Scarf Землю аж 179 раз — на борту шаттла «Атлантис» в 2009 году. Затем их вернули на Землю и разместили в Музее женской авиации в Оклахоме.10. Музыкальные пластинкиЗолотая пластинка «Вояджера». Изображение: NASAВ 1977 году NASA отправила Золотая пластинка «Вояджера», The Golden Record к дальним рубежам Солнечной системы два аппарата «Вояджер‑1» и «Вояджер‑2». На обоих разместили золотые пластинки с приветствиями на 55 различных языках, музыкой различных культур, голосами людей, криками животных и птиц, фотографиями Земли, её координатами во Вселенной и другой информацией. Пластинки содержат записи произведений Баха, Бетховена, Моцарта и Стравинского, песни Луи Армстронга и Чака Берри. Прослушать их можете и вы — для этого необязательно лететь за «Вояджерами».Так что благодаря этим пластинкам инопланетяне, которые прилетят порабощать Землю, будут достаточно осведомлены о нашей культуре. И смогут лучше подготовиться к захвату.

Что такое комфортная еда и может ли она помочь нашей психике - ЛайфхакерВкусные сытные блюда — действенный способ поднят...
09/04/2021

Что такое комфортная еда и может ли она помочь нашей психике - Лайфхакер
Вкусные сытные блюда — действенный способ поднять настроение, но лучше им не злоупотреблять. Любимая еда не должна становиться смыслом или проблемой жизни.
Что такое комфортная едаКомфортная еда — это блюда, которые представляют ностальгическую или сентиментальную ценность для человека. Например, привычная пища из детства, которая ассоциируется с уютом. Благодаря этому она, по задумке, должна улучшать состояние, если выдался непростой день.Часто комфортная еда — высококалорийная, с большим количеством углеводов. И разумеется, у каждого она своя. Предпочтения человека зависят от региона, в котором прошло его детство, национальных и культурных особенностей. Если для одного это борщ, то для другого — карри. Комфортной едой называют любую сытную пищу, которая обеспечивает чувство покоя и защищённости. Термин часто употребляют и психологи. Еда, способная подарить вкус детства или ассоциации с бабушкиной стряпнёй, во многом помогает справиться с сезонной депрессией, поднимает настроение и в целом улучшает мироощущение человека. Чаще всего комфортной еды хочется именно в период стресса, а также в период перестройки организма во время смены сезонов, чтобы акклиматизация проходила более гладко. Юлия Кузнецова Психолог сервиса «Теледоктор-24» Что говорят о комфортной еде исследованияКазалось бы, вкусная и прекрасная еда всем поднимает настроение. Однако не всё так просто.В одном небольшом исследовании Is comfort food actually comforting for emotional eaters? A (moderated) mediation analysis учёные проверили, как на комфортную еду откликаются эмоциональные люди, которые обычно заедают стресс, и их противоположности, которым в волнующих ситуациях кусок в горло не лезет. Оказалось, что у первых настроение поднималось, а у вторых — наоборот, так как это противоречит их привычному пищевому поведению.По итогам другого исследования учёные заключили The myth of comfort food , что комфортная еда действительно улучшает настроение. Но при этом они практически не заметили разницы со случаями, когда участникам давали «некомфортную» еду. Более того, даже если их совсем не кормили, через некоторое время настроение всё равно улучшалось и больше не портилось.Кроме того, опросы показали, что мужчины и женщины предпочитают Exploring comfort food preferences across age and gender разную комфортную еду. Для первых это полноценные основные блюда вроде запеканок и стейков, для вторых — закуски и десерты вроде шоколада и мороженого. Предположительно, это связано с тем, что мужчины хотят ощутить заботу и готовы её принять в виде блюда, предусматривающего вложение чьих‑то стараний. А женщины не желают заниматься стряпнёй и убирать после этого кухню, поэтому выбирают что‑то уже готовое к употреблению.Почему комфортная еда не лучший способ помочь психикеПо словам психолога из австрийского центра здоровья Verba Mayr Вячеслава Любимова, во время приёма пищи человек удовлетворяет одну из базовых потребностей — утоляет голод. Иногда это сопровождается приятной беседой, музыкой, атмосферой и окружением, радующими глаз и слух. Тогда речь идёт уже об удовлетворении другой потребности — в социальном взаимодействии.Еда способна давать то, в чём человек нуждается, и в том числе помогает чувствовать себя спокойно в ситуациях, которые напрягают. Ещё она может стать наградой за достижения, когда хочется отметить результат. Если еда не связана с удовлетворением базовой потребности в утолении голода и используется как инструмент достижения каких‑либо психологических состояний и при этом человек теряет контроль над количеством или качеством пищи, можно говорить о расстройстве пищевого поведения. Вячеслав Любимов Психолог австрийского центра здоровья Verba Mayr Дело в том, что еда может на какой‑то период поднять настроение и облегчить состояние, но она не решает проблему. В то же время человек привыкает к этой «волшебной таблетке», которая даёт возможность почувствовать себя лучше. И даже если у кого‑то нет привычки заедать стресс, она вполне может выработаться. А так как причины плохого самочувствия от этого никуда не исчезают, велик риск, что человек будет прибегать к еде всё чаще и чаще, что может негативно отразиться на его здоровье.Когда комфортная еда всё-таки может помочьСытый человек — спокойный человек. Психолог Юлия Кузнецова объясняет, что утоление голода даёт ощущение защищённости и уменьшает тревожность. Еда также связана с выживанием, поэтому ей отводится так много места в нашей жизни.Однако помочь, а не навредить пища может только в случае осмысленного к ней отношения. Например, если на ужин приготовить бабушкино коронное блюдо, вряд ли произойдёт что‑то плохое. Но есть разница, съедите ли вы, скажем, одну тарелку жареной картошки или сразу всю сковороду. Во всём нужен баланс и осознанное отношение к своей жизни. Гормоны радости, а с ними чувство спокойствия и защищённости, хорошее настроение можно получить другими способами, не связанными с едой. А вкусные блюда пусть будут украшением вашей жизни, но не её смыслом или проблемой. Юлия Кузнецова Ещё можно выработать хорошую привычку: в радостные и счастливые моменты есть полезную пищу. Тогда в период стресса достаточно будет похрустеть палочкой сельдерея, чтобы вернуть себе душевный комфорт и не навредить здоровью.

10 признаков того, что вы встретили родственную душу - ЛайфхакерВыясните, есть ли по-настоящему близкий вам человек сред...
08/04/2021

10 признаков того, что вы встретили родственную душу - Лайфхакер
Выясните, есть ли по-настоящему близкий вам человек среди знакомых. Спойлер: родственные души — не обязательно только два человека в паре.
1. Кажется, что вы знакомы целую вечностьВы недавно познакомились, но кажется, будто знаете друг друга чуть ли не с рождения. Некоторые детали ваших жизней настолько похожи, что складывается впечатление, будто вы росли вместе. Взгляды на важные вещи совпадают. И это дарит ощущение комфорта и близости.2. Вы понимаете друг другаЧаще всего вам без уточняющих вопросов понятно, что человек хочет сказать. В большинстве романтических или дружеских отношений система жестов и знаков появляется с годами, этому способствует тесное общение. Но некоторые приходят в нашу жизнь уже подготовленными и верно трактуют, что мы хотим донести. И это очень всё упрощает, так как не надо тратить время на объяснения. Однако ни от кого не стоит ожидать сеансов телепатии. Если вам что-то нужно, скажите об этом. Так куда лучше, чем ждать от человека свершений, а потом обижаться, что он вас не понял.3. Различия не ссорят вас, а развиваютДаже близнецы при всём внешнем сходстве очень отличаются по характеру. Чего ждать от чужих, по сути, людей. Естественно, в вас есть полярно разные качества. Но само собой получается, что вы используете их не как повод для ссоры. Различия в характере и поведении позволяют вам учиться друг у друга, делая каждого из вас совершеннее.4. Вы сопереживаете«Вместе в горе и в радости» — не пустые слова, эта формула работает и в любви, и в дружбе. Эмпатичный человек может понять, что чувствует знакомый, попавший в беду. А боль по-настоящему близкого человека переживается, как своя.5. Радость сближает васЕсли с горем всё понятно, то с радостью обычно ситуация не так однозначна. Посочувствовать кому-то достаточно просто, а вот разделить моменты счастья уже сложнее. Если вы искренне способны на это и не завидуете, не превращаете достижения друг друга в элемент соревнования, не обесцениваете чужие успехи, и это взаимно, то такие отношения дорогого стоят.6. Вы можете быть собойОбычно при знакомстве человек хочет казаться лучше, чем он есть на самом деле. Свои странности и чудачества мы приберегаем для тех, с кем становимся ближе. Хотя и в этом случае, бывает, не раскрываемся до конца.Это вопрос безопасности: показывая себя с необычной стороны, человек может столкнуться с насмешками, упрёками или оскорблениями, что очень неприятно. С родственными душами же мы чувствуем себя настолько расслабленно, что не боимся быть собой.7. Вы легко миритесь с недостатками друг другаК отношениям можно подходить с разной меркой. Чаще их принято оценивать с позиции того, как много люди в них вкладывают, что делают, насколько готовы меняться.Но можно подойти и с другой стороны: среди ваших близких всегда есть люди, которые бесят меньше, чем остальные. Вы легко уживаетесь на одной территории, ваши привычки не противоречат друг другу, а мысль, что вам лучше было бы в одиночестве, практически не мелькают. Не стоит недооценивать таких людей.8. Вы вместе, потому что хотите этогоГлавное, что вас связывает, — желание быть рядом, а не внешние обстоятельства. Если вычесть из уравнения совместную ипотеку, общий бизнес или какие-то другие обязательства, вы всё равно будете общаться, причём не лучше и не хуже, чем сейчас.9. Ваши ссоры не конец светаВы, как и все, спорите и ссоритесь, но при этом достаточно быстро миритесь. Во-первых, вы достаточно дорожите друг другом, чтобы не дать противоречиям разрушить отношения. Во-вторых, вы признаёте друг за другом право на разные мнения. В-третьих, даже в пылу ссоры вы сдерживаетесь от ударов в самые чувствительные болевые точки. Благодаря этому выяснение отношений не заканчивается трещинами в них, вы просто переступаете через конфликт и идёте дальше. 10. Вы просто знаете, что это он/онаЗвучит субъективно, но разве само понятие «родственная душа» имеет отношение к фактам и логике? Если вы смотрите на кого-то и видите в нём надёжного товарища, без которого вы бы не были тем, кем являетесь, другие доказательства не нужны.А в вашей жизни есть человек, которого вы готовы назвать родственной душой?

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eternity C posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share