Healthy

16/11/2023

19/04/2023

اللهم صلى وسلم على سيدنا محمد

21/10/2022

لماذا يفتح السواق في هولندا باب السيارة باليد اليمنى ؟؟؟

يعتمد السائقون الهولنديون تقنيّة تُسمّى بالـ "Dutch Reach" منذ أكثر من 50 عاماً وهي عبارة عن فتح باب السيارة باليدّ اليُمنى أي اليدّ الأبعد عن مقبض الباب وذلك لإجبار أنفسهم على الاستدارة بجسمهم والنظر إلى الطريق في الخارج ما يسمح لهم برؤية ما إذا كان أحد راكبي الدراجات أو المشاة يمرّ بالقرب منهم وذلك منعاً للاصطدام بهم.

ويُعلّم الهولنديون أولادهم في المدرسة وخارجها هذه التقنيّة كجزءٍ من مستلزمات الحصول على رخصة قيادة. وعلى الرغم من أنّ الأمر يبدو وكأنه غير مهمّ، لكنّ حوادث ضرب المشاة بباب السيارة أثناء فتحه أدّت إلى وفاة العشرات منهم حول العالم.
👈 الكثير يسأل بان هناك مرآة جانبية يمكن المعاينة بها ، الجواب المريا الجانبية تحوي مناطق ميته لايمكن الرؤيا بها ، ادارة الراس تعطي تغطية كبيرة و اوسع للعين .

04/04/2022

🌛اكثر الاخطاء الرمضانية🌜

الخطأ / شرب العصائر يومياً.
الصواب / مرتين بالاسبوع تكفي.
السبب/ لأنه عالي بالسكريات

الخطأ/ شرب الماء بكمية مفرطة وقت الفطور.
الصح/ كوب ماء كل ساعتين.
السبب/ لأن امتلاء المعدة بالسوائل أشد ضيقاً على النفس من امتلاءها بالطعام.

الخطأ/ ممارسة الرياضة مباشرة بعد الفطور وذلك لتجنب اللوعة.
الصح/ ممارسة الرياضة بعد ساعتين، لتسهيل الهضم.
السبب/ لأن الدم بالجسم يكون متمركز بالمعدة.

الخطأ/ القضاء على الاكل بأقل من ٥دقائق.
الصح/ مضغ الطعام ببطء.
السبب/ المضغ البطيئ يساعد على هضم الطعام جيداً، ويساعد في التحكم بالوزن.

الخطأ/ أن تتناول الحلويات مباشرة في الفطور.
الصح/ تناول الحلويات بعد ساعتين من تناول الفطور.
السبب/ لتتجنب الدوخة والخمول،والاصابة بمرض السكري وتكون مستعداً للصلاة شهر العبادة.

الخطأ/ تناول طعام يحوي كميات من الصوديوم.
الصح/ تناول طعام يحوي كميات من البوتاسيوم.
السبب/ لأن الإكثار من البوتاسيوم يمنع العطش تماماً وأنت صائم، أما الصوديوم فيفعل العكس تماماً.

ملاحظات:
# الموز غني بالبوتاسيوم وطعمه لذيذ وهو من الأطعمة الصديقة للقلب.

# موزة واحدة على السحور، تقي العطش طوال فترة الصيام.

# قلل من الملح قدر المستطاع على السحور، وإذا لم تفعل فأبشر بالعطش الشديد خلال فترة الصيام.

# أفضل ٩ مصادر للبوتاسيوم وقت السحور:
- الموز. - الحليب. - التمر.
- الأفوكادو. - المشمش المجفف.
- الفستق. - القرع. - الفاصوليا.
- الكاكاو الداكن.

# أسوأ اختيارات السحور:
كباب - بيتزا -
معظم الوجبات السريعة - الأجبان

# أفضل اختيارات السحور:
تمر - حليب - المشمش المجفف -
خبز أسمر - موز - القرع

# شرب الماء وقت السحور مهم، ولكنه ليس بأهمية شربه طوال فترة الفطر.

# شرب كوب ماء كل ساعتين من الإفطار حتي يمنع الامساك.

الدكتوره/نورا الترهوني.
أخصائية تغديه علاجيه وتخسيس.

04/04/2022

😭😭😭😭

23/02/2022

مهم جداً
افتحو الصور❤️

21/02/2022

عمي حويجة لربي لا نبعثك تقابلو🤣😂

05/02/2022

و أخيرا بعد 4 أيام من الحفر و الجهد المتواصل تم منذ قليل عملية إنقاذ الطفل المغربي ريان الحمد الله ♥️

30/01/2022

توكل على الله حق التوكل .. وحينها سيذهلك بتسخير كل مخلوقاته لك❤

15/12/2021

beIN SPORTS 1
algerie vs qatar

💜 نهديكم فرصة مشاهدة جميع مباريات كأس العرب مجاناً بشكل مباشر عبر حسابنا على يوتيوب.أينما كنت في دول الشرق الأوسط وشمال أفريقيا

22/10/2021

• ظواهر غريبة تحدث مع الجميع ..؟

1) ظاهرة الديجافو ( Deja Vu ) :
- أحياناً يمر عليك موقف وتشعر بأنه قد مر عليك سابقاً مثل أن تسافر لمكان لأول مرة في حياتك وتدخل مطعم مع أصدقائك وتجلسون إلى الطاولة وتتناولون عشائكم بينما تتناقشون في موضوعٍ ما وفجأة دون مقدمات ينتابك الشعور بأنك قد مررت بهذه اللحظة (بكل ما فيها).

2) ظاهرة ( dop ) :
- تعرف تلك الظاهرة باختفاء الأغراض ثم عودتها فجأة ..!
- دائماً ما يحدث معنا أن نلاحظ إختفاء غرض ما بشكل مفاجىء وغريب ويبذل الشخص كل جهده في البحث عن الغرض المفقود هنا وهناك وبعد وقت قصير يتفاجأ الشخص بالعثور على الغرض المفقود وإذا به عاد إلى مكانه الذي يُحفَظ فيه عادة أو أنه عاد إلى مكان معروف كان من المفترض أن محاولات البحث الحثيثة التي بُذِلت للعثور عليه كانت به.

3 ) الجاثوم ( Incubus ) :
- هل شعرت يوماً وأنت نائم بعدم قدرتك على الحركة؟ أو أصبت بهلوسات مخيفة، شعرت فيها بأنك مستيقظ ولكنك لا تستطيع الحراك ..؟
- الكثير يفسرونه على أنه عبارة عن شلل يحدث أثناء النوم وذلك بسبب إستيقاظنا في حركة العين السريعة ، في حين أن آلية إرتخاء العضلات لم تكن قد توقفت بعد فيسبب هذا شلل في اليقظة يستمر لثواني أو لعدة دقائق .

4 ) الحلم الواعي ( Lucid Dream ) :
- أحياناً وأنت تحلم تشعر بأن هذا الحلم كالواقع المحسوس، بمعنى أنك تعلم داخل الحلم أنك تحلم وبالتالي يمكن التصرف فيه بوعي كما نتصرف في اليقظة ، وبإمكانك أن تجعل الكابوس حلم مضحك مثلاً ، فيما يُعرف بالتحكم في الحلم والكثيرين أصبحوا يتقنون هذا الأن.

• هل حدث لك مثل هذه الظواهر من قبل ..؟

02/09/2021

الرزق الحقيقي "❤️
_إنك تلاقي حد ماسك في قلبك قبل إيدك وإنك تلاقي إللي فاهمك وخايف على زعلك ومتهونش على قلبه ابداً مهما يحصل بينكوا ، ولما تلاقي إللي يحبك بالافعال قبل الكلام وإللي يخليك تحب نفسك وتتغير للأحسن باهتمامه وحبه يطمنك بإنه جنبك ، فـ ده هو الرزق الحقيقي ، وأعظم شعور في العالم !

15/05/2021

‎
‎
‎‏
‎‏
‎‏
‎‏
‎‏
‎
‎
‎
‎ #أنقذوا_حي_الشيخ_جراح
‎
‎
‎

03/05/2021

بيلي آيليش في صور جديدة لصالح British Vouge

09/04/2020

العلماء اقتربوا من قهر #كورونا.. اكتشفوا نقطة ضعفه | #كورونا

08/04/2020

تابعنا : https://www.youtube.com/channel/UCqRSmjLwj-M-Tp-P9BpC5HA?sub_confirmation=1

22/03/2020

الشرطة في خدمة الشعب و تقوم بالترفيه عن المواطنين ظل حجر التجول :الوعي و التحضر في إسبانيا