Busca en tu bolsa

22/01/2023

Feliz de compartirles este artículo que escribí para el FAIR Center del Tec de Monterrey, publicado en Infobae sobre salud financiera y creencias... dos temas que me encantan!

"Pequeños cambios pueden tener grandes implicaciones en nuestras vidas, en este caso, en nuestras finanzas. Y aunque trabajar en nuestras creencias pueda no ser suficiente para cambiar toda nuestra realidad, sí puede ser ese primer paso que nos permita lograrlo. Vale la pena intentarlo, porque recordemos que el dinero está y estará presente en nuestras vidas y de nosotros depende cómo lo administramos."

Send a message to learn more

20/07/2022

Estoy muy emocionada de esta de regreso y compartirles esta invitación a un taller planeado con un profundo sentido de responsabilidad, empatía y amor para jóvenes mujeres de entre 17 a 24 años, en colaboración con la Psic.

El taller tiene la intención de ofrecer un espacio cálido, de contención y hermoso, para que vivan y experimenten herramientas de introspección y análisis, que les permitan tener un encuentro con su ser interior, para que reconozcan y se hagan conscientes de cómo está su autoconcepto, su autoestima y tengan la posibilidad de trabajar eligiéndose a sí mismas para lograr construir su autonomía emocional.
Así mismo, este taller es un espacio donde podrán conectar con sus finanzas desde una perspectiva personal, integral y humana, reconocer la importancia de su independencia financiera y aprender a utilizar las finanzas como una herramienta de vida para alcanzar autonomía, libertad y seguridad.

12/05/2022

Día 22 🌟 Hace días subí una foto en la que estoy en París, con la Torre Eiffel de fondo. Te voy a contar lo que sucedió detrás de escenas.

Viajé a París en el verano de 2019 para una conferencia de Microfinanzas. Yo presenté uno de mis trabajos de investigación, asistí a otras presentaciones y durante mi tiempo libre visité la ciudad.

Los gastos principales de ese viaje (transporte, hospedaje y comidas) fueron cubiertos por la universidad donde hice mi doctorado. Como parte del programa, cada alumno de doctorado disponía de ciertos fondos para asistir a conferencias.

Cabe mencionar que fueron muchos años de esfuerzo, trabajo y sacrificio para lograr que me aceptaran en este programa de doctorado.

Los fondos de los que disponíamos eran limitados, sobre todo si hablamos de Paris que es súper caro. Entonces, mi amiga Shan (quien también iba a la conferencia) y yo decidimos viajar juntas y compartir hospedaje.

Rentamos un pequeño estudio en Airbnb por más de 100 euros la noche. El lugar estaba a las afueras de París en un edificio antiguo, tan antiguo que no tenía elevador y tuvimos que subir 4 pisos por unas escaleras diminutas con nuestras maletas. Literal sudamos la gota gorda porque hacía muchísimo calor.

Cuando digo que el lugar era pequeño, hablo en serio. Al entrar al estudio, las dos nos quedamos paralizadas y nos volteamos a ver. Las fotos no mostraban la realidad del lugar completamente. Aunque estaba muy limpio y agradable, el espacio no era para dos personas.

Las dos buscamos la recámara… pero resulta que no había. Solo había un área común con cocina y sala. La sala tenía un sofá que se hacía cama. Y el baño era una miniatura.

Lo bueno es que mi amiga y yo nos la llevamos muy bien y nos adaptamos a las condiciones del lugar.

Lo que les quiero compartir con esta historia es que una foto no captura la realidad completa.

🙋🏻‍♀️ si te gustaría conocer más de lo que pasa detrás de escena

08/05/2022

¿Yoga y finanzas? 😮 Si, leyeron bien! 🤩

Lxs invitamos a este evento que nos tiene muy emocionadas:

🌟Alma de guiará una práctica de yoga

…y después…

🌟Adri de impartirá el taller “Conecta con tus finanzas”.

NO necesitas saber nada ni de yoga ni de finanzas para asistir.

Para más información e inscripciones, envíanos un mensaje directo o al 317 112 6829.

Te esperamos!

Namaste 🙏🏼

25/04/2022

Día 21 🌟 Ahorrar puede ser difícil por un montón de razones.

Hoy me gustaría concentrarme en una de ellas.

Los ahorros no se ven ni son tangibles como lo son las cosas que compramos con nuestro dinero. Y son aún menos cuando ahorramos de forma digital en nuestra cuenta de banco.

Esto resulta complicado de asimilar para nuestro cerebro porque al ahorrar no estamos obteniendo una recompensa inmediata, es decir, estamos posponiendo nuestra satisfacción para el futuro.

A diferencia de comprar algo material, por ejemplo, unos zapatos. Los zapatos los puedo tocar, me los puedo poner, los puedo usar y disfrutar inmediatamente después de comprarlos.

Y eso para nuestro cerebro es una fiesta… aunque claro, esta satisfacción no dura para siempre, ¿verdad? Se desvanece con el paso del tiempo, a veces, en unos segundos.

La buena noticia es que podemos ayudar a nuestro cerebro a sentir satisfacción mientras ahorramos, y por consecuencia, hacer que ahorrar sea más sencillo.

¿Cómo?

DESTACANDO nuestros ahorros tanto como sea posible, para que los sintamos más visibles y tangibles.

Esto se puede hacer de muchas formas, pero aquí te comparto una idea.

Antes que nada, es importante tener muy claro para qué quiero ahorrar y cómo me quiero sentir. Te invito a leer el post del día 7 como ejemplo. Y entonces sí…

✨Elegir una imagen que me recuerde mi intención del ahorro y ponerla en lugares visibles para recordarla constantemente.

Por ejemplo, si estoy ahorrando para ir de viaje, imprimo una foto del lugar a la que quiero ir y la pego en el refri, o bien, la pongo de fondo de pantalla del celular o computadora.

✨Cuando hago una aportación a mi ahorro, recuerdo mi intención, veo la imagen que elegí y me concentro en cómo me siento mientras me voy acercando a mi meta, o incluso, en cómo me sentiré cuando logre mi meta.

Suena loco, pero está comprobado científicamente que nuestro cerebro no distingue entre realidad e imaginación. Somos capaces de sentir satisfacción, alegría y gozo aún solo con nuestra imaginación, sin haber vivido una experiencia.
�¿Tú has utilizado o se te ocurre alguna estrategia para DESTACAR tus ahorros?

¡Me encantaría conocerla!

Te leo,
Adri

23/04/2022

Día 20 🌟 Mis finanzas no son perfectas, nunca lo han sido y lo más probable es que nunca lo serán.

Sí, leyeron bien. Aunque haya estudiado una licenciatura, una maestría y un doctorado en finanzas, no tengo las finanzas perfectas. Así como unx médicx no tiene la salud perfecta.

La teoría no es suficiente. La práctica es indispensable para aprender y ahí es donde me he enfrentado a los verdaderos retos.

Aquí lo importante es que mis finanzas sí son PERSONALES, es decir, son mías y de nadie más. Yo las voy ajustando según el momento de mi vida por el que estoy pasando.

Muchas veces me equivoco, muchas veces acierto, pero todo es aprendizaje, todo suma.

Cada experiencia me permite conectar más conmigo y conocerme mejor. Cada experiencia me permite hacer mis finanzas todavía más personales y adaptarlas aún más a mí, a mis sueños, a mi vida.

Deja un 🙋🏻‍♀️ si también tus finanzas son más personales que perfectas.

Y cuéntame que hace que tus finanzas sean personales.

Kya 🐶y yo te leemos 💕

PD. Para aprender y hablar más al respecto, te invito a mi taller “Conecta con tus finanzas”. Este 8 de Mayo de 6 a 8 pm en El Grullo, Jalisco. Envíame un mensaje directo para información o registro.

20/04/2022

Día 18 🌟 Hay cosas en la vida que me hacen muy feliz y por las cuales no necesito pagar ni un centavo…

🌻Admirar las flores del campo
🌞Contemplar un atardecer
💛Abrazar a mis papás

Pero también hay otras cosas que me hacen muy feliz y que el dinero me ayuda alcanzar.

🎥Ver una película con mi esposo
📚Leer un libro
☕️Tomarme un café

Es cierto que “el dinero no puede comprar mi felicidad”… pero también es cierto que “el dinero apoya mi felicidad” (y no hay nada de malo en eso).

Con esta reflexión te invito a explorar una creencia que tengas sobre el dinero, a cuestionarla y a cambiarla si lo consideras necesario.

Me encantaría leer cuál es esa creencia.

Con cariño,
Adri

18/04/2022

Día 17 🌟 Este proyecto nació cuando comprendí que las finanzas son más solo números y dinero, que hay mucho más allá de la teoría que yo había estudiado.

Entones decidí ver mis finanzas desde una perspectiva humana y holística.

Sí, tal vez sea una perspectiva más compleja pero, para mí, mucho más fascinante.

En las imágenes, te comparto algunos aspectos que forman parte de mis finanzas.

¿Qué forma parte de tus finanzas? Me encantaría saberlo.

Te leo,
Adri

16/04/2022

Día 16 🌟 Mi atención es como una linterna 🔦

Me encanta como habla de la atención en el podcast de

Te comparto su analogía en mis propias palabras.

El lugar a donde apunto mi linterna se vuelve más brillante, luminoso y sobresaliente.

Pero sólo tengo una linterna. Solo una! Y mi linterna solo puede apuntar a una cosa a la vez.

Porque cuando la apunto a una cosa y luego a otra y después a otra, la luz se dispersa y nada se ve con claridad.

Además, mi linterna tiene una batería que después de cierto tiempo de usarla se descarga. Entonces, hay que recargar la batería o cambiarla para seguir usándola.

Esto me hizo explosión cerebral. Y me ayudó mucho a crear conciencia de lo importante que es cuidar mi atención.

Deja un 🤯 si a ti también

15/04/2022

Día 15 🌟 Vaciar mis pensamientos en una libreta es una de mis herramientas contra el multitasking.

He descubierto un poder extraordinario en escribir.

Una vez que observo e identifico que estoy en el círculo vicioso del que te platiqué ayer, lo que más me funciona hacer es ESCRIBIR.

A veces solo escribo una lista con los pendientes que traigo en la cabeza.

Otras veces voy más profundo y escribo también cómo me siento y reflexiono porque quiero hacer los pendientes y si de verdad es tan urgente como pienso.

Después de vaciar mi mente, elijo una tarea para empezar a hacerla, generalmente la mas sencilla.

Y no me clavo en la lista, porque si comienzo a analizarla y a planear exhaustivamente, en lugar de salir del círculo vicioso, me adentro más.

Antes de empezar con la tarea, también me sirve mucho respirar, practicar un momento de mindfulness. Pero de eso hablamos otro día.

Cuéntame a ti qué te funciona.

Te leo,
Adri

15/04/2022

Día 14 🌟 El multitasking no es una cualidad, aunque por mucho tiempo pensé que sí lo era.

El multitasking es hacer varias cosas al mismo tiempo o cambiar de una tarea a otra de forma intermitente.

Y es justo lo que he estado haciendo estos días.

Hay varias cosas que quiero hacer y de pronto me llega una sensación de ansiedad porque quiero hacerlas todas ya y además quiero hacerlas bien.

Entonces, estando en este estado de ansiedad, mi mente tiende a tener menos concentración y mi atención esta muy dispersa.

Tiendo a trabajar como “pollo sin cabeza”, brincando de una cosa a otra, queriendo hacer todo al mismo tiempo.

Pero como les compartí en el post de ayer, al final no logro hacer nada.

Y lo peor es que me adentro en un círculo vicioso de frustración y ansiedad.

Ahora, gracias a las herramientas que he aprendido en terapia, puedo identificar cuándo estoy en este círculo vicioso y hacer algo al respecto.

Primero que nada, he aprendido a observarme. Mi mente y sobre todo mi cuerpo me mandan señales.

Por ejemplo, de pronto me encuentro dispersa en actividades cotidianas. Me estoy lavando los dientes y poniéndome los zapatos. Me doy cuenta de que mi respiración está agitada, incluso los latidos de mi corazón son más rápidos, o me despierto en la madrugada sin poder dormir.

Cuando caigo en cuenta de que estoy haciendo o sintiendo algo de esto, inmediatamente sé que algo anda mal.

Darme cuenta de esto aún me toma tiempo, pueden ser días o a veces horas, pero con la práctica ser ha vuelto un poco más sencillo.

Mañana te comparto que suelo hacer después. Una pista: tiene que ver con papel y lápiz.

Mientras tanto te leo a ti. Cuéntame de tu experiencia con el multitasking.

Con cariño,
Adri

14/04/2022

Día 13 🌟 Yo también he caído en la trampa de intentar hacer muchas cosas a la vez y al final del día termino sin hacer ninguna.

Deja un 🙋🏻‍♀️ si a ti también te ha pasado…

Los siguientes días te compartiré algunas herramientas que me han servido al respecto… pero mientras tanto me gustaría conocer las tuyas.

Te leo,

Adri

12/04/2022

Día 12 🌟 Una práctica muy poderosa que aprendí recientemente es la de hacer afirmaciones positivas, basadas en cómo me visualizo en el futuro.

Mi prioridad estos últimos años ha sido mi bienestar. Así que mis visualizaciones están enfocadas en cómo me quiero sentir. Una vez que me visualizo, entonces escribo y repito una afirmación positiva.

Te comparto algunas de mis afirmaciones:

✨Vivo en el presente y disfruto estar aquí y ahora
✨Estoy feliz, satisfecha y realizada con mi trabajo
✨Me siento tranquila y con mucha paz en mi interior
✨Me amo y me acepto tal como soy. Soy suficiente

Te invito a hacer este ejercicio conmigo🙋🏻‍♀️
Visualiza cómo te quieres sentir y comparte una afirmación positiva que quieres repetirte durante el día.

Te leo,�Adri

PD. Muchas gracias Blanca Alejandra Diaz Rodriguez por compartir tu sabiduría conmigo.

12/04/2022

Día 11 🌟 Para mí ha sido difícil aprender a bajar el ritmo, detenerme y descansar sin sentir culpa, sin escuchar una voz en mi interior que me dice que debería estar haciendo algo.

Una práctica consciente y constante me ha ayudado mucho a ir desvaneciendo esa voz y ese sentimiento.

En este camino de aprendizaje, me he dado cuenta que mientras descanso estoy haciendo mucho por mí. Para mí, descansar es parte de mi ciclo productivo, descansar es parte de mi autocuidado, descansar es necesario para mi mente y para mi cuerpo, descansar es una forma de desconectar con el exterior y conectar conmigo, descansar es una forma de recargar energía.

También he aprendido que hay infinitas formas de descansar. A veces me hace bien descansar sola, pero a veces prefiero estar con mi esposo, mi familia o mis amigas. A veces descanso en mi casa o fuera de ella. A veces leo, cocino, juego con mis sobrinos, salgo a pasear con mi perrita. A veces el descanso es activo y a veces es más pasivo. Todo está bien, mientras se sienta bien para mí.

Por mucho tiempo, yo pensaba que solo podía descansar por la noche, el fin de semana o que debía esperar hasta las vacaciones. Pero ahora sé que los descansos durante el día son necesarios. Descansos cortos, a veces tan cortos como un par de respiraciones o lo que tardo en tomarme un vaso de agua. Descansos más largos, como una siesta de 20 minutos. Todo está bien, mientras se sienta bien para mí.

Cuéntame, ¿que formas y momentos de descanso se sienten bien para ti? ¿Cuáles son tus favoritos?

Te leo,
Adri

11/04/2022

Día 10 🌟 Ya intenté todo para que fluyeran las palabras y las ideas, pero no tuve ningún resultado. Ya le di mil vueltas y borré varias veces el texto para este post.

Hoy no tengo la inspiración que tuve hace unos días.

Estuve peleándome un buen rato conmigo, pero solo conseguí frústrame y decepcionarme. De verdad quería escribir algo, pero no pude.

Y cuando estuve a punto de rendirme e irme a dormir, pensé en compartirte justamente este proceso y cómo me sentía.

Quise hacerlo porque para mi es muy importante ser honesta contigo. Quiero compartirte cuando todo va viento en popa y cuando nada se mueve. Quiero mostrarme cómo realmente soy y no pretender que soy perfecta. Soy humana.

09/04/2022

Día 9 🌟 A mi también me causó explosión cerebral esta frase 🤯

He caído en cuenta que en momentos de mi vida, yo creo que mis prioridades son unas, pero cuando analizo como uso mi tiempo y mi dinero, pareciera que son otras.

Y entonces veo la necesidad de hacer alguno de estos cambios (o los dos):
💫Re-definir o actualizar mis prioridades, que sean mas realistas con quien soy y que quiero en ese momento
💫Usar mi dinero y/o mi tiempo de forma diferente, congruente con mis prioridades

Aunque hacerlo no siempre es fácil, porque implica confrontarme conmigo misma, preguntándome que quiero realmente. A veces también implica hacer cambios que me sacan de mi zona de comfort. Y siendo muy sincera, ambas cosas me generan miedo. Pero siempre siempre vale la pena!

Deja un
🤯 si también te dejo pensativa esta frase
😌 si ya habías tomado cartas en el asunto

Te leo,
Adri

08/04/2022

Día 8 🌟 Agradecerme a mí misma me está cambiando la vida.

Esta es una actividad que me enseñó Blanca Alejandra Diaz Rodriguez, con quien estoy eternamente agradecida. Ella me sugirió que me agradeciera a mí algo de mi presente o de mi pasado dos veces al día.

¿Qué? ¿Agradecerme a mí misma? Yo había practicado la gratitud hacia Dios y a las personas de mi alrededor, pero jamás hacia mí.

Decidí intentarlo y ese mismo día después de terapia, separé un espacio de mi libreta para estos agradecimientos y comencé.

Debo confesar que hay días más sencillos que otros. A veces la gratitud y las palabras fluyen, pero otros días es más difícil. Y esos días simplemente me doy gracias por hacer el esfuerzo y ser constante.

Principalmente me he agradecido por:
✨Ser quien soy ahora y por quien he sido, por ejemplo, valiente, dedicada, inteligente, imperfecta, vulnerable…
✨Hacer cosas ordinarias y extraordinarias: desde tender mi cama, cocinarme, disfrutar un atardecer e intentar cosas nuevas hasta hacer un doctorado en el extranjero.

De esta práctica de gratitud hacia mí misma he aprendido a:
💛Valorar las cosas que hago y he hecho, sobre todo las cosas que pasan fácilmente desapercibidas
💛Reconocer mis logros, talentos y cualidades
💛Abrazar las partes que no me gustan tanto de mi
💛Aceptarme como un ser humano imperfecto
💛Validarme, aceptarme y aprobarme yo misma
💛Admirar la persona que soy y cuánto he crecido
💛Amarme más cada día

Cuéntame ¿qué te agradeces a ti misma?

Te leo,
Adri

07/04/2022

Día 7 🌟 Hablemos de finanzas personales…

Cuando mi atención se centra primero en los números, en el dinero, resulta sencillo caer en la ansiedad, el desánimo, el miedo y la frustración.

Pero cuando mi atención se centra primero en mí como persona, en mis sueños, mis metas y mi propósito, resulta más sencillo sentir motivación e inspiración, tomar acción, e incluso, disfrutar el proceso.

Te comparto mi historia de cuando comencé (junto con mi esposo) a crear un “fondo de tranquilidad”, como lo llama .

A mí me parecía una locura separar X cantidad de dinero al mes para ese fondo. Yo pensaba que era mucho y no veía cómo íbamos a ajustar nuestro presupuesto para lograrlo (en otro post te hablaré sobre el presupuesto).

Yo en realidad estaba llena de miedo. Y el miedo se debía a que yo veía exclusivamente el número. Estaba enfocada en el dinero y no en nosotros, no veía nuestro “para qué queremos hacerlo”.

Pero cuando me detuve a hacerme esa pregunta, todo cambió. Entendí que queríamos este fondo para sentirnos tranquilos y seguros. Queríamos tener la certeza de que si un acontecimiento extraordinario pasara, pudiéramos seguir con nuestras vidas, cubriendo nuestros gastos por un tiempo mientras se estabilizara de nuevo todo.

Sentir esa tranquilidad, esa seguridad y esa certeza me motivó a construir ese fondo. Incluso me permitió separar X cantidad de dinero cada mes con gusto y disfrutar como íbamos construyendo ese fondo.

Te invito a que la siguiente vez que tengas una meta, te pongas a ti, a tus sueños, tus metas y tu propósito en primer lugar. Pregúntate ¿para qué quiero hacerlo? y encuentra en tu respuesta la motivación que necesitas para lograrlo. Cuando lo tengas claro, entonces podremos hablar de dinero y de números.

Cuéntame cual es esa meta en la que te encantaría aplicar este enfoque.

Te leo,
Adri

07/04/2022

Una entrevista con una mujer inspiradora. Hablamos de liderazgo femenino con la Dra. Ana Maharaí Rea.

07/04/2022

Día 6 🌟 Te comparto mi testimonio más reciente al respecto.

Ayer y hoy comprobé que cuando estoy inspirada y tomo acción, mi inspiración crece todavía más.

¿Por qué? Porque para mí no hay nada más inspirador que verme a mí misma dar pasos hacia mis sueños, verme a mi misma crecer, verme a mi misma atravesar mis miedos, verme tomando acción.

Ayer, después de mucho tiempo de pedirle a Dios inspiración me llegó de manera inesperada.

Tenía muchísimo tiempo intentando poner en palabras la filosofía de . Y como muchas cosas en la vida, la inspiración llega cuando menos te lo esperas, cuando empiezas a soltar y a confiar.

A mí me llegó mientras me bañaba y me urgía terminar de bañarme para compartirla contigo jejejeje.

Entonces escribí el post que te compartí ayer y me sentí tan bien por haberlo hecho, que hoy al despertar sentí más inspiración.

Hoy usé esa inspiración para dar un paso que me estaba costando mucho dar y ¿sabes qué pasó? Sentí todavía más inspiración. Entonces corrí a escribir este post y al terminar de hacerlo me siento aún más inspirada.

Este es sin lugar a duda un círculo virtuoso que me recuerda mucho a la filosofía que promueve el podcast   .

PD. Sé que no todos los días son así, se que la vida está llena de altibajos, pero cuando tenemos estos días buenos llenos de inspiración hay que aprovecharlos y tomar acción.

06/04/2022

Día 5 🌟 Esta es la filosofía de Busca en tu bolsa.

Mi proyecto no está centrado en las finanzas, mi proyecto está centrado en las personas, en los seres humanos, en mí, en ti, en nosotras.

Para mí, las finanzas son un medio y no un fin.

Para mí, las finanzas son una herramienta que tienen un potencial infinito para ayudarnos como personas, por ejemplo, a cumplir sueños, transcender, disfrutar de nuestra vida…

Pero para poder usar adecuadamente esta herramienta hay que empezar por buscar dentro de nosotras mismas, por preguntarnos qué queremos lograr y así descubriremos para qué queremos usarla.

Una vez que tengamos claro el propósito, podemos aprender cómo usar la herramienta.

Es todo un viaje y el viaje siempre comienza en el interior.

Deja un 🤩 si quieres comenzar este viaje.

04/04/2022

Día 4 🌟 Esto aplica para T O D O en la vida: personas, situaciones, empleos, proyectos, objetos materiales, cuentas en redes sociales, tooooooooooodo lo que puedas imaginar.

Como resiliente de trastorno de ansiedad generalizada, he aprendido algunas cosas sobre mi paz interior y las quiero compartir contigo:

1️⃣Mi paz interior es muuuuuy valiosa y nada es más importante como para sacrificarla. Para mí es como una brújula que me indica si voy por el camino adecuado.

2️⃣Es fácil perderla cuando estoy desconectada de mí.

3️⃣La única responsable de cuidarla y de recuperarla soy yo. Esto no siempre es sencillo para mí, porque implica que tome decisiones o haga cambios en mí.

4️⃣Mi paz interior no es un destino o un estado permanente, es una búsqueda constante, es un trabajo de cada día.

5️⃣Mi cuerpo es el mejor indicador de mi paz interior. Mi mente a veces me traiciona, pero mi cuerpo nunca miente. Escuchar a mi cuerpo requiere de mi mucha práctica y conexión. Para conectar con él, yo cierro mis ojos, pongo mis manos sobre mi pecho y respiro profundo varias veces.

Deja una 😎 si tu también proteges tu paz a capa y espada.

04/04/2022

Día 3 🌟 Con esta frase, me recuerdo a mí misma a soltar la necesidad de aprobación de los demás. Me recuerdo que que lo que yo pienso de mí es más importante que lo que otros piensan de mí.

Como dice el sabio Wayne Dyer en su libro Tus zonas erróneas, no hay nada de malo en la búsqueda de aprobación hasta que se convierte en una necesidad. Al hacerlo, entregamos un aparte de nosotros a alguien más para obtener su aprobación a toda costa. Y si no la obtenemos, nos derrumbamos.

Te comparto este recordatorio por si tu también lo necesitas.

02/04/2022

Día 2 🌟 Yo sí 🙋🏻‍♀️

Yo estudié finanzas por más de 10 años: licenciatura, maestría y doctorado. Entonces, es muy fácil colocarme en la cajita que dice “soy financiera y me tengo que dedicar exclusivamente a eso”.

A veces deseo hacer algo fuera de lo que pertenece a esa cajita e inconscientemente me digo que yo no “debería” hacerlo porque no está dentro de mi área de especialidad.

Es evidente que yo sola me limito y me saboteo. Uso mis fortalezas en mi contra y no a mi favor.

Y cabe mencionar que NO estoy peleada con las finanzas, al contrario, para mí son una herramienta poderosa y quiero compartir mi propia perspectiva sobre el tema. Pero no me quiero limitarme solo a eso.

Hoy les comparto 3 cosas que me están ayudando a salir de esta caja poco apoco:

🌟RECORDARME que estudiar no me limita a algo específico, sino que me abre las puertas a infinitas posibilidades. Estudiar me ha dado habilidades y capacidades que puedo usar donde y como yo quiera.

🌟INSPIRARME en mujeres que ya han salido de su propia caja: una licenciada en negocios internacionales siendo fitness coach .mx , una psicóloga siendo una gran maestra de yoga , una ingeniera siendo una exitosa empresaria y maquillista .beautymarket , una doctora excelente para los negocios y una diseñadora siendo una famosa speaker y autora

🌟 HACER pequeñas acciones que están fuera de mi propia caja e inmediatamente después de hacerlas me pregunto ¿cómo me siento? Generalmente mis sentimientos son positivos porque hago algo que me nace del corazón. Eso me reafirma que quiero seguir haciéndolas. Este reto es un ejemplo de ello.

Te invito a etiquetar a aquella persona que te inspira a salirte de la caja.

02/04/2022

Día 1 🌟 A veces olvido de lo que soy capaz, olvido confiar en mí, olvido que he logrado cosas increíbles y que puedo hacer más y olvido que soy suficiente tal cual soy ahora.

Olvidar esto me lleva a la duda, a la ansiedad, al control y sobre todo al miedo. Y nada de esto se siente bien dentro de mí, porque me desconecta de mí misma, de Dios y del momento presente.

Esto me pasa en muchos aspectos de mi vida y mi proyecto BUSCA EN TU BOLSA no es la excepción.

Así que decidí hacer un reto para mi este mes de Abril para recordarme cada día de lo que soy capaz, confiar en mí y reconocerme como suficiente. Estaré haciendo una publicación cada día con algo que me recuerde todo esto, desde lo personal y espiritual hasta lo profesional, desde el amor propio hasta las finanzas. Lo que nazca cada día.

Deja un 🤩 si tú también necesitabas este recordatorio

31/03/2022

09/03/2022

Hoy marché por primera vez junto con decenas de mujeres. De esta marcha aprendí la importancia de salir a la calle y alzar la voz por mi, por ti y por todas, para visibilizar y sensibilizarnos sobre lo qué pasa y nos pasa a las mujeres.

11/02/2022

Soy científica, investigadora, profesora y doctora en finanzas y desarrollo (sí, leyeron bien, no todas las científicas trabajamos en un laboratorio con un matraz y una bata).

Y claro, soy mucho más que eso, pero hoy quiero centrarme en esta parte de mí, reconocerla y celebrarla.

Quiero celebrarla porque en el camino de la ciencia, he descubierto muchos talentos y pasiones, incluso me he descubierto a mi misma.

Quiero celebrarla porque me siento muy orgullosa del camino que he recorrido para serlo y de la persona en la que me he convertido en el proceso.

Quiero celebrarla por mí y por todas las mujeres que también lo son y se apasionan por ello, por las que fueron y por las que serán. Y también por aquellas que no lo son, pero que buscan una vida en plenitud, realización e independencia.

Feliz día internacional de la mujer y la niña en la ciencia.

25/11/2021

P E R F E C C I O N I S M O

Mi forma de ver el perfeccionismo ha cambiado a lo largo de mi vida. Es curioso cómo hace años, por ejemplo, cuando estudiaba mi licenciatura y apliqué a un trabajo, definí cómo una de mis grandes cualidades “ser perfeccionista”.

Pero hace un par de años, mientras pasaba por una crisis de ansiedad, me di cuenta que el perfeccionismo no me estaba ayudando, al contrario, me estaba generando más ansiedad. Entonces pasé de verlo como una cualidad a verlo como un defecto. Incluso deseaba eliminarlo de mi vida por completo.

Con el trabajo personal de los últimos meses, he aprendido que el perfeccionismo me ha permitido lograr muchas metas en mi vida y tengo mucho que agradecerle. Aprendí que desarrollé este rasgo de mi personalidad como un mecanismo de supervivencia, pero que ya no lo necesito más. Ahora puedo tomar lo mejor del perfeccionismo y usarlo a mi favor.

Entonces en lugar de vivir buscando la perfección (que no existe), de vivir frustrada y agotada por no poder alcanzarla, estoy intentando dar lo mejor de mi en las cosas que hago pero sin aferrarme a un resultado perfecto. Intento recordarme a mi misma que dejar de buscar la perfección no me hace mediocre, porque está dentro de mí esforzarme por lo que quiero. También intento ser compasiva conmigo misma y no exigirme tanto. Intento concentrarme en el camino y no en el resultado.

Les confieso que es mucho más fácil decirlo que practicarlo, pero lo intento cada día.

Cuéntame que cosa no te gusta de ti mismx. ¿Has pensado que quizás es parte importante de quien eres?

Te leo y te abrazo,
Adri

22/11/2021

Les confieso que a veces mis mente me juega sucio y me da mil razones para posponer este proyecto . Hoy que leí esta frase me puse a reflexionar que detrás de todas esas excusas que hay en mi cabeza, existe un gran miedo al rechazo. Este miedo lo he experimentado toda mi vida. Para serles muy sincera, me aterra que alguien me diga “NO” Por años he utilizado el perfeccionismo como un mecanismo de defensa para evitar ser rechazada. Creí que si era perfecta, todo mundo me aceptaría (ahora se que eso no es verdad). El perfeccionismo muchas veces me ha ayudado a lograr un SI como respuesta, pero muchas otras veces me ha paralizado, me ha detenido de intentar algo que quiero por miedo a ser rechazada.

Hoy decido no paralizarme, decido intentarlo, decido no posponerlo más, decido que con todo y miedo a ser rechazada voy a hacerlo. Decido no rechazarme a mi misma y darme un SI, y darle un SI a mi proyecto.

Deja un 🙋🏻‍♀️ si tu también le tienes miedo al rechazo y este miedo te paraliza.

¿Me ayudas a compartir este post para que llegue a más personas?

Te leo y te abrazo,

Adri