Gr.vida saludable

12/07/2023

¡Un saludo a mis nuevos seguidores! ¡Estoy feliz de que me sigan!

Ruth Trevizo, Maria Isabel Rodriguez

08/02/2023

Batido de proteína casero

Un batido de proteína natural casero,delicioso y saludable,ideal para toda la familia y para el desayuno! ...

26/12/2022

Muffins de plátano sin azúcar añadida

Hola 👋 bienvenidos a mi canal!Les comparto una de mis recetas y se que les encantará ;estos muffins de plátano saludables no tienen azúcar añadida ,ni leche...

19/12/2022

¡Acabo de llegar a los 100 seguidores! Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin cada uno de ustedes. 🙏🤗🎉

04/12/2022

Pasta para las festividades 🎄

Una pasta deliciosa ,ideal para acompañar cualquier platillo en estas festividades 🎄🔴Suscríbete,like 👍comparte este video y activa la campana 🔔 en todas ...

22/11/2022

Pastel de manzana y zanahoria

Un postre delicioso de pastel de manzana y zanahoria muy saludable y fácil de preparar!✅Suscríbete,like 👍 comparte este video y activa la campana 🔔 en toda...

08/11/2022

Nuevo video 👉Chocolate abuelita con avena

Hola 👋 espero que les guste este delicioso chocolate abuelita con avena,ya se antoja con el frío;si te gusto déjame un buen comentario y un like,compártelo ...

06/11/2022

Bizcocho de plátano y chocolate saludable

Hola 👋 Gracias por ver este video!Les comparto una receta de un bizcocho de platano y chocolate integral con poca azúcar y queda delicioso,suave por dentro ...

26/09/2022

Agua de piña,limón y chia

Hola bienvenidos a mi canal!👋🙏Esta agua fresca es tan deliciosa 😋 rica en fibra y vitamina C ,ayuda a el estreñimiento y refuerza el sistema inmunológico....

21/09/2022

Ensalada 🥗 de quinoa saludable

Bienvenidos a mi canal!👋Esta receta de ensalada de quinoa es muy deliciosa y nutritiva ,con un toque cítrico y tropical que queda perfecto,la puedes acompañ...

02/09/2022

Muffins de avena y calabaza

Gracias por visitar mi canal y ver este video!Estos muffins se los recomiendo porque quedan suaves,deliciosos y saludables,son fácil de preparar;te duran una...

29/08/2022

Sopa de zanahoria y zucchini saludable

Gracias por visitar mi canal!Esta sopa es saludable y deliciosa,muy nutritiva!,queda cremosita!✅Suscríbete,like 👍 comparte este video y activa la campana 🔔...

27/08/2022

Agua de fresca de naranja 🍊 limón 🍋 con chia

Hola gracias por visitar mi canal!Esta agua de naranja,limón y chia es deliciosa y saludable,contiene vitamina“C”Fibra que junto con las semillas de chia nos...

22/08/2022

Batido de proteína para el desayuno
💪 muy delicioso 😋

Hola y gracias por visitar mi canal!Un batido de proteína súper saludable y completo de chocolate ,perfecto para el desayuno y post-entreno ,lo puede tomar t...

06/08/2022

Pastel de brócoli 🥦 y zanahoria 🥕

Hola gracias por visitar mi canal!👋Espero sea de su agrado esta deliciosa receta saludable de pastel de brócoli y zanahoria,queda húmedo y lo puedes acompañ...

04/08/2022

Deliciosa ensalada fresca de frutas

Bienvenidos a mi canal!Esta ensalada fresca de frutas es muy deliciosa y saludable,perfecta para el verano ya que la sandía contiene mucha agua,la naranja vi...

30/07/2022

Bizcocho de camote 🍠 con chispas de chocolate

Gracias por visitar mi canal!La receta de hoy es este rico postre de panque de camote con chispas de chocolate Les agradezco por ver este video 🙏✅ Suscríbet...

30/07/2022

Pan de calabaza

Gracias por visitar mi canal y ver este video!🙏Este pan de calabaza queda rico ,no tan dulce,crujiente por arriba y suave por dentro.✅ Súper,like 👍 compart...

17/07/2022

Pan de avena y plátano

Bienvenidos a mi canal saludable!Este pan de plátano que les comparto les encantará porque no tiene gluten,es saludable y queda suavecito,húmedo y con la com...

09/07/2022

Sopa de garbanzos a mi estilo

Esta sopa es una delicia,nutritiva y fácil de preparar,queda con mucho sabor,la preparo a mi estilo y espero que les guste.✅ Suscríbete,like 👍 comparte este...

04/07/2022

Jugo verde tropical con fibra

Hola gracias por ver este video!Este jugo verde tropical contiene fibra y les sirve para perder peso ,tómalo en ayunas o con la comida,por una semana .Si no ...

25/06/2022

Donas 🍩 de calabaza saludables y deliciosas

Esta receta de donas de calabaza es muy fácil de preparar,quedan suaves y ricas y saludables.Espero te guste este postre y lo prepares.Gracias por ver este v...

24/06/2022

Pasta vegana sin gluten saludable

Gracias por ver este video!Esta pasta es de vegetales ,no contiene gluten y queda muy deliciosa ,es saludable.Te invito a Suscribirte ,like 👍 y comparte es...

19/06/2022

Pastel de vainilla y naranja 🍊 con harina de Almendras

La receta de hoy este rico pastel con sabor a vainilla y naranja 🍊 sin glúten,con harina de Almendras ;queda muy suavecito,espero que les guste este postre!...

11/06/2022

3 pudines de avena y proteína/saludable y delicioso

Tres opciones de pudín de avena y proteína,para un delicioso y saludable desayuno ,espero te gusten y las prepares!Gracias a los que se han unido a esta com...

10/06/2022

Ensalada de quinoa

Esta ensalada es muy rica y saludable para acompañar con cualquier platillo!Gracias por ver el video completo y compartirlo.✅ Suscríbete,like 👍 compartir es...

10/06/2022

Pastel de naranja 🍊 con queso ricotta

Espero les guste este rico pastel de naranja con queso ricotta,queda cremosito y húmedo!✅ Suscríbete,like 👍 activa la campana 🔔 en todas las notificaciones...

01/06/2022

Queso ricotta casero (requesón)

Este queso es muy rico y fácil de preparar,solo se necesitan 3 ingredientes y sabe igual que el que venden en las tiendas,espero que sea útil este video y lo...

27/05/2022

Quinoa con pollo y nopales

Esta receta de quinoa con pollo y nopales es muy completa y nutritiva!,se prepara muy fácil y rápido y sabe muy rica!Gracias a todos los que van llegando y ...

27/05/2022

Jugo verde para desinflamar y perder peso

En esta ocasión les comparto este saludable y delicioso jugo verde que sirve para la inflamación y les ayuda a bajar de peso ,esta lleno de nutrientes y vita...

27/05/2022

Pastel de avena y naranja sin horno

Les comparto este rico y fácil pastel de avena sin horno.✅ Suscríbete,like 👍 comparte este video y activa la campana 🔔 en todas las notificaciones para est...

17/05/2022

Pasta integral con salsa de pimiento 🫑

La receta de hoy es esta pasta integral saludable con salsa de pimiento,queda muy rica y lleva pocos ingredientes!✅ Suscríbete,like 👍 comparte este video y ...

08/05/2022

Crepas de avena

Les comparto esta receta saludable de crepas de avena,excelente para el desayuno,muy llenadoras ,tendrás una mejor digestión y más energía!✅ Suscríbete,like ...

06/05/2022

Licuado de papaya y avena

Este licuado es muy saludable porque la papaya ayuda en la limpieza del Colon ,junto con la avena a la digestión ,la linaza tiene grasas buenas y proteína,el...

02/05/2022

Bizcocho integral con avena y manzana 🍏

Esta receta es rápida ,rica y saludable de un bizcocho integral con avena y manzana,espero la preparen !🌸 Suscríbete,like 👍 compartir este video y activa l...

02/05/2022

Batido de café y chocolate saludable

Prepara este delicioso batido de café y chocolate para empezar el día con mucha energía !✅ Suscríbete,like 👍 comparte este video y activa la campana 🔔 en t...

02/05/2022

Pancakes integrales de plátano

Prepara estos deliciosos pancakes saludables integrales de plátano,perfectos para el desayuno!☑️ Suscríbete,like,comparte este video y activa la campana en t...

17/04/2022

Filete de pescado al horno con vegetales

Esta receta es muy fácil y sencilla de preparar,pero muy saludable y queda súper deliciosa!🌸 Suscríbete,like👍 comparte este video en las redes y activa la ...

15/04/2022

Ensalada 🥗 verde saludable

Gracias por ver este video!Les comparto esta ensalada verde muy sencilla y saludable!✅ Suscríbete,like comparte este video y activa la campana 🔔 en todas la...