Audreyandresblog (2024)

03/07/2024

Como Mentes Felizes Respondem a Eventos Negativos
💪Mentes felizes tendem a responder a eventos negativos com resiliência e otimismo. Eles veem os desafios como oportunidades de crescimento, mantêm uma atitude positiva mesmo em situações difíceis e utilizam estratégias eficazes para lidar com o estresse. Cultivar a resiliência e o pensamento positivo é fundamental para a felicidade e o bem-estar.
🌈 Como você lida com eventos negativos? Compartilhe suas estratégias!

01/07/2024

Quer levar sua vida de maneira mais leve? Aprenda a se olhar com carinho!
Às vezes, nos perdemos na correria do dia a dia, esquecendo de olhar para nós mesmos com a mesma gentileza que oferecemos aos outros. Mas, e se eu te dissesse que aprender a se olhar com carinho pode ser o primeiro passo para uma vida mais leve e satisfatória?
Permita-se reconhecer suas qualidades, suas conquistas, e até mesmo suas imperfeições, com compaixão e aceitação. É como se construir um relacionamento sólido consigo mesmo, baseado em amor-próprio e autoestima.
E quando nos tratamos com carinho, estamos mais preparados para enfrentar os desafios do dia a dia, com mais confiança e serenidade.
Então, que tal começar essa jornada de autoamor hoje mesmo? 💖
Promova em seu dia a dia momentos de alegria e felicidade fazendo coisas simples:
Rodeie-se de pessoas que te façam bem, encontre os amigos, vá a lugares que te recarregue, tenha pausas estratégicas de descanso ao longo do dia. Eu gosto de café, uma leitura, natureza, caminhadas, estar com as crianças!
O bem-estar começa sempre com a gente! Boa semana!!!

18/06/2024

Lembre-se, mudar sua perspectiva é mudar sua vida!
Mudar sua perspectiva pode parecer apenas uma simples mudança de ponto de vista, mas na verdade, é uma poderosa ferramenta para transformar sua vida!
Ao enxergar as situações sob diferentes ângulos, você abre espaço para novas possibilidades e soluções que antes poderiam passar despercebidas - essa mudança de perspectiva não apenas influencia suas decisões, mas também afeta sua maneira de lidar com os desafios e obstáculos que surgem no caminho.
Ao invés de se sentir preso em padrões de pensamento limitantes, você se torna capaz de se adaptar e crescer diante das adversidades.
🌌 Entenda que a vida é uma jornada de constante aprendizado, e cada mudança de perspectiva é uma oportunidade para evoluir e se tornar a melhor versão de si mesmo.
Então, da próxima vez que se deparar com um desafio, lembre-se: mudar sua perspectiva é o primeiro passo para mudar sua vida! 💙

17/06/2024

Esforçar-se incansavelmente
Independente do que aconteça
Sonhar
Realizar
Crer
Buscar
Permanecer
Insistir
Persistir
Seguir
Em busca de si! Ótima semana!!!

31/05/2024

Você sabia que relaxar é tão importante quanto se manter produtivo?

O equilíbrio entre trabalho e descanso é essencial para a saúde física e mental.

O descanso adequado melhora a capacidade de concentração, criatividade e eficiência, prevenindo o esgotamento e reduzindo o estresse.

Momentos de relaxamento permitem a recuperação do corpo e da mente, promovendo bem-estar geral e aumentando a produtividade a longo prazo.

Cada vez mais especialistas recomendam integrar pausas e atividades relaxantes na rotina diária para um desempenho sustentável e uma vida equilibrada.

Comenta aqui como você faz para relaxar!!! 😌

27/05/2024

Os bons reclamam, os melhores se adaptam” Ona Carbonell
Na jornada da vida, enfrentamos desafios constantes, e aqueles que prosperam não se deixam abalar pelas dificuldades, mas sim se adaptam a elas.
👉 Como disse Ona Carbonell, ‘Os bons reclamam, os melhores se adaptam’. Essa frase nos lembra que a chave para o sucesso está na nossa capacidade de ajustar, evoluir e encontrar soluções diante das adversidades.
É a resiliência que nos diferencia e nos impulsiona a alcançar nossos objetivos.
Então, ao invés de se deter no problema, busque ser parte da solução, moldando-se às circunstâncias e transformando desafios em oportunidades, vamos juntas! 🤝

24/05/2024

O que você acha? Comente!
Não há nada que não somos capazes de aprender, querer aprender e buscar toda a forma de aprendizado tem sido constante em minha vida e confesso que tem feito muita diferença em minha vida em todos os sentidos.

22/05/2024

Você sabia que a qualidade dos nossos relacionamentos depende de quão bem nos comunicamos.

As melhores maneiras de se comunicar começam com a escuta atenta e o coração aberto. Seja clara, gentil e sempre respeite o tempo e os sentimentos do outro. Lembre-se, a comunicação eficaz é uma via de mão dupla e constrói pontes de compreensão e amizade.

21/05/2024

Nada pode ser feito ontem, mas todo o dia pode ser um novo começo ! Vamos em frente

21/05/2024

Há uma luz divina guiando os nossos passos. Somos feitos de amor e bondade. Lembremos de cultivar a gratidão por cada dia e oportunidade, a compaixão e espalhar alegria. O mundo precisa disso e as bênçãos virão!

21/05/2024

Movimento gera movimento. Sabe aquela máxima: vá para a rua que as coisas acontecem, a famosa rodinha no pé! Quer uma mãozinha ? 😉

21/05/2024

Comece com o primeiro passo

21/05/2024

Você é uma força determinada na jornada da vida, pronta para alcançar seus objetivos e desbravar novos horizontes. Confie em sua capacidade, prossiga com coragem e alcance o sucesso e a felicidade que merece.

21/05/2024

Eu conversava hoje com uma amiga e essa frase ressoou aqui. Falamos de ter mais oportunidades de conversas abertas e sinceras entre amigas, mães e mulheres. Foi então que percebi que há muito não escrevo por aqui e que meu Instagram se transformou em uma página de fotos da família.
Pensei em nos unirmos para ajudar umas às outras, abrir caminhos para realizar os sonhos. Às vezes, o sucesso não está ligado à sorte, mas sim ao esforço e dedicação em criar oportunidades. Em vez de aguardar passivamente por uma chance, seja proativa e trace seu próprio caminho rumo ao sucesso. Lembre-se de que o poder de realização está em suas mãos, e você é capaz de conquistar tudo o que deseja. Acredite em si mesma e persista em seus objetivos.

29/04/2024

A vida segue se mostrando em ti. sou só gratidão por sua chegada, por sua vida e sua existência. só peço a Deus proteger-te.

29/04/2024

“ a gente nunca mais sai da cadeira do aprendiz. É isso não deve ser visto como um fardo, isso deve ser visto como uma libertação: a possibilidade de mudar e aprender”. Celebro o dia de hoje do , é trazer para o corpo, deixar vivo para colocar para fora!!!

03/12/2023

Assustadoramente linda essa cidade, não acham ?

11/11/2023

O novo muitas vezes gera insegurança, pois desafia a zona de conforto, levando-nos a enfrentar o desconhecido. A incerteza associada a novidade pode criar ansiedade, mas também é uma oportunidade para aprender, crescer e desenvolver resiliência.
A tendência humana de se apegar ao familiar e evitar o desconhecido contribui para a apreensão diante de mudanças, mesmo quando estas podem trazer crescimento e oportunidades.

Mudar de casa, cidade ou país, mudar de trabalho, carreira, abrir mão de algo ou alguém, enfim, daquilo que já não lhe cabe mais.

Cada vez mais, precisamos aprender a aprender e ter a capacidade de se adaptar a um mundo em constante transformação. Eu sei, nem sempre é fácil, mas se conseguir você pode ter muitas vantagens frente à aqueles que são imunes a mudança!

Me conta aqui se o novo te deixa insegura (o) ou se você só se joga!?

05/11/2023

“Nosso erro é querer encontrar nosso lugar no mundo antes de encontrar nosso lugar em nós mesmos”.

04/11/2023

Me conta da tua janela. foto inspiradora, da Fefe uma linda garotinha de 9 anos.

02/10/2023

Nenhum progresso é linear!

A caminhada para o aprendizado se constitui a cada dia, depende de esforço dedicação, persistência, terão erros e acertos. Siga em frente, aproveita a jornada 😉

26/09/2023

Não é a minha definição de sucesso, mas há alguns anos me apropriei dela.

Rir muito e com frequência; ganhar o respeito de pessoas inteligentes e o afeto das crianças;
merecer a consideração de críticos honestos e suportar a traição de falsos amigos; apreciar a beleza, encontrar o melhor nos outros; deixar o
mundo um pouco melhor, seja por uma saudável criança, um canteiro de jardim ou uma redimida condição social; saber que ao menos uma vida respirou mais fácil porque você viveu.
Isso é ter tido sucesso.

Do 📕 Desperte seu gigante interior.
Ralph Waldo Emerson

26/09/2023

Porque não há um limão tão azedo que não se possa fazer uma limonada, não é mesmo?!
- a vida vai surtar = as pessoas vão surtar
- sempre vão te julgar, logo garantam que escrevam seu nem corretamente e se certifique de fazer o que é certo sobe seus valores e crenças
- não cabe a mim julgar o certo e o errado
- sempre há o caminho do meio
- cada um sabe da sua história
- o que você defende
- o que você acredita
- o que você vive é seu material de trabalho
- a vida te capacita para o lugar onde você precisa estar
- o que você vai entregar para o mundo
- quais as suas promessas
- o que aconteceu na sua infância e o que você fez com isso
Cuide do seu patrimônio ( seu corpo, sua mente e seu espírito )
- a vida é um jogo cuja as regras ninguém te contou
- seja um fator de soma para a humanidade
- transforme o tempo em tempo de aprendizagem
* acredite! Tudo esta como deve estar *

11/09/2023

Há 13 anos meu mundo se enchia de amor. Você trouxe um novo sentido para tudo, me alegro a cada dia em ver você crescendo e se tornando uma boa pessoa, amiga, responsável, divertida, inteligente, bonita não só por fora mas principalmente por dentro onde a beleza é perene. Desejo-lhe saúde amorzinho, a você e a nós, pois tudo o que mais quero nesta vida é te ver indo longe, alçando voo altos, indo para onde desejar ir, só quero estar aqui e pra te ver crescer e crescer e te amar um pouquinho mais a cada dia. Feliz 13 anos. .v.marcondes

02/09/2023

O que te move?

Para que você acorda todos os dias

Você se lembra de quem já foi ?

Que tipo de vida você quer viver

O que é o tempo? É a impermanência.

O que deixamos? Legado

Jamais perca a capacidade de maravilhamento com a natureza

No universo, tudo depende da física

Faça as perguntas fundamentais

Qual a origem de todas as coisas

Tenho curiosidade inata de saber quem sou

A origem de tudo continua sendo um mistério

Viemos das estrelas, toda a química da vida vem das estrelas

Antes do ser humano o universo não poderia contar histórias, pois não havia memórias

Vivemos numa galáxia chamada via láctea

O sol é uma galáxia e cada uma possui bilhões de estrelas

Qual a essência de sermos humanos?

As estrelas morrem e explodem e espalham poeiras

Nós carregamos a história do universo dentro de nós

Nos somos matéria

Somos matéria capazes de refletir sobre a nossa existência

Somos a voz do universo

Existe mais estrelas que grãos de areias de todas as praias do mundo inteiro

A terra tem 4 bilhões de anos

A vida é uma série de acidentes cósmicos

Século 21 ponto de virada da humanidade

Olhar pra fora não compromete olhar pra dentro ?

Somos a única espécie capaz de fazer entender moral e cognitivamente a magnitude, a beleza e a raridade da vida

A ciência é um flerte com o desconhecido

Dos livros que leio… ficam as reflexões e inquietudes

27/08/2023

use sem moderação, mas não o deixe escorrer pelas mãos. sempre inspira…

13/08/2023

[Pai e a filha]Com a convivência, com os encontros, com a história que o outro de conta sobre ele ou se constrói baseado no que vemos, ouvimos, sentimos, recebemos ou esperamos.

Será que é possível amar pelo simples fato do outro ser, sem querer ou esperar nada em troca?

Será que amamos por quê o outro merece? Ou amamos por quê somos feitos de amor?
Será que amamos pra esconder a raiva que as vezes sentimos de querer que o outro seja mais.
Ou que ainda talvez nunca tenhamos amado.

Será que como filha eu deveria esperar algum gesto de amor de um pai que não meu criou, mas que fez mais que isso, me deu nada mais que a VIDA.

E eu sou a vida que veio através dele.
Só e por apenas isso eu deveria amá-lo indiscriminadamente, ou talvez incondicionalmente?

Será esse o amor verdadeiro?

Amar apenas porque o outro foi, é, existe ou existiu. Amar porque sou parte dele e por isso faço parte da história de alguém e que é porque através dele eu tive a oportunidade de conhecer o amor.

O amor pelos meus filhos, amor esse que provavelmente eu seria capaz de dar a minha própria vida.

Ou amar simplesmente a lembrança de um passado que não passou e amar as lembranças de um futuro possível, pq dizem que enquanto há vida, há o amor, há o possível.

Mas ainda espero ele bater na porta vez em quando pra ver o novo neto ou os netos antigos ou a filha outrora sente saudade.

Sou meio amor, meio ódio!

Sou todo amor e sou também a raiva.

E quem não e?!

13/08/2023

estação de luz 💡

10/08/2023

Parei de querer dar conta de tudo, de vislumbrar o sucesso a qualquer custo, de buscar os holofotes.

Em casa, na família somos um time, se um não está bem, todos sentem.

Na empresa quando o time atinge os resultados, todos compartilham do senso de pertencimento.

A espécie humana existe pois alguém cuidou, segue cuidando e do cuidar estabeleceu-se as relações.

Somos seres relacionais, interdependentes, somos mais potentes quando nos juntamos, pois juntamos saberes.

Escrevo essas palavras para dizer: todos precisam cuidar. Não cabe a mulher, a mãe, a esposa, a filha.

Não cabe ao homem, ao pai, ao marido, ao filho.

Cuidar é humano!

Cuide-se.
Cuida.
Seja cuidado.

05/08/2023

Não se distraia pensando no lugar aonde quer chegar que você pode esquecer que o lugar onde está já é especial.

Audreyandresblog

03/07/2024

01/07/2024

18/06/2024

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29/04/2024

29/04/2024

03/12/2023

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13/08/2023

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05/08/2023

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