Unique Group (2024)

09/11/2021

10 французских детективных сериалов, от которых не оторваться
«Люпен», «Исчезновение», «Спираль» и другие французские детективные сериалы, которые вам понравятся. Забудьте о романтике — вас ждёт сплошной криминал.
1. Парижская полиция 1900Paris Police 1900 Франция, 2021 год — настоящее время. Драма, криминал, детектив. Длительность: 1 сезон. IMDb: 6,9. Кадр из сериала «Парижская полиция 1900»1899 год. В Париже неспокойно: знаменитое дело Дрейфуса разделило страну. Анархисты в любой момент могут начать громить улицы, а тут ещё приходит новая беда — кто‑то безнаказанно убивает женщин. Найти маньяка поручают молодому и амбициозному инспектору Антуану Жуэну. Распутывая дело, он неожиданно сталкивается с государственной тайной.Сериал придумал Фабьен Нури, автор комикса «Смерть Сталина» — того самого, чью экранизацию в России не пустили в прокат. Проект получился очень атмосферным, хотя и мрачным. Он поднимает немало актуальных проблем: национальная вражда, гендерное неравенство, грязные политические игры и не только.2. Преступник: ФранцияCriminal: France Франция, 2019 год. Драма, криминал, детектив. Длительность: 1 сезон. IMDb: 7,2. Этот сериал о детективных расследованиях отличает необычный способ повествования. Действие «Преступника» практически не выходит за пределы комнаты для допросов. А ещё он разделён на четыре блока, в которых представлены истории из Великобритании, Испании, Франции и Германии.Все серии одинаково хорошо создают напряжённую атмосферу и заставляют с интересом следить за интригой. Но французская часть проекта отличается тем, что делает особо сильный акцент на социальных темах и эмоциях героев.3. ЛесLa forêt Франция, 2017 год. Драма, криминал, детектив. Длительность: 1 сезон. IMDb: 7,2. Во французских Арденнах таинственным образом исчезает шестнадцатилетняя девушка. В её поисках местной жандармерии помогает Эв — школьная учительница пропавшей. Это одинокая женщина с загадочными способностями.Мини‑сериал, созданный специально для Netflix, можно запросто посмотреть за один вечер. За это время вы успеете с головой погрузиться в будни французской глубинки, сопереживая при этом обаятельным героям.4. Богомол La Mante Франция, 2017 год. Триллер, драма, криминал. Длительность: 1 сезон. IMDb: 7,4. Кадр из сериала «Богомол»Серийная убийца Жанна Дебер по прозвищу Богомол отбывает пожизненный срок в тюрьме. Но спустя 25 лет объявляется подражатель, копирующий её преступный почерк. Женщина соглашается помочь следствию при одном условии: над делом вместе с ней будет работать её сын Дамьен, служащий детективом в полиции.Ещё один французский проект Netflix наверняка влюбит в себя поклонников сюжетов про Декстера Моргана и Ганнибала Лектера. А также всех, кто ценит крутые криминальные истории с запутанной фабулой.5. ИсчезновениеDisparue Франция, 2015 год. Драма, криминал, детектив. Длительность: 1 сезон. IMDb: 7,4. Юная Лия Морель не возвращается домой после городского фестиваля в Лионе. Расследование поручают комиссару Молина и его помощнице Камилле. Тем временем отец пропавшей сам пытается выяснить, что случилось с дочерью. Но в итоге герой попадает под подозрение, поскольку отказывается сотрудничать с полицией.Сюжет сосредоточен не столько вокруг детективной интриги, сколько вокруг семейной трагедии: зрителям покажут, как герои, столкнувшиеся с потерей близкого человека, переживают горе, предательство и ложь.6. ЛюпенLupin Франция, США, 2021 — настоящее время. Криминал, детектив, драма, боевик. Длительность: 2 сезона. IMDb: 7,5. Обаятельный красавец Ассан Диоп собирается похитить колье Марии‑Антуанетты, выставленное на аукцион в Лувре. Но на самом деле его интересует не столько украшение, сколько месть за покойного отца, которого когда‑то ложно обвинили в воровстве вещи. Причём для достижения цели герой вдохновляется книгой про Арсена Люпена.Сериал от сценаристов «Убивая Еву» и «Семейного бизнеса» (весёлой многосерийной комедии о продавцах каннабиса) стал одним из самых популярных проектов Netflix. Нелинейный сюжет не на шутку интригует с первого же эпизода, а Омар Си со своей ослепительной улыбкой идеально подходит на роль современного благородного разбойника.7. Кандис РенуарCandice Renoir Франция, 2013 год — настоящее время. Детектив, драма, комедия, криминал. Длительность: 8 сезонов. IMDb: 7,5. Кадр из сериала «Кандис Ренуар»Миловидная блондинка средних лет Кандис Ренуар возвращается на работу в полицию после долгого декрета. Подчинённые, особенно брутальный капитан Антуан Дюма, поначалу скептически относятся к новой начальнице. Ведь та просидела дома десяток лет и толком не умеет пользоваться компьютером. И героине приходится не без труда завоёвывать доверие коллег.Больше всего в сериале радует сама главная героиня в исполнении Сесиль Буа: живая, непосредственная и попросту очаровательная женщина. Ещё она немного рассеянна, поэтому зрители часто сравнивают её с Бриджит Джонс. В каждой серии дама берётся за новое дело и чаще всего с блеском его распутывает.8. БальтазарBalthazar Франция, 2018 год — настоящее время. Триллер, криминал. Длительность: 3 сезона. IMDb: 7,6. Рафаэль Бальтазар, талантливый и обаятельный патологоанатом, помогает в расследовании команде полицейских. Ими руководит симпатичная, но чрезвычайно волевая Елена Бах. Параллельно герой пытается узнать, кто и почему много лет назад убил его возлюбленную, а преступник между тем играет с ним, периодически подбрасывая улики.Главный герой в исполнении Томера Сисле многим напомнит доктора Хауса: он умный, проницательный и необыкновенно харизматичный. Хотя порой складывается впечатление, что сценаристы создали даже слишком всесильного и везучего персонажа. Но, с другой стороны, именно в этом вся прелесть подобных шоу.9. МунчMunch Франция, 2016 год — настоящее время. Драма, криминал. Длительность: 4 сезона. IMDb: 7,8. Благородная адвокатесса Габриэль Мунчовски по прозвищу Мунч защищает людей, ошибочно обвинённых в тяжких преступлениях. Героиня готова любой ценой добиваться для своих клиентов оправдательных приговоров. Иногда ради этого ей даже приходится идти на нарушение закона.Французскую актрису Изабель Нанти зрители наверняка помнят по знаменитому фильму «Амели». Там у неё была просто уморительная роль продавщицы сигарет Жоржетты, страдающей ипохондрией.Здесь же Нанти предстаёт в совершенно другом образе. Она играет волевую женщину с железным характером, но при этом не лишённую чувства юмора. Так что забавных моментов в сериале будет очень много.10. СпиральEngrenages Франция, 2005–2020 годы. Драма, криминал, детектив. Длительность: 8 сезонов. IMDb: 8,5. Кадр из сериала «Спираль»В мусорном баке находят изувеченное тело студентки‑эмигрантки из Румынии. Раскрыть дело берётся полицейская группа криминального отдела. Помимо них, в центре событий оказываются судебный следователь, адвокат и прокурор. А следы ведут к другу последнего — любителю сомнительных развлечений.Шоу позволяет зрителям понаблюдать за механизмом работы судебной и полицейской систем. Собственно, этот момент как раз отражён в названии сериала, которое в оригинале звучит как «Шестерёнки».Кстати, для тех, кому Франция кажется очень романтической страной, «Спирали» станут настоящим откровением. Создатели не стесняются показывать неприглядные спальники Парижа и поднимать крайне болезненные для страны темы.

09/11/2021

Какие мышцы самые запущенные и как их натренировать
Вращательная манжета плеча, приводящие мышцы, предплечья — если эти мускулы слабые, риск травм и боли при занятиях спортом повышаются.
1. Вращательная манжета плечаПопулярные упражнения на плечи, такие как подъём гантелей перед собой, разводка в стороны прямо или в наклоне, прокачивают дельтовидные мышцы. Поскольку эти мускулы расположены поверхностно и хорошо просматриваются под кожей, отследить прогресс не составляет труда.В то же время здоровье плеч во многом зависит от группы мышц вращательной манжеты: надостной, подостной, подлопаточной и малой круглой.Благодаря им очень подвижный сустав становится M. M. Reinold, L. C. Macrina, K. E. Wilk. Electromyographic Analysis of the Supraspinatus and Deltoid Muscles During 3 Common Rehabilitation Exercises / Journal of athletic training стабильным, кость остаётся на месте, а вы можете удерживать над головой тяжёлые предметы и делать трюки на турнике.Слабость этих мышц, особенно надостной, увеличивает C. Kwan, M. Ko, S. Fu. Are muscle weakness and stiffness risk factors of the development of rotator cuff tendinopathy in overhead athletes: a systematic review / Therapeutic advances in chronic disease риск получить травму во время занятий спортом. В то же время обычные упражнения на плечи вроде разводок гантелей не особенно прокачивают вращательную манжету.Как укрепить эти мышцыСтавьте эти упражнения в свою программу минимум два раза в неделю. Можете выполнять их отдельно от основной тренировки, например включить в утреннюю зарядку.Полная банкаСогласно исследованию M. M. Reinold, L. C. Macrina, K. E. Wilk. Electromyographic Analysis of the Supraspinatus and Deltoid Muscles During 3 Common Rehabilitation Exercises / Journal of athletic training , эти упражнения прекрасно нагружают надостную мышцу и при этом не сильно воздействует на дельтовидную.Возьмите лёгкие гантели на 1 кг или блинчики весом 1,25 кг, опустите плечи и сведите лопатки. Поднимите снаряды до уровня ключиц, разворачивая кисти большими пальцами в потолок, будто держите две открытые банки с газировкой.Важно, чтобы руки поднимались не чётко по сторонам, а выходили чуть вперёд. Плечи при этом должны оставаться опущенными, а лопатки — сведёнными. Верните гантели в исходное положение по той же траектории и повторите ещё раз. Сделайте 2–3 подхода по 15–20 повторений.Отведение руки лёжаЭто упражнение поможет M. M. Reinold, K. E. Wilk, G. S. Fleisig. Electromyographic analysis of the rotator cuff and deltoid musculature during common shoulder external rotation exercises / The Journal of orthopaedic and sports physical therapy прокачать подостную и малую круглую мышцы. Лягте на бок, сверните небольшое полотенце в валик и зажмите под мышкой руки, расположенной сверху. Это поможет увеличить стабильность плеча во время движения и увеличит нагрузку на мышцы.Возьмите лёгкую гантель на 1 кг или блинчик весом 1,25 кг. Для начала подойдут даже полулитровые бутылки воды. Прижмите плечо к боку, сведите лопатки, согните руку в локте под прямым углом.Разверните плечо наружу, поднимая предплечье к потолку, верните руку обратно и повторите. Двигайтесь в диапазоне, который не вызывает боли. Выполните 2–3 подхода по 15–20 повторений с каждой руки.Отведение руки с эспандеромЭто движение использовалось 1. R. Kinsella, S. M. Cowan, L. Watson. A comparison of isometric, isotonic concentric and isotonic eccentric exercises in the physiotherapy management of subacromial pain syndrome/rotator cuff tendinopathy: study protocol for a pilot randomised controlled trial / Pilot and Feasibility Studies2. E. P. Mulligan, M. Huang, T. Dickson. The effect of axioscapular and rotator cuff exercise training sequence in patients with subacromial impingement syndrome: a randomized crossover trial / International journal of sports physical therapy для укрепления мышц вращающей манжеты плеча в двух программах реабилитации.Зацепите эспандер за стойку на уровне талии, возьмитесь за петлю правой рукой и чуть отойдите, растягивая резинку. Повернитесь к стойке левым боком, согните правую руку в локте под прямым углом и прижмите плечо к боку. Кисть разверните тыльной стороной наружу.Преодолевая сопротивление резинки, отведите предплечье наружу, удерживая плечо и корпус неподвижными. Задержитесь в положении на секунду, верните руку обратно и повторите ещё раз. Выполните три подхода по 10–12 раз с каждой руки.Приведение руки с эспандеромЗацепите эспандер за стойку, как в предыдущем упражнении, возьмитесь за петлю правой рукой и повернитесь правым боком. Согните правую руку в локте под прямым углом, разверните кисть тыльной стороной к опоре и большим пальцем к потолку.Удерживая плечо на месте, напрягайте руку, стараясь подвести предплечье к животу. Выполните три подхода по 10–12 раз с каждой руки.2. Средние ягодичные мышцыПоскольку средние ягодичные мышцы расположены под большими и не особенно влияют на форму попы, люди не часто задумываются об их прокачке. И очень зря.Во время ходьбы, бега и других движений, где вы поднимаете одну ногу и остаётесь на второй, средние ягодичные мышцы удерживают Strengthening Exercise Program for Low Back Pain Relief / Spine‑health таз от наклона в сторону. А их слабость портит походку.Таз отклоняется в одну сторону, поясница — в другую, колени заворачиваются внутрь. Всё это со временем может вызвать 1. Sean Sadler,corresponding author Samuel Cassidy, Benjamin Peterson. Gluteus medius muscle function in people with and without low back pain: a systematic review / BMC Musculoskelet Disorders2. Michael P Reiman, Lori A Bolgla, Janice K Loudon. A literature review of studies evaluating gluteus maximus and gluteus medius activation during rehabilitation exercises / Physiotherapy theory and practice боли в спине, проблемы с коленными и тазобедренными суставами.Как укрепить эти мышцыПоскольку приведённые ниже движения не требуют оборудования, вы можете включить их в программу в день проработки ног. Или выполнять дома отдельно от силовых нагрузок.Боковая планка Это одно R. A. Ekstrom, R. A. Donatelli, K. C. Carp. Electromyographic analysis of core trunk, hip, and thigh muscles during 9 rehabilitation exercises / The Journal of orthopaedic and sports physical therapy из лучших движений для прокачки средних ягодичных мышц. Лягте на бок, выпрямите ноги и положите одну на другую. Опираясь на стопы и предплечье, оторвите таз от пола и вытяните тело в одну прямую линию.Фото: Александр Старостин / ЛайфхакерУдерживайте положение от 10 до 30 секунд, затем отдохните и повторите в другую сторону. Сделайте по 3 подхода на каждую сторону. А чтобы ещё больше нагрузить средние ягодичные мышцы, используйте K. Boren, C. Conrey, J. L. Coguic. Electromyographic analysis of gluteus medius and gluteus maximus during rehabilitation exercises / International Journal of Sports Physical Therapy вариант планки «звезда».Примите положение стоя на предплечье, проверьте выравнивание корпуса. На два счёта (секунды) поднимите ногу, расположенную сверху, плавно опустите за то же время и повторите ещё раз. Выполните по 6–7 подъёмов, повернитесь на другой бок и повторите. Сделайте по три подхода с каждой ноги.Приседания на одной ногеВстаньте спиной к стулу или лавке высотой около 40–50 см. Поставьте руки на пояс или сложите перед грудью. Поднимите одну прямую ногу невысоко от пола.Сохраняя прямую спину, чуть отведите таз назад и присядьте на одной ноге до касания ягодицами лавки. Поднимитесь обратно и повторите. Сделайте 3 подхода по 10–15 раз с каждой ноги.Фото: Александр Старостин / ЛайфхакерКогда это будет получаться легко, снизьте высоту опоры и попробуйте выполнить приседание-пистолет на возвышении. Встаньте на край устойчивой опоры на одну ногу, а вторую держите на весу. Присядьте настолько низко, насколько получится, выпрямитесь и повторите. Сделайте 3 подхода по 6–8 раз с каждой ноги.Отведение ноги лёжа на бокуЭто упражнение использовали в исследовании K. Boren, C. Conrey, J. L. Coguic. Electromyographic analysis of gluteus medius and gluteus maximus during rehabilitation exercises / International Journal of Sports Physical Therapy как вариацию привычной «устрице» — разведению ног на боку. И добились впечатляющей активации средних ягодичных мышц.Лягте на бок, подложите руку под голову. Согните ногу, расположенную снизу, в тазобедренном и коленном суставах под прямым углом. Верхнюю ногу выпрямите в тазобедренном суставе и поднимите, согнув в колене, — это исходное положение.Удерживая бедро на весу, поверните его внутрь, стремясь направить голень и стопу к потолку. Вернитесь в положение, когда бедро и голень находятся на одной линии, и повторите. Следите, чтобы поясница не прогибалась, — сохраняйте нейтральное положение спины.Выполните 3 подхода по 15 раз с каждой ноги. Когда этого будет мало, попробуйте надеть утяжеление на рабочую ногу.3. Приводящие мышцыЕсли вы занимаетесь бегом, футболом, хоккеем или другим видом спорта, в котором есть быстрые передвижения с резком сменой положений, сильные аддукторы помогут 1. R. Rodriguez.Measuring the Hip Adductor to Abductor Strength Ratio in Ice Hockey and Soccer Players: A Critically Appraised Topic / Journal of sport rehabilitation2. G. Markovic, N. Šarabon, J. Pausic. Adductor Muscles Strength and Strength Asymmetry as Risk Factors for Groin Injuries among Professional Soccer Players: A Prospective Study / International journal of environmental research and public health избежать травм паховой области.Кроме того, мускулы на внутренней стороне бедра помогают удерживать правильное положение коленей во время приседания со штангой на спине. При подъёме из нижней точки большая приводящая мышца отвечает за разгибание в тазобедренном суставе. Если она слабая, колени будут заворачиваться внутрь, что испортит технику упражнения и может навредить суставам.Как укрепить эти мышцыВключите эти движения в свою программу в день прокачки нижней части тела. Можете выполнять по одному каждую неделю и чередовать их между собой.Копенгагенская боковая планкаСогласно исследованию A. Serner, M. D. Jakobsen, L. L. Andersen. EMG evaluation of hip adduction exercises for soccer players: implications for exercise selection in prevention and treatment of groin injuries / British journal of sports medicine , это упражнение — одно из лучших для прокачки приводящих мышц.Для выполнения вам понадобится лавка или другая твёрдая опора. Также можно выполнять движение с опорой на гриф на стойках, если вы занимаетесь в зале.Встаньте в боковую планку на предплечье, положите лодыжку ноги, расположенной сверху, на выбранную опору. Вторую ногу выпрямите и прижмите к верхней снизу. Плавно опустите её вниз до касания пола, а затем верните обратно и повторите ещё раз.Чтобы усложнить движение, положите ногу на что-то высокое, например на гриф штанги на стойках, установленный на уровне пояса.Для упрощения выполняйте с опорой на колено, а не на стопу.Приведение ног с эспандеромЗацепите эспандер за стойку и накиньте петлю на правую ногу. Отойдите, растягивая резинку, повернитесь правым боком к опоре и поднимите прямую ногу в сторону — это исходное положение.Преодолевая сопротивление резинки, приведите бедро рабочей ноги к опорной, а затем заведите его вперёд и накрест, увеличивая диапазон работы. Вернитесь в исходное положение и повторите ещё раз.Старайтесь не раскачивать корпус, чтобы средние ягодичные мышцы не отбирали нагрузку у приводящих. Выполните три подхода по 12–15 повторений с каждой ноги.4. Мышцы предплечийКак правило, на силовой тренировке люди выполняют упражнения на большие мышечные группы, а предплечья остаются без внимания. В то же время последние не только во многом определяют, как будут выглядеть ваши руки, но и отвечают за силу хвата.Слабые предплечья ограничат количество повторений в подтягиваниях и подносах ног к турнику на пресс, не дадут вам выполнить становую тягу с большим весом или другие движения со штангой.Более того, сильный хват наверняка пригодится вам в обычной жизни: поможет донести тяжёлые пакеты до дома или открутить неподдающуюся крышку на банке.Как укрепить эти мышцыВыполняйте по одному движению на силу хвата в конце каждой тренировки. Чередуйте упражнения со сгибанием и разгибанием запястья, чтобы равномерно прокачать и внешнюю, и внутреннюю сторону руки.Подъём штанги прямым хватомЭто движение направлено на прокачку плечелучевой мышцы, расположенной с внешней стороны предплечья. Возьмите изогнутую штангу прямым открытым хватом — когда ладони направлены вниз, а большие пальцы лежат на грифе рядом с указательными. Сгибайте и разгибайте руки в локтях, поднимая штангу до уровня ключиц и опуская обратно.Выполните 2–3 подхода по 12—15 повторений. Вес подбирайте так, чтобы хорошо нагрузить руки, но закончить подход без раскачки корпуса.Удержание грифа на полотенцах Поставьте гриф на силовую раму, оберните вокруг него два полотенца на ширине плеч и возьмитесь за них. Оторвите штангу от опоры и удерживайте её в прямых руках, сжимая полотенца изо всех сил. Вес подберите так, чтобы продержаться 30–40 секунд. Сделайте 2–3 подхода удержаний. Постепенно увеличивайте вес на штанге.Удержание блинов от штанги Захватите пальцами блин от штанги и удерживайте его столько, сколько получится. Лучше начать с лёгких снарядов по 2,5 кг. Когда вы сможете продержать такие около 30 секунд, увеличивайте вес до 5 и более килограммов. Выполните 3–5 подходов по 30 секунд удержания.Проходка фермераОдно из самых простых и функциональных движений, в точности копирующее перенос тяжёлых предметов в руках. Возьмите по гантеле или гире в каждую руку и переносите их по залу.Определите отрезок в 10–20 метров и выполните три проходки с отдыхом в 60–90 секунд между ними.Сгибание с гантелей Сядьте рядом с лавкой или деревянным боксом для прыжков, положите на опору предплечье и локоть, а кисть оставьте на весу. Возьмите гантель, разверните руку ладонью вверх и разогните кисть в лучезапястном суставе, спустив снаряд на пальцы, как на крючок.Затем сожмите гантель и согните руку, не отрывая предплечье и локоть от опоры. Верните снаряд в исходное положение и повторите. Выполните 2–3 подхода по 15–20 раз с обеих рук.Разгибание с гантелей Прижмите предплечье к опоре, возьмите лёгкую гантель, переверните кисть тыльной стороной вверх и согните руку в лучезапястном суставе — это исходное положение. Разгибайте запястье и возвращайте обратно. Выполните 2–3 подхода по 15–20 раз.

06/11/2021

Как сделать яркий букет из фруктов своими руками
Ароматный и вкусный букет из фруктов станет прекрасным подарком. написал пошаговую инструкцию, как создать такую композицию своими руками.
Выберите фруктыКадр: Yuliya Small / YouTubeПеред тем как приступить к созданию букета, определитесь с цветовой гаммой. Органичнее всего смотрятся композиции, в которых присутствуют 2–3 цвета.Фрукты для букета можно использовать любые. Выбирайте красивые плотные неперезрелые плоды без каких-либо повреждений. Сочные могут потечь.Всё отобранное необходимо помыть и хорошенько протереть, чтобы убрать влагу.Соберите остальные материалыКадр: Yuliya Small / YouTubeДля крепления нужны деревянные шпажки. Их идеальная длина — 30 см, минимум — 25 см. Если использовать короткие, собрать букет будет очень сложно. Шпажек купите побольше, поскольку для одного фрукта понадобится несколько штук.Также необходимо подготовить скотч, ножницы, упаковочную бумагу и ленту или бечёвку. Бумагу подбирайте под цветовую гамму букета. Всё это легко найти в магазинах для рукоделия.Вам могут пригодиться обычный нож и пищевая плёнка — об этом мы расскажем ниже. Фрукты стоит дополнить декоративной или живой зеленью. А ещё в букет добавляют сухофрукты, ягоды, овощи, цветы, конфеты и разные тематические украшения.Насадите фрукты и другие элементы на шпажкиДля начала продумайте, как примерно будет выглядеть композиция.Кадр: Yuliya Small / YouTubeВставьте в каждый фрукт шпажки на некотором расстоянии друг от друга, не протыкая насквозь. Если плод маленький, достаточно будет одной палочки. Для более крупных используйте минимум 2–3 шпажки.Кадр: Yuliya Small / YouTubeУбедитесь, что плоды плотно сидят на шпажках. Для этого потрясите фрукт, держа его за воткнутые палочки. Если он не слетает, то всё в порядке. Некоторые для надёжности используют столько шпажек, чтобы плод мог запросто стоять на «ножках».Кадр: YOURANGEL — Фруктовые букеты / YouTubeКстати, фрукты для букета можно разрезать. Очень красиво смотрятся все цитрусовые, киви и гранат. Можно разделить их пополам или срезать только верхушку, обнажив яркую мякоть. А чтобы плоды не заветрились, очень плотно обмотайте поверхность пищевой плёнкой. Можно прикрыть кусочек, уже насаженный на шпажки:Или же сначала завернуть фрукт в плёнку, а потом проткнуть его:Другие предметы тоже необходимо подготовить для сбора букета. В овощи или крупные ягоды нужно просто вставить шпажки. Если вы хотите взять ягоды не поштучно, а в связке, приклейте их к палочке скотчем за ветки:Маленькие веточки с зеленью можно примотать скотчем или с помощью тейп-ленты, как здесь:Чтобы добавить в букет живые цветы, понадобятся специальные удлинители, которые сохранят их свежесть. Они продаются в цветочных магазинах. Отрежьте цветок, наполните колбу водой, закройте её и вставьте туда растение.Грецкие орехи тоже насаживают на палочки. С одного края у них есть мягкое место, в которое довольно легко втыкается шпажка:Если в букете будут несъедобные компоненты, например шишки или какие-то другие декоративные элементы, их можно приклеить к палочкам с помощью клея-пистолета.Соберите букет из фруктовРасположить фрукты и другие элементы можно по-разному. Например, поместить в центре самый крупный или яркий плод. Если фрукты одинакового размера, располагайте их так, чтобы разные цвета равномерно распределились по букету. Всё зависит от вашей фантазии.По очереди прикладывайте к центральному фрукту остальные, формируя композицию.Кадр: Yuliya Small / YouTubeКогда все фрукты и другие элементы будут собраны, зафиксируйте шпажки несколькими слоями скотча.Кадр: Yuliya Small / YouTubeПроследите, чтобы букет не распадался. Для надёжности можно пройтись скотчем ближе к фруктам.Кадр: Yuliya Small / YouTubeЕсли вам неудобно склеивать сразу весь букет, соединяйте элементы постепенно, каждый раз обматывая их скотчем.Кадр: Ирина Рэн / YouTubeМелкие детали, листья, цветы располагайте там, где видны просветы и шпажки между фруктами.Кадр: Home & Kitchen / YouTubeУпакуйте букетФруктовый букет упаковывают так же, как и обычный цветочный.Нарежьте бумагу на несколько прямоугольников. Положите букет по диагонали на один из них и заверните низ. Дополнительно можно проклеить его скотчем.Кадр: Yuliya Small / YouTubeЗатем положите букет на другой прямоугольник бумаги и снова заверните низ.Кадр: Yuliya Small / YouTubeДобавьте ещё один или два слоя упаковки. Располагайте её так, чтобы букет обрамляли бумажные уголки.Кадр: Yuliya Small / YouTubeПри желании закрепите скотчем бумагу в нижней части. Перевяжите букет бечёвкой или лентой, подходящей под цветовую гамму композиции.Кадр: Yuliya Small / YouTubeВот подробная инструкция по изготовлению этого букета:Бонус: посмотрите другие идеиВот ещё несколько мастер-классов, которые помогут создать фруктовые композиции. Например, яркий букет в зелёной цветовой гамме:Очень красивый букет с раскрытым гранатом:Ароматная композиция из персиков, нектаринов, абрикосов и винограда:Интересная композиция со сливами:В этом букете элементы расположены вертикально:А вот по-настоящему зимний букет с мандаринами, хурмой, шишками и еловыми ветками:

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Unique Group posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Unique Group

09/11/2021

09/11/2021

06/11/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share