01/07/2022
Los beneficios principales de consumir piña natural serían los siguientes: Cuida tu salud, ayuda protegerte de covid. Haz tu pedido
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1)_ La piña, incluida en numerosos regímenes de adelgazamiento por sus bajas calorías, es una fruta rica en vitaminas y minerales con múltiples propiedades y beneficios para la salud, como una gran aliada en la digestión.
"Las frutas son una parte esencial de la alimentación y deben incluirse en el menú diario, ya que el cuerpo humano necesita vitaminas y minerales que estas proporcionan", explica la doctora López Marín, directora del Centro Médico Rusiñol. Seguir unos hábitos alimenticios saludables es vital para el buen funcionamiento del organismo, y entre estos hábitos es indispensable el consumo de fruta, por lo que los expertos recomiendan que se consuman 5 piezas diarias.
2)_ "La piña tiene propiedades excelentes. Además de contar con un balance perfecto entre fibra y calorías, contiene enzimas, minerales, vitaminas esenciales y un alto porcentaje de agua", detalla la doctora López Marín.
Estas son las principales propiedades de esta fruta tropical:
- Contiene bromelina, una enzima que incide de forma positiva en la digestión, permitiendo la descomposición de las proteínas, gracias al aumento en la producción de jugos gástricos y con efecto anticelulítico por su acción estimulante de la microcirculación.
3)_ Contiene vitaminas como la C, ideal para evitar resfriados y catarros; la vitamina A, B y ácido fólico, aunque en menor cantidad.
- Manganeso, que contribuye de manera favorable a fortalecer el sistema inmunológico y los huesos.
- También contiene otros minerales importantes para el organismo, como potasio, hierro, magnesio, zinc y yodo, que juntos tienen una acción antioxidante ya ayudan a retrasar los signos de envejecimiento.
4)_ Según la doctora López Marín, los beneficios de consumir piña con frecuencia son amplios:
.- Es un diurético natural, que ayuda a eliminar líquidos y toxinas del organismo, así como a reducir volumen corporal y el efecto anticelulítico mencionado.
.- El potasio y el sodio reducen la presión arterial.
.5)- Es un antiinflamatorio natural, que ayuda en afecciones como artritis, sinusitis aguda, inflamación abdominal y dolor de garganta.
La piña es una fruta que se caracteriza por mejorar las funciones digestivas, también inhibe la producción de microorganismos intestinales y se puede emplear en tratamientos para los parásitos.
Contribuye al buen funcionamiento del hígado.
6.- Favorece los procesos de cicatrización de la piel.
- La hidratación que se obtiene con la ingesta de piña hace la piel más elástica y brillante.
- Para las personas que sufren anemia es una aliada perfecta, porque facilita la absorción de hierro.
7)_ Además, la piña ayuda a equilibrar los niveles de glucosa en la sangre, a la vez que resulta saciante..- Los minerales que contiene tienen una acción antioxidante que ayuda a combatir el envejecimiento.
En definitiva, concluye la experta, la piña es una fruta que debería incluirse en toda dieta saludable y que ofrece muchas posibilidades, ya que puede combinarse en postres, dulces o platos salados. "Sin embargo, para apreciar mejor su sabor entre dulce y ácido y aprovechar sus beneficios al máximo, se recomienda comerla en su estado natural", concluye la doctora.
8)_También el consumo de la piña en las mujeres les beneficia en proteger y mantener saludable la va**na evitando cualquier tipo de infección, y asimismo ayuda a preservar su olor natural, todo es gracias al aporte de los nutrientes que ofrece, como la vitamina B, vitamina C y la fibra
