Fournisseuse de bien-être ! Astuces, présentation de pratiques alternatives, soins énergétiques, massages et coaching
(3)
La voix accélérée n’est pas une conséquence du massage 😂 Merci pour ce beau retour 🙏🏼
Envie d’être ré-énergisé.e? Je vous reçois pour des massages et séances holistiques chez à Liège.
Pour prendre rdv : https://calendly.com/chrisdejar/massages-seances-energetiques
À bientôt !
Christine.
About last night ! L’équipe d’ Espace de ressourcement 🤩
Quelle contribution pouvons-nous être l’un pour l’autre ?
Et s’il ne fallait pas attendre d’être au bout du bout pour prendre rdv ? 😉Et si vous ameniez un peu de répit à votre mental envahissant ?
https://calendly.com/chrisdejar/massages-seances-energetiques
Je reçois petits et grands chez Espace de ressourcement!
A bien vite,
Christine.
Séances Access Bars, massage métamorphique (tête-mains-pieds), massage crâne et visage, soin énergétique LaHochi et coaching énergétique avec Christine DEJARNAC à Liège, Belgique
ℹ️ Infos et réservation : https://cutt.ly/q4TqXbl
Découvrez Access Bars : un soin pour stopper le bla-bla mental, diminuer le stress et installer une profonde relaxation. Bénéfique en cas de migraine, d'insomnie, de dépression, de burn-out, de blocages émotionnels et de charge mentale, il stimule des changements positifs dans votre cerveau et défragmente les composants électromagnétiques du stress, des pensées et des émotions.
Douceur, humour et bienveillance sont mes maîtres-mots!
Retour sur ce merveilleux week-end de retraite au Touquet. J’ai eu la chance d’être invitée à prodiguer mes soins aux belles participantes.
Et de vivre de magnifiques rencontres et moments de sororité. Vous êtes toutes en moi et je suis en vous toutes.
Gratitude +++ Patricia Acunzo 🌹
Si vous aussi, vous organisez des retraites ou week-end bien-être et souhaitez offrir un moment massage ou soin énergétique à vos participants, contactez-moi 😉. Ou partagez à qqun que ça pourrait intéresser.🙏🏼
Passez une lumineuse semaine ☀️
Christine.
Je suis heureuse de vous chouchouter lors de mes différentes séances : massage crâne visage, massage Métamorphique (tête mains pieds), Access Bars®️, soin énergétique LaHoChi ou bénédiction de Ganesh.
Que ce soit pour apaiser votre mental et votre système nerveux, refaire circuler la vitalité dans votre corps ou soulager vos douleurs, je vous promets un moment de douceur et de calme grâce à l’énergie des lieux.
Je vous reçois dans les salles Lotus et Bouton d’Or chez Espace de ressourcement dans le quartier du Laveu à Liège.
Les prises de rdv peuvent se faire en message direct ou en ligne (calendly https://calendly.com/chrisdejar/massages-seances-energetiques).
Une question sur les séances ? Je vous réponds volontiers en privé.
A bien vite, 😍
Christine.
🎁 CONCOURS pour remporter un exemplaire du livre 𝙁𝙪𝙨𝙞𝙤𝙣, 𝘨𝘶𝘪𝘥𝘦 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘧𝘪é 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘷𝘪𝘷𝘳𝘦 𝘴𝘰𝘯 𝘪𝘯𝘤𝘢𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 :
conditions de participation sur Insta ou FB :
- être abonné.e à Guillaume Ace thérapie et moi
- écrire "Fusion" en commentaire sous la vidéo du live et inviter 1 personne (1 invitation = 1 participation😉). Invitez, invitez!
Tirage au sort le mardi 7 mai à 12h00 et annonce en story.
🍀
Fondateur de l'ACE Académie, l'académie pour évoluer vers l'Amour, la Conscience et l'Émerveillement, Guillaume Rollet œuvre avec une approche Âme-Corps-Esprit pour vous permettre de passer rapidement des peurs et des souffrances à la liberté, l'amour et la conscience.
Auteur, formateur & conférencier, il est également le créateur de la méthode ACE Thérapie®.
C'est avec enthousiasme, dynamisme et simplicité qu'il vous accompagne vers vos objectifs de changement, la guérison de vos maux physiques, psychiques et spirituels ainsi que vers votre éveil.
http://www.xn--ace-thrapie-gbb.com/
Ace thérapie
C’est avec une immense joie que je retrouve Guillaume Rollet ce 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟯𝟬 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 à 𝟭𝟮𝗵 sur ma page Insta. 🤸🏻
Je dis « retrouve » car il a déjà été mon invité il y a 2 ans, le temps file! Et OMG, que d’évolutions depuis. Il viendra nous parler de son livre 𝙁𝙪𝙨𝙞𝙤𝙣, 𝘨𝘶𝘪𝘥𝘦 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘧𝘪é 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘷𝘪𝘷𝘳𝘦 𝘴𝘰𝘯 𝘪𝘯𝘤𝘢𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 ainsi que des ateliers qu’il propose.
Et comme un bonheur ne vient jamais seul (abondaaaance), il y aura un concours pour gagner 1 exemplaire de son livre. 🎁
Fondateur de l’ACE Académie, l’académie pour évoluer vers l’Amour, la Conscience et l’Émerveillement, Guillaume œuvre avec une approche Âme-Corps-Esprit pour vous permettre de passer rapidement des peurs et des souffrances à la liberté, l’amour et la conscience.
Auteur, formateur & conférencier, il est également le créateur de la méthode ACE Thérapie®.
C’est avec enthousiasme, dynamisme et simplicité qu’il vous accompagne vers vos objectifs de changement, la guérison de vos maux physiques, psychiques et spirituels ainsi que vers votre éveil.
http://www.xn--ace-thrapie-gbb.com/
Commentez « Fusion » pour nous indiquer votre présence en direct ou en différé.
Bisous, bisous,💋
Christine.
Micheline Côté s’est formée, depuis 6 ans, à l’approche psychocorporelle du T.R.E.® (Trauma Releasing Exercices ) de David Berceli : une pratique qui aide le corps à retrouver le chemin du tremblement auto-induit.
Psychomotricienne de formation, Micheline s’est passionnée de découvrir les liens subtils entre notre corps et notre mental et la puissance d’auto-guérison de notre corps. Après avoir accompagné les jeunes enfants, elle s’est orientée vers les massages. Du drainage lymphatique, à la fasciathérapie, au massage thaïlandais traditionnel et au massage à l’huile, elle se forme, aujourd’hui encore, à l’intégration psychocorporelle et accompagne les femmes enceintes ainsi que les personnes souffrant de troubles psychiques.
Pour contacter Micheline :
www.zenoasis.be
Sa page FB : https://www.facebook.com/zenoasis.be
Après l’interview de Bruno Chague sur la libération somatique par la respiration, on continue à découvrir une autre façon de libérer les traumas par le corps avec la méthode TRE ®.
Je reçois ce 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟮 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 à 𝟭𝟮𝗵, sur ma page Facebook, Micheline Côté qui s’est formée, depuis 6 ans, à l’approche psychocorporelle du T.R.E.® (Trauma Releasing Exercices ) de David Berceli : une pratique qui aide le corps à retrouver le chemin du tremblement auto-induit.
Psychomotricienne de formation, Micheline s’est passionnée de découvrir les liens subtils entre notre corps et notre mental et la puissance d’auto-guérison de notre corps. Après avoir accompagné les jeunes enfants, elle s’est orientée vers les massages. Du drainage lymphatique, à la fasciathérapie, au massage thaïlandais traditionnel et au massage à l’huile, elle se forme, aujourd’hui encore, à l’intégration psychocorporelle et accompagne les femmes enceintes ainsi que les personnes souffrant de troubles psychiques.
Ouhloulou, je sens qu’on va encore en apprendre beaucoup, alors réservez un moment pour regarder en direct ou en replay.
Pour découvrir Micheline :
www.zenoasis.be
Sa page FB : https://www.facebook.com/zenoasis.be
Je suis heureuse de vous proposer une nouvelle mise en lumière ce 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟱 𝗮𝘃𝗿𝗶𝗹 à 𝟭𝟮𝗵 avec mon invité : , avec qui j’ai pu vivre 2 séances de « breathwork » (travail sur la respiration).
Bruno est originaire des Landes, en France, entre océan et montagne.
Depuis plusieurs années, avec sa femme , ils ont créé Quintessence Coaching Business pour contribuer, à leur façon, à rendre ce monde meilleur.
Bruno s’intéresse depuis longtemps à la santé, à l’activité physique, à la respiration et à la nutrition, car il aime l’idée de prendre soin de soi pour vivre en bonne santé.
Nous aborderons donc ces 4 grands axes qu’il considère comme essentiels pour la santé :
🤸🏻le sport
🍏la nutrition
🌬️la respiration
🧠le mental
Nous parlerons plus spécifiquement de « Breathwork » qui, selon lui, améliore non seulement la santé physique mais permet également de travailler en profondeur sur le mental et les émotions de manière incroyablement rapide et puissante.
L’interview sera disponible en replay mais n’hésitez pas à nous rejoindre en direct pour poser vos questions ou nous partager votre propre expérience.
Hâte de vous retrouver!🤗
Une magnifique activité que je recommande pour avoir « voyagé » 2 fois en eau chaude avec Jean Marc Henry.
Vous pouvez retrouver mon expérience sur mon site www.inlight-out.com.
Belle semaine 💧
Coucou à vous toutes et tous,
Une fois n’est pas coutume, je sollicite vos lumières (idées, adresses, contacts, mises en relation) 🫶 et je fais appel (youhouuu 📣📻🎙️📡) à l’intelligence collective.
Je recherche (sur Liège) un.e partenaire ou plusieurs (soyons fous) et/ou un centre pluridisciplinaire (pas juste un bureau à louer 😉) où la synergie entre disciplines est au ♥️ du projet (🎶dépassé le chacun pour soi, quand je pense à toi🎶 ça y est vous l’avez en tête 😅😂).
Dans mon 🌍 idéal (oui, je rêve graaaand) et dans cet accompagnement holistique, un binôme -ou plus- plutôt orienté psychologie et moi, physiologie (régulation du système nerveux, décontraction musculaire, libération des mémoires cellulaires…) et corps subtils.
Et bien évidemment, le partage de ce post sera grandement apprécié 😁.
Merciiii d’avance et que la magie des réseaux sociaux opère ✨.
Bisous, bisous 😘
Christine 🙏🏼
😂 Ça me fait rire, moi la première ! Mais je vois souvent des points d’❓dans les yeux de personnes à qui je dis qu’un soin énergétique à distance, ça fonctionne ! J’ai eu la même réaction la 1ère fois. Et puis, j’ai essayé !
« Tout est onde et vibration » : les ondes peuvent se propager à travers différents milieux, elles transportent de l’énergie sans nécessiter de support matériel direct. La distance n’a aucune importance lorsque je fais un soin (un ami était en Amérique du Sud la 1ère fois et un autre en Thaïlande, faut juste s’accorder sur le fuseau horaire 😬!) parce que je me mets sur sa fréquence, comme quand je tourne le bouton de radio pour changer de station.
Je suis l’émetteur et mon client, le récepteur !
Concrètement, il y a quand même un protocole à suivre. J’ai besoin du consentement de la personne bien évidemment, de quelques informations (photo, date de naissance, lieu où elle se trouve). On établit d’abord un échange comme pour toute consultation, on convient d’une heure pour la séance et puis il y a un débriefing.
Notre esprit rationnel a besoin d’être rassuré et nous sommes tellement conditionnés à saisir le monde uniquement dans sa matérialité. Mais la seule limite à un soin énergétique, c’est nous-même (ou ce que notre système interne aura mis en place comme protection dans ce qu’il percevra comme un danger).
Alors, qu’est-ce qu’on peut physiquement ressentir à distance ? Du chaud, du froid, des picotements, des chatouilles, des gargouillis, des douleurs aussi.
Parfois, ce sont des images, des couleurs, des sons. Et parfois, rien du tout. Et là, j’entends déjà le « ah ben tu vois, hein, je te l’avais dit, si je ne ressens rien, ça n’a pas marché ». 😅 Et si le relâchement complet était déjà un effet positif ?😉
Je propose 2 soins à distance : LaHoChi (ré harmonisation douce de vos centres énergétiques) et Succès béni de Ganesh (pour accompagner les changements de vie, lever les blocages et reconnecter à l’abondance).
Et si vous avez déjà reçu un soin à distance de ma part, n’hésitez pas à partager en commentaire !
A vous aussi, on vous a déjà dit « Oui mais…Est-ce que tu t’aimes vraiment ? ».🙄
Alors, je partage cet exercice de « courrier thérapie » ! Qui plus est, c’est la St Valentin et, quoi de mieux comme date, pour se déclarer sa propre flamme (et encore plus si ça ne paraît pas évident) ?
🖌️On se met bien en choisissant une belle carte, avec des couleurs qu’on aime.
🖌️ On commence par lister ses qualités, ses talents (on demande un peu d’aide à son entourage aimant si on bloque : parce qu’ils nous voient avec les yeux de l’amouuuuur.
🖌️ On liste toutes ses réussites, petites, grandes, récentes ou pas. Ses grands moments de bonheur (seul, en couple, en famille, avec ses amis…).
🖌️ Enfin, on s’envoie le plus de love possible, les plus belles intentions, et une salve de compliments et d’encouragements.
Cette lettre, vous pourrez la relire dès que le besoin s’en fera sentir.
🙋🏻♀️🤗Et on termine par un auto-câlin, tiens !
Dites-moi si vous allez essayer en mettant un ❤️ en commentaire !
Avec amour toujours,
Christine.
Je vous aide à retrouver calme et sérénité grâce à mes massages et soins énergétiques (prise de rdv en bio).
Philippe et Didier nous ont présenté la retraite holistique qu'ils organisent sur la féérique île de La Réunion du 13 au 17 mars.
Bien-être, connexion et éveil spirituel seront au cœur de ces quelques jours immersifs.
Avant de faire plus ample connaissance avec eux, voici une brève présentation de mes 2 invités :
Philippe Rongy, a décidé, en 2019, de franchir le cap vers le domaine de l'accompagnement des personnes, après avoir passé deux décennies dans le secteur de la banque et de l'assurance. En tant que thérapeute et formateur, il y a trouvé une source infinie d'épanouissement en partageant ses connaissances dans les domaines de l'énergétique et du massage. Il peut ainsi transmettre des outils utiles qui, à leur tour, seront partagés. En contribuant à élargir les horizons et en fournissant des moyens concrets d'améliorer le bien-être et la qualité de vie des hommes et des femmes qu'il accompagne, Philippe est un homme comblé!
Didier Hoareau est, quant à lui, praticien en massage et thérapie holistique sur l’île de la Réunion depuis environ 5ans.
Son cheminement a commencé par la découverte des outils d’Access Consciousness et d'autres outils de développement personnel et de thérapie holistique dont le but est de créer plus de joie et de fun dans notre vie. De retrouver son essence, de se connecter à son soi et d’exprimer son être.
Vous pouvez visiter leur site respectif et les contacter pour toute info supplémentaire :
www.philippe-rongy.com
www.dh-holystic.com
Pour y avoir assisté en direct, je vous recommande vivement de regarder cet atelier où Anne vous explique l’énergie de l’année 2024 à l’aide de ses 2 outils de prédilection, à savoir la numérologie stratégique®️ et le Tarot. C’est concret et cela apporte un éclairage utile.
Et c’est gratuit !
Prêts à prendre votre place ?
C’était ce week-end et c’était top! Merci à Anne Jamin - Coaching et conseil en prise de décision et aux belles âmes qui ont accepté de se faire chouchouter par mes massages 💆🏻♀️ 🤗
Si vous organisez des retraites, je serais ravie de vous accompagner également 😉
Belle semaine 😘
Psychopédagogue de formation, Deborah aime transmettre sa passion pour la danse orientale et éveiller les femmes à leur propre féminité.
Danseuse orientale depuis 18 ans, elle aime créer, partager, vivre des émotions à travers cet art.
Sa spécificité : elle allie la danse orientale au développement de soi afin d’amener les femmes à se sentir plus belles, plus féminines et mieux dans leur corps.
Pétillante, audacieuse et authentique sont les qualificatifs qui décrivent le mieux cette passionnée.
Sa citation préférée “𝓣𝓾 𝓹𝓮𝓾𝔁 ê𝓽𝓻𝓮 𝓺𝓾𝓲 𝓽𝓾 𝓿𝓮𝓾𝔁”.
Pour la retrouver : il y a ses réseaux sociaux ou son site internet :
https://sites.google.com/view/deborah-danseorientale
Deborah Danse Orientale
C'est avec joie que je vous présenterai Deborah 𝘃𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲𝗱𝗶 𝟭𝟮 𝗷𝗮𝗻𝘃𝗶𝗲𝗿 à 𝟭𝟮𝗵 sur ma page Insta Christine_inlight_out.
Psychopédagogue de formation, Deborah aime transmettre sa passion pour la danse orientale et éveiller les femmes à leur propre féminité.
Danseuse orientale depuis 18 ans, elle aime créer, partager, vivre des émotions à travers cet art.
Sa spécificité : elle allie la danse orientale au développement de soi afin d’amener les femmes à se sentir plus belles, plus féminines et mieux dans leur corps.
Pétillante, audacieuse et authentique sont les qualificatifs qui décrivent le mieux cette passionnée.
Sa citation préférée “𝓣𝓾 𝓹𝓮𝓾𝔁 ê𝓽𝓻𝓮 𝓺𝓾𝓲 𝓽𝓾 𝓿𝓮𝓾𝔁”.
Pour la retrouver : il y a ses réseaux sociaux ou son site internet :
https://sites.google.com/view/deborah-danseorientale
Deborah Danse Orientale sur Facebook et Instagram.
Qui sera là?
Merveilleuses fêtes de fin d’année à toutes et tous, que ce soit seul.e, en famille, entre amis ou avec des inconnus : de la pétillance, c’est mon souhait pour vous.
Avec tout mon amour,
Christine ✨
Créer son « allée des souvenirs », c’est quoi et pourquoi ?
En anglais, l’expression « taking a trip down memory lane » signifie se remémorer volontairement un souvenir agréable. C’est un peu comme comme arpenter le Walk of Fame de Hollywood, si tu veux, mais au lieu de voir des étoiles, on regarde des souvenirs !
Alors, quoi de mieux, en fin d’année de créer son allée des souvenirs et revisiter les moments qui ont amené de la joie, du bonheur, du fun ?
Pendant longtemps, la nostalgie a été associée à la dépression par les psychologues. Mais aujourd’hui, changement de point de vue grâce à de récentes études, menées par des psys et neuroscientifiques. Elles ont justement montré que retourner dans le passé permettrait de mieux vivre le présent, de mieux se connaître et ainsi, contrer le stress et la dépression.
Des images obtenues par résonance magnétique montrent que cela libère de la dopamine (une des hormones du bonheur). Au moins 8 zones cérébrales sont stimulées et cette « nostalgie » provoquée par la vue d’une photo, par exemple, peut renforcer l’estime de soi, augmenter le sentiment d’avoir un sens à sa vie, favoriser les liens sociaux et atténuer les sentiments négatifs tels que l’ennui, la solitude et l’angoisse.
Sources : www.cerveauetpsycho.fr www.lactualite.com
Concrètement ?
On prend son téléphone et on revisite mois par mois l’année en sélectionnant les photos-phares et feel good.
Et surtout, on les imprime ! On les met sur le mur de sa chambre ou dans le salon et on peut ainsi y jeter un coup d’œil de temps à autre.
Pas d’excès, sinon on vire à la mélancolie, et là... bonjour tristesse !
Quid du futur ?
Je recommande le tableau de visualisation et la liste des 111 souhaits pour l’année (anciens posts).
N’hésitez pas à liker, commenter, partager si ça vous a plu !
D’autres astuces, dans mon ebook gratuit sur www.inlight-out.com.
Une question que j’adore poser quand les choses ne se déroulent pas comme prévu !
Une sortie annulée, un problème d’électro-ménager, un embouteillage sans fin, un train manqué, une collaboration qui n’aboutit pas, une rupture amoureuse… Du plus « petit » souci à l’épreuve plus challengeante.
J’accueille d’abord mon émotion que ce soit de la colère, de la déception, de la tristesse. Compassion et compréhension de l’état dans lequel je suis et puis, je décide d’en changer.
Ensuite, hop « je serais curieuse de voir comment ça va tourner à mon avantage ? ».
On switche l’état d’esprit, on change l’énergie, on laisse plus grand œuvrer pour soi, on ouvre le champ des possibilités. 🎉 Et tout ça, dans le fun (et la sécurité de mon système nerveux). Ne rien attendre et être prête à tout. Même à ce qu’il ne passe absolument rien non plus!
« Christine, un exemple, Christine, un exemple », je vous entends déjà le réclamer.😁
Lors de mon dernier voyage, je devais rejoindre une connaissance (qui séjournait dans la même ville) pour prendre un verre. Elle annule. Je me retrouve seule. Que faire ? Je décide de rester et de poser ma fameuse question magique (je pouvais le faire en partant aussi, remarque). Je me mets à chercher une place dans le bar bondé. Une fille me voit galérer et m’invite à sa table. On papote, on se rend compte qu’on a le même prénom, qu’on est gauchère et taureau toutes les 2 et elle me file 3 adresses pour la suite de mon séjour (que j’avais demandées de manifester, si je vous jure). C’est-ti pas beau, ça ?🎁
J’en ai encore plein d’autres des histoires comme ça.
Et puis, parfois, j’oublie de poser la question et je reste bloquée dans ma tête et dans mes émotions, et c’est ok. Et puis, parfois, je ne sais pas ce qui a tourné à mon avantage et c’est ok aussi. 😊
Mais ça vaut le coup de tester, non ?
Likez, commentez, enregistrez, partagez si ça vous a plu. Merciiii.🙏
Décembre 1996, quelque part en Colombie Britannique (🇨🇦).
J’ai 22 ans (on ne va pas se mentir, je me préfère aujourd’hui 😅!) et je suis en train de dédicacer (oui, oui) mon travail de fin d’études au réalisateur canadien Atom Egoyan !
6 sélections au Festival de Cannes et Grand Prix du Jury pour « De beaux lendemains », le film sur lequel je l’ai rencontré. Ça le fait, non ?
180 pages sur une partie de son œuvre pour lesquelles j’ai obtenu une grande distinction. J’en suis enfin fière, parce qu’à la proclamation, un ami a été ajourné et de peur de le blesser davantage en affichant ma fierté, j’ai étouffé ma joie. Note à moi-m’aime : ne plus jamais réprimer mes célébrations 🥳 !
Revenons à la photo…
L’été 1992, je pars 3 mois à Vancouver pour apprendre l’anglais et je tombe en amour avec ma famille d’accueil et ce pays. Je me promets d’y retourner. Je décide donc, après mes études universitaires, de débarquer à l’improviste à Noël chez eux. Et ouais, comme dans les comédies romantiques. Parce que c’est dans mon tempérament : faire des surprises insolites et XXL. J’adooooore.
A cette période-là, pas de smartphone, pas même d’adresse e-mail, les prémisses d’internet. Le siècle dernier, quoi 😂. Mais, je m’organise et contacte une connaissance sur place : Lorne Davidson. Lui seul est dans la confidence.
Il se trouve que Lorne est « location manager » : il est en charge de trouver des lieux de tournage pour des films et séries tv. Et là, il bosse sur « De beaux lendemains » avec Atom Egoyan…
Et me voilà, sur le tournage, dans le froid canadien, à quelques jours de Noël, réalisant un rêve. Un de plus.
Cette photo, envoyée hier, par Lorne a été un véritable cadeau que je souhaite partager.
🎁Cela m’a permis de reconnecter à mon côté fou-fou, de celle qui ose, a de l’audace et est capable de bien plus grand que ce qu’elle n’imagine.
🎁Elle m’a fait réaliser combien on ne sait pas toujours le « comment » le rêve va se réaliser. Comment imaginer qu’en voulant surprendre ma famille d’accueil, j’allais être au bon endroit, au bon moment et avec le bon contact ?
🎁Elle m’a aussi fait ressentir une immense gratitude pour ce moment complètement dingue, où je me suis retrouvée avec l’équipe du film, à jouer au bowling en fin de journée.
Mais, 🍒 sur le 🎂 Cette image va maintenant devenir une de mes ressources afin de réguler mon système nerveux autonome et stimuler mon nerf vague ! Comment ? En reconnectant à ce moment du passé où j’ai osé. Où je suis passée à l’action, ce qui a amené quelque chose d’inattendu et positif.
Une preuve pour mon cerveau, que je suis capable. Et quand arrivent les peurs, les doutes lorsqu’il faudra prendre une décision, par exemple, je pourrai alors me servir de cette ressource pour m’apporter de la sécurité, avoir plus de lucidité, de confiance (on appelle ça : repasser en mode « ventral »).
C’est une des nombreuses choses que j’implémente dans ma vie grâce à la neurobiologie de pleine confiance et à la théorie polyvagale. Je vous en dirai plus prochainement.
Et vous, avez-vous une anecdote improbable à partager en commentaire ?
Une semaine qui démarre magnifiquement bien 🤩
Ce n’est que le début mais je suis ravie d’avoir intégré la théorie polyvagale (pour faire rapide, comment réguler son système nerveux et comprendre notre façon de réagir aux situations) dans mes accompagnements.
Alors, j’espère que vous célébrez avec moi 🥳
Belle semaine ✨
Ludovic Leroux, Pleine Confiance
Il est venuuuuuu le teeeeemps des...Luminettes! (Et si je vous ai mis en tête l'air de Notre Dame de Paris, je souris!).
Cette période où le nombre d'heures de jours diminue, où on se lève et qu'il fait noir, où la grisaille vous plombe en moins de 2 minutes (si t'es Belge et tu vis ça, tape dans tes mains!).
J'ai découvert la luminothérapie il y a 25 ans quand je travaillais en plein hiver dans les pays scandinaves. La Laponie suédoise en février avec moins 28 degrés et 5 h de clarté par jour, ça pique, oui. 😅
Et c'est donc là que j'ai perçu les bienfaits de ces lumières qui permettent de "tromper" notre corps en lui donnant l'illusion qu'il fait clair.
Depuis des années, sujette au blues hivernal, j'utilise des lunettes de luminothérapie dès l'arrivée de l'automne. J'avoue que je les ai même utilisées cet été, tellement il a fait horriblement sombre chez moi, à Liège. Et puis, c'est plus pratique que des énooormes lumières comme celles que j'avais vues en Finlande ou Suède).
La Luminette (et c'est belge, en plus) reproduit les effets bénéfiques du soleil et stimule des récepteurs spécifiques, situés dans les yeux, qui déclenchent la réponse énergisante du corps à la lumière. Elle vous aidera à lutter contre les baisses d’énergie, à vous sentir plus en forme, et aura un effet régulateur sur vos rythmes de sommeil.
Je la mets 20 min le matin à puissance maximale et je peux m'habiller, prendre mon petit-déjeuner pendant ce temps-là.
Les bienfaits ? Cela prévient le blues hivernal, régule les problèmes de cycles de sommeil, redonne de l’énergie. Et super efficace pour ceux qui travaillent de nuit ou souffrent de jetlag lors de voyages.
Alors, oui, je prends de la vitamine D et oui, j'essaye de sortir 20 minutes par jour, mais je vous assure que ça fait toute la différence.
Alors, cadeau pour vous, si cela vous intéresse, vous pouvez bénéficier de 12% de réduction en utilisant le lien suivant pour la commander : https://myluminette.com/?ref=iwcj5nfh. Code coupon : CHRISDEJAR. Soit 201.52€ au lieu de 229€. C'est moins cher qu'un voyage au soleil ou qu'un abonnement à des anti-dépresseurs.
Satisfait ou remboursé dans les 30 jours en plus. Un investissement sûr et à long terme! Et qui vous donnera un look d'enfer haha.
Lumineusement vôtre!
Christine.
Juste sublime 🤩 Faites des vœux 🌈
Le « earthing » (ou « grounding » en anglais) fait référence à la pratique de se mettre en contact direct avec la terre.
30 minutes par jour, les pieds nus sur la terre, l’herbe ou le sable, par exemple, est une des façons de se connecter électriquement à la Terre.
De nombreuses études scientifiques en cours en démontrent les multiples bienfaits.
Bien-être direct assuré. Plus simple, y a pas! Alors pourquoi ne pas en profiter, tant que la belle saison est là?
Pour plus de tips anti-stress, vous trouverez le lien vers mon Ebook gratuit https://inlight-out.com/cadeau/
Be the first to know and let us send you an email when Christine Inlight Out posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Send a message to Christine Inlight Out:
La voix accélérée n’est pas une conséquence du massage 😂 Merci pour ce beau retour 🙏🏼 Envie d’être ré-énergisé.e? Je vous reçois pour des massages et séances holistiques chez @espacederessourcement à Liège. Pour prendre rdv : https://calendly.com/chrisdejar/massages-seances-energetiques À bientôt ! Christine.
Je suis heureuse de vous chouchouter lors de mes différentes séances : massage crâne visage, massage Métamorphique (tête mains pieds), Access Bars®️, soin énergétique LaHoChi ou bénédiction de Ganesh. Que ce soit pour apaiser votre mental et votre système nerveux, refaire circuler la vitalité dans votre corps ou soulager vos douleurs, je vous promets un moment de douceur et de calme grâce à l’énergie des lieux. Je vous reçois dans les salles Lotus et Bouton d’Or chez Espace de ressourcement dans le quartier du Laveu à Liège. Les prises de rdv peuvent se faire en message direct ou en ligne (calendly https://calendly.com/chrisdejar/massages-seances-energetiques). Une question sur les séances ? Je vous réponds volontiers en privé. A bien vite, 😍 Christine.
🎁 CONCOURS pour remporter un exemplaire du livre 𝙁𝙪𝙨𝙞𝙤𝙣, 𝘨𝘶𝘪𝘥𝘦 𝘴𝘪𝘮𝘱𝘭𝘪𝘧𝘪é 𝘱𝘰𝘶𝘳 𝘣𝘪𝘦𝘯 𝘷𝘪𝘷𝘳𝘦 𝘴𝘰𝘯 𝘪𝘯𝘤𝘢𝘳𝘯𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯 : conditions de participation sur Insta ou FB : - être abonné.e à Guillaume Ace thérapie et moi - écrire "Fusion" en commentaire sous la vidéo du live et inviter 1 personne (1 invitation = 1 participation😉). Invitez, invitez! Tirage au sort le mardi 7 mai à 12h00 et annonce en story. 🍀 Fondateur de l'ACE Académie, l'académie pour évoluer vers l'Amour, la Conscience et l'Émerveillement, Guillaume Rollet œuvre avec une approche Âme-Corps-Esprit pour vous permettre de passer rapidement des peurs et des souffrances à la liberté, l'amour et la conscience. Auteur, formateur & conférencier, il est également le créateur de la méthode ACE Thérapie®. C'est avec enthousiasme, dynamisme et simplicité qu'il vous accompagne vers vos objectifs de changement, la guérison de vos maux physiques, psychiques et spirituels ainsi que vers votre éveil. www.ace-thérapie.com Ace thérapie
Micheline Côté s’est formée, depuis 6 ans, à l’approche psychocorporelle du T.R.E.® (Trauma Releasing Exercices ) de David Berceli : une pratique qui aide le corps à retrouver le chemin du tremblement auto-induit. Psychomotricienne de formation, Micheline s’est passionnée de découvrir les liens subtils entre notre corps et notre mental et la puissance d’auto-guérison de notre corps. Après avoir accompagné les jeunes enfants, elle s’est orientée vers les massages. Du drainage lymphatique, à la fasciathérapie, au massage thaïlandais traditionnel et au massage à l’huile, elle se forme, aujourd’hui encore, à l’intégration psychocorporelle et accompagne les femmes enceintes ainsi que les personnes souffrant de troubles psychiques. Pour contacter Micheline : www.zenoasis.be Sa page FB : https://www.facebook.com/zenoasis.be
😂 Ça me fait rire, moi la première ! Mais je vois souvent des points d’❓dans les yeux de personnes à qui je dis qu’un soin énergétique à distance, ça fonctionne ! J’ai eu la même réaction la 1ère fois. Et puis, j’ai essayé ! « Tout est onde et vibration » : les ondes peuvent se propager à travers différents milieux, elles transportent de l’énergie sans nécessiter de support matériel direct. La distance n’a aucune importance lorsque je fais un soin (un ami était en Amérique du Sud la 1ère fois et un autre en Thaïlande, faut juste s’accorder sur le fuseau horaire 😬!) parce que je me mets sur sa fréquence, comme quand je tourne le bouton de radio pour changer de station. Je suis l’émetteur et mon client, le récepteur ! Concrètement, il y a quand même un protocole à suivre. J’ai besoin du consentement de la personne bien évidemment, de quelques informations (photo, date de naissance, lieu où elle se trouve). On établit d’abord un échange comme pour toute consultation, on convient d’une heure pour la séance et puis il y a un débriefing. Notre esprit rationnel a besoin d’être rassuré et nous sommes tellement conditionnés à saisir le monde uniquement dans sa matérialité. Mais la seule limite à un soin énergétique, c’est nous-même (ou ce que notre système interne aura mis en place comme protection dans ce qu’il percevra comme un danger). Alors, qu’est-ce qu’on peut physiquement ressentir à distance ? Du chaud, du froid, des picotements, des chatouilles, des gargouillis, des douleurs aussi. Parfois, ce sont des images, des couleurs, des sons. Et parfois, rien du tout. Et là, j’entends déjà le « ah ben tu vois, hein, je te l’avais dit, si je ne ressens rien, ça n’a pas marché ». 😅 Et si le relâchement complet était déjà un effet positif ?😉 Je propose 2 soins à distance : LaHoChi (ré harmonisation douce de vos centres énergétiques) et Succès béni de Ganesh (p
Philippe et Didier nous ont présenté la retraite holistique qu'ils organisent sur la féérique île de La Réunion du 13 au 17 mars. Bien-être, connexion et éveil spirituel seront au cœur de ces quelques jours immersifs. Avant de faire plus ample connaissance avec eux, voici une brève présentation de mes 2 invités : Philippe Rongy, a décidé, en 2019, de franchir le cap vers le domaine de l'accompagnement des personnes, après avoir passé deux décennies dans le secteur de la banque et de l'assurance. En tant que thérapeute et formateur, il y a trouvé une source infinie d'épanouissement en partageant ses connaissances dans les domaines de l'énergétique et du massage. Il peut ainsi transmettre des outils utiles qui, à leur tour, seront partagés. En contribuant à élargir les horizons et en fournissant des moyens concrets d'améliorer le bien-être et la qualité de vie des hommes et des femmes qu'il accompagne, Philippe est un homme comblé! Didier Hoareau est, quant à lui, praticien en massage et thérapie holistique sur l’île de la Réunion depuis environ 5ans. Son cheminement a commencé par la découverte des outils d’Access Consciousness et d'autres outils de développement personnel et de thérapie holistique dont le but est de créer plus de joie et de fun dans notre vie. De retrouver son essence, de se connecter à son soi et d’exprimer son être. Vous pouvez visiter leur site respectif et les contacter pour toute info supplémentaire : www.philippe-rongy.com www.dh-holystic.com
Psychopédagogue de formation, Deborah aime transmettre sa passion pour la danse orientale et éveiller les femmes à leur propre féminité. Danseuse orientale depuis 18 ans, elle aime créer, partager, vivre des émotions à travers cet art. Sa spécificité : elle allie la danse orientale au développement de soi afin d’amener les femmes à se sentir plus belles, plus féminines et mieux dans leur corps. Pétillante, audacieuse et authentique sont les qualificatifs qui décrivent le mieux cette passionnée. Sa citation préférée “𝓣𝓾 𝓹𝓮𝓾𝔁 ê𝓽𝓻𝓮 𝓺𝓾𝓲 𝓽𝓾 𝓿𝓮𝓾𝔁”. Pour la retrouver : il y a ses réseaux sociaux ou son site internet : https://sites.google.com/view/deborah-danseorientale Deborah Danse Orientale
Des rencontres, des apprentissages, des voyages, des challenges, des partages, des formations et certifications, de l’amour et des rires. Merci à mes enfants, mes proches, mes clients et ceux qui m’ont accompagnée et formée. Ludovic Leroux, Pleine Confiance Philippe RONGY - Vivez Vos EnviesRubenS - Les Sens de SoiJulie Sulpice / wisemastermind.comMélissa Mayer Que 2024 soit magique 🕊️🤍🙏🏼 Bisous, bisous, Christine.
Le cadeau que j’ai (re)demandé au Père Noël 🎅 ! Je l’adore. Vous connaissez ? On peut bien sûr le créer soi-même avec un carnet customisé.
Les aléas de la prise de rdv en ligne... Une personne bloque un créneau, ne donne pas son téléphone, juste une adresse mail et ne se présente jamais. Perte de mon temps, de mon énergie et ça empêche une autre personne qui en avait peut-être vraiment besoin de venir. Sur le moment, j’avais juste envie de mettre une mandale à ce/cette @$|#**** (si tant est qu’il/elle existe). Bon au lieu de ça, j’ai crié un bon coup et j’ai tapé dans un coussin! C’est mieux, haha. Et ça a permis à mon corps d’évacuer cette tension au lieu de cristalliser et garder ça dedans. Donc oui, avant de sourire et de rire (de moi, c’est encore mieux), c’est OK que mon système nerveux réagisse en mode combat. Pour d’autres, ce serait la fuite ou le repli. C’était OK d’être en colère, de sentir dans mon corps où elle se plaçait et les idées/émotions qui y étaient associées. Une bonne mise en pratique de ma formation en TPV (théorie polyvagale). Clin d’œil à @ludovicleroux Ensuite, j’ai pu respirer, relever la tête, souriiiiire et poser des questions : quoi d’autre est possible?, je serais curieuse de voir comment ça va tourner à mon avantage, etc. Après tout, j’en retire un apprentissage et puis, vous savez...je crois au karma 😬 Pour prendre rdv (et venir pour de vrai 😅), c’est via calendly https://calendly.com/chrisdejar/access?month=2023-09 ou message privé. J’en profite pour remercier toutes les personnes qui m’ont fait confiance pour les accompagner 🫶 À bientôt 😘
Le « earthing » (ou « grounding » en anglais) fait référence à la pratique de se mettre en contact direct avec la terre. 30 minutes par jour, les pieds nus sur la terre, l’herbe ou le sable, par exemple, est une des façons de se connecter électriquement à la Terre. De nombreuses études scientifiques en cours en démontrent les multiples bienfaits. Bien-être direct assuré. Plus simple, y a pas! Alors pourquoi ne pas en profiter, tant que la belle saison est là? Pour plus de tips anti-stress, vous trouverez le lien vers mon Ebook gratuit https://inlight-out.com/cadeau/
Agnès Suska est maître en ThetaHealing (praticienne et enseignante de la technique) et Facilitatrice certifiée d’Access Consciousness. Le but des deux techniques est de se défaire de ses limitations et conditionnements afin d’accéder à une vie plus expansive et plus joyeuse ! Lors de l’interview, elle nous a présenté la technique ThetaHealing, qui a été fondée par Vianna Stibal. Il s’agit d’une technique extraordinaire qui permet de transformer les croyances limitantes du subconscient et de développer ses capacités intuitives. Cécile est venue nous partager son expérience avec des exemples concrets et comment le Thetahealing l'a aidée (24ème minute). Enfin, Agnès nous a partagé un moment de Theahealing (34ème minute) autour du thème de l'Amour: à écouter et ré-écouter! Agnès donne des formations, des sessions de groupe et des sessions individuelles de ThetaHealing en ligne. Promo de 37% de réduction jusqu’au 11/7. RDV sur son site internet. https://www.shop.agnessuska.com/replays-des-sessions-de-thetahealing Pour la retrouver : AGNÈS SUSKA - Access Consciousness CF & Master en ThetaHealing Bruxelles www.agnessuska.com https://youtube.com/@agnessuska #thetahealing
Transformer vos croyances limitantes au niveau du subconscient en quelques minutes seulement pour enfin exprimer votre plein potentiel de réussite ✨🌞 Transformer la perception de stress associée à des évènements difficiles ou traumatiques vers la paix, le détachement et la sérénité ✨🪷 C’est ce que vous apprendrez lors des ateliers PSYCH-K®️ de Base et Avancé, en septembre, à Aix en Provence, avec la célèbre Instructeur PSYCH-K®️ Certifié, Rosi Pletzer, qui nous vient tout droit d'Australie 🧭🌏 Changer pour vous-même et par vous-même deviendra facile grâce au processus PSYCH-K®️, une méthode simple, rapide et efficace qui a plus de trente ans de résultats prouvés 🧠🤩 Pour contacter Julie : https://www.facebook.com/julie.sulpice.5 www.wisemastermind.com #france #brucelipton #labiologiedescroyances #psychk®️ #psychk #psychkfrance #croyanceslimitantes #croyancepositive #bienêtre #bienetre #changerdevie #therapeute #formation #formateur #coach #developpementpersonnel #facilitateur #facilitation #innovation #impact #atelier #pleineconscienceetlâcherprise #gestiondustress #stress #peur #émotion #aixenprovence
Envie de relaxation profonde, de lâcher prise, d'une bulle hors temporalité ? Je vous reçois chez Espace de Ressourcement (quartier du Laveu à Liège) pour : - plus de clarté, de libération des ruminations mentales, d'ouverture à plus de possibilités = > séance Access Bars (60 minutes : 70€) - nettoyer et libérer les mémoires cellulaires liées à la période prénatale (de la conception à la naissance) => massage tête-mains-pieds (60 minutes : 70€) - faire circuler votre énergie vitale en levant les blocages, harmoniser vos centres énergétiques, améliorer votre sommeil et votre immunité => soin énergétique LaHoChi (60 minutes : 70€) - soulager migraines, fatigue, tensions => massage du crâne et du visage (30 à 40 minutes : offre de lancement à 30€, plages horaires seront disponibles en story) Il est également possible de commencer par un massage crânien et de poursuivre avec une séance Access Bars (75 minutes : 80€). Prise de RDV dans mon Calendly https://calendly.com/chrisdejar/access?month=2023-08 ou en MP pour plus de disponibilités. Quel investissement dans votre bien-être allez-vous faire aujourd'hui ? Que votre journée soit lumineuse ☀
Coach, entrepreneur, thérapeute, Youval Tayar est avant tout un explorateur de la vie. Sa curiosité pour elle, l’amène à, naturellement, découvrir chaque jour sa magie, que ce soit au travers de ses expériences et rencontres, de la connaissance de son corps, de ses pensées, de ses émotions. Depuis plusieurs années, il est passionné par le pouvoir de la présence, et est heureux de l’associer aujourd’hui à celui de l’authenticité. Cela permet d’opérer des transformations très profondes sans effort, simplement en étant soi. Comment se rencontrer au-delà de nos masques et s'aimer au-delà de toutes conditions ? C’est ce qu'il souhaite transmettre au travers de séances ou programmes. Le prochain programme Coup de Foudre démarre le 5 juin. Un mois ensemble pour découvrir les fondements de l'amour de Soi. Youval est également le fondateur de la communauté Will for Change et de l'agence Yourra. Pour le retrouver : Youval Tayar Will for Change www.yourra.fr www.willforchange.fr
Yay, demande et tu recevras ! 🎁 Mon e-book gratuit 21 astuces sur https://inlight-out.com/cadeau/ 💆🏻♀️ des soins pour faire circuler l’énergie, diminuer stress et charge mentale, équilibrer corps et esprit (MP pour info et rdv) 🎤 tu cherches un expert dans 60 domaines différents (vidéos sur ma chaîne YouTube Christine Inlight Out) Au plaisir d’échanger 😊 Christine. #inlightout #therapeute #liveinterview #bienetre #bienêtre #soinsenergetiques #accessbars® #lahochi #astuces
J’ai traversé une crise de guérison qui a duré 2 semaines... J’avais enchaîné 2 soins différents (sacrée Titine!)😅 C’est rare mais ça peut arriver! Alors autant en être informé.e.😊 Après un soin énergétique, il peut arriver de vivre une crise curative. Ce n’est pas systématique! Cela peut se présenter sous la forme d’une augmentation temporaire des symptômes pendant le processus de détoxification du corps. Comme quand on sort de chez l’ostéo et qu’on a l’impression que c’est pire 😂. Là aussi, c’est temporaire. Il faut parfois laisser le temps au corps de s’ajuster par rapport à ce qui s’est libéré, aux nouvelles informations reçues. Laissez faire le processus d’harmonisation et faites-vous accompagner si l’inconfort est trop important en recontactant le thérapeute. C’est ce que j’ai fait ! Quels peuvent être les symptômes ? Une grande fatigue (on conseille toujours de boire plus d’eau que d’habitude après un soin pour éliminer plus vite les toxines) / des maux de tête / une irritabilité ou grande tristesse ou un sommeil agité / des maux physiques tels rhume, fièvre, diarrhée ou au contraire constipation… Rien ne dure mais lorsqu’on est dans l’oeil du cyclone, difficile parfois de se le rappeler. Votre façon consciente d’accompagner cette possible crise va vous permettre de vous en remettre plus vite. Soyez à l’écoute de votre corps, chouchoutez-le, soyez bienveillant envers vous-même, buvez de l’eau, reposez-vous…Faites-vous du bien 🤗. Et si vous ne percevez rien ? Alors, tout est parfait ! Le changement s’est opéré, le mental va jouer son rôle de mise en doute pour garder le contrôle mais le job a été fait. Ça vous est déjà arrivé ?
La peur, notre alliée. J’avais tendance à vite vouloir m’en débarrasser, en mode « je fonce » pour me prouver que je pouvais y aller malgré tout, passage en force. D’autres vont plutôt se figer face à elle. D’autres encore vont l’éviter (mais non, t’es pas là). Dans un cas comme dans l’autre, on est en réaction. Agression, inhibition, fuite. Et si, au lieu de juger cette peur (de se couper d’elle et donc de soi), on y mettait de l’attention, de la conscience? Quel est son message? De quoi me protège-t-elle? Qu’est-ce que je ne veux pas ressentir quand l’expérience se produira? Où se situe-t-elle dans mon corps? Est-ce que je peux lui apporter de l’attention, de l’amour, la remercier d’être là? La reconnaître, la respecter avant de se demander comment se remettre en sécurité avant de passer à l’action. Un exemple concret : j’ai filmé ce Reel il y a longtemps, je n’arrivais pas à le poster (pourtant j’en ai fait plein d’autres). Ma peur profonde était que je sois jugée,pas tant sur l’image mais surtout, sur mon texte, car je ne le trouve pas parfait, les mots sont venus plus difficilement que d’habitude. Je voulais éviter la sensation de honte (souvenir de secondaire, quand, devant le tableau, je me suis trompée, mes camarades se sont moqués et j’ai rougi comme une pivoine). J’ai revisité cet épisode, je l’ai accepté, je me suis mise en lien plutôt qu’en résistance. J’ai régulé mon système nerveux (entraînement quotidien) et je me sens maintenant OK pour le partager, en pleine confiance. Vous pouvez retrouver plusieurs exercices de régulation du nerf vague dans d’autres posts ou dans mon E-Book gratuit https://inlight-out.com/cadeau
Want your business to be the top-listed Media Company?
