Eternity L

Eternity L Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Eternity L, Social Media Agency, .

Что такое целиакия и можно ли её вылечитьЦелиакия — это патология, при которой иммунная система считает глютен чем-то оп...
09/11/2021

Что такое целиакия и можно ли её вылечить
Целиакия — это патология, при которой иммунная система считает глютен чем-то опасным и вырабатывает к нему антитела. При этой болезни важно соблюдать диету.
Что такое целиакияЦелиакия Celiac disease / Mayo Clinic , или глютеновая болезнь, — это патология, при которой иммунная система человека считает белок глютен, содержащийся во многих злаках, чем‑то опасным, и вырабатывает к нему антитела. Это приводит к воспалению кишечника, изменению строения его ворсинок, покрывающих слизистую оболочку, ухудшению пищеварения и появлению неприятных симптомов.Каковы симптомы целиакииБолезнь может протекать Coeliac disease / NHS как в очень лёгкой, так и в крайне тяжёлой форме. Иногда проявлений нет вообще, и патологию находят случайно при обследовании по другому поводу. В других случаях возникают такие признаки Coeliac disease / NHS : диарея; боль в животе; вздутие живота и метеоризм; несварение желудка, которое проявляется Indigestion / NHS в виде изжоги, отрыжки, чувстве сытости, горечи во рту и срыгивании; запор; рвота; чувство усталости, которое возникает из‑за развития анемии; внезапное снижение массы тела; зудящая сыпь на коже; покалывание и онемение в руках; нарушение координации, равновесия, речи (атаксия); отёки на руках и ногах. При целиакии нарушается всасывание питательных веществ. Поэтому у человека может развиться истощение, а дети в таком случае плохо растут.Ещё из‑за иммунных реакций иногда повреждается кожа и возникает герпетиформный дерматит. При нём на локтях, коленях, ягодицах и реже в других местах появляется сыпь, волдыри, которые могут лопаться и сильно чесаться.Почему возникает целиакияРеакция появляется после употребления в пищу продуктов, содержащих пшеницу, ячмень или рожь. Почему так происходит, точно не известно. Учёные предполагают, что виноваты Coeliac disease / NHS несколько факторов: Наследственность. Исследователи обнаружили гены, при которых выше риск появления симптомов. К тому же в семьях, где родители болеют целиакией, она может проявиться и у детей. Факторы внешней среды. Если ребёнок начал есть пищу с глютеном до трёхмесячного возраста или при введении прикорма был на искусственном вскармливании, то риск развития глютеновой болезни растёт. Также она может возникнуть, если в детстве переболеть ротавирусной инфекцией. Другие нарушения. Замечено, что при сахарном диабете 1‑го типа, патологиях щитовидной железы, язвенном колите, эпилепсии, синдроме Дауна и синдроме Тёрнера вероятность целиакии повышается. Чем опасна целиакияЧерез некоторое время могут возникнуть такие последствия Celiac disease / Mayo Clinic болезни: Остеопороз или рахит. Они развиваются у взрослых и детей соответственно из‑за нарушения всасывания кальция и витамина D в кишечнике. Бесплодие и выкидыш. Причина та же — дефицит витамина D. Непереносимость лактозы. Из‑за повреждения кишечных ворсинок человек не сможет переваривать этот тип сахара, поэтому молочные продукты будут ухудшать состояние. Рак. Если пострадавший не придерживается безглютеновой диеты, то из‑за хронического воспаления у него выше риск злокачественной опухоли. Патология нервной системы. Из‑за нехватки витаминов могут возникать судороги или периферическая нейропатия. Как диагностируют целиакиюВрач‑терапевт или гастроэнтеролог может назначить такое обследование Celiac disease / Mayo Clinic : Серологический анализ. С его помощью в крови ищут антитела к глютену. Генетическое тестирование. Оно помогает обнаружить лейкоцитарные антигены, которые характерны для целиакии. Верхняя эндоскопия. Пациенту через рот вводят трубку с видеокамерой, чтобы осмотреть тонкий кишечник. При необходимости берут биопсию тканей для анализа. Капсульная эндоскопия. Человек проглатывает крошечную капсулу с видеокамерой, которая проходит по всему пищеварительному тракту, делает снимки и передаёт их на компьютер. Как лечат целиакиюОт болезни нельзя избавиться навсегда. Единственный способ уменьшить число обострений — соблюдать строгую безглютеновую диету. Поэтому нужно избегать пищи, в которой есть пшеница, рожь, ячмень. Кроме непосредственно выпечки, манной каши, булгура, следы глютена можно обнаружить в других местах, в том числе в непищевых изделиях. Вот их примерный список Celiac disease / Mayo Clinic : продукты, содержащие модифицированный крахмал, стабилизаторы и консерванты; некоторые лекарства; витаминные и минеральные добавки; травяные добавки к пище; губная помада; зубная паста и жидкость для полоскания рта; клей для конвертов; тесто для лепки. Кроме диеты, врач может назначить витаминные и минеральные добавки, чтобы компенсировать дефицит полезных элементов в организме. Иногда выписывают препараты, уменьшающие воспаление в кишечнике. Это могут быть стероидные гормоны или иммунодепрессанты.

5 способов повысить психическую выносливость и работать продуктивнееЭти стратегии помогут дольше концентрироваться во вр...
08/11/2021

5 способов повысить психическую выносливость и работать продуктивнее
Эти стратегии помогут дольше концентрироваться во время напряжённой интеллектуальной работы и воспитать в себе выносливость, необходимую для сложных задач.
1. Настраивайтесь на работу заранееБывает, что предстоящая умственная деятельность нас пугает. Когда не хочется учить вопросы к сложному экзамену, писать научную работу, решать запутанный рабочий вопрос и так далее. С течением времени накапливается стресс от необходимости рано или поздно приступить к делу. Когда мы наконец начинаем работу, то напряжение высвобождается — и мы впадаем в панику.Иллюстрация: scotthyoung.comЭтого исхода можно избежать. Представляйте заранее, как вы сядете и займётесь намеченными задачами. Составьте примерный план действий.Возможно, это будет вызывать у вас стресс — это нормально. Если вы испытаете напряжение во время «репетиций», то во время самой деятельности будете гораздо спокойнее. И продуктивнее — потому что вас не будет сковывать страх.2. Отдыхайте вместо того, чтобы отвлекатьсяКогда мы сталкиваемся с проблемой во время умственной работы, нам часто хочется отвлечься, проверить соцсети, посмотреть телевизор — в общем, прокрастинировать. Так устроена наша нервная система: она относится к каждому препятствию как к угрозе и сразу же включает инстинкт бегства.Иллюстрация: scotthyoung.comНо прокрастинация не помогает решить проблему. Это пустая трата времени, которая только усиливает стресс. Поэтому в подобных случаях лучше просто отдохнуть вместо того, чтобы уткнуться в телефон.Присядьте и мысленно отключитесь от проблемы. Ничего не делайте в течение нескольких минут. Когда почувствуете, что готовы, снова примитесь за дело — у вас появятся новые силы и, вполне вероятно, придёт и решение для проблемы.3. Радуйтесь решённым задачамНаша мотивация зависит от циклов действия и награды. Когда мы прикладываем усилия и получаем нечто приятное, желание что-то делать растёт. Но справедливо и обратное: если мы не получаем награды, то мотивация пропадает.К умственной деятельности это тоже относится. Многие люди, сталкиваясь с препятствием во время работы, чувствуют панику. А после его преодоления — усталость. Это сильно демотивирует — приходится бороться с собой, чтобы не бросить дело.Иллюстрация: scotthyoung.comЧтобы проблемы не убивали мотивацию, нужно правильно выбирать задачи и меньше концентрироваться на успехе. Пытайтесь выстраивать свою работу так, чтобы перед вами всегда были преодолимые препятствия, например похожие на те, с которыми вы сталкивались ранее.И не думайте о том, сколько задач ещё предстоит выполнить, прежде чем дело будет завершено. Концентрируйтесь на том, чем заняты в настоящий момент. Это поможет почувствовать радость и гордость от того, что у вас всё получается.4. Делайте значительную часть работы сначалаКлассическая схема работы над проектом, которой хоть раз точно следовал каждый: сначала действовать расслабленно и прокрастинировать, потому что времени много, а ближе к концу торопиться и в панике всё доделывать, жертвуя сном и свободным временем.Иллюстрация: scotthyoung.comТак поступают очень многие, хотя этот способ весьма вреден для эмоционального и физического состояния человека. Гораздо логичнее действовать наоборот: выполнять большую часть работы вначале, чтобы в конце, когда сил становится меньше, задач было уже не так много.5. Сокращайте время, отведённое на работуКазалось бы, за целый трудовой день можно успеть больше, чем за несколько часов. Но на деле для многих людей это не так — всё из-за прокрастинации. Постоянное желание отвлечься мешает продуктивности и способствует появлению стресса. Ведь минуты и часы идут, а прогресса нет.И эту проблему не решить увеличением времени, отведённого на труд. Это приведёт только к большей прокрастинации. Нужно поступить наоборот: ограничить себя несколькими часами и пытаться быть как можно более эффективным в это время.Иллюстрация: scotthyoung.comТакой вариант гораздо лучше, чем с переменным успехом работать целый день. Если прокрастинация всё равно пробивается — уменьшите время. Не бойтесь не успеть: если вам не удастся выполнить всё за 4–5 часов сфокусированного труда, то, скорее всего, не получится и за день.

Как распознать газлайтинг и справиться с нимГазлайтинг — это форма психологического насилия, когда жертву заставляют сом...
08/11/2021

Как распознать газлайтинг и справиться с ним
Газлайтинг — это форма психологического насилия, когда жертву заставляют сомневаться в её чувствах, воспоминаниях и адекватности в целом.
Что такое газлайтингГазлайтинг — это форма психологического насилия, когда жертву заставляют Gaslighting / Psychology Today сомневаться в её чувствах, воспоминаниях и адекватности в целом. В результате человек постоянно растерян, его самооценка падает, он оказывается не способен защищать себя. Этого манипулятор и добивается — сделать жертву слабой и использовать её в своих интересах.Иногда газлайтинг бывает непреднамеренным. Тогда и сам манипулятор не осознаёт, что творит. Но жертве от этого не легче.В отличие от физического насилия, психологическое не происходит одномоментно. Доктор психологии и автор книги о газлайтинге Робин Стерн выделяет Are You Being Gaslighted? / Psychology Today три стадии: отрицание, защита и депрессия.На первом этапе манипулятор начинает вести себя немного странно. Например, отрицает прошлые договорённости или убеждённо заявляет, что каких-то событий вообще не было. В этот период жертва ещё уверена, что всё происходящее — следствие простого недопонимания.На второй стадии давление газлайтера становится очевидным: он обвиняет свою мишень в чувствительности и глупости, обесценивает её эмоции. Жертва сопротивляется и пытается исправить ситуацию, но всё тщетно.На этапе депрессии объект нападок отказывается от борьбы и начинает верить в справедливость слов манипулятора. Жертва признаёт, что все ссоры и неудачи связаны с её никудышностью, и начинает во всём слушаться газлайтера.Как распознать газлайтингОбычно манипуляторы используют 11 Red Flags of Gaslighting in a Relationship / Psychology Today определённые техники, чтобы сбить жертву с толку.Человек откровенно врётГазлайтер регулярно отрицает объективные факты и отказывается от своих слов. Даже если жертва уверена в реальности события или у неё есть доказательства, манипулятор продолжает невозмутимо врать. Если улики неопровержимы, такой человек сообщит, что его неправильно поняли: «Как всегда, ты это умеешь».Слова человека не соответствуют действиямНапример, он может заявлять, что делает всю работу по дому, хотя и пальцем не шевелил за последние несколько недель. Всё, чтобы оказать давление на свою цель.Человек регулярно оскорбляет и задеваетЭто могут быть ехидные шутки или откровенно обидные заявления, главное — регулярность. По сути это тактика «лягушки в кипятке» из знаменитого анекдота. Если бросить лягушку в кипяток, она выпрыгнет. А вот если поместить её в тёплую воду, а затем постепенно увеличивать температуру, животное даже не заметит, как сварится. Когда жертву понемногу обесценивают каждый день, в конце концов она тоже к этому привыкает.Человек бьёт в самые чувствительные местаМанипуляторы хорошо знают о слабостях своей цели. Например, если жертва переживает из-за отношений с ребёнком, газлайтер заявит, что такой растяпе вообще нельзя было заводить детей. Если мишень сомневается в своей внешности, прозвучит: «Ну, давай смотреть на вещи реалистично: куда тебе с такими ногами…»Человек пытается сбить жертву с толкуНапример, хвалит, дарит подарки, признаётся в любви. Психологи называют такое поведение положительным подкреплением. Его цель — заставить жертву подумать, что газлайтер не так уж и плох, а все существующие проблемы в отношениях с ним она выдумала или сама в них виновата.Человек использует мнение других людей, чтобы обманыватьЭто может быть как реальное суждение, так и выдуманное. Например: «Твоя сестра, между прочим, тоже считает, что ты ведёшь себя как ребёнок». Или: «Да видел я твоих коллег, они говорят, что в этом проекте ты им как пятое колесо». В такой ситуации жертва чувствует, что все вокруг против неё. И положиться можно только на газлайтера, который хотя бы иногда демонстрирует поддержку.Человек настраивает против жертвы её близкихДля этого он рассказывает родным и знакомым жертвы о её недостатках, приписывает ей выдуманные слова и поступки. Газлайтер добивается, чтобы мишень оказалась в полной социальной изоляции, когда ей никто не верит и не на кого положиться.Человек постоянно повторяет, что все остальные врутТак манипулятор пытается заставить жертву сомневаться в реальности. А также ещё больше ограничить круг общения — ведь никому нельзя верить.Что делать, если вы стали жертвой газлайтингаНе терпеть. Газлайтинг — это психологическое насилие, которое способно разрушить Gaslighting / Psychology Today вашу личность, причём в буквальном смысле. Один из наиболее распространённых симптомов, о которых сообщают Are you being gaslighted? / Psychology Today жертвы газлайтеров, звучит так: «Я изменился, я больше не тот, кем был раньше».Если вы оказались втянуты в разрушительные отношения, необходимо действовать. И первый шаг — это признать, что вы оказались в ситуации газлайтинга. А далее психологи, в том числе Робин Стерн, рекомендуют Robin Stern. I’ve counseled hundreds of victims of gaslighting. Here’s how to spot if you’re being gaslighted. / Vox действовать так.Отделяйте факты от искажений и лжиДля этого заведите специальный дневник. Фиксируйте в него ключевые моменты ваших бесед с тем, кого считаете газлайтером. Позже вы сможете сравнить свои записи с новой трактовкой потенциального манипулятора.Такой подход позволит обрести почву под ногами и перестать вечно сомневаться.Начните уважать свои чувства и сочувствовать себеВы — лучшая поддержка, которая у вас есть. Поэтому постарайтесь внимательно отнестись к своим эмоциям. Если вы обиделись в ответ на бестактную шутку, то не должны извиняться за «плохое чувство юмора». Если расстроены — значит, на то есть причины. Если боитесь — страх появился не на пустом месте. Все ваши переживания важны, и к ним стоит прислушиваться.Помните, что вы не всегда можете изменить мнение другого человекаЕсли он считает, что вы во всём неправы, не так себя ведёте, не то чувствуете, — лучше отступить в сторону, а не пытаться снова и снова что-то доказать. Пусть думает что хочет.Остановите бесконечные выяснения отношенийЕсли вы чувствуете, что ведёте один и тот же разговор снова и снова и, несмотря на все усилия, не можете донести свою точку зрения, этот диалог, скорее всего, не имеет смысла.Найдите в себе силы поговорить с близкими друзьямиСпросите, не замечают ли они, как вы изменились. Узнайте, что они думают о вашем поведении и действиях человека, которого вы считаете газлайтером. Попросите людей быть предельно искренними.Выполняйте мыслительные упражненияПредставляйте, что вы разорвали токсичные отношения или вероятный газлайтер на время уехал в другую страну. Как вы себя чувствуете? Что испытываете? Чем занимаетесь? Важно, чтобы ваше представление о свободной жизни было как можно более позитивным — даже если поначалу оно вызывает тревогу. Представляйте себя сильным, свободным и уверенным.Это упражнение позволит постепенно вырваться из вредного поведенческого шаблона.Прервите разрушительные отношенияНередко расстаться с манипулятором сложно, поскольку он может быть супругом, лучшим другом, мамой, братом или сестрой. В таком случае помимо газлайтинга вас привязывают ещё и привычка и чувство ответственности. Но попытайтесь взглянуть на ситуацию чуть со стороны: прервать отношения с тем, кто постоянно делает вам больно, — это нормально. Необязательно тащить на себе непосильный груз дальше.Будьте готовы к тому, что вырваться из таких отношений может быть сложно. Возможно, вам потребуется помощь друзей и родных — например, чтобы съехать от супруга-газлайтера.Обратитесь к психологуЕсли вы постоянно подавлены или чувствуете, что сильно привязаны к манипулятору и не способны с ним порвать, хорошим решением станет визит к психологу или психотерапевту. Специалист поможет восстановить самооценку, справиться с негативными шаблонами и разобраться в манипуляциях.

7 правил цифровой гигиены, за которые вы скажете себе спасибо рассказывает о простых правилах цифровой гигиены, соблюден...
08/11/2021

7 правил цифровой гигиены, за которые вы скажете себе спасибо
рассказывает о простых правилах цифровой гигиены, соблюдение которых поможет вам обезопасить себя и свои данные.
1. Устанавливайте сложные пароли и регулярно меняйте ихЧем длиннее и сложнее пароль, тем труднее его будет взломать. Лучший вариант — большая комбинация случайных букв, чисел и символов. Ни в коем случае не используйте имена детей и родственников, дни рождения и другие личные данные, которые легко найти в соцсетях.Но каким бы сложным ни был ваш пароль, не забывайте менять его хотя бы раз в полгода. И не поддавайтесь соблазну повторно использовать какой‑нибудь из старых. Чем дольше используется один пароль, тем выше вероятность, что он попадёт в руки хакеров или будет скомпрометирован. Кроме того, не используйте одну и ту же комбинацию на разных сайтах. Тогда в случае взлома аккаунта на каком‑нибудь форуме злоумышленники не смогут попасть в ваш кабинет в онлайн‑банках.Чтобы не запутаться с большим количеством комбинаций, используйте менеджер паролей, например LastPass или 1Password. Они хранят все ваши коды и автоматически вводят их на сайтах, а вам нужно помнить только один мастер‑пароль.2. Делайте резервное копирование данныхС каждым днём всё больше распространяются вирусы‑вымогатели. Они блокируют устройство и угрожают удалить с него все данные, если вы не заплатите выкуп. Такие вирусы могут попасть на компьютер или смартфон, если вы перейдёте по ссылке в фишинговом письме или кликнете на фейковый рекламный баннер. Будьте особенно осторожны при интернет‑сёрфинге и обязательно создавайте резервные копии важных файлов. Это можно автоматизировать. Есть специальные платные сервисы вроде Carbonite, которые регулярно копируют и сохраняют ваши данные. В Mac и Windows также есть возможность создавать резервные копии на внешнем носителе. В MacOS эта функция называется Time Machine.В Windows 10 подобный инструмент находится в параметрах «Обновление и безопасность», а в Windows 7 в «Системе и её обслуживании». Убедитесь, что после копирования данных вы отсоединили внешний носитель, тогда в случае заражения файлы на нём точно останутся целыми. Возьмите на заметку 🖥 Как сделать бэкап на компьютере и смартфоне 3. Не делитесь слишком личной информацией в соцсетяхВо‑первых, это золотая жила для разных мошенников — в первую очередь для похитителей личности. Они собирают персональные данные пользователей, чтобы получить доступ к их финансам. Во‑вторых, часто происходят утечки данных, так что под угрозой даже информация, невидимая для других пользователей. Поэтому максимально сократите количество данных, которыми делитесь на разных медиаплатформах. Не публикуйте в открытом доступе дату своего рождения, не указывайте свой адрес, местоположение и контакты. Отключите геотеги на фотографиях. Хотя сами по себе такие данные кажутся безобидными, с их помощью преступники могут многое о вас узнать.4. Регулярно проверяйте историю финансовых операцийМошенники пользуются похищенной информацией, чтобы быстро снять деньги с вашего счёта или взять заём от вашего имени. Поэтому обязательно смотрите выписки по картам, особенно кредитным. А раз в год запрашивайте свою кредитную историю, чтобы проверить, не открыты ли на ваше имя чужие займы.При возможности настройте в банковском приложении двухфакторную аутентификацию. Тогда при входе вам нужно будет вводить не только пароль, но и код из СМС или пуш‑уведомления. Этот метод безопаснее, чем обычная активация приложения. Изучите вопрос 💸 Как защитить банковскую карту от мошенников 5. Периодически отписывайтесь от лишнегоЛюди сейчас часто меняют один сервис на другой, в итоге у них накапливается масса ненужных рассылок и подписок. Если первые просто захламляют почтовый ящик, то вторые могут стоить денег. Вспомните, чем вы в последнее время перестали пользоваться, и проверьте, не настроено ли у вас автоматическое списание средств.Не сохраняйте данные банковской карты на сайтах и в приложениях. Особенно там, где есть пробный период, после которого использование станет платным. Всегда есть шанс, что вы забросите сервис через пару дней, а деньги продолжат списываться автоматически.6. Следите за тем, какой цифровой отпечаток вы оставляетеБраузеры и поисковики хранят данные о пользователях: фиксируют ваше местоположение, запросы, настройки. Сотовые операторы тоже этим занимаются: они хранят список набранных номеров и текстовые сообщения. Apple и Google собирают информацию о том, как вы пользуетесь их устройствами: какие приложения устанавливаете, что ищете. И всё это совершенно законно, ведь вы дали согласие на обработку персональных данных и нажали на соответствующую кнопку. Полностью от этого оградиться нельзя, но вы можете ограничить объём собираемых о вас данных. Изучите настройки своего устройства. Отключите доступ к вашему местоположению для тех приложений, которым он по сути не нужен. Откажитесь от персонализированный рекламы (для Google, для Apple). Отключите историю местоположений в «Google Картах», чтобы информация не отправлялась в компанию. Узнайте больше 👣 Что такое кража цифровой личности и как защитить свои данные в интернете 7. Регулярно обновляйте программное обеспечениеВ обновлённых версиях исправляются ошибки, которыми хакеры могли бы воспользоваться в своих целях. Поэтому чем старее ваша версия операционной системы, программы или браузера, тем вы уязвимее. Включите автообновление, чтобы не забывать об апдейтах. Удаляйте программы и приложения, которыми вы перестали пользоваться или которые больше не поддерживаются разработчиками.Не забывайте о роутере и всевозможных умных устройствах: им тоже необходимы регулярные обновления. Проверьте информацию на сайте производителя и следуйте инструкциям.

Как гладить сложные вещи без мученийО том, как справиться со складками на сложных по крою вещах и как правильно гладить ...
08/11/2021

Как гладить сложные вещи без мучений
О том, как справиться со складками на сложных по крою вещах и как правильно гладить изделия из деликатной ткани — даже такие, которые утюжить нельзя.
Как подготовить место для глажкиВиртуозы могут получать идеальный результат и на столе, накрытом одеялом, но лучше иметь гладильную доску. Правшам её нужно устанавливать закруглённым концом налево, левшам, соответственно, направо. Свет должен падать на рабочее место со стороны менее активной руки, шнур — свободно следовать за утюгом и не мешать гладящему.Под рукой хорошо иметь марлю или специальную тряпочку для глажки, ёмкость с водой. Как правило, современные утюги оснащены разбрызгивателями, но пульверизатор поможет увлажнить вещь гораздо быстрее.Как гладить одеждуРубашкиДля хорошего результата рубашка не должна быть сухой. Перед глажкой сбрызните её водой из пульверизатора.Рубашку начинают утюжить с воротника. Прогладьте его с внутренней, затем с внешней стороны. Следующий этап — манжеты. Их следует расстегнуть и расправить на гладильной доске, затем тщательно отутюжить. Затем переходите к рукавам. На них не должно быть стрелок. Чтобы случайно не загладить их, проходитесь утюгом только по середине рукава, избегая мест сгиба ткани.В последнюю очередь гладят полы и спинку рубашки. Особое внимание уделите участку, на котором выбиты петли — после застёгивания пуговиц он окажется сверху.БрюкиВыверните брюки наизнанку, разгладьте швы и карманы. Дальнейшие манипуляции проводятся с лицевой стороны. Чтобы на штанинах не появилось лоснящихся участков, воспользуйтесь влажной марлей. Она будет быстро сохнуть от тепла утюга, поэтому держите под рукой ёмкость с водой.Положите одну штанину на доску, накройте марлей и прогладьте по направлению снизу вверх.Следите, чтобы в процессе не образовывались заломы, избавиться от них будет непросто.Затем займитесь верхом брюк, для удобства их можно натянуть на округлый край доски. Особое внимание уделите складкам у пояса, если они есть.Последний этап — заглаживание стрелок. Совместите боковые швы штанин и аккуратно, через марлю, прогладьте сгибы ткани. Это занятие требует сосредоточенности, так как неаккуратная стрелка выглядит более неряшливо, чем её отсутствие.ПиджакиИз-за множества швов и деталей пиджак или жакет также лучше гладить через марлю, чтобы ткань не залоснилась. Сначала отутюжьте рукава, затем займитесь плечами. Облегчить задачу можно с помощью валика из туго свёрнутого полотенца. Положите его в рукав, чтобы разгладить стрелку, и под плечо, чтобы отутюжить швы.Спинка и полочка также гладятся с лицевой стороны через марлю. С пиджаком проблем возникнуть не должно, а жакет потребует особого внимания из-за вытачек на груди. Следите, чтобы на полочках не образовывались складки, если их не предусмотрел модельер. «На закуску» остаются воротник и лацканы. Чтобы гладить их было проще, в процессе немного натягивайте ткань руками.Трикотажные изделияК трикотажу следует отнестись со вниманием ещё в процессе сушки. Вещи из этого материала лучше сушить расправленными на горизонтальной поверхности: тогда, возможно, гладить их не придётся.Если трикотаж всё же нуждается в утюжке, смочите вещь водой и аккуратно отпарьте. Активно водить утюгом не нужно, просто прикладывайте горячую подошву прибора к каждому участку вещи и задерживайтесь в этом положении на несколько секунд. Так вы не деформируете трикотажное изделие.Деликатные вещиИзделия из тонкой ткани лучше гладить с изнанки при самом низком температурном режиме. Сначала попробуйте отутюжить участок вещи, который находится не на виду: так вы поймёте, как ткань поведёт себя после контакта с горячей поверхностью. Можно также сохранить лоскут ткани, который часто пришивают к изделию, и тренироваться гладить деликатную ткань на нём.Как гладить домашний текстильПростыни на резинкеГлажка простыни с резинкой по периметру — испытание не для слабонервных. Непонятно, как её сложить и разместить на гладильной доске.Отутюжить простыню можно непосредственно перед использованием. Натяните её на матрас и пройдитесь по ней утюгом. Если вопрос хранения отутюженного постельного белья принципиален, можно прогладить простыню на матрасе, затем аккуратно свернуть. Сложите её пополам и заправьте один угол в другой с каждой стороны, затем — ещё раз пополам, чтобы все углы были совмещены. Расправьте получившийся прямоугольник на столе и сложите, как традиционную простыню.ПододеяльникиСверните пододеяльник вчетверо. Прогладьте с одной стороны, переверните и повторите процедуру. Разверните пододеяльник и снова сложите так, чтобы неотутюженные стороны оказались снаружи. Снова прогладьте с обеих сторон. Повторяйте, пока вся ткань не расправится.Шёлковое постельное бельёШёлк лучше гладить с изнанки, чтобы не повредить деликатную ткань. Обязательно сохраняйте ярлыки, на которых написано, какой температурный режим при глажке производитель рекомендует использовать для изделия, и чётко следуйте этим советам.Шёлковое бельё не рекомендуется сбрызгивать водой во время утюжки: могут остаться разводы.Если есть необходимость увлажнить вещь, лучше сбрызнуть её из пульверизатора и положить на час в полиэтиленовый пакет. Так изделие равномерно пропитается влагой.СкатертиСначала отутюжьте кромку, лишь затем переходите к центральной части. Если изделие сильно пересушено, сбрызните его из пульверизатора и сверните в рулон, чтобы оно увлажнилось равномерно. Для хлопчатобумажных и льняных скатертей используйте горячую воду, её ткань впитывает лучше.ШторыШторы нужно гладить, когда они ещё влажные. Начинайте утюжить занавеску по направлению сверху вниз. Когда верхняя кромка опустится с гладильной доски почти до пола, повесьте штору на карниз. Продолжайте гладить нижнюю часть, расправляя её на доске. Так вы избежите заломов и загрязнения ткани. Ламбрекены также утюжат влажными.Для синтетических тканей есть лайфхак, который позволит и вовсе обойтись без утюга. Влажные шторы повесьте на карниз — они разгладятся под собственной тяжестью.Как гладить вещи, которые гладить нельзяЕсли ярлык на вещи однозначно запрещает контакт ткани с утюгом, но складки и заломы как-то разгладить нужно, существует два способа решения проблемы.1. Глажка «с препятствиями»Понадобятся четыре плотные салфетки. Увлажните две из них. Сложите «бутерброд»: влажная салфетка, сухая, затем мятая вещь, потом снова сухая салфетка и влажная. Слабо нагретым утюгом прогладьте конструкцию.2. ОтпариваниеПовесьте изделие на плечики или разложите на доске. Поднесите утюг к ткани, но не прикасайтесь к ней раскалённой поверхностью. Проверьте прибор заранее: вместе с паром он может начать извергать куски ржавчины. Нажимайте на кнопку отпаривателя до тех пор, пока вещь не станет слегка влажной. Затем дайте ей остыть и высохнуть.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eternity L posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Eternity L:

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Business
  • Claim ownership or report listing

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share