08/02/2021
We don't give a f**k
Photo crd
Vertex
- Home
- Vertex
Welcome from my page
01/11/2020
Sad but true 😃
တန်ဖိုးမထားကြဘူးဗျာ 😃
20/06/2020
🖤LDRS🖤
💞Long Distance Relationship💞
✨LDRS တစ္ခုက ခက္ခဲ လြန္းပါတယ္.........💕
✨Normal Relationship ေတြထက္
LDRSေတြမွာ အခက္အခဲေတြ ပိုရွိပါတယ္....
✨ေန႔စဥ္ ေတြ႕ေနရ ျမင္ေနရတဲ့ Normal Rs
ေတြေတာင္ အခက္အခဲေတြ ရွိၾကတာဘဲ.....
✨LDRS ေတြမာ သူတို့ထက္ ပိုတဲ့ အခက္အခဲ ေတြ ရွိၾကတာေပါ့........
✨👬ဒီေန႔အတြက္သာ ကိုယ္နဲ႔အတူတူ ေဘးနားမွာ မရွိနိုင္ေပမယ့္ ေနာင္အနာဂတ္အတြက္ေတာ့ သူ တစ္ေန႔ ကိုယ့္အနားကို ေရာက္လာနိုင္ပါတယ္..
✨👭ဒီေန႔အတြက္သာ ကိုယ့္အခ်စ္ကို သက္ေသမျပနိုင္ေသးေပမယ့္ ေနာင္အနာဂတ္အတြက္ေတာ့ တကယ္စစ္မွန္ရင္ သူ နားလည္လာနိုင္ပါတယ္...
✨ယုံယုံ ၾကည္ၾကည္စစ္စစ္မွန္မွန္သာခ်စ္ပါ
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
ဘယ္ေလာက္ေဝးကြာေနပါေစ
ကို့အခ်စ္ေတြက သူ႔အတြက္ဘဲ ရွင္သန္ပါေစ
💕💕💕💕
19/06/2020
နာမည္ႀကီးပုဂၢိဳလ္မ်ား၏ မိန္႔ခြန္းမ်ား 👌👌
ဖတ္႐ႈပီး အားတက္ၾကပါေစေနာ္
Part - 2
ႀကိဳက္တယ္ဆိုရင္ Like and share လုပ္ေပးပါေနာ္
17/06/2020
-What's Depression? 🥺
- Depression ဆိုတာ ဘာလဲ?
-ဘယ်အချိန်တွေမှာ ဖြစ်တတ်လဲ?
-Depression ခံစားနေရတဲ့ဘအချိန်မှာ ဘယ်လို စိတ်သက်သာရအောင် လုပ်မလဲ?
☺ ဖတ်ရှုပေးကြပါနော်
ယခု လူငယ်တွေ လူကြီး တွေ အပြောများနေတဲ့ depressionဆိုတဲ့ စကားလုံးလေးအကြောင်းကိုပြောပြသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်
-Depression ဆိုတာ လူ အားလုံးဖြစ်တတ်ပီး ကိုယ်ရဲ့ ခံစားချက်တွေ, ကိုယ့်ရဲ့ တွေးတောမှုတွေ,ကိုယ်ရဲ့ နေထိုင်မှုပုံစံတေ ပါ ပြောင်းလဲပေးနိုင်တဲ့ စိတ်ပိုင်း ဆိုင်ရာ ရောဂါတမျိုး လို့ ဆိုရပါတယ် Depressionဆိုတာ အချစ်ကြောင့်မှ မဟုတ်ပါဘူး လုပ်ငန်း မိသားစု ရေး သူငယ်ချင်းတွေ နဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံတာအကြောင်းမျိုးစုံကြောင့်ဖြစ်တတ်ပါတယ်နော်
-Depression ဖစ်ပီဆိုရင်
-ကိုယ်ဟာ ဝမ်းနည်းနေမယ် ကိုယ့်ဟာ စိတ်သွားတိုင်းကိုယ်မပါဘူး
-ကိုယ်ရဲ့ ဝါသနာတွေ ကိုယ်လုပ်ဆောင်နေကျ activities လေးတေ မှာ စိတ်ပါဝင်စားမှု နည်းသွားပီ
-အစားမစားချင်ဘူး ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန်ကျဆင်းလာမယ်
-အားကစားလုပ်ဖို့ပျင်းမယ် လမ်းလျှောက်ဖို့တောင် ကိုယ်ဟာ ပျင်းနေတယ် စိတ်သွားတိုင်းကိုယ်မပါသလိုကြီးဖစ်နေတယ်
-ကိုယ့်ကိုကို အရေးမပါဘူးလို့ တွေးမိနေမယ်
-ကိစ္စတခုခုကို တွေးခေါ်ဖို့ ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ ခက်ခဲနေပီ
-အရာအားလုံးကို စိတ်ညစ်ပြီ ခက်ခဲနေpလို့တွေးတောပီး
သေ သွားရင်ကောင်းမှာပဲတို့ su***de လုပ်ဖို့တို့ စဉ်းစားလာပီဆိုရင်တော့ သင်ဟာ depression ကို ခံစားနေရပြီဖြစ်ပါတယ်
အဲ့လိုဆိုရင်တော့ ဒီနည်းလမ်းလေးတွေကို အသုံးပြုကြည့်ကြပါနော်
-Depression ဖြစ်နေတဲ့ အချိန်ကိုကျော်ဖြတ်နိုင်ဖို့ဆိုရင်
-ကိုယ့် အတွက် ကို နေ့စဉ် daily goals တွေထားပါ
ဒီနေ့ ငါဘာကို ရအောင်လုပ်မယ် တဆင့်ချင်းဆီ လုပ်ဆောင်ပါ။ တဆင့်ချင်းဆီ လုပ်နိုင်တယ် ကနေ ကို့စိတ်ကို အားပြန်ဖြည့်နိုင်မှာပါ
-လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ပုံမှန်လုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေတဲ့ အချိန်မှာ ကို depressed ဖစ်နေတဲ့ အကြောင်းကိစ္စကို မေ့သွားနိုင်သလို သိပ္ပံသဘောအရ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ဦးနှောက်ကို အားဖြည့်ပေးပီး စိတ်ဓာတ်ကို နိုးကြားစေလ်ု့ပါ
- အစားကို ပုံမှန်စားပါ။ depression ဝင်လို့ အစားမစားနိုင်တာ မျိုးလဲ မဖစ် အစားအလွန်အကျွံစားလွန်းတာလဲ မဖစ်အောင် အစားအစာကို သေချာဂရုတစိုက်စားပေးပါနော်
-အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။ ကိုဟာ စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့ အချိန်မှာ အိပ်လို့မရရင်တောင် ရအောင်အိပ်ပါ။ အိပ်ရေးပျက်တာဟာ depressionကို ပိုဆိုးရွားစေတာကြောင့် အိပ်ရေးဝဝအိပ်ပါ။
-အသစ်အစမ်းတွေလုပ်ကြည့်ပါ။ စိန်ခေါ်မှုတွေကို ရင်ဆိုင်ရမှာကိုလုံးဝမကြောက်ပါနဲ့နော်။ က်ို့ ဘာကို ယုံကြည်မှုတွေ မလျော့သွားပါစေနဲ့။ ငါလုပ်နိုင်တာ ငါဖြစ်အောင်လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတဲ့ positive mind မျိုးကိုသာ စိတ်ထဲမှာထားပါ
-နောက်ဆုံးအချက်အနေနဲ့ ပျော်ရွှင်အောင်နေပါ။ မိသားစုနဲ့ အချိန်ဖြုန်းပါ သူငယိချင်းနဲ့ အချိန်ကုန်လွန်ပါ ခရီးတွေသွားပါ
ကို ဝါသနာပါတာကို အချိန်ပေးပါ ကိုယ့်ရဲ့ စိတ်ပျော်ရွှင်မှုကသာ အရေးကြီးဆုံးလို့ သိထားပီး ကိုဘာကိုပျော်ရွှင်အောင်နေပါ။
Vertex မှ research လုပ်ပီးတင်ပေးတာပါနော်
ဖတ်ရှုပေးတဲ့ အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
နည်းလမ်းလေးတေလဲ အသုံးဝင်ပါစေနော်
Vertex page ကို like and share လေးလုပ်ပေးပါဦးနော်
17/06/2020
Me-ငါ ဘဲနဲ့ ပျက်သွားပြီ🥺
My fri-နင် အဆင်ပြေရဲ့လား
Me-ပျက်ပါ များတော့လည်း🤪
16/06/2020
၂၀၂၀ ရောက်နေပီ ရည်းစားနဲ့ပြတ်တိုင်း ငိုရမယ့်ခေတ်မဟုတ်တော့ဘူး 🤫
Like And Share For More Videos
16/06/2020
အချိန်ပေးနိုင်တယ်
မပေး နိုင်ဘူး ဆိုတာက.......... 🥺
16/06/2020
🖤"Love quotes" part 1 🖤
အဓိပ္ပါယ် အမျိုးမျိုးနဲ့ ဆိုလို ချက်တွေဖွင့်လို့ မပြီးတဲ့ ဟာတေထဲကမှ
ကောက်နုတ်ပေး ထားတာပါ
အချစ်ဆိုတာ.......ဘယ်လိုထင်ကြလဲနော်🖤
Comment မှာ ဆွေးနွေးပြီး
Like and shareပါနော်💕
15/06/2020
အနောက်က လိုက်ဖူးကြပြီလား နော်.......
ရှေ့ကနေကော ကမ္ဘာကြီးကို တင်မောင်းဖူးလား
🖤🖤🖤🖤🖤
Page လေးကို Like and share ပေးပါဦး
15/06/2020
နာမည္ႀကီးပုဂၢိဳလ္မ်ား၏ မိန္႔ခြန္းမ်ား 👌👌
Part - 1
ႀကိဳက္တယ္ဆိုရင္ Like and share လုပ္ေပးပါေနာ္
14/06/2020
တန်ဖိုး မထားတဲ့သူတွေ စီက ထွက်ခဲ့ပါတော့ 😔
ရှေ့ဆက်လျှောက်မယ့် ခရီးမာ စောင့်ကြိုသူတွေရှိနေမှာပါ😍
ရှိသူများ Shareရန်
14/06/2020
ဆယ်တန်းဖြေထားသော
ညီအစ်ကို မောင်နှမတို့ရေ မင်မင် ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော်🕯️
🏆အကုန် အဆင်ပြေကြပါစေ 🏅
မင်မင်ရဲ့ မေတ္တာကို ခံယူချင်ရင်
Like and share ပေးနော်
Address
Website
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Vertex posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Videos
Sad but true 😃 တန်ဖိုးမထားကြဘူးဗျာ 😃 #Vertex
Me-ငါ ဘဲနဲ့ ပျက်သွားပြီ🥺 My fri-နင် အဆင်ပြေရဲ့လား Me-ပျက်ပါ များတော့လည်း🤪
၂၀၂၀ ရောက်နေပီ ရည်းစားနဲ့ပြတ်တိုင်း ငိုရမယ့်ခေတ်မဟုတ်တော့ဘူး 🤫 Like And Share For More Videos #Justforfun #Vertex
အချိန်ပေးနိုင်တယ် မပေး နိုင်ဘူး ဆိုတာက.......... 🥺 #LikeAndShare #Vertex
အနောက်က လိုက်ဖူးကြပြီလား နော်....... ရှေ့ကနေကော ကမ္ဘာကြီးကို တင်မောင်းဖူးလား 🖤🖤🖤🖤🖤 Page လေးကို Like and share ပေးပါဦး #vertex
တန်ဖိုး မထားတဲ့သူတွေ စီက ထွက်ခဲ့ပါတော့ 😔 ရှေ့ဆက်လျှောက်မယ့် ခရီးမာ စောင့်ကြိုသူတွေရှိနေမှာပါ😍 #fakefriends ရှိသူများ Shareရန် #ThanksForWatching #Vertex
ဆယ်တန်းဖြေထားသော ညီအစ်ကို မောင်နှမတို့ရေ မင်မင် ဆုမွန်ကောင်းတောင်းပေးလိုက်ပါတယ်နော်🕯️ 🏆အကုန် အဆင်ပြေကြပါစေ 🏅 မင်မင်ရဲ့ မေတ္တာကို ခံယူချင်ရင် Like and share ပေးနော် #Vertex
Shortcuts
- Address
- Alerts
- Videos
- Claim ownership or report listing
-
Want your business to be the top-listed Media Company?
Share
