27/04/2023
A falta de água pode causar fraqueza, tontura, dor de cabeça e fadiga.
Normalmente, só percebemos que a nossa ingestão diária de água pode estar baixa quando sentimos muita sede.
Porém, há vários outros sintomas que muitas vezes nem imaginamos que possam estar relacionados à desidratação, e que nos dão uma boa dica de que o nosso corpo precisa de mais água.
💢 Beba no mínimo 2 litros de água por dia!