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patissilva_ Ajudo mulheres 40+ a resgatarem sua autoestima e a se prepararem para chegada da menopausa!

28/02/2024
Bem isso ✨
16/02/2024

Bem isso ✨

Com filtro solar ( e sem filtro) porque o “autoamor” prevalece por aqui 😉
18/01/2024

Com filtro solar ( e sem filtro) porque o “autoamor” prevalece por aqui 😉

Estreando o feed da vovó em 2024… Thomas, nosso maior presente de 2023, e Sarinha, minha riquezinha (não quis tirar fot...
02/01/2024

Estreando o feed da vovó em 2024…
Thomas, nosso maior presente de 2023, e Sarinha, minha riquezinha (não quis tirar foto junto) que nos surpreende a cada dia com tamanha inteligência e carinho. Nossa “mini adulta”.
Que bençãos, meu Deus 🥹🙏



Felicidade de quem acabou de retocar a raiz do cabelo que estava branca. Agora sim, pode vir 2024 🙌
29/12/2023

Felicidade de quem acabou de retocar a raiz do cabelo que estava branca. Agora sim, pode vir 2024 🙌


Arraste para ver alguns registros de um evento maravilhoso na Evento lançamento da linha Celebration - que foi especial...
20/10/2023

Arraste para ver alguns registros de um evento maravilhoso na Evento lançamento da linha Celebration - que foi especialmente desenvolvida para comemorar os 20 anos da marca ✨
e muito obrigada pelo convite. Sinto-me lisonjeada em ter participado deste momento tão especial 🤍

Sim! A procrastinação tomou conta de mim! Será que a menopausa potencializou esse sintoma? Sensação de total “paralisia”...
19/07/2023

Sim! A procrastinação tomou conta de mim! Será que a menopausa potencializou esse sintoma? Sensação de total “paralisia” diante do desejo de mudança, com total dificuldade de por em prática tudo o que precisa ser feito. Não me sinto preparada para lidar com situações novas. Sei que preciso ter coragem para fazer a perguntas mais importante das perguntas: “O que me impede de agir?”


aleatório do dia. A última foto é um “choque” de realidade 👵
11/07/2023

aleatório do dia. A última foto é um “choque” de realidade 👵


Vou de tons neutros ao colorido, do midi ao curto sem problema algum. Minha idade, minhas regras ☺️
06/07/2023

Vou de tons neutros ao colorido, do midi ao curto sem problema algum.
Minha idade, minhas regras ☺️


Nosso dia ❤️
12/06/2023

Nosso dia ❤️

Amo você ❤️
12/06/2023

Amo você ❤️

18/05/2023

2 exercícios (bi-set) que tonificam as minhas pernas.

Fiz 5 séries com 10 repetições de cada

18/11/2022

Amigas, envelhecer é inevitável, mas ser velha é opcional!




18/10/2022

No dia mundial da menopausa, não poderia deixar de dar esse recado para as mulheres 45+, e também aquelas que tem vergonha de falar sobre a menopausa!
Amiga, por favor:
Ame-se!
Cuide-se!
Priorize-se!




Minha paixão diária, é começar o dia cuidando de mim.O meu café, como pré treino, faz parte desse momento.E agora que t...
07/10/2022

Minha paixão diária, é começar o dia cuidando de mim.

O meu café, como pré treino, faz parte desse momento.
E agora que tem verdadeira paixão por café, está presente na minha rotina, me proporcionado bem estar, com um café aromático, de grãos e qualidade superior. Tudo que eu preciso para começar bem o meu dia.

E aí amiga, em qual momento do teu dia não pode faltar um bom café?

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Look novo pra treinar pede um arrume-se comigo ✨ Look @xoiafitness #menopausa #lookfitnessdodia #lookxoiafitness

Você sente algum desses sinais? #menopausa #mulheres50mais

Gente, chocada com a rapidez que recebi esta caixinha recheada de looks lindos da @xoiafitness Difícil escolher o mais lindo. Ah, tive ajuda da Melzinha 🥹 #asmrfitness

Testei aquela “diquinha” pra disfarçar o bigode chinês. E aí, gostaram? Produtos usados: Preenchedor, hidratante e bioestimulador de firmeza @bisyouskincare Corretivo Sheglam Protetor solar Isdin Paleta de sombras e trio de contorno , sombra e iluminador @vizzelaoficial Corretivo Natura una Pó soft eye @lfpro.oficial

Somos assim ✨

Não faça automedicação! Consulte seu médico! Estes são os meus! Ah, outros que também suplemento: cúrcuma, laranja moro e o spirulina. Todos @denavita cupom PATISILVA10

Drink refrescante e “colagenado”, perfeito para esses dias quentes 🍹☀️ Ingredientes do mujito: 1 dose de colágeno - usei o sem sabor da @youngeroficial - cupom PATISILVA 8 folhinhas de hortelã e mais 1 raminho para guarnição/ decoração copo; 1 limão espremido; Água com gás; Pedrinhas de gelo; Nem preciso dizer que fica uma delícia refrescante, né!? Ah, se fizer me marca, hein! Cheersss, amiga 🥂

Se o @rodrigo_andrade11 falou que é bom, a gente testa, né!? Se é produto baratinho, melhor ainda 🤩

Quando você pode desconfiar que a menopausa pode estar chegando? A transição menopausal inicia bem antes da menopausa e alguns dos sintomas podem passar despercebidos. Se não está se sentindo bem, se estiver com sintomas que estão te incomodando, procure ajuda!

Creatina vai além da vida esportiva! Ela é excelente para imunidade, recuperação da fadiga, além do raciocínio e saúde cognitiva! Consulte seu médico e comece hoje a suplementar creatina @denavita_oficial Cupom desconto: PATISILVA10

Depois que aprendi, comecei a sentir o músculo trabalhar 😅

Amigas, prestem atenção neste vídeo da @drajulianapaola! Fiquem atentas aos sinais do seu corpo. #menopausa #menopausacomsaude #mulheres50mais

Hidrate-se! #menopausacomsaude #menopausa #mulheres50mais #sintomasdamenopausa

Vale lembrar: atente-se aos sinais do seu corpo! Informe-se! Com a chegada do climatério e menopausa, tudo muda da noite para o dia! #menopausa #mulheres50mais #sintomasdamenopausa

Bolo de Chocolate gostoso “feito à mão”, mas pode ser feito no Liquidificador. Um ingrediente que deu um sabor diferenciado ao bolo (que é opcional) é o cardamomo. E aí, já fez bolo com esta especiaria? - INGREDIENTES - Massa: - 3 OVOS - 1+1/2 XÍCARA DE CHÁ (XÍCARA 200 ML) DE AÇÚCAR - 3/4 XÍCARA DE CHÁ (XÍCARA 200 ML) DE ÓLEO - 3/4 XÍCARA DE CHÁ (XÍCARA 200 ML) DE LEITE INTEGRAL - 3/4 XÍCARA DE CHÁ(XÍCARA 200 ML) DE CHOCOLATE EM PÓ 50% CACAU - 2 XÍCARAS DE CHÁ (XÍCARA 200 ML) DE FARINHA DE TRIGO - 1 PITADA DE SAL - 1 COLHER DE CHÁ DE ESSÊNCIA DE BAUNILHA - 1 COLHER DE CHÁ DE CARDOMOMO - 1 COLHER DE SOPA DE FERMENTO QUÍMICO EM PÓ Levar para assar em forno pré aquecido por 45 minutos em temperatura de 180 graus Dica: você pode congelar! Aqui em casa cortamos em pedaços e colocamos em saquinhos plásticos. Para descongelar, é só tirar do freezer e deixar em temperatura ambiente. O sabor e textura permanecem iguais ☺️ Ah! Se fizer, vem me contar o que achou #receitasdaPatiSilva

Assim eu sigo… #menopausa #menopausacomsaude #mulheres50mais

Sigo na minha meta: 30 minutos de cardio pós treino ✅

Atentem-se aos sinais do seu corpo! Exames são papéis complementares a clínica/consulta! Médicos precisam tratar a paciente e não o papel que ela traz! #menopausa #menopausacomsaude

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